Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как ухаживать за телом? Пошаговая инструкция по дням недели!
Как ухаживать за телом? Пошаговая инструкция по дням недели!
Если вы выбираете только качественные косметические средства, то это замечательно, но необходимо ещё и находить время, чтобы ими пользоваться. Не пытайтесь использовать всё и сразу. Будет лучше, если вы составите недельный график того, как ухаживать за телом.
Понедельник: уход за шеей (2 минуты)
Зачем? К сожалению этой части тела достаётся меньше внимания, чем лицу. А ведь на неё влияет внешняя среда не меньше, а кожа в этой зоне очень чувствительная и уязвимая. Если её не уделять должного внимания, то она быстрее состарится и покроется складками и морщинами.
Что использовать? Специальные средства, которые направлены на борьбу со старением кожи. Их воздействие чётко направлено на разглаживание кожи шеи при помощи веществ, которые в них входят. Также они препятствуют образованию пигмента меланина, который вызывает возникновение тёмных родинок и пигментных пятен. Эти средства производят в виде кремов и масок. Наносить их нужно лёгкими прикосновениями пальцев обеих рук от шеи к груди.
Вторник: уход за бюстом (2 минуты)
Зачем? Как известно, в груди нет мышц, поэтому их упругость и форма зависит только от состояния кожи груди. Кроме того, грудь в первую очередь ощущает на себе последствия гормональных изменений в организме и теряет форму при резком изменении веса.
Что использовать? Специальные средства для бюста, которые содержат вещества способствующие упругости и эластичности кожи. Нанесите средство на грудь, а затем круговыми движениями втирайте его в кожу.
Среда: уход за животом (1 минута)
Зачем? Форма живота, прежде всего, страдает от гастрономических излишеств. А если ещё и спортом не заниматься, то скоро живот округлится, его мышцы расслабятся, и он просто обвиснет.
Что использовать? Специальные средства, которые препятствуют накоплению жировых отложений и способствуют их рассасыванию. Кроме того, все средства содержат вещества, которые подтягивают кожу и придают ей упругости. Они производят эффект эластического пояса. Нанесите средство на живот, втирая его круговыми движениями.
Четверг: уход за руками (2 минуты)
Зачем? Кожа рук очень быстро высыхает, особенно на локтях. Поскольку она меньше попадает под влияние ультрафиолетовых лучей, то стареет медленнее, чем кожа лица и шеи. Но внутренняя часть рук очень чувствительная, её кожа быстро стареет и теряет упругость.
Что использовать? Увлажняющие средства, которые содержат липиды, придающие коже упругости. После сорока лет желательно использовать средства, стимулирующие формирование эластичных волокон и уплотняют эпидермис. Наносить их нужно по всей длине рук от плеча до запястья.
Пятница: уход за ягодицами (3 минуты)
Зачем? В результате воздействия холода, трения белья, кода бёдер и ягодиц высыхает и покрывается морщинами. Влияет также отсутствие физических нагрузок, что точно благотворно влияет на мощность и рельефность мышц. Поэтому нужно использовать средства, которые подтягивают кожу в этих зонах. Кроме того, нужно бороться с целюлитом и жировыми отложениями.
Что использовать? Используйте средства, которые уплотняют кожу и придают ей упругости. Такие средства активизируют синтез волокон коллагена, улучшают их качество. Обычно, эти средства также содержат увлажняющие и регенерирующие вещества, которые питают сухую кожу. Наносите средство массажными, круговыми движениями от щиколоток вверх к бёдрам и ягодицам.
Выходные: уход за ступнями и кистями рук
Воспользуйтесь свободным временем для того, чтобы уделить внимание рукам и ногам. После ванной, когда кожа мягкая, нанесите на всю поверхность стоп увлажняющее средство, активно их массируя. Перед сном нанесите такое же средство на кисти рук. Оно будет подживлять кожу всю ночь.
Будьте красивыми каждый день!
[604x340]
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Шаль «Бургундия» в коллекцию
[744x418]Это цитата сообщения Len_Kom Оригинальное сообщение
Как сделать самые красивые глазки для текстильной куколки. Коллекционный вариант!
Автор этого прекрасного МК - Лена-Селения блог "Коллекция кукольных фантазий"
ссылка непосредственно на МК
Ох, уж эти глазки! или Как я расписываю личики куклам.
Итак...
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Модели ФИЛЕЙНЫМИ узорами.
http://club.osinka.ru/topic-137193-imgs - всё отсюда!
1.
[600x400]
2.
[400x600]
3.
[545x700]
4.
[558x700]
5.
[700x553]
6.
[447x600]
7.
[500x461]
8.
[600x486]
1.
[525x700]
2.
[525x700]
3.
[363x500]
4.
[600x450]
5.
[453x600]
1.
[450x600]
2.
[600x450]
3.
Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 Оригинальное сообщение
Платье "Волшебная сказка" превосходит оригинал
Автор
Venera Kazan
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Перец сладкий "Фирменный"
[x375]6 кг. перца
2 ст. сахара
2 ст. растительного масла
1 ст. уксуса 9%
2 ст. л. соли с горкой
5-6 головок чеснока
[показать]
Это цитата сообщения natalekist Оригинальное сообщение
Ажурный топ с круглой кокеткой.
Айгуль Салимова
Это цитата сообщения Pinik Оригинальное сообщение
Как «похудеть лицом»
Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-«яблочек», которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Для моих подруг вязальщиц.
Вязание ажурного пуловера спицами.
[310x540]Ажурный пуловер связан из пряжи розового цвета спицами. Модель для опытных вязальщиц. Схема вязания ажурного пуловера спицами.
1.
[288x700] 2.
[446x700] 3.
[583x700] 4.
[511x700]
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Куриная колбаска
Ингредиенты:
-500 г куриного мяса (у меня куриная грудка),
-3 зубчика чеснока,
-200 мл сливок,
-2 яичных белка,
-1 ч.л. соли,
-1 ч.л. сладкой молотой паприки,
-черный молотый перец
-специи и травы по вкусу.
Это цитата сообщения Katrin_V Оригинальное сообщение
жакет
[показать] [показать] [показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Рецепты салатов на День рождения
Любой день рождения начинается с приготовления вкусных салатов. Потом уже приходят гости, дарят подарки, но сначала салаты, горячие и сладкие блюда. Предлагаем вам салаты на день рождения вкусные, новые, простые в приготовлении. Запоминайте или записывайте рецепты...
[показать]
Вкусный картофельный салат (немецкая кухня)
Продукты: картошечка сырая, лук репчатый красный или обычный белый, масло растительное и огурцы соленые консервированные. Соль и молотый перец. Количество продуктов берется любое, все ингредиенты должны соответствовать соотношению 1:1:1.
Итак, приготовление заключается в следующем: картошечка моется и закладывается в кастрюлю, заливается водой и варится в шкурке до готовности. Не забываем добавить соль, лавровый листочек. Можно для аромата еще и луковицу целую репчатую добавить. Сваренную до мягкости картошку остужаем. Снимаем кожицу ножом и нарезаем картошечку кубиками или соломкой. Важно нарезать именно остывшую картошку, если вы начнете нарезать горячую - она будет крошиться и не получится нужной формы. Нарезанную ломтиками картошечку пересыпаем в салатник. Нарезаем полукольцами репчатый лук, пересыпаем его к картошечке, так же соломкой или колечками нарезаем огурчики. Смешиваем нарезанные огурцы с картошкой и луком, добавляем соли, перца и заправляем растительным маслом не рафинированным. Перемешиваем. Салат картофельный готов! Очень вкусный и простой в приготовлении.
Совет: вы можете заменить огурцы нарезанными колечками зеленых оливок. Получается тоже вкусно!
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
вязание
[499x500]Гетры с косами
Размер: для охвата голенища 40[55] см. (на картинке показан первый размер)
Доп. мерки:
Длина окружности резинки в нерастянутом состоянии: 25[30] см.
Длина окружности гетры в рисунке с косами: 40[55] см.
Длина гетр с подвернутой манжетой: 39 см.
Понадобится:
300[400] г. шерстяной пряжи средней толщины (в модели использована пряжа Patons Classic Wool Merino [100% шерсть, 204 м. в 100 г.])
Круговые или чулочные спицы № 4,5 или другой размер, подходящий по плотности вязания.
Маркеры петель
Дополнительная спица для вязания кос
Иголка для пряжи
Плотность: 20 п./26 р. = 10х10 см. платочной вязкой.
Схема основного узора:
Условные обозначения
Левое перекрещивание 2-х петель: Лицевая за заднюю стенку второй петли на левой спице, лицевая за переднюю стенку первой петли на левой спице, снять обе петли с левой спицы.
Правое перекрещивание 2-х петель: 2 вместе лицевой, но не снимать петли с левой спицы; ввести правую спицу между петлями, которые только что были провязаны вместе и связать лицевую в первую петлю; снять обе петли с левой спицы.
Косичка ХО спицами
Примечание.
1 прибавка: (из протяжки без дырочки) ввести левую спицу спереди назад в протяжку между петлей на левой спице и петлей на правой спице, связать лицевую за заднюю стенку петли.
Описание.
Правая гетра.
Набрать 76[108] п. Если используются чулочные спицы, равномерно распределить петли между спицами.
Поместить маркер и вязать по кругу.
Вязать резинкой 2×2 пока работа не достигнет 7,5 см.
Ряд с дырочками для завязок с помпонами: Связать 24[36] п. по рисунку, 2 вместе лиц., накид, 2 изн., накид, 2 вместе лиц., продолжить вязание по рисунку до конца ряда.
Продолжать вязать резинкой 2×2 пока работа не достигнет длины 22,5 см.
След. ряд: [1 прибавка, 38(54) изн.] дважды. 78[110] п.
Один ряд все лицевые.
След. ряд: [2 изн., 2 лиц.] один раз [дважды], след 12 п. вязать узором для задней косички, [2 лиц., 2 изн.] один раз [дважды], 2[3] лиц., вязать основным узором след. 54[76] п., повторив раппорт 2[3] раза, 2[3] лиц.. Этот ряд является примером распределения петель для последующего вязания узоров.
Продолжать вязать в данном порядке пока все ряды узора для задней косички не будут повторены 3 раза, затем связать еще один ряд (ряд 1 узора для задней косички); в это же время должен быть провязан 7-ой ряд основного узора.
Один ряд все лицевые. Один ряд все изнаночные.
Закрыть все петли.
Левая гетра.
Набрать 76[108] п. Если используются чулочные спицы, равномерно распределить петли между спицами.
Поместить маркер и вязать по кругу.
Начать вязать с 2 изн. резинкой 2×2, продолжать пока работа не достигнет 7,5 см.
Ряд с дырочками для завязок с помпонами: Связать 46[66] п. по рисунку, 2 вместе лиц., накид, 2 изн., накид, 2 вместе лиц., продолжить вязание по рисунку до конца ряда.
Продолжать вязать резинкой 2×2 пока работа не достигнет длины 22,5 см.
След. ряд: [38(54) изн., 1 прибавка] дважды. 78[110] п.
Один ряд все лицевые.
След. ряд: 2[3] лиц., вязать основным узором следующие 54[76] п., повторив раппорт 2[3] раза, 2[3] лиц., [2 изн., 2 лиц.] один раз [дважды], вязать узором для задней косички 12 п., [2 лиц., 2 изн.] один раз [дважды]. Этот ряд является примером распределения петель для последующего вязания узоров.
Далее продолжить вязание как для правой гетры.
Окончание.
Спрятать кончики нитей.
Связать 2 шнурка для завязок:
Для вязания необходимы две чулочные спицы, у которых оба конца рабочие. Наберать 3 петли и провязать их лицевыми петлями. Затем передвинуть работу к другому концу спицы, не поворачивая работу, *протянуть рабочую нить сзади и связать 3 лицевые петли, снова передвинуть вязание, повторять от * до достижения нужной длины.
Длина шнура — 70[85] см.
Прежде чем отрезать шнур, проденьте его через дырочки в гетрах и оцените, насколько длина шнура вам подходит.
Закрыть петли, оставив кончик нити для пришивания пом-пона.
Продеть шнур в дырочки гетр.
Сделать 4 пом-пона около 4 см. диаметром и пришить их к кончикам шнурков.
[580x342]
[350x533]
[604x237]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Рогалики из творожного теста
Творожное тесто отличается всегда нежностью и рассыпчатостью. Эти рогалики очень домашняя и уютная выпечка. Для любимых домочадцев просто грех не приготовить):
100 гр муки
100 гр творога
100 гр сл масла
1 щепотка соли
1 желток
1 щепотка сахара
1 с/л сахара и щепотка корицы для начинки
Приготовление:
В муку добавить нарезанное кубиками масло и творог. Порубить быстро ножом до образования крошки.
Добавить желток и замесить тесто. Тесто скатать в шар и завернув в пленку отправить отдыхать в холодильник на 40 минут
Раскатать на присыпанной поверхности тесто в прямоугольник и нарезать его на треугольники.
Присыпать треугольники сахаром и корицей. завернуть рогалики.
Уложить рогалики на противень и поставить в морозилку на 25-30 минут.
Выпекать при 200 С 25-30 минут.
Приятного вам аппетита!
[604x400]
Это цитата сообщения просто-_Галина Оригинальное сообщение
рогалики
Очень вкусные рогалики, легко и просто.
[показать]
Замечательный рецепт.
Очень часто выручает, когда надо очень быстро приготовить что-то к чаю.
Приготовление теста - дело пяти минут, просто смешиваем все ингредиенты.
Тесто на холод минут на 40-60 (за это время можно успеть сделать кучу полезных дел).
Мармелад(можно использовать пластовой или любой джем) нарезаем на кусочки, примерно полсантиметра шириной и высотой, а длиной по размеру рогалика, около 3-4 см .
Тесто делим на 4 части, оставляем только ту, с которой работаем, остальные обратно на холод.
Раскатываем круг, ножом нарезаем на сегменты, как пиццу, только поуже. Из одного круга получается 24 или 32 штучки, в зависимости от размера раскатанного круга.
На внешний край выкладываем кусочки мармелада. Сворачиваем каждый сегмент от края к центру.
Получившийся рогалик обмакиваем верхней стороной во взбитый белок, а затем в сахар, укладываем на противень.
Выпекаем в разогретой духовке при t 180*-190* пока не подрумянятся.
Рогалики
- 3 ст. муки
- 1 пачка маргарина
- 100 г майонеза
- 100 г сметаны
- 1 пакетик разрыхлителя
- 3 ст. л. сахара
- 0,5 ч. л. соли
- 1 яйцо
- пачка пластового мармелада
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Кремовый торт
[показать]
Девочки!Хочу угостить вас и поделиться рецептом очень вкусного и домашнего тортика! Торт очень простой и быстрый в приготовлении, особо его не украшала и признаюсь не собиралась выставлять рецепт на форуме так- как не была уверена что найденный рецепт в книге получится таким вкусным .По вкусу лично мне тортик напомнил знаменитый венгерский рецепт торта "Добош". Очень буду рада, если рецепт Вам пригодится и тортик понравится так же, как и моей семье!!!
Это цитата сообщения lapatylechka_LILI Оригинальное сообщение
Как простимулировать сброс веса
|
Милые дамы! Перед цитированием, пожалуйста, нажмите кнопочку НРАВИТСЯ.
Уважайте себя и авторов!
Серия сообщений "= ПОХУДЕЙ":
Часть 1 - Полезные сладости
Часть 2 - Брусничные листья для похудения
...
Часть 15 - Слушаем только музыку и худеем... и худеем...
Часть 16 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса
Часть 18 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
Часть 19 - Таблицы диеты по группе крови
...
Часть 21 - = Эти прекрасные толстушки. =
Часть 22 - Всадник - суперсжигатель жира
Часть 23 - Заговоры на похудение .