Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова Оригинальное сообщение
Ажурная кофточка спицами
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...ochka_svyazannaya_spicami.html
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Рушник
[249x456] 
[показать] [показать]
Это цитата сообщения LudmilaF Оригинальное сообщение
Чтобы по утрам было легче вставать.
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепты домашней колбасы .........
Любителям колбасных изделий, а к тому же, домашнего их приготовления, предлагаю ознакомиться с отличной подборкой рецептов колбас на любой вкус. Приготовив по этим рецептам колбасу, Вы больше не захотите покупать её в магазинах. Знакомьтесь с рецептами.
Это цитата сообщения Женская_кладовочка Оригинальное сообщение
●Очень быстрая капустка ●
●Очень быстрая капустка ●
Приготовление:
Берём из расчёта три килограмма капусты.
Капусту нашинковать.
Натереть три крупные морковки на крупной тёрке.
Всё перемешать.
Делаем маринад:
Полтора литра воды ставим на огонь.
Добавляем 200 гр.сахара,
3 столовые ложки соли( без верха),
250 гр. подсолнечного масла.
Когда закипит влить 200 гр. уксуса 9%.
Должно покипеть 2-3 минуты.
Маринад готов.
Заливаем капусту горячим маринадом
Капуста от этого чуть смягчается. Но только чуть-чуть.
Поэтому не бойтесь заливать горячим, прямо с плиты.
Капуста постоит в этом маринаде часа 2 .И можно есть.
обычным способом, приходилось ждать пока она забродит, начнёт киснуть. А этот способ быстрый.
Капуста вкусная, витаминная. ХРУСТЯЩАЯ.
Перемешиваем.
Даём постоять 2 часа.
Опять перемешиваем и фасуем в банки.
Очень вкусно и полезно!
http://vk.com/tastypage#/public18871165?w=wall-18871165_8104
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Это страшное слово кеттлевка - много способов и мк
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Стопа - очень важная часть тела !
Целый день она несет на себе весь наш вес!
Многие проблемы со здоровьем приходят именно снизу, от уставших, измученных неудобной обувью или непосильной работой ступней. В их числе варикозное расширение вен, отеки и боли в щиколотке. Даже некоторые травмы коленного сустава и поясницы приходят из-за того, что стопа не работает как надо.
Эти упражнения несложные, особенно если учесть, что делаются они в основном сидя или лежа, то есть можно заниматься и под любимую передачу.
1. Круги
Сидя или лежа, вытяните ноги перед собой. Приподнимите их или слегка опирайтесь на пятки. Описывайте кончиками пальцев ног круги, вращая ступни в щиколотке. Сначала сделайте 6 кругов внутрь (большие пальцы соединяются при движении сверху вниз), затем 6 кругов наружу (обратно предыдущему). После этого проделайте 6 кругов обеими стопами в одинаковом направлении по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки. Старайтесь делать круги как можно более обширными, максимально выводя ступни в каждую сторону. Центр круга при этом перемещаться не должен.
2. Кулачок
Сидя или лежа, вытяните ноги как в предыдущем упражнении. С силой сжимайте пальцы ног «в кулак» и сохраняйте это положение до ощущения усталости мышц стопы, затем расслабьте пальцы и ступни. Ноги напрягать специально не нужно. Сделайте 2 повторения по 10 раз.
3. Сгибание-разгибание
Сидя или лежа, поставьте ступни на поверхность, но так, чтобы не опираться на них всем весом. Одну ступню выгните – пальцы и пятка вверх, самая широкая часть ступни стоит на поверхности. Одновременно вторую изогните наоборот – пятка и пальцы касаются поверхности, пальцы максимально подогнуты под себя, чтобы средняя часть стопы согнулась и поднялась. Меняйте положение ступней, сделайте 2 повторения по 10 раз.
4. Перекат
Примите положение как для любого из предыдущих упражнений. Соедините ступни. С силой разведите пятки как можно шире в стороны, разворачивая стопы и оставляя соединенными большие пальцы. Затем постепенно «перекатите» стопы, соединяя их обратно от большого пальца и затем разводя носки так, чтобы соединенными остались только пятки. Сделайте 2 повторения по 12 раз.
5. Выгиб
Сидя или лежа, вытяните ноги так, чтобы поверхности касались только пятки. Затем, сгибая колени, опустите носки и выгните ступни так, чтобы пятка оторвалась от опоры и поднялась как можно выше. Держите это положение до ощущения усталости в мышцах, после чего опустите пятку и расслабьтесь. Сделайте 2 повторения по 8 раз.
6. Царапки
Единственное упражнение, для которого нужно встать. Выполняется босиком, без чулок, лучше на ковре или иной негладкой поверхности. Передвигайтесь по нему не шагая – только сгибая пальцы ступни и саму стопу, как бы скребя когтями по полу. Вариант полегче – скрести ступнями поочередно, вариант потруднее – держать их рядом и сгибать одновременно. Выполняйте в течение от 1 до 5 минут.
[604x453]
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Застежка на молнию с двойными планками
[показать]
Молния на этом жакете вшита между внешней и внутренней деталями двойных плзнок, поэтому в расстегнутом виде тесьмы молнии на нем не видны.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Жилет для маленького денди
Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение
Красивый жакет спицами
http://domosed-ka.ru/vyazanie-zhaketa/?_utl_t=li
[показать]Вязание жакета | ДОМОСЕДКА
Серия сообщений "Коричневый":
Часть 1 - Два оригинальных жилета крючком
Часть 2 - Несколько кардиганов
...
Часть 34 - Элегантный жакет спицами
Часть 35 - Длинный пуловер спицами | Отлично! Школа моды, декора и актуального рукоделия
Часть 36 - Красивый жакет спицами
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Швейные советики
Швейные советики
Ещё собралось немного интересного для нас, которые шьют.
Оказывается, пришить крючок аккуратно совсем не сложно. Просто нитку нужно взять правильную
2.
А вот таким способом можно легко уложить складки. А я как-то мучилась со вставкой в блузку, несколько раз подпарывала и снова прошивала местами, чтобы ровная строчка была
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: ажурная кофточка "Шербургские зонтики"
1.
[545x698] Это цитата сообщения AKVA11011 Оригинальное сообщение
Заделка края
1.
[540x665] 2.
[540x604] 3.
[480x360] 4.
[480x360] 5.
[480x360] 6.
[480x360] 7.
[480x360]