Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
За заголовок отвечаю. Видела возрастную бабушку, которая делала эту гимнастику, и формы лица весьма заметно подтянула. Морщины в силу возраста уже не могли уйти, но на самом деле впечатлило. Мы сами и наши лица с возрастом теряют рельефность и становятся похожи на сосиски. Или еще хуже, на урюк. Понятно, далеко не убежать от старости, а отдалить уродливую старость всё же можно. Хороший ролик, мне понравился. Кстати, делать эти упражнения можно, во время мытья посуды или у телевизора, особенно во время рекламы. Лишь бы муж не видел, а то обхохочется.
Серия сообщений "косы девичьи и секреты красоты":
Часть 1 - Причёски для дочек. Косички.. много косичек!
Часть 2 - Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.
Часть 3 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 4 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 5 - На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
Часть 6 - Щеки-щечки.. Вот куда их надо девать.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Хедда Болгар, 103 года.
[200x300]Хедда Болгар — известный психоаналитик. Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью. И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Хедде Болгар 103 года.
Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение
10 законов успеха, которые использовал в своей жизни Эйнштейн
[340x246]10 законов успеха, которые использовал в своей жизни Эйнштейн 1 - Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое.
2 - Образование – это то, что остается после того, когда забываешь все, чему учили в школе.
3 - В своем воображении я свободен рисовать как художник. Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир.
4 - Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения.
5 - Ценность человека должна определяться тем, что он дает, а не тем, чего он способен добиться. Старайтесь стать не успешным, а ценным человеком.
6 - Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает и вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.
7 - Когда я изучаю себя и свой способ думать, я прихожу к выводу, что дар воображения и фантазии значил для меня больше, чем любые способности к абстрактному мышлению.
8 - Чтобы стать безупречным членом стада овец, нужно в первую очередь быть овцой.
9 - Нужно выучить правила игры. А затем, нужно начать играть лучше всех.
10 -Очень важно не перестать задавать вопросы. Любопытство не случайно дано человеку.
Это цитата сообщения Мимикрия Оригинальное сообщение
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ ОТ МАТЕРИ ТЕРЕЗЫ
Будьте внимательны к тому, что вы им говорите. Взрослые недостаточно контролируют свои высказывания, когда разговаривают с детьми. Некоторые, обращаясь к ребенку, называют его лентяем, глупцом, бездарью. Этим взрослые — родители и воспитатели — часто губят детей. Дети, поддаваясь внушению, через некоторое время действительно становятся нелюбознательными, ленивыми и неспособными.
Не надо пугать детей чудовищами, волками, полицией. Это не сделает их ни умнее, ни добрее.
Воспитывайте детей, подавая им безупречный пример. Дети не любят наставлений и нотаций, они хотят видеть ваши поступки, а не слушать ваши слова.
При любых обстоятельствах старайтесь быть на высоте в глазах своих детей. Не выставляйте напоказ свои слабости и недостатки. Когда родители позволяют детям видеть их слабости, дети волнуются, теряют ориентацию, так как им не на кого больше положиться.
Ребенок, чувствующий себя маленьким и слабым, хочет иметь над собою непреложный авторитет, защищающий его. Ребенок ищет у родителей физической и психологической поддержки. Если дома ребенок является свидетелем ссор, споров между родителями, видит ложь и нечестность, то как могут родители ожидать, что им удастся хорошо воспитать его? Когда ребенок видит, что его отец или мать ведут себя неправильно, он чувствует себя потерянным и бунтует. Это причина многих трагедий в семье и обществе.
Лучше никогда не бить ребенка. В крайнем случае, если он этого действительно заслуживает, шлепок ему не повредит, но будьте осторожны! Никогда не наказывайте ребенка, если вы злитесь. Вы оставите в его памяти впечатление ненависти, злобы, а не справедливости. А для настоящего воспитания ребенок должен чувствовать, что вы справедливы и поэтому правы, наказывая его.
Вот почему, если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности: ребенок быстро забудет и пощечину и шлепок, но никогда не забудет ваш взгляд, полный ненависти и злобы. Ваши наказания должны быть продиктованы не тем, что у вас «лопнуло терпение», а желанием дать понять ребенку, что для его же блага существуют правила, которые нужно соблюдать.
Дети должны безгранично доверять своим родителям и подчиняться им. Это одно из основных правил воспитания детей в дружной и любящей семье. Так вел себя Иисус в Назарете, тридцать лет подчиняясь своим родителям.
http://vk.com/albums3379127#/wall-3882224_56212
[604x442]
Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение
Как научиться управлять своим временем или тайм-менеджмент для начинающих
Оригинал взят в Как научиться управлять своим временем или тайм-менеджмент для начинающих
Как бы то ни было, из прочитанного я все-таки смогла выделить интересные ходы, снабдив их дополнительной информацией и пропустив через фильтр личного опыта. На протяжении этого поста, я буду опираться на цитаты взятые из книги Тимоти Ферриса "Как работать по 4 часа", которая когда-то и подтолкнула меня к управлению своим временем. Их я буду отмечать курсивом.
Не буду говорить, что эта система идеальна. Работая с ней сейчас, я вношу все новые, и новые заметки и ходы, подстраивая их под ощущение своего времени. И прошу вас сделать тоже самое. Мне будет приятно если моя статья пригодится вам, но воспринимайте ее как подготовленный холст - картину написать предстоит вам самим. Не ленитесь и не откладывайте на потом. Выделяя свои трудности в обращении со временем, подстраивайте систему именно под свои цели и чувство времени.
Итак, приступим:
[показать]Это самое первое, что вам нужно для себя определить перед включением тайм-менеджмента в свою жизнь. В сутках 24 часа и как бы вы не стремились прибавить к этому еще пару часиков - ничего не изменится. Увеличивать рабочие часы путем лишения себя сна, еды и отдыха рядом с близкими и любимыми людьми - не дело. Для кого-то конечно это и выход, решайте сами. Но много не всегда значит лучше. Планируйте дела таким образом, чтобы они не отнимали у вас вашего личного времени, которое вы посвящаете здоровью и близким. Испортив здоровье однажды достаточно сильно ( даже путем плохого питания) - восстановить это будет крайне тяжело. Мы всегда думаем, отмахиваясь, что: "Со мной такого не случится. Еще часик и я буду ближе к своей цели!" - и как итог теряем здоровье и доверие близких самым неожиданным образом. Я прошла через это на собственном опыте и скажу, что оглядываясь назад вижу свои ошибки и ни одна работа этого не стоит.
Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение
Притча про ослика и 5 правил счастья.
|
Это цитата сообщения Shadow_and_Angel Оригинальное сообщение
7 СЕКРЕТОВ успеха от знаменитых бизнес-леди
7 СЕКРЕТОВ успеха от знаменитых бизнес-леди:
1. Старайся быть дисциплинированной, выдержанной и настойчивой, именно в этом заключается разница между очаровательной и, увы, обыкновенной женщиной.
© Софи Лорен
[показать]Это цитата сообщения Shadow_and_Angel Оригинальное сообщение
8 ВЕЩЕЙ, которые каждая женщина должна помнить, чтобы оставаться привлекательной и счастливой
8 ВЕЩЕЙ, которые каждая женщина должна помнить, чтобы оставаться привлекательной и счастливой:
1.Вы прекрасная.
Каждая женщина заслуживает того, чтобы светить в этом мире. Не позволяйте ничему и никому сомневаться в том, что Вы прекрасны, потому что Вы уникальны и единственны.
2.Вы сильная.
Жизнь иногда кажется Вам слишком сложной и трудной? Но независимо от того, какие препятствия стоят на Вашем пути у Вас всегда есть силы для их преодоления. Нужно помнить, что наша сила заключается в упорстве и решимости, в умении преодолевать препятствия и извлекать уроки из прошлого опыта. Будьте сильны, как огонь, который разрушает все на своем пути и как, вода, которая находит способ обойти любые препятствия.
[показать]
Это цитата сообщения Shadow_and_Angel Оригинальное сообщение
Самое интересное и поучительное
Самое интересное и поучительное собрано в этом посте, читайте и развивайтесь.
Вы многого еще не знаете.
[700x548]
[показать]Это цитата сообщения zeo24 Оригинальное сообщение
Упражнения от Ванги, которые привлекают деньги
[299x428]1. Утром:
Проснувшись, не спешите открывать глаза. Полежите, потянитесь хорошенько, улыбнитесь новому дню. Все еще не открывая глаз, скажите про себя или шепотом вслух.
– Приветствую тебя, новый день моей жизни! Благодарю жизнь за то, что мне дан этот день! Он прекрасен! У меня все великолепно!
Потянитесь еще раз, откройте глаза. Не спеша встаньте, подойдите к зеркалу. Посмотрите на свое отражение, загляните себе в глаза (помните, мы никуда не торопимся! Насладитесь моментами общения с собой). Еще раз улыбнитесь себе. Если настроение почему-то не располагает к улыбкам, пересильте себя. Снова скажите про себя или шепотом вслух:
– Я люблю себя и принимаю таким, какой я есть, ведь я достоин любви такой, какой я есть, – любви безо всяких условий и причин. Я раз и навсегда отказываюсь от самокритики, от оценок и сравнений – я просто люблю. Я замечательный, в высшей степени достойный человек. Я достоин всего самого лучшего. Я дарю себе любовь, я дарю себе весь мир. Я принимаю все блага, которые дает Вселенная. Этот мой день полон радости и счастья. Энергия здоровья, успеха, изобилия открыто и свободно течет ко мне! Я принимаю неистощимые потоки денежной энергии, здоровья, счастья, изобилия!
Медленно поднимите руки над головой, раскройте ладони вверх. Представьте, как в ваши ладони падают самые разнообразные подарки судьбы. «Приняв» утренние дары, все еще медленно проведите ладонями по лицу, как будто умываясь. Еще раз по смотрите в зеркало, улыбнитесь себе, скажите:
– Ко мне приходит столько денег, сколько мне нужно. А нужно мне столько, чтобы с запасом хватало на поддержание высокого качества моей жизни. Комфортное уютное жилище, качественная пища в достаточных количествах, достойный гардероб, все необходимые средства заботы о себе, возможности интеллектуального и духовного развития, те виды отдыха, которые для меня привлекательны – все это я получаю по полному праву и постоянно, так, что мне не о чем беспокоиться и переживать. Я всегда уверен, что у меня достаточно средств для удовлетворения всех моих потребностей и получения всего, чего я хочу. Я люблю себя и дарю себе все это! Ощущение своего могущества, радости жизни, постоянно прибывающего счастья не покидает меня!
После этого приступайте к обычным утренним процедурам.
2. Днем:
В течение дня обязательно уделите некоторое время только себе. Не ленитесь и не оправдывайте себя недостатком времени. В любом, даже самом напряженном рабочем дне реально «урвать» минутку-другую. Несомненно, вы ходите на обед, пьете чай, перекуриваете? Даже если это вдруг не так, есть время по дороге на работу и с работы. Вы пользуетесь транспортом, идете пешком и это время вы вполне можете провести наедине с собой. Максимально расслабьтесь. Дышите плавно и размеренно, погрузитесь в себя. Если есть возможность, закройте или хотя бы прикройте глаза. Скажите вслух (если такой возможности нет, то про себя):
– У меня все идет очень хорошо, просто прекрасно. Я одобряю все то, что я делаю. Все, что происходит, – мне на пользу. Энергии Вселенной входят в мою жизнь и работают мне во благо. Мое благосостояние растет с каждым мигом. Я полностью открыт для приема денежных энергий. Я использую все возможности для того, чтобы впускать изобилие в мою жизнь. Я бодр, полон сил. Я радуюсь жизни. Я счастлив.
После этого, если вам позволяют обстоятельства, хорошо потянитесь, слегка подвигайтесь. Если возможности нет, просто несколько раз напрягите а затем полностью расслабьте мышцы. Расслабление сопровождайте продолжительным выдохом, представляя, что с каждым таким выдохом вы избавляетесь от напряжения и усталости. Получилось? Прекрасно! Возвращайтесь к своим обычным делам.
3. Вечером:
Перед отходом ко сну подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе, скажите:
– Я благодарю этот прожитый день моей жизни. Это был поистине прекрасный, очень важный и счастливый день. Впереди у меня неисчислимое множество таких дней. Я предвкушаю то счастье, которое они несут мне. Я с огромной радостью приветствую череду грядущих прекрасных дней. Каждый из них несет в себе новое счастье.
Алексей Громов, Ангелина Макова, Зинаида Громова "Ванга. Как привлечь к себе деньги"
http://blogs.tochka.net/ua/blogs-uprazhneniya-ot-v...otorye-privlekayut-dengi-4648/
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Секреты исполнения желаний
Вчера переписывался с клиентом онлайн и когда встреча заканчивалась, решил пожелать человеку спокойной ночи. Набираю первую букву и тут же слышу по телевизору песню Цоя «Всем кто ложится спать, спокойного сна..» Улыбнулся и вспомнил разговор об этом явлении совпадений со своим учителем и коллегой.
*
Она рассказывала, как проводит консультации в кафе, и окружающая среда буквально «показывает» ответы и решения на запросы клиентов. Если женщина, которую она консультировала, беспокоилась о том, что у неё не ладятся отношения с мужчинами, и никто на неё не обращает внимания, то за соседним столиком именно в это время сидела красивая ухоженная женщина, которая смотрится в зеркало и любуется собой. И в это же время, все мужчины в кафе смотрят только на эту красотку!
*
И я как-то проводил консультацию в кафе. Клиент мужчина. Проблема в семейных отношениях. Когда он рассказывал, что жена советует ему перестать беспокоиться по поводу её общения с подружками и начать общаться с мужчинами, увлечься бильярдом и т.д, то я обратил внимание, что за соседним столом (вернее сдвинутыми двумя столами) сидела громкая мужская компания, бурно обсуждающая футбольный матч, экономику в стране и за рубежом, курьёзные случаи на работе. Они были счастливы!
И если бы только эти несколько примеров. Вся жизнь наполнена такими «совпадениями». Сравнительно не так давно, пару лет назад посмотрел фильм «Секрет». Там и услышал об этом. И объяснялось это так. Вселенная – это живой организм, разум. И если мы чего-то очень хотим в своей жизни, то должны послать ей запрос. Искренне желая добиться результата, делать это нужно с открытым сердцем. Но главное, правильно формулировать. А то ведь что пожелаешь, то дословно и получишь. Эта теория меня сначала удивила, потом очаровала и заставила задуматься над всеми «совпадениями» в моей жизни.
С детства нас учили расчитывать на себя и на крепкое плечо друга. При чём тут вселенная? Как она может помочь? Ведь «не потопаешь – не полопаешь». Посмотрел фильм ещё раз внимательно. Оказалось, что физический труд , ну или любые другие усердные действия никто не отменял ( а жаль)))). Нужно продолжать усердно работать над достижением целей. Но «очень многие из наших страданий и ненужных усилий вызваны ошибочным представлением о том, будто бы нам всё надо делать самостоятельно. К счастью, это не так. Помощь уже здесь, нам нужно только попросить о ней». И «Не находясь в контакте с ЧЕМ-ТО БОЛЬШИМ, мы ожидаем слишком многого от себя и от людей и неизбежно разочаровываемся».
С тех пор я более внимательно отношусь к своим чувствам, доверяю им. Стараюсь думать позитивно, осознавать, чего я хочу на самом деле, а что пустое. И если хочу чего-то очень сильно, то посылаю запрос.) И на следующий день, через пару дней или через неделю, получаю желаемое. Это не всегда приходит с той стороны, с которой, как мне казалось, должно бы. Но ведь для этого и нужно открыть свои чувства, чтобы не пропустить то, что тебе даёт вселенная. Нужно учиться «видеть знаки». Это те самые «совпадения», о которых я завела речь.
Я не описал никаких конкретных техник. Но в налаживании «общения со вселенной» очень поможет медитация. Слово «медитация» звучит волшебно и не всем понятно, что конкретно нужно делать. Выглядеть это может так
*
Нужно найти для себя любимого минут 10-15, спокойный уголок, отключить телефон, можно перед этим действом выпить кружку тёплого ароматного травяного чая. Не обязательно сидеть в позе йога). Закрытые глаза помогут лучше сосредоточится. Потом постарайтесь детально представить желаемое, с радостью, так как будто Вы уже обладаете тем, чего хотите. Ощутите кайф от обладания своей мечтой! И вот этот образ, наполненный вашим позитивом, искренней радостью и непреодолимым желанием обладания, «отправьте» вселенной. Отпустите его , пусть он туда летит. За доставку не переживайте, прийдёт точно по адресу).
*
А дальше просто ждите. Ваш положительный настрой в сочетании с сильным желанием обязательно усилит вашу способность притягивать к себе и создавать то, что хочется. И чем больше вы будете излучать положительной энергии, тем больше людей будет хотеть быть с вами, работать с
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Хотите денег?
Это - Богиня Денег Лакшми. Процитируйте себе в дневник и через 7-8 дней получите неожиданные деньги. Попробуем... Ну по крайней мере хуже не будет, правда же =)
А еще можно попробвать:
Уважение к деньгам
Страны, где можно жить за копейки
Оказывается...
Пошаговый МК по открытию своего бизнеса, например, небольшого магазинчика у метро (делюсь личным опытом и знаниями)
Фэн-Шуй много конкретных полезных советов
Шкатулка, исполняющая желания!
Как жить в квартире под номером
Это цитата сообщения birkin Оригинальное сообщение
Яичная маска-пленка
Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.
[344x400]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Выигрышные позы для фото сессии.
Наверняка многие из Вас, когда дело доходит до фотографирования, не знают как позировать. Здесь Вы увидите те варианты выигрыщных поз, при которых Вы будете оригинально смотреться на снимке. Приятного Вам просмотра :)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирожки с конфетками
Отличная конфетная начинка для таких пирожков. А пирожки с конфетками, вообще супер, как раз для выходного дня. Так что уделите немного времени и порадуйте своё семейство таким лакомством.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Варенье из апельсиновых корок
Любите апельсины? Тогда собирайте корочки. Из корок можно приготовить очень вкусное варенье. А как смотрите.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Хедда Болгар, 103 года.
[200x300]Хедда Болгар — известный психоаналитик. Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью. И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Хедде Болгар 103 года.
Это цитата сообщения Я-Зина Оригинальное сообщение
будет у меня на столе в Новый год
Несколько лет тому назад моя супруга услышала этот рецептик. Сразу же попробовали сделать – и были приятно удивлены результатом. А сейчас Новый год на носу, так что есть возможность удивить гостей.Нужно: