Ну стреляйте меня, не знаю я, как адекватно перевести это слово на русский язык. Поэтому будет смузи. Что это такое? Полунапиток полудесерт из рубленых в блендере куфруктов и ягод с добавлением молочных продуктов, сахара и льда. Штука вкусная - замечательно зайдет к завтраку или в жаркий летний полдень. Времени на приготовление - от силы 10 минут.
Ингредиенты на 2-3 порции:
Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера и перемалываем до пюреобразного состояния.
Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем. Можно с трубочками, можно без.
Приятного аппетита!
ИСТОЧНИК
[502x301]
Сегодня хочу предложить вашему вниманию рецепт, как мне кажется, замечательного завтрака, которым можно смело заменить для многих традиционный утренний омлет. Это запеканка со стручковой фасолью и ветчиной.
При наличии дома стручковой фасоли (можно использовать и замороженную) сложность приготовления сводится к минимуму – отварить фасоль, нарезать овощи и ветчину, взбить яйца и все соединить.
Рецепт отлично подойдет и для студентов, которые таким образом смогут разнообразить свои завтраки.
P.S. На сегодняшний день у нас килограмм свежей стручковой фасоли стоит 1 доллар, которой среднестатистическому студенту должно хватить на неделю завтраков.
Ингредиенты:
Фасоль стручковая 300 гр.
Ветчина 200 гр.
Помидоры 300 гр.
Сыр твердый 70 гр.
Соль
Перец черный молотый
Яйцо 4 шт.
Сливки 70 мл. (или молоко)
Приготовление:
Стручковую фасоль промойте, удалите хвостики, уложите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите до готовности (около 15-20 минут).
Ветчину нарежьте соломкой.
Форму для запекания ( у меня размером 18х25 см) смажьте растительным маслом, уложите в одном направлении стручки фасоли, чередую их с ломтиками ветчины.
Яйца взбейте в однородную пену, добавьте сливки, соль и перец по вкусу.
Полученной яичной массой залейте фасоль с ветчиной.
Сверху уложите ломтики помидоров и посыпьте тертым на крупную терку сыром.
Запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 20-25 минут.
[500x334]
Незнаю как вы, но я очень люблю рыбу в любом её виде будь она жареная,копченая соленая или какая другая. Но к приготовлению рыбы я отношусь очень тщательно и придирчиво, поэтому предпочитаю готовить её дома собственно ручно, дабы быть полностью в ответе за ее вкус. Но скажу вам честно, этот рецептик я впервые попробовала в одном из местных ресторанов. Ион меня настолько поразил своей вкуснотой, что я долго и нудно мучала официанта, что бы он поведал мне тайну приготовления такой вот вкуснючей рыбки.
Немного поэксперементировав дома у меня все же получилось это рыбное блюдо. И не чуть не хуже чем я ела в ресторане. :)
Рецепт приготовления:
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
[450x339]Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания).
Остудить.
Мой муж часто помогает мне на кухне и иногда придумывает какие-то необычные интерпритации обыденых и привычных нам салатов.И вот когда я в очередной раз делала салат с курицей и горошком, мой благоверный, сидя с бутылочкой пива и пачкой чипсов, предложил разнообразить наш салатик- добавив в него хрустящие чипсы. Салатик получился очень вкусный и пикантный.
Ингредиенты:
- Отварное куриное мясо
- Свежий огурец
- яблоко
- твердый сыр
- горошек консервированный
- 1 пачка чипсов со вкусом сыра
- майонез,зелень
Приготовление:
Для этого салата мяса надо взять 3 части, остальных ингредиентов — по одной. Мясо, огурец и очищенное от кожуры яблоко нашинковать тонкой соломкой. Добавить горошек, посолить, поперчить и заправить майонезом. Перед подачей на стол выложить салат на чипсы, посыпать тертым сыром и украсить зеленью
[350x262]
Источник рецепта - Блог полезностей
Эта статья для для тех, кого всегда одолевает чувство голода. Для тех, кто ни когда не бывает абсолютно сытым и не хочет вести изнурительную борьбу с собственным телом за каждый грамм потерянного веса.
Эти небольшие хитрости помогут вам обмануть свой организм. Они позволят без особых усилий сбросить несколько килограммов и чувствовать себя еще более активной, красивой и здоровой.
Как чувствовать себя всегда сытой?
-Готовьте быстрее. Тогда вы не успеете сойти с ума от голода, ощущая запахи, доносящиеся из кухни.
-Никогда не ешьте на ходу, занимаясь чем-нибудь еще – уборкой, чтением и т.п.
-Ешьте медленнее. Телу требуется 20 минут, чтобы сигнал «я сыта» дошел от желудка до мозга.
-Горячая пища поглощается медленнее холодной. Прежде чем приняться за второе, выждите минут 15 – и вам понадобится вдвое меньшая порция, чтобы ощутить чувство сытости.
- Используйте заранее почищенные или замороженные овощи.
-Как можно меньше пробуйте пищу во время приготовления.
-Чистите зубы чаще. Если во рту останется вкус пищи, тело будет «думать», что вы еще не насытились.
-Перед приемом пищи выпивайте один стакан воды и по стакану каждые два часа в течение дня. Это заглушит чувство голода и избавит вас от вечерних атак аппетита. Пусть всегда будет наготове бутылочка минералки.
Чтобы аппетит вас не перехитрил.
-Нельзя недооценивать коварство калорий. Изящная запятая из майонеза на вашем сандвиче каждый день… Через год эти 10 ежедневных калорий превратятся в полкило жира на талии.
-Не надейтесь «отработать» на тренировке все гастрономические излишества. Запишите, сколько калорий вы съели, а сколько сожгли – результаты будут неожиданными…
-Не голодайте: менее 1200 калорий в день опасны для здоровья.
-Реже взвешивайтесь: содержание воды в организме меняется в течение дня на 0,5-1 кг, а мышцы весят больше, чем жир.
-Смотритесь в зеркало: одежда – лучший индикатор успеха.
-Избегайте алкоголя – он усиливает аппетит и ослабляет волю.
-Не читайте меню – так легче избежать искушения. Смело глядя в глаза официанту, осведомитесь: «что у вас есть овощное-фруктовое?» – и заказывайте всякие салатики (только без майонеза). Тогда соблазнительная информация минует вас.
Худейте с удовольствием!
ИСТОЧНИК СОВЕТА
P.S. Как бы мы не стрались отказаться от вкусностей, все равно нас к ним тянет!))Вот, скажите бога ради, как мне сидеть и не приготовить что нибудь вкусное если я смотрю видеоурок, как готовят салат цезарь с курицей??)))) Хотите узнать детали? Перейдите по ссылке!Отличный сайт! Для тех, кто хочет поправиться!
Лето, жара - пора холодных напитков, моря, красивого загара и конечно же мороженого. Мороженое любят все без исключения и взрослые и дети.
Очень жаль, что нынешние производители этого популярного продукта совсем отошли от правильных технологий, которые придают мороженому настоящий сливочный и натуральный вкус - вкус детства и советских времен. :) На полках все чаще можно встретить жалкое подобие мороженого, напичканое эсенцией,красителями и прочими не очень полезными добавками.
Именно поэтому дорогие друзья, хочу рассказать вам один рецептик вкуснючего домашнего мороженого.
Делается оно довольно просто и получается очень вкусно!
[383x457]
Что нужно:
3 желтка,
100 г сахара,
500 мл молока,
ванильный экстракт,
100 г клубники
(для украшения)
Как делать:
Вместо ванильного экстракта можно использовать ванильный сахар. В тарелке смешайте желтки и сахар и поставьте в кастрюлю с горячей водой для загустения.
В другой кастрюле подогрейте 250 мл молока, добавьте ваниль и влейте в яичную смесь. Держите смесь на огне, непрерывно помешивая в течение 10 минут. Снимите с огня, добавьте оставшееся молоко и остудите. Поместите в пластиковый контейнер и заморозьте. Во время заморозки несколько раз разбивайте ледяную корку и перемешивайте. При подаче на стол украсить порезанной клубникой.
|
[400x300]