Это цитата сообщения JULIA_78 Оригинальное сообщение
ДЛЯ ДЕКУПАЖА - ПРИГОДИТСЯ!!!
 [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] |
[показать]
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Новое Оформление дневника для Лирушников.
|
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ...
Конечно, никто и не заикается о том, чтобы в 50 выглядеть как 25-летняя девушка - это бред. Но можно и нужно постараться чтобы придать коже бодрый румянец, здоровый вид и выглядеть свежо, причем без каких-то сверхестественных манипуляций.
1. Делайте регулярный, щадящий пилинг
Клетки кожи отмирают постоянно. А с возрастом их обновление все больше замедляется. Поэтому уже после 30 старайтесь помочь организму избавится от отживших клеток кожи. Отшелушивание кожи заставляет стимулировать обмен веществ в клетках вашей кожи, и помогает восстанавливать выработку коллагена, который и отвечает за упругость.
Мелкоабразивными скрабами пилинг делают хотя бы раз в неделю, не меньше.
[показать]
2. Приучайте себя спать на спине
Если вы засыпаете, уткнувшись в подушку, ткани вашего лица деформируются и отекают. И утро для вас нерадостное. Вроде вчера вечером вы ничем таким не увлекались, а утром - помятое лицо и отеки под глазами..
А если спать всё время на одном боку, то формируется неравномерная нагрузка на мышцы вашего лица, - это также старит кожу.
Но когда вы привыкните спать на спине, то мышцы лица немного, но разглаживаются.
3. Защищайте себя от солнца
Солнце необходимо нашему организму. Это аксиома. Но прямое воздействие их будет старить вашу кожу. А неправильный загар - это огромный шаг к ее раннему увяданию. Когда загораете, то хорошенько намажьте кожу солнцезащитным кремом. Кстати, при покупке крема от солнечных лучей, обратите внимание, чтобы в его составе не было авобензона, оксибензона, парабенов и триэтаноламина. От такой "химии" коже наносится большой вред.
4. Поменьше простых углеводов и сахара
Молекулы сахара, воздействуя на определенные белки, нарушают их работу. От этого кожа лишится своей "строительной основы. И как результат кожа становится рыхлой, быстро истончается.
Аналогичное действие оказывают и все обычные углеводы. Так что на сдобу торты и ломтики белого хлеба лучше наложить вето и съедать в неделю около 200 граммов (А НЕ В ДЕНЬ!!!)
5. Устраивайте релакс-пятиминутки
Каким бы напряженным не был для вас день, старайтесь устраивать релакс-пятиминутки. Попробуйте расслаблять мышцы лица - от лба к бровям, затем складки носогубного треугольника.
Размеренно и глубоко дышите. Сделайте небольшой массаж круговыми движениямивокруг глаз. В течении дня коже тоже нужна передышка.
И самое главное - почаще улыбайтесь: даже с возрастом "морщинки в уголках глаз смотрятся привлекательней, чем грустные складки у рта.
Источник: medikforum.ru
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Диеты для женщин
Худеем по-бразильски
Русская диета
Послепраздничная диета
Диета для здоровья волос
Яблочная диета
Индекс массы тела
Дынная диета
Диета для очистки организма
Экономная диета
Эффективная диета
Диета для ягодиц
Гречневая диета
Способы похудеть. Плюсы и минусы
Диета для оздоровления кишечника
Цветная диета
Минус 2,5 килограмма за 3 дня
Диета для любителей чая
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
диета "- 1 кг в день"
Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь
"Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Это цитата сообщения SunnyPolli Оригинальное сообщение
павлин
[454x470]1) Нанести чёрный лак.
2) Жёлтыми краскми рисуем овалы (серединку пёрышка)
3) Фиолетовым глитером обводим жёлтенькую серединку.
4) Синим глитером рисуем серединку в жёлтом.
5) Золотым голограмным глитером обводим рисуем стебель, обводим фиолетовым глитером по кругу, рисуем от середины пёрышка тоненькие кисточки.
6) Покрываем закрепителем.
Время на 10 ногтей: 40 мин.
Необходимые материалы: чёрный лак, закрепитель, прозрачный лак, фиолетовый, голубой и золотой (все голограмные) глитер.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Методика исполнения заветных желаний
Для практики данной методики вам потребуется такое место в доме, где вас не побеспокоят на протяжение 30 минут.
Создайте располагающую к расслабление обстановку. Приглушите верхний свет, зажгите свечу, воскурите благовоние.
Обратите внимание на то, что ваш желудок не должен быть нагружен пищей и алкоголем.
Вам станет приятно и спокойно, ваше тело быстрее расслабится. А это в свою очередь принесет больше пользы.
Спокойно сядьте, там где вам никто не помешает.
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Котоматрица - 2013
Заряд позитива!
7 выпуск.
[700x577]
Это цитата сообщения ADELERA Оригинальное сообщение
Как сшить салфетку-плетенку из ткани. Мастер-класс
Из лоскутков ткани можно сшить полезную и нужную для сервировки стола салфетку-плетенку. Особенно красивой получится салфетка, если использовать для пошива разную ткань, контрастного цвета. Для работы вам понадобится ткань, ножницы, линейка, подложка и иголочки. Ниже смотрите фото мастер-класс
СКОРЕЕ ВСЕГО, ЭТОТ ЦВЕТ - ИНДИГО
Цвет поиска, отстаивания истины, справедливости, крупных инноваций, революционности. Люди этого психотипа несут с собой новую энергию и новое сознание. Слова, которыми можно описать их: честные, знающие, с очень развитой интуицией, духовные, независимые, бесстрашные, волевые, чувствительные.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как привести в порядок бёдра
[200x300] Каждому из нас хочется прекрасно выглядеть и быть здоровым. Особенно летом, в самое тёплое время года с его открытыми платьицами и коротенькими шортиками, солнцем, пляжем и бикини. Надеюсь, что выглядеть на все 100% вам помогут Идеальное тело к лету: специальные упражнения
Генетически так сложилось, что самыми проблемными зонами у женщин в плане отложения лишнего жирка являются живот, ягодицы и бедра. Как известно, никакие диеты не помогут так уменьшить объём бёдер, как физические упражнения, однако, это не означает, что стоит тренироваться до потери пульса. Если у вас нет времени на спортзал, можно выполнять упражнения дома, главное - регулярно.
Мы уже говорили о том, Как убрать лишний жир с живота и Как быстро подтянуть ягодицы с помощью несложных упражнений. А сегодня займёмся бёдрами.
Упражнения, которые приведены ниже, будут эффективны и полезны и в том случае, если вы хотите уменьшить бедра и в том случае, если вы просто хотите поддержать мышечный тонус в норме.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
«Небесные похороны» на Тибете. НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!
Еще раз повторюсь. ФОТОГРАФИИ ЖЕСТЬ. Лично я была в шоке - не ожидала...
У меня убедительная просьба не смотреть их, если вы впечатлительны. В остальном, это обычный ритуал для тех мест.
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Забавные фигурки на дачу.
.
1.
[604x567] 2.
[показать]
" />Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Как выбирается верный попутчик...♥♥♥ ПРИТЧА.
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Загадочные рулетики
Берём любой фарш. Более диетический вариант получается, если использовать куриный или индюшачий фарш.
В фарш добавляю много-много тёртой морковки (опять же из-за диетических соображений), мелко порезанную луковицу, обжаренные грибочки, чуть чесночка, много зелени, и соль, перец по вкусу.Фарш хорошо вымешиваем.