Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.(2 часть)
Моделирование детской одежды.(2 часть)
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 7 ДНЕЙ
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
4 День:
1. Пресс. 3 по 30.
2. Отжимания. 3 по 15.
3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты
4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.
5 День:
На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
6 День:
1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.
2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.
3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.
7 День:
1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;
2. Пресс. 3 раза по 20.
3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;
Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
[604x341]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
КАК ОЧИСТИТЬ ПОРЫ ЛИЦА
Это простое эффективное средство для очистки пор лица поможет вам оставаться молодой и красивой! Приготовьте домашнее средство для гладкой чистой кожи. Оно не только глубоко очистит поры лица, но и поспособствует омоложению кожи лица, увлажнив и смягчив.
1 столов. лож. желатина, 1-2 столов. ложек молока. Всего два простых ингредиента и поры эффективно очистятся, кожа начнет дышать и будет выглядеть более привлекательно!
1 столовую ложку желатина поместите в стеклянную емкость и добавьте несколько ложек молока.
Быстро размешав смесь, добиваясь однородной консистенции. Добавьте столько молока, чтобы маску комфортно было наносить на лицо.
Поставьте желатин в микроволновку на 15 секунд она станет кремообразной.
На очищенную кожу нанесите желатиновую массу. Очищающая маска против акне должна хорошенько высохнуть.
Возьмите края желатиновой маски и удалите ее с лица. Вы увидите, какой мягкой станет кожа лица после этой простой процедуры!
Поры прекрасно очистятся от грязи, кожа станет безупречно гладкой и красивой!
[604x453]
Это цитата сообщения Maria2406 Оригинальное сообщение
Бюстгальтер
Думаю, многие сталкивались с такой ситуацией: приходите в магазин нижнего белья, выбираете модели бюстгальтера чисто «на глазок», что понравится, идете в примерочную и понимаете, что одна модель не подходит под форму Вашей груди, другая-не выполняет необходимые функции, третья делает вид просто кошмарным. Это связано с тем, что такое многообразие моделей этой детали гардероба существует неспроста. Оказывается, даже шов на чашечках сделан не просто так. Но давайте обо всем по порядку.
По форме чашки бюстгальтеры разделяют на:
Демонстрирующий бюстгальтер – модель с чашками открытого типа, прикрывает лишь нижнюю половину груди. В свою очередь демонстрирующий подразделяется на:
-Бюстгальтер «Глубокий вырез» – чашки расположены диагонально.
-Бюстгальтер «Балконет» («Анжелика») – чашки расположены параллельно. Корсаж такого бюстгальтера широкий, на косточках. Подходит для глубокого декольте, зачастую бретели съёмные.
Закрытый бюстгальтер – модель имеет V-образную форму, чашки закрывают практически всю грудь, плавно сужаются, переходя в бретельки.
По типу чашечек:
Модель с плотной чашкой – имеется дополнительный уплотнитель в чашках для придания груди дополнительного объема, либо для создания определенной формы.
Модель с мягкой чашкой – какие-либо уплотнители отсутствуют, чашечки достаточно мягкие.
Модель «Бандо» (без бретелей) – конструкция достаточно жесткая, так как бюстгальтер должен обеспечить отличную поддержку груди, в этих же целях чаще всего имеется силиконовая тесьма по краям, обеспечивающая плотную фиксацию. Как правило, бретели могут сниматься (либо вообще отсутствуют). Подходит для одежды с большими вырезами.
Модель «Push-up» – имеет специальные вкладыши, сделанные из силикона, геля, воздуха, поролона и т.д., которые могут быть вшитыми в бюстгальтер либо сниматься. Такая модель приподнимает грудь, создавая дополнительный объем. В свою очередь подразделяется на 3 типа:
-незначительно приподнимает грудь, в основном только за счет уникального покроя,
-за счет добавления мягких вкладышей, способен увеличить объм груди на размер,
-вкладыши расположены по всей чашечке, таким образом бюст становится значительно больше.
По типу швов на чашках
Бесшовный – предполагает на чашках их полное отсутствие. Незаменим в случае, если одежда изготовлена из легкой ткани, обтягивает.
С вертикальным швом – предназначен для груди, которую называют «узкой» (то есть если молочные железы расположены близко друг к другу.
С горизонтальным швом – предназначен для пышной груди или, по-другому, «широкой» (молочные железы расположены на расстоянии друг от друга, как бы расходятся в стороны).
С Т-образным швом – отлично поддерживает грудь, таки образом, подходит для обладательниц пышных форм.
По своей конструкции
Брасьер – чашечки очень узкие, доходящие лишь до сосков. Применим для очень низкого декольте.
Бюстье – представляет собой нечто среднее между корсетом и бюстгальтером (чашечки на коротком корсете, без бретелей. Благодаря своей форме, не только хорошо поддерживает грудь, но и корректирует фигуру.
Это цитата сообщения Нина_Ножнова Оригинальное сообщение
Летние шляпки из ниток Коко.
ЛЕТНИЕ ШЛЯПЫ
Нитки х\б "Коко" в 50гр. 240 м,крючок №1,75.Верх и тулью вязала по схеме из интернета.
Я вяжу туго,поэтому в тулье пришлось вместо двух возд.петель между ст.с накидом вязать три возд. петли.Схему для полей из журн"Валентина №6 2001 года.
Чтобы перейти к полям и подогнать петли к рисунку провязывала( 1ст.сн,2в.п. и 1ст. сн три раза через одну петлю
предыдущего ряда,один раз через две)=64 ячейки,и 8 ячеек через одну петлю предыдущего ряда. Итого будет 72 ячейки-
клеточки по 9 клеточек в раппорте. Получается 8 листочков.В конце ввязываю регилин двойной. Украшаю цветами,листьями.
Диаметр верха-14см, высота тульи-10см (14 рядов+3 ряда сбн),ширина полей -7,5 см+0,5 см обвязка с регилином.
[640x480]
[640x480]
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*СУПЕР РЕЦЕПТЫ!!! ВКУСНО И БЫСТРО!!!
[604x453]Это цитата сообщения romashka5 Оригинальное сообщение
Детская панама – раскладушка, выкройка панамки.
Материаллы для работы:
- Плотная льняная или х/б ткань шириной 90 см, длиной 35 см
- Бейка длиной 140 см (расправленном состоянии ширина бейки в 2,5 см);
- для укрепления аппликации кусочек флизелина клеевого
- одна пуговица с ножкой.
Порядок работы:
Выкройку панамки чертим сами или распечатываем на принтере. Деталь панамки выкраиваем из ткани в двух экземплярах.
Аппликацию панамки оформляем на верхнем слое.
Для этого рисунок с выкройки переносим.
Кусочек ткани берём контрастного цвета и проклеиваем его флизелином, затем из него вырезаем купол зонтика.
Купол зонтика примётываем к верхнему слою панамки.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО, МОДЕЛИ,СХЕМЫ.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Закуска из помидор.
Очень вкусно, быстро и полезно! Такую закуску из помидор можно есть каждый день и подать на праздничный стол. Смотрите рецепт.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Как красиво украсить тарталетки к праздничному столу
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.
Моделирование детской одежды
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Огурчики малосольные
Огурчики малосольные
Это мой самый любимый способ малосолить огурцы. При чем любых размеров, крупные на колечки и тоже вкусно. )))
В трехлитровой кастрюльке вскипятить воду, развести в нем 2,5 ст.л.соли и 1 ст.л. (неполную) сахара. Размешать, выключить.
Это цитата сообщения neanon Оригинальное сообщение
Идеальный угол.
Описание процесса, как я поняла, можно купить у автора. Но если пошевелить мозгами, то чем черт не шутит, может и сами свяжем.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Сумки с выкройками
Сумки с выкройками
Интересные модели, формы и детали. Профессионально сшиты.
Папка для ноутбука и для планшета. Или просто сумка для деловых бумаг.
2.
Ручки у сумки крепкие и хорошо видно, как их сделать - за одно это она достойна внимания
3.
Типа ридикюль. Да ещё вышитый - прелесть.
Это цитата сообщения Валерия_Зим Оригинальное сообщение
Перец, маринованный половинками за 5 минут
[640x420]
Ингредиенты:
-5 кг красного мясистого болгарского перца
Для маринада:
-1 литр воды
-1,5 стакана растительного масла
-2 столовых ложки 70% эссенции
-1,5 стакана сахара
-0,5 стакана соли
-Чеснок, петрушка
Делаю перец по этому рецепту уже несколько лет, всем очень нравится. Особенно вкусно зимой использовать его для бутербродов. И просто так, в качестве солененького к гарниру или чтобы что-нибудь украсить. В общем, заготовка универсальная, и когда осенью встает вопрос, а что бы закатать из перца, я первым делом вспоминаю про этот рецепт.
Итак:
Перец разрезаем вдоль пополам, опускаем в кипящий маринад, варим 2 мин ровно. Бросаем в маринад петрушку и давленый чеснок, доводим до кипения (это еще примерно минута), раскладываем по баночкам, заливаем перец в банках маринадом и закатываем ошпаренными крышками.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
"Тюбетейка - мой заветный талисман" крючком
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Худеем с помощью чая от аппетита
Оказывается можно похудеть, если пить чай от "аппетита"
Каждый раз, когда хочется пить, употребляем чай приготовленный по следующему рецепту:
Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение
Ажурное летнее пальто в филейной технике
1.
[466x700] Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Экстренная диета
[показать] Первый день.
Завтрак – с вечера приготовьте для себя пол-литра чистой воды- ее вам нужно будет выпить не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао.