Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-2.
|
Шоко батончики из овсяных отрубей. Этап 2 : Чередование |
|
Морковный торт а-ля "старбакс" (рецепт Марии Павловой). С Круиза. |
|
Самое вкусное печенье по диете Дюкан |
|
Чизкейк Натальи Васильевой. Чередование
|
|
3 рецепта СГУЩЕНКИ по Дюкану.
Внимание : все рецепты содержат допускаемые продукты. |
|
Мраморный чизкейк. Этап 2 : Чередование |
|
Творожная запеканка. Атака. |
|
Торт "Бритта" |
|
Рецепты диеты Дюкана: бисквитный рулет “Мокко” по Дюкану Ирины Тамариной |
http://vk.com/dukanresept
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Домашняя горчица по диете Дюкана.
Серия сообщений "Соусы, кремы Дю":
Часть 1 - Самый вкусный майонез и сметана по Дюкану. Все этапы.
Часть 2 - Домашняя горчица по диете Дюкана.
Часть 3 - Чесночный соус к салатам или рыбе (диета Дюкан)
Часть 4 - Сырный соус для диеты Дюкан
Часть 5 - Кисло-сладкий соус.
Часть 6 - Дю-майонез.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Ванильно – шоколадный творожный десерт
[604x440]165 ккал на 100 г
Понадобится:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
3 модели силуэта "буль". Выкройки
Иримед: в дополнение к посту Силуэт "буль" в одежде и как его реализовать размещаю эти выкройки.
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Ходим с Лесли Сансон
Быстрая ходьба с Лесли Сансон, видео
Здесь собраны все тренировки Лесли из серии «Шагаем с Лесли Сансон». Они давно зарекомендовали себя среди тысяч активных борцов за свою фигуру. Ходьба с Лесли Сансон подходит абсолютно всем: тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, тем, кто имеет противопоказания к активным действиям (бегу или прыжкам) и тем, кто просто хочет иметь красивое стройное тело.
Каждая из ступеней рассчитана на людей разного уровня подготовки. Начинать с первой стоит тем, кто имеет большой избыточный вес. Вы сможете сжигать лишние калории не нагружая сердца и суставов.
Тем же, кто не имеет больших проблем с весом, тем, кто считает что находится в неплохой физической форме, начинать можно сразу с 3-4 миль. Эти тренировки более интенсивны и требуют большей энергии.
Если же вы относите себя к тем, кто находится в отличной физической форме, для вас в самый раз программа 5 миль. Это самый интенсивный уровень программы, все элементы выполняются практически на бегу. Но и результат вас ждет гораздо более заметный.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Дю-майонез.
|
Пробовала несколько раз сделать майонез,наконец-то получился похож на настоящий))) |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Как совмещать диету с семейными обедами.
|
Выполняю наконец-то обещание. Задачу усложняет еще и посменная работа.Значит-за выходные я должна приготовить и "ссобойки" на работу.Короче-проблема-абсолютно решаема,было бы желание и немного фантазии! Расскажу как делаю я ,может кому и пригодится. Начнем с бульона. Его я готовлю в большой кастрюле,с большим количеством куриного мяса.Приблизительно на неделю хватает.Теперь 2 варианта событий- |
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
Салат с курицей и шампиньонами. Диета Дюкана
Подойдёт для БО дней.
Ингредиенты на две порции:
Половинка отварной куриной грудки,
2 варёных куриных яйца,
2-3 отварных свежих шампиньона (можно воспользоваться замороженными или консервированными),
1 небольшой солёный огурец + кусочек свежего- для вкуса и аромата,
зелёный лук,
укроп (я его забыла положить),
соль, чёрный перец,
2 ст. ложки натурального йогурта Активиа.
Нарезала крупными кусками, заправила, перемешала... Вкусно, даже очень!!!
Это цитата сообщения Вольчаночка Оригинальное сообщение
Салат "МОРСКОЙ"
1 банка консервированных кальмаров, 1 пачка крабовых палочек, 3 яйца и конечно чуть-чуть икорки для души
[700x525]
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Пицца из готового дю-хлебушка.
|
Девчоночки,поделюсь рецептом пиццы,родился спонтанно,с голодухи. Вы все знаете рецепт моего хлеба.На его основе можно в духовке выпечь пиццу-если на сырое тесто выложить начинку и сыр. У меня уже был испечен готовый хлеб.Я его разрезала вдоль(как коржи на торт),верхушку с чесночком- оставила под супчик. |
Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
САЖЕНЦЫ СМОРОДИНЫ ЗА 3 МЕСЯЦА
Как известно, чтобы вырастить саженец смородины, крыжовника или некоторых других ягодных культур, нужен год, а то и два. Но можно вырастить отличные саженцы со 100%-ной приживаемостью за три месяца. Как?
Очень просто. В конце января или начале февраля нарезаем черенки с 5-8 почками с однолетних побегов самых урожайных кустов и сразу же ставим их в стеклянные банки с водой, которую меняем еженедельно. Воду чуть «подслащиваем» парой крупинок полного садового удобрения.
Емкости ставим на светлое окно. В мае, когда вероятность заморозков уже минимальна, у черенков формируется отличная корневая система и побеги длиной 10-15 см, то есть это готовые к высадке саженцы нужного сорта.
К осени того же года при хорошем уходе они превращаются в мощные кусты. Первый урожай ягод можно собирать уже на следующую осень.
https://vk.com/id137794264?w=wall137794264_1590%2Fall
Серия сообщений "Размножение растений":
Часть 1 - Вишня из косточки
Часть 2 - Зеленое черенкование кустарниковых культур МК
Часть 3 - Зеленое черенкование.
Часть 4 - Размножение деревьев и кустарников "воздушными отводками"
Часть 5 - САЖЕНЦЫ СМОРОДИНЫ ЗА 3 МЕСЯЦА
Часть 6 - Черенкуем и укореняем яблони и груши прямо сейчас
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Подборка рецептов сыров по диете Дюкана
|
|
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Как вязать рукав сверху. Спицы. Мастер класс.
Автор: irr-saukh (Ирина).
[700x602]Расскажу о любимом, и не только мной, методе вязания рукава – сверху, от проймы, по кругу. Уверяю вас, это несложно! Я вообще не любитель заморочных методик. Это элемент бесшовного вязания, очень распространенного во всем мире, потому что не только вы не любите сшивать вещи
Чаще всего используется в моделях пуловеров и кардиганов, которые вяжутся бесшовно снизу, до подмышек, затем происходит разделение петель на петли переда и спинки, участок от пройм и до плеч вяжется раздельно, перед, спинка. Затем соединяются плечевые швы, если вы хотите вообще избежать швов в своей модели, то можете соединить петли плеча так называемым трехспицевым закрытием петель. И теперь начинается самое интересное! Рукав!
Читать далее
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Козы из соленого теста. Автор МК lyubamaster
Здравствуйте дорогие мастера!!!!
Попросили меня сделать к Новому году козочек, вот я и постаралась,
заодно решила поделиться с вами процессом их сотворения. Козочки в фартушках!
Козочки с платочками и цветочками.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Ботинки для игрушек
 [показать] |
[показать] |
|
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ Оригинальное сообщение
Полезный МАРМЕЛАД "Лимонный"
Нам понадобится:
- 120 мл воды
- 400 г сахара
- 1 пачка желатина
- 60 мл холодной кипяченой воды
- 180 мл сока лимона (3-4 лимона)
- Сахар для украшения
Берем три больших лимона и очищаем от кожуры.
Далее желатин заливаем 60 мл холодной кипяченой водой и оставляем его размокать (на 5-10 минут).
Теперь 400 г сахара и 120 мл воды смешиваем и ставим на огонь. Доводим все до кипения и слегка увариваем.
Снимаем с огня получившийся сироп и добавляем к нему желатин. Затем вливаем лимонный сок, процедив перед этим через сито. Получившийся состав перемешиваем и заливаем в формочки.
Далее накрываем нашу форму с лимонным сиропом крышкой и отправляем в холодильник (или любое другое холодное место) на 2 часа.
Готовый мармелад нарезаем желаемой величины и посыпаем со всех сторон сахаром или сахарной пудрой.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Как сделать домашнюю колбасу еще вкуснее
- Считается, что еще более вкусной сделать домашнюю колбасу можно, не перекручивая мясо в мясорубке, а нарубив его мелко ножом;
- Приготовить домашние колбаски можно в духовке: оберните сырые колбаски фольгой, выложите на противень и запеките 45 мин, налив в форму масло или воду, затем снимите фольгу и зарумянивайте колбаски еще 10-15 мин;
- Используйте разные сочетания продуктов: так, к мясному фаршу можно добавлять орехи, чернослив, сыр и другие продукты по вкусу;
- Чтобы вкус колбасок был более насыщенным, подготовив фарш и заправив его специями, выдержите его в холодильнике несколько часов или сутки – мясо пропитается ароматом специй;
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сажаю огурцы по методу белорусской тётушки
[320x240]
Белорусы, использующие этот способ, получают такой богатый урожай, что засаливают огурцы бочками.
Маленькие хитрости для большого урожая.
Прошлой весной мы ездили к родственникам в Белоруссию и привезли оттуда способ посадки огурцов в грунт, которым пользуется моя тетя, Вера Кирилловна, уже не один десяток лет. Для посадки она готовит следующие компоненты: перегной, древесную золу, кипяток и собственно семена. Инструмент, применяемый в этой операции, всем известен — это лопата.
Копает небольшую грядку длиной 2 м и шириной 60–70 см. В ней делает лунки в шахматном порядке «через клетку»: одна, потом две и снова одна. Лунки должны находиться на расстоянии 60 см друг от друга.
У нас на участке земля тяжелая, суглинок, поэтому удобрения играют большую роль. Каждую лунку подготавливаем следующим образом: делаем углубление на 10 см, вниз кладем горсть перегноя, две ложки золы, горсть земли и все это перемешиваем. Затем поливаем эту массу кипятком, выдерживаем 5–10 минут и бросаем 5–7 семян огурцов. После засыпаем семена землей и больше не поливаем.
Если ожидаются холодные ночи, лунку можно накрыть пленкой, а утром ее убрать. И так — до всходов. Поливать лучше всего по вечерам, когда солнце спрячется и на грядку будет падать тень.
Этот способ посадки мы тут же испробовали на своем огороде. Семена дружно начали всходить через неделю, несмотря на то, что сажали разные по срокам всхожести.
Я думаю, у каждого дачника уже на участке прижились свои семена предпочтительных сортов, поэтому не буду давать рекомендаций по выбору.
dom-sad-ogorod.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Золотые правила высокого урожая помидоров...
1. ТРАДИЦИОННОЕ.
Удаляем пасынки, на каждом кусте оставляя не более 1-2 самых сильных побегов: пасынки не дают полноценного урожая, отнимают у куста питание и воду. К тому же этот прием увеличивает доступ света и воздуха в теплицу.
[показать]