Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
[248x350]Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Оригинально - простое пляжное платье.
Пляжное платье крючком.
[300x554] Читать далее
Кто-то выбирает далёкие заморские курорты, а кого-то манит такой родной и знакомый Крым. Устав от шума, смога и рабочих будней многие из нас мечтают о тихом, спокойном отдыхе на морском побережье. И все мы стараемся летом сбежать из пыльных и шумных мегаполисов хотя бы на недельку. Каждому человеку необходим отдых в Крыму для восстановления физических, и духовных сил. Во всём постсоветском пространстве известны здравницы Крыма, которые дарят силы и здоровье человеческому организму.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Быстрая очистка помещения от негативной энергетики
«Малыш после визита родственницы плачет и кричит до посинения…»
«Заметила, есть покупатели, после которых торговля не идет несколько дней…»
«Моя соседка тяжело болеет, после ее ухода атмосфера в квартире невыносима, я в депрессии, дочь жалуется на головную боль, муж тянется к выпивке…»
Сегодня очистка – самый востребованный из обрядов. Эта статья – мои ответы на часто задаваемые вопросы.
[650x]От чего будем чистить
При конфликтах, болезнях, стрессовых ситуациях и других случаях, связанных с напряжением психической энергии человека, в окружающем пространстве образуются деструктивные энергоструктуры, в просторечье называемые «злыми духами». На открытом воздухе они быстро рассеиваются, а под защитой стен некоторое время продолжают существовать, и при этом угнетающе действуют на все происходящие в помещении процессы и жизненный тонус людей.
Под влиянием определенных факторов (например, наличии источников активного электромагнитного излучения), напряжение энергоструктур способно возрасти до такой степени, что проявляется на физическом плане. Тогда ломается сложная техника, или в доме на несколько дней заводится полтергейст.
Однако чаще атаке подвергается энерготело человека, так называя «аура». Депрессия, плохое самочувствие, болезни, неудачи – наиболее частые последствия подобных атак.
Нейтрализовать негатив можно при помощи очистки помещения. В этой статье я приведу несложные для самостоятельного выполнения методы экспресс-очисток. Используйте их по–отдельности, или в комплексе. Они позволят быстро, не привлекая лишнего внимания и не затрачивая много сил почистить не только квартиру или дом, но и офис, магазин, мастерскую, цех. Эти методы очистки помещения могут применять христиане, мусульмане, буддисты и т.д., результат будет получен вне контекста какой-либо религии.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Как правильно запекать полимерную глину. Полезные советы от Zafirka
Как правильно запекать полимерную глину. Полезные советы от Zafirka
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Те, кто только начинает пробовать лепку из полимерной глины, наверняка удивятся этому посту - ведь все инструкции по запеканию приводятся на самой упаковке:) Ан нет, дорогие мои, в деле запекания, как и в любом другом, есть масса тонкостей, которые позволят сделать ваши творения более красивыми и долговечными, а порой и элементарно не испортить результат кропотливого труда. Я предлагаю вашему вниманию отличную статью от талантливой мастерицы Ирины из Екатеринбурга (Zafirka) о том, как и на чем правильно запекать пластику, также Ирина уделяет в своей статье внимание мерам предосторожности. Приятного просмотра!
Даже самая красивая слепленная бусинка или фигурка может быть испорчена, если «запечь» ее неправильно. Идеально запеченное изделие из полимерной глины должно быть достаточно твердым, слегка гибким (будто резиновым) и иметь матовую поверхность такого же цвета, как до обжига (правда, некоторые виды глин слегка темнеют после термической обработки).
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Сборка цветка из ткани ЛИЛИЯ (фото мастер-класс)
[показать] [показать]
В данном мастер-классе мы будем проходить процесс сборки цветка лилия. Для это необходимо, чтобы было готово следующее: пестик, 6 тычинок и 6 лепестков. Лепестки уже окрашены красками Хобби Батик акриловые. Ткань синтетическая. Края лепестков обжигала над свечей, придавая форму. Летоны для лепестков решила не окрашивать. Во-первых они сзади, во-вторых цветок светлый и цвет летонов не бросается в глаза. Итак, начем...
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ликер имбирный - сладкий и ароматный!
Ликер имбирный - сладкий и ароматный!
Выход - 1 л
60 г корня имбиря
0,7 л водки
250 г сахара
4 шт. грецких ореха
ванилин, корица - по щепотке
Свежий корень имбиря очистим, нарежем кружками и поместим в бутылку. Добавим половинки очищенных грецких орехов, сахар и немного ванилина и корицы. Зальем водкой и оставим настаиваться на 2 недели. Периодически необходимо взбалтывать бутылку с ликером.
Напиток получается ароматным и вкусным. А еще полезным. Гурманы оценят!
Его можно добавлять в кофе, десерты, выпечку.
Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас Оригинальное сообщение
Диета для бедер и ягодиц
Диета для бедер
[320x240]Диета для бедер ставит перед собой цель убрать лишний жир именно с этих мест. Даже самая стройная женщина сталкивается с проблемой в области бедер и ягодиц. Эта часть нашего тела самая труднодоступная для похудения.Женщины подвержены ожирению больше, чем мужчины, так как их жировая ткань стимулируется гормоном эстроген, который подпитывает жировые клетки проблемных зон.
Диета для похудения бедер заключается в исключении практически всех жиров из питания и перехода на здоровую пищу. Плюсы диеты помимо похудения - обмен веществ не меняется и не нарушается.
Схема питания деты для бедер Читать полный текст статьи
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Топ-3 упражнения, которые помогут быстро убрать бока
Если систематично выполнять эти упражнения, за месяц ты сможешь справиться с проблемой боков.
Угрожающе нависающие над джинсами, юбками и даже завязками бикини, коварные бочка портят и общий вид, и настроение. "С проблемой бочков я столкнулась именно после того, как сбросила достаточно много. Если раньше с живота и боков лишнее уходило в первую очередь, то на этот раз жир решил задержаться именно в этих местах. Одолеть его оказалось сложно, но можно. Методом проб и ошибок я выбрала 3 упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Не скажу, что делать их так уж просто, но эффективность доказана. Попробуйте начать с простого, постепенно продвигаясь в деле борьбы за фигуру, и результат не заставит себя ждать," - утверждает Татьяна Ландау.
Для выполнения упражнений тебе понадобится фитбол и небольшой резиновый мяч.
Упражнение для новичков. Исходное положение лежа спиной на фитболе, ноги согнуты в коленях, ступни на полу, руки вытянуты перед собой на уровне плеч, в руках маленький резиновый мяч. Удерживая ягодицы на фитболе, медленно поверни корпус вправо, пока руки с мячом не будут перпендикулярны стене. Вернись в исходное положение и повтори в другую сторону. Начни с пяти повторений в каждую сторону, постепенно увеличивая их количество. Главное правило — выполнять упражнения систематически, лучше ежедневно, и не сдаваться на полпути.
Упражнение для опытных. Исходное положение: руки на ширине плеч, ладони на полу в позиции для отжимания, ступни прямых ног на фитболе. Напрягая пресс и ягодицы, сгибай колени и перекатывай мяч вправо. Затем, выпрямляя колени, вернись в исходное положение и повтори в другую сторону.
Поскольку это упражнение довольно сложное, для начала выполни столько повторений, сколько сможешь.
Упражнение для продвинутых. Исходное положение лежа на полу на спине, руки с мячом над головой, ноги согнуты в коленях, ступни на полу. Выполняй скручивания, поворачивая плечи и руки с мячом вправо, в то же время колени вместе влево. Постарайся коснуться коленями и мячом одновременно пола. Медленно вернись в исходное положение и выполни упражнение в другую сторону. Начни с пяти повторов.
Освоив эту нехитрую зарядку, за месяц ты избавишься от бочков. Но помни, для поддержания эффекта делать эти упражнения необходимо 2−3 раза в неделю.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сплести из бисера по схемам объемный треугольник
Предлагаю любителям бисероплетения сплести своими руками из бисера кулон ввиде объемного треугольника. Вариантов много, а значит заняться Вам есть чем))
И еще посмотрите мои посты о том как сплести из бисера шар ЗДЕСЬ, звезду ЗДЕСЬ или браслет ЗДЕСЬ
[700x525]
[640x400]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Из бисера по схемам сплести треугольник. Продолжение
Для любителей плести из бисера по схемам нашла еще много вариантов разных. Здесь есть как сплести треугольники, а уже из них -кулон, серьги. Это продолжение поста, который находится ЗДЕСЬ
И еще мои посты, в которых Вы увидите как из бисера по схеме сплести браслет и бусы ЗДЕСЬ и модное колье ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Филькина_жена Оригинальное сообщение
Открытка и денежный конвертик для мужчины в технике оригами
[240x300]Такую открытку или денежный конверт можно сделать в подарок ко Дню Мужчины, на 23 февраля, ну и конечно на День Рождения. Такой пример был сделан для Дня Отцов, когда традиционно дарят рубашки и галстуки. Для создания такой красоты вам понадобится декоративная бумага (можно из скраповых наборов).
Хочу показать вам, как в технике оригами можно сложить рубашку-сорочку. Это оказывается очень занимательно, и выполняется очень просто. Если сделать «рубашку» побольше, то туда хорошо помешается денюшка =).
[560x490]1. Поместите бумагу прямоугольной формы лицевой стороной вниз. Сложите пополам по вертикали 2 половинки.
2. Разверните бумагу, затем заверните уголки наверху, по центру двух половинок по линии сгиба. Таким образом вы получите 2 сложенных угла.
3. Затем эти 2 угла сложите пополам внутрь, по образовывающейся линии сгиба на углах продолжайте загибать верхушку изделия. Эти треугольнички по краям в будущем будут рукавами сорочки.
4. Переверните изделие, а ещё переверните так, чтобы «рукава» были внизу. Затем другой конец изделия заверните (в моём примере на 7−8 мм).
5. Опять переверните изделие и внутрь сложите уголки — это будет воротничок рубашки.
6. А теперь последние действие: под «воротничок» сложите пополам другой конец.
* Можно немного оттопырить и закруглить «воротничок», просунуть тонкую полосочку бумаги, имитируя галстук.
Изображение кликабельно.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Веселый ритуал на деньги
[показать] Как известно приключения находятся именно на наше седалище. Она же имеет не посредственный контакт с универсальным преобразователем(унитазом). Так вот включили мы с мелким заводную мелодию и начали крутить в танце этим самым местом да песенку напевать:
Попой, попой я кручу
много денег в дом тащу
В этом танце зажигаю
Поток денег привлекаю
Моя попа как магнит
Деньгам в дом прийти велит
Тазом бодро я вращаю
Миллионы привлекаю!
В этот день мне позвонили несколько клиентов, а бывший муж не большую денюжку дал
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печень по-царски - необыкновенно вкусное блюдо, которое просто тает во рту.
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами, мои хорошие, одним рецептом, который сама не давно для себя открыла, печень по-царски. Безумно вкусно!!!!!
Она получается воздушной и очень мягкой. Несмотря на сложность приготовления, это блюдо станет одним из ваших любимых: не только из-за нежной консистенции, но и благодаря великолепному вкусу.А когда постоит несколько часиков, то вообще можно язык съесть.
[650x488]Попробуйте, это действительно очень вкусно!
Итак, начнём.Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Салат- желе.
Очень красивый, да к тому же очень вкусный этот салат- желе. В его состав входят овощи, они очень хорошо сочетаются и придают этому салату незабываемый вкус. Чем Вам не праздничная закуска. Её стоит приготовить на любой стол.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Базовый список сочетания всех цветов
[показать]
ТОП-30 от белого до чёрного: базовый список сочетания всех цветов!
ЦИТИРУЮ!!!!
Этот увлекательный список- не моя придумка. К сожалению, автора я так и не обнаружила, но, прочитав, согласилась с каждой строчкой. Сохранила это, скорее, как шпаргалку для себя. И, конечно, это не рекомендация для больших художников, а совет тем, кто не знает, подойдет ли брошь к платью или нет). Подумала, может и еще кому пригодится.
Правильно подобранные цвета передадут наше настроение и подчеркнут индивидуальность, придадут образу некую динамичность и привлекут внимание окружающих, выгодно оттенят волосы и глаза, или удачно скроют маленькие недостатки. Но как разобраться в огромном количестве цветов и оттенком, чтобы не прогадать и правильно подобрать ту или иную цветовую комбинацию?
Все цвета делятся на две группы: тёплые, которые имеют жёлтый пигмент, и холодные, с синим подтоном. Холодные цвета превосходно гармонируют с себе подобными, следовательно для тёплого цвета идеальным сочетанием будет тоже тёплый. Как советуют дизайнеры, цветовая гамма одежды не должна превышать более трёх различных цветов.
Распределяйте цвета на три категории: базовый цвет – преобладающий, второй подчеркнёт или оттенит базовый, и третий акцентирующий, как правило очень яркий, присущ мелким деталям. Следует учитывать также насыщенность цвета, собственные внешние данные и типаж. Учитывая все выше перечисленные факторы, можно с уверенностью сказать, сочетание цветов в одежде это целая наука, в которой просто не существует идеальной формулы цветовой палитры.
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
