• Авторизация


Неровные зубы????Лечите!! 02-06-2010 15:21


[189x309]
Да, ребята!Если когда то неровные зубы ни как не было возможно вылечить-точнее сделать из ровными, то сейчас не то что их сделают ровными, а еще подарят вам голливудскую улыбку!!!Технологии не стоят на месте!
Я когда была маленькая, у нашей соседки был не правильный прикус.Тогда брекеты не были такими известными.Бедная девушка всегда смеялась с закрытым ртом! Ей было стыдно показать свои кривые зубы.А ей было 20.Девушка была очень хорошая умная, но было у нее куча комплексов на счет своих зубов!!
А сейчас? А сейчас слава богу, все знают что такое ортодонтия-эта наука об исправлении зубов!! И не мало людей выровняли свои зубы с помощью брекетов!
Многие думают что удаление кривых зубов это выход из ситуации.Но нет! Остановитесь! Вы ведь потеряете зуб, и во вторых другие зубы получат перегрузку и скоро это проведет к их патере. Тут вам поможет брекет-система- аппарат для исправление прикуса, которого не снимают!!Они тоже разные-металлические, внутренние, даже прозрачные! Но бывают и ситуации, когда без удаления не обойтись.Но это строго по совету врача! Пусть улыбка не покидает вас!!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн интерьера 02-06-2010 14:39


Помнится, я уже написала что мы собираемся делать ремонт. Вот и пришла пора!!! Я уже с дочкой собираюсь к маме.Потому что хочу отдыхать уже.Устала после долгой зимы и устала от нашей квартиры!!!Почему? Потому что мы уже 4 года тут ничего не изменили-те же стены, та же кухня, тот же самый интерьер!!! А я люблю когда у меня в квартире все часто меняется. Да и Лейли уже успела нарисовать яблоки и груши на обоях!!))
[490x345]
Думали мы долго с чего начать и кому обратиться. Ведь и в сети столько компаний и консультантов по дизайну. Мы выбирали компанию "ИнэкСтрой".Компания предлагает и ремонт, и дизайн квартир. Открыли сайт компании, и конечно же нам очень понравилось. Там очень много советов на счет ремонта и дизайна.Я просто в восторге от сайта!!!Все до мелочей написано!Даже если вы ничего про стили не знаете, после посещения сайта вы уже легко сможете определить как выглядит стиль винтаж, барокко, или хай-тек! А цены? А цены просто радуют!! Вы можете даже с сайта отправить вопрос профессионалам компании!
И так, нам рекомендовали сначала выбирать стиль.Я очень люблю классический и романтический стиль.Но мужу по душе стиль "хай-тек".Тут и начались разногласия)))Ну как всегда!!))Надеюсь, мы все же придем к согласию и остановимся на чем то среднем))Надеюс в наше с дочкой отсутствие он ничего не изменит!!!))
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Останься!!! 02-06-2010 14:09

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Останься!

[показать]

Останься!
Останься!
Останься со мной,
покуда сердца наши бьются,
Пока просветленные нежной весной
Глаза непритворно смеются

Останься!
Останься!
Останься сейчас,
Потом, может, станется поздно,
Когда равнодушье окутает нас
смертельным дыханьем мороза

Останься!
Останься!
Останься навек
Отмерено сколько - неважно
Однажды закончится дикий наш бег,
Кто знает, где это "однажды"

Останься!
Останься!
Останься, прошу!
Сотри бледный грим безразличья
Смотри! Я люблю! Я тобою дышу!
а все остальное - вторично...
Останусь
Останусь
Останусь на век
Пусть время замедлит теченье
Мы вместе продолжим по жизни забег
Останусь..отбросив сомненья...

Останусь
Останусь
Останусь с тобой
Весенним рассветом лучистым
И буду тебе путеводной звездой
На небе прекрасном и чистом

Останусь
Останусь
Останусь лишь раз
Лишь раз я останусь.. навечно
Пленил меня шепот чарующих фраз
Я сдался любви... скоротечно..

Останусь
Останусь
Останусь с тобой
Навек задержусь, если нужен
Но будешь ли мне бесконечно родной?
Согреешь ли сердце от стужи?


Divia
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуски!!!! 02-06-2010 13:20

Это цитата сообщения kumelite Оригинальное сообщение

ЗАКУСКИ!!!!!!!!!!

[333x250]

Закусочный торт с соленой горбушей

Закуска `Майкопская`

Закусочный торт из кабачков

Закуска `Полосатая`

Закуска с куриным мясом

Закуска `Хуторянка`

Сельдерей фаршированный

Ставрида и султанка в масле
[333x250]
Канапе с цукини

Шпроты домашнего приготовления

Спаржа в тесте с сыром

Крошеные ушки

Зеленый рулет с корейской морковкой

Талисманчики

Помидоры с рыбкой

Паштет из печени

Фаршированные творогом баклажаны

Баклажаны(Под водочку)

Закуска из баклажан
[314x231]
`Быстрое сало`

Тарталетки с печенью трески

Закуска из говядины, огурцов и красного перца

Канапе с креветками и сырным соусом

Закуска уральская из рыбы

Карп заливной по-венгерски


[400x300]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы устали))) 01-06-2010 22:14


Сегодня у нас был отличный день с Лейли))) Мы с утра пошли в магазин, купили молочка ей и хлеб, и конечно же ее любимые киндер шоколадки)) Вернулись домой. я думала что на сегодня хватит нам прогулки.А смотрю на улице погода прямо зовет нас!!!)))
Мы не ленились и решили на этот раз пойти в детскую площадку. Собирались, взяли наш мячик и пошли играть.На площадке было очень много деток.Но потом как будто все договорились-все сразу и ушли.Остались мы с Лейли.И я решила сама с ней поиграть.Вспомнила свое детство. Лейли сама со своим мячиком играла, а я начала тянуться на турнике)))Мне очень понравилась!Я так давно ни какими физическими зарядками не занималась!!Разве что пресс качать!!! Как будто у меня из неоткуда появилась энергия!!Играли мы час на площадке. а потом вернулись домой бегом!!Прыгали всю дорогу и пели песню)))Было очень здорово!!Чувствую себя просто замечательно!А Лейли ужинала, так как проголодалась очень, лежит на диване и смотрит мультики)Скорее бы завтра, мне опять хочется так весело поиграть с ней))
[показать]
Наш знакомый начал дико ревновать свою жену с тех пор как она начала водить свою машину. Из за своей ревности он купил ей GPS трекер типа сделал ей приятный подарок.А на самом-то деле он купил этот прибор чтоб всегда быть в курсе где она находиться!!! Прибор помогает следить за объектом к которому он прикреплен! Теперь он дышит спокойно!))))
комментарии: 25 понравилось! вверх^ к полной версии
Анекдотик!!))) 01-06-2010 16:00


[514x600]
Что то я давно не пишу анекдотов))))

Муж с женой собрались на курорт. Причём супруг прибыл на место прямо из командировки на день раньше благоверной. В номере гостиницы он обнаружил компьютер с доступом в сеть. И написал письмо любимой. Но ошибся в адресной строке на одну букву. Послание ушло другой даме, которая только что похоронила супруга. Открывает она свою почту, а там несколько сообщений с соболезнованиями от друзей, среди которых видит незнакомый адрес и тему письма:
"Моей любимой, которая еще дома". Вошедший в комнату сын застал сползающую со стула бледную мать и его взгляд упал на экран.
Там был текст письма: "Любимая! Ты, конечно, удивишься, что я тебе пишу, но теперь и здесь есть компьютеры. Я как раз благополучно прибыл и зарегистрировался. Вижу, что для твоего прибытия завтра тоже все готово! C нетерпением жду встречи. Надеюсь, ты доберешься без приключений, как и я.
P.S. А здесь жарко!" )))))))))))
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Испанский омлет со шпинатом 01-06-2010 14:28


Я в поисках чего нибудь интересного на обед решила готовить испанский омлет.Но У меня не было шпината.Готовила без него.Все равно получился очень вкусный омлет!А вот и рецепт!
Что нужно: (195x175, 9Kb)
* Упаковка свежего шпината (около 400 г)
* 1 луковица
* 2 картофелины
* 10 яиц
* 3 ст. ложки оливкового масла
источник Фото из сайта.

Как приготовить испанский омлет со шпинатом:

1. Шпинат выложить в дуршлаг, обдать кипятком, остудить под холодной водой и обсушить.
2. Лук измельчить, картофель нарезать слайсами (круглыми ломтиками). В сковороде разогреть масло, обжарить картофель и лук 10-15 минут, добавить шпинат.
3. Одновременно с обжаркой картофеля слегка взбить яйца, посолить, поперчить. Яичной смесью залить овощи.
4. Поджарить омлет с одной стороны, затем, накрыв тарелкой, перевернуть сковороду и поджарить с другой стороны.
5. Еще горячим разрезать на кусочки, как торт. В ланч-бокс можно уложить с чиабаттой и нарезанным помидором.
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Президенты что, договорились??? 31-05-2010 23:49


Да что же такое происходит???Сегодня утром читаю что президент Германии ушел в отставку.А сейчас пишут что глава Якутии ушел в отставку!!!!Они что договорились??Или у них одна путевка на двоих на какие нибудь экзотические острова????))))Не понятно!!!!
Про президента Якутии пишут что есть 5 версий почему он так досрочно покинул свой пост:
Версия №1: «Я устал, я ухожу»

Версия №2: продолжение курса на омоложение

Версия №3: интриги и лоббистские игры

Вариант №4: претензии к управленцу

Версия №5: подготовка к выборам президента России

Как вам такой список???))))
комментарии: 29 понравилось! вверх^ к полной версии
Вам мальчика или девочку?? 31-05-2010 22:46

Это цитата сообщения Таня_Ализаде Оригинальное сообщение

Вам мальчика или девочку?



Вам мальчика или девочку?
Авторская статья


Планируя или ожидая малыша, некоторые родители очень хотят, чтобы новый член семьи был непременно мальчиком или непременно девочкой. Возможно ли повлиять на пол малыша? Нельзя ли получить гарантии рождения долгожданного наследника или наследницы? Давайте попробуем разобраться вместе.

Действующие лица

Для того чтобы на свет появился маленький человечек, мальчик или девочка, должны встретиться две клетки: мужская - сперматозоид и женская - яйцеклетка. При их слиянии образуется плодное яйцо размером в несколько сотых миллиметра.

Яйцеклетка. К моменту рождения у девочки уже имеется запас ооцитов (от 500 тыс. до 1 млн) - клеток, из которых образуются яйцеклетки. Затем их остается 300-400 тысяч. И с момента начала менструаций до наступления климакса (с 14 до 50 лет) в яичнике ежемесячно созревает одна-единственная яйцеклетка. Следовательно, лишь 500 клеток из 400 тысяч достигнут зрелости, а остальные потеряют необходимые для зачатия свойства.

Яичники. Это парный орган, имеющий форму и размеры крупного беловатого боба, в толще его кожуры расположены крошечные пузырьки-фолликулы, каждый из которых содержит ооцит. Ежемесячно под действием гормонов гипофиза в одном из яичников созревает один ооцит, образуя яйцеклетку. Стенки фолликула вырабатывают женские гормоны яичников - эстрогены, благодаря которым он увеличивается до размеров маленькой вишни и лопается в середине менструального цикла (обычно на 14-й день), освобождая яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией.

Выйдя из яичника, яйцеклетка попадает в первый, расширенный, отдел маточной трубы и благодаря ее сокращениям продвигается в сторону матки. Свою способность к оплодотворению яйцеклетка сохраняет в среднем 24 часа (хотя на эти ее свойства влияют различные условия).

Сперматозоид. Для того чтобы оплодотворение состоялось, необходима мужская клетка - сперматозоид.

Сперматозоиды образуются в парных мужских половых железах - яичках (тестикулах). Цикл их формирования - 70-75 дней. Зрелый сперматозоид состоит из двух частей: овальной головки, в ней содержится ядро, и длинного хвоста (жгутика), который помогает ему передвигаться.

У мужчин сперматозоиды начинают вырабатываться с наступлением половой зрелости, и этот процесс продолжается почти беспрерывно до старости.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Я помню все... 31-05-2010 21:09


[показать]
Я помню все: вкус вишни на губах,
Наш первый поцелуй - глоточек лета,
И море нежности в ласкающих словах -
Так говорить умеют лишь поэты...

Я помню все: прикосновенья рук,
Прикосновенья душ, манящий взгляд,
Безумные признанья рвутся с губ -
Так лишь влюбленные поэты говорят...

Я помню все: полет ночей без сна,
И близких душ связующую нить...
К нам осенью ворвалась вдруг весна -
Поэты только могут так любить...

[показать]
Ariny6ka


Нам очень часто приходиться скрывать круги под глазами, или веснушки на лице с помощью косметики. Для того чтоб результат был безупречным надо пользоваться качественной косметикой. В интернет магазине "MakeUp" вам предлагается профессиональная косметика и парфюмерия от известных производителей по доступным ценам!!Доставка по всей Украине бесплатно!!! Рекомендую!
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Ах, эти звезды!!!! 31-05-2010 20:25


Знаете что меня поражает когда я смотрю телевизор и вижу гламурных звезд???Иногда их тупость, иногда их глупости или легкомысленность.А вы это видео смотрели???


Ссылка на ролик: http://www.youtube.com/watch?v=R5lYS6l81lE

Оказывается с коньяком тоже можно зубы свои чистить!!!))))
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
----- 31-05-2010 13:55


Я очень очень устала.Хочу отдыхать. Все дело в том что я не могу в Питере сидеть когда лето.Меня тянет к маме, к нашему дому....Но пока я тут....Тут тоже красиво.Но мне одиноко...Как бы я не старалась, не могу.Хочу своих родных и близких...Чувствую себя чужой в этом городе...
[638x462]
комментарии: 32 понравилось! вверх^ к полной версии
7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ 30-05-2010 19:51

Это цитата сообщения Люб-бушка Оригинальное сообщение

Без заголовка

[700x428]

7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Есликто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.
3. Правило Погрешности. Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)!
5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает
тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться!
7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня!

Источник:http://s30800299122.mirtesen.ru/blog/43581417213
 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без комплексов!)) 30-05-2010 19:45


..
[700x564]
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Нам не дают покоя!!!! 30-05-2010 18:45


Я вам уже рассказывала тут про кастинг и про 20 000 рублей, которых от нас просили за "учебы" малышки в модельной школе. Мы с ними расстались во втором туре что подумаем и вам скажем если что.Так я им звонила через день и сказала что мы не согласны и передумали.Не хотим мы дать свою дочку в модели. А они уже второй день мне звонят!!! Достали уже!Тут я вспомнила слова молодого человека который нам в парке подошел и предлагал нам этот кастинг.Он сказал что не бойтесь, они не будут вас доставать с звонками!!! Наверное он тонко нам намекнул!!Я его не виню, потому что ему объяснили что надо делать и как. А он, бедный сто процентов не знал в чем дело!!!
Сегодня звонили 2 раза!!! Я объяснила что мы уже отказались. Там работают красивые длинноногие девушки.Не понимаю, они что договорились что звонить должны все до последнего????Я расстроилась и попросила чтоб больше не звонили нам! Не будем мы участвовать ни где!!!!
Вот и наглые люди!!Еще спрашивают, а контракт???? Типа мы подписали контракт и как будто им что то должны!!!
[450x53]
Компания "Достойные окна" предлагает вам перегородки офисов! Вы можете заказать для своего офиса мобильные перегародки, какркасные стационарные перегородки или перегородки с цельностеклянными дверьми.Цены вполне приемлемы!Существуют скидки!Рекомендую!
комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
Результаты удивили букмейкеров)))) 30-05-2010 14:06


Вот и все!!!Всем уже известны результаты Евровидение)))Хоть и не вошли в тройку, но 5-ое место за третий год и то хороший результат. Мы ведь начали участвовать только с 2008 года.Тогда наши парни Самир и Эльнур попали в десятку и заняли 8-ое место.



А в 2009 году наша красавица Айсель с Араш чуть ли не были на 2-м месте если не Исландия со своими красивыми дельфинами на заднем фоне))(я про декор)


И 2010 год.Я только вчера смотрела и следила за всеми выступлениями.Действительно в финале было очень много красивых песен. Мне очень понравилась Алёша, выступление Грузии, под Францию танцевала))))Румыния, Данимарка...короче мне очень много выступлений понравились. Но не ожидала что выиграет Германия. Наверное политика и тут сделала свое.Ну чтож, будем ждать 2011 год)))


А вот и победительница-Элена, внучка известного дипломата.


Но для рингтона хорошая песня))))

______________________________________________________
РПК "Алгоритм" предлагает вам изготовление качественных рекламных вывесок. "Алгоритм" сотрудничает самыми известными компаниями как Связной, OGGI, Билайн, Инвестбанк и другие! Вместе с изготовлением, компания так же занимается монтажом и регистрацией вывесок! Рекомендую!
комментарии: 37 понравилось! вверх^ к полной версии
Остается совсем мало!!!! 29-05-2010 16:08


Я не знаю почему, но очень переживаю за сегодняшний финал "Евровидение". Цитирую :

"Сегодня вечером на сцене "Теленор-арены" в Осло состоится финал конкурса "Евровидение-2010". В общей сложности на заключительном этапе конкурса в Норвегии выступят 25 финалистов. Откроет "Евровидение" выступление певицы Сафуры из Азербайджана.

Украину на конкурсе представит певица Alyosha. Она исполнит песню Sweet people.

Alyosha выступит в финале конкурса под номером 17.

В фаворитах у букмекеров представительница Азербайджана певица Сафура. Также высоки шансы на победу в конкурсе у Германии и Армении. В аутсайдерах, по мнению букмекеров, Великобритания, Босния и Герцеговина, Россия, а также Беларусь."

Ну что, дорогие мои. Будем держать кулачки!!Чтоб победил сильнейший!!
[показать]

Каждая женщина мечтает стать мамой. Беременность это самый чудесный период в жизни будущей мамы. Иногда признаки беременности до начала месячных дают о себе знать: рвоты, тошнота, или хороший аппетит.Как бы там не было, берегите себя во время беременности, чтоб ваш малыш родился счастливым и здоровым!!
______________________________________________

Бесплатная доска объявлений это замечательный вариант чтоб подать объявление и искать работу или купить недвижимость, или же просто найти нужные вам услуги! Если вы новичок, то вы можете читать пункт "Как писать эффективное объявление"! Рекомендую!
комментарии: 36 понравилось! вверх^ к полной версии
Я-мужчина!! 29-05-2010 15:32


Ребята, наверное многие из вас все еще помнят о стишке которого я печатала "Я-ЖЕНЩИНА".Так вот, нашла антоним того стишка!)))Кого то задевал стих, и взял написал про мужчин.Просто меня интересует ваше мнение об этом стишке.Жду комментарий!!!

[550x600]




Я – мужчина,
А значит я сильнее –
Сильнее женщины, других мужчин.
Я – мужчина,
Я медленней старею.
Мужчине легче, когда он один!


Я – мужчина,
А значит мне не больно!
И месть – удел глупцов, но не мужчин!
Я – мужчина,
Не эгоист, но вольный
И женщиной вовек непобедим!


Я – мужчина!
Актёр? Вы что… как низко!
Скорей продюсер… Или режиссёр.
И что ответишь ты, скажи, актриса!?!
Ты, впрочем, не актриса? Ты гримёр!


Я – мужчина
И я могу быть милым
И женщину до Бога вознести.
Я – мужчина,
Мне в мире всё по силам!
Хоть и могу обиды принести.


Я – мужчина,
Я признаю ошибки!
Ведь я не Бог, чтоб их не допускать
Я – мужчина
И вот мои ушибы,
Которых в детстве мне не избежать.


Я – мужчина,
И я найду дорогу!
Я – мужчина,
Мне всё равно кто ты!
Я – мужчина,
Я жив и слава Богу!
Я – мужчина…
До старости от детской наготы!

Запись написал(а) М.Матура . .



[показать]

Я.С.


А вы верите в гороскопы? Если честно я верю и очень часто читаю.Вчера читала про знаки зодиака овен-мой муж Овен.Как же тяжело быть женой Овна!!!!Если вам интересно, пройдите через ссылку!
________________________________
Занимаетесь строительством свой дачи?Замечательно! Чтоб облегчить вам работу предлагаем купить бетоносмеситель! Пуст за вас работает техника будущего!!Рекомендую!
_________________________________
Для разнообразия интерьера в вашей квартире вместо дверей можете установить раздвижные перегородки, которые экономят помещение и заодно напомнят вам о востоке!!Отличная идея!
комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии
Я про "Eurovision" 28-05-2010 22:51


Я вчера все же заставила себя смотреть евровидение до конца!!! И слава богу смотрела!Наша Сафура вышла в финал конкурса, что не может не радовать!Я за нее очень рада. Читаю в новостях что наша красавица считается фавориткой конкурса и 29 мая выйдет первой на сцену!! Меня переполняет гордость!!!!Я очень надеюсь на ее победу.
Победы тебе, солнышко!!!Пусть и злые языки везде говорят свое!!!Ты достойна победы!!

комментарии: 27 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезны соки? 28-05-2010 20:22

Это цитата сообщения Мамашки_и_детишки Оригинальное сообщение

Чем полезны соки?

[479x258]
Каждая мама знает, что соки очень полезны. Поэтому мы пытаемся обязательно поить ими своих деток.
А вот какие соки чем полезны?
И что полезнее для вашего ребенка?
Об этом мало кто знает.
Сейчас попробуем разобраться.

Не все знают, что овощные соки полезнее плодовых!
Самые полезные составляющие соков - это минеральные вещества. А в овощах их содержится больше, чем в фруктах. В них содержатся, главным образом, ионы кальция, магния, натрия, калия, железа, меди, марганца, алюминия (следы) и анионы фосфорной, серной, салициловой, а иногда и соляной, кислот.

Особенно велика роль солей калия - они способствуют выведению из организма избытка жидкости, конечных продуктов обмена веществ. Калием богаты персиковый, виноградный, вишневый, черносмородиновый соки. Специалисты рекомендуют включать их в диету при некоторых заболеваниях почек и недостаточности кровообращения.

Органические кислоты, которые содержатся в соках, могут быть не очень полезны людям с повышенной кислотностью, язвой желудка, проблемами с печенью или желчным пузырем. Больше всего органических кислот содержится в гранатовом, вишневом, сливовом, черносмородиновом соках. Меньше - в яблочном, персиковом, абрикосовом. И совсем чуть-чуть - в морковном и виноградном.
Как известно, органические кислоты улучшают процесс пищеварения.

Больным с сахарным диабетом следует отдавать предпочтение сокам где содержание фруктозы выше, чем глюкозы - яблочному, клубничному, апельсиновому. В виноградном соке содержатся равные количества глюкозы и фруктозы, в клубничном - содержание фруктозы примерно в два раза, а в яблочном - в 4 раза выше, чем глюкозы. В соке дыни содержится только сахароза. Больше всего сахарозы в свекольном, апельсиновом, морковном, клубничном, мандариновом, черешневом, в меньшей степени - в сливовом, гранатовом, абрикосовом, смородиновом соках. В апельсиновом сахарозы около 50 % от общего содержания сахаров, глюкозы - 20 %, а фруктозы - 30 %. Наиболее богаты фруктозой яблочный, грушевый, сливовый, черешневый, смородиновый, виноградный соки.

Соки с мякотью полезны из-за пектинов. Пектины связывают вредные и ядовитые вещества, попавшие с пищей и выводят их из организма, способствуют нормальному выделению желчи, препятствуют ее застою в печени и желчном пузыре, снижают уровень холестерина в крови.

Ну и конечно, наиболее полезны свежевыжатые соки. Например, витамин С начинает распадаться уже через полчаса после отжатия. А минеральные вещества, вобщем ни куда не деваются, но переходят в менее удобоваримую форму.

Ну и чем же полезен апельсиновый, гранатовый, томатный и другие соки...

Ну а если вы покупаете сок в магазине...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии