Комментарии:

[250x300]Каждая мама задумывается о том, как встретить Новый год, задолго до его наступления. Хочется, чтобы это был настоящий праздник не только для взрослых, но и для детей! Ведь когда-то наши родители создавали новогоднюю сказку для нас, а теперь пришло время нам становиться добрыми волшебниками для своих детей.

И сегодня я хочу Вам подарить творческий сборник, который мы составили с моими подругами в помощь другим мамочкам.

В этом сборнике  мы  постарались, чтобы каждая  из вас нашла то, что искала:

• как сделать подарки своими руками,


• как рассказать ребенку о празднике,


• что приготовить на Новогодний стол,


• как провести с ребенком Новогодние каникулы,


• сценарий Новогодней сказки для кукольного театра,


• план подготовки к Новому году


• и как спланировать следующий год.

Скачивайте сборник здесь: http://dl.dropbox.com/u/51296449/Kopilochka2012.pdf

Нам будет приятно, если в комментариях Вы поделитесь, пригодились ли Вам наши идеи и что особенно понравилось! [показать]

Кстати, Вы можете дарить этот сборник своим подружкам. [показать] Поделитесь кусочком Новогоднего настроения с ними уже сегодня! [показать]

ВЕСЕЛОГО ВАМ НОВОГО ГОДА!

Комментарии:

Сегодня, вдохновленный новой книгой Ольги Алексеевой “ДЕТИ НА ДАЧЕ. Творчество и развитие на природе. ОСЕНЬ“, устроили с Маней творческое утро. [показать]

Сначала вспомнили, как природа меняется с приходом осени: сначала нарисовали летнее дерево, а потом рядышком слепили из соленого теста осеннее дерево и украсили его ягодками рябины. Чтобы листики смотрелись естественнее и объемнее, посыпали наше осеннее дерево пряной солью. [показать]

[640x450]Потом мама вспомнила, что давно хотела выкинуть эйвоновские пробники помады, и вместо этого, мы ими порисовали немножко. Заодно вспомнили геометрические фигуры. [показать]

Затем принесли с кухни макароны-рожки и стали ими рисовать на заштрихованных помадой листочках. В результате макаронинки покрасились, а мы решили еще добавить им цвета, докрасив акварельными красками. [показать] Мане очень нравилось брать каждую макаронинку и раскрашивать кисточкой.

[640x480]Когда макаронинки высохли, мы их рассортировали в кучки по цветам, посчитали, сколько их оказалось в каждой кучке, а потом сделали из них браслетик. [показать]

[480x492]Вот такое спонтанное развивающе-творческое занятие получилось! [показать]

Комментарии:

Открыли сегодня для себя с дочкой новую пальчиковую игру. Щекочу ее ладошку кисточкой. [показать] Ей так нравится! Сама ручки подставляет. [показать]

Комментарии:

Вот такую красоту мы слепили из соленого теста на занятиях в развивающем кружке с Маней. Тема была фрукты и овощи. Угадайте, где-что! [показать]

[418x640]

Комментарии:

1.       Гретхен Рубин «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь»

9 баллов из 10

На самом деле читала я ее года два, периодически откладывая в те моменты, когда чувствовала перегруз от количества новой информации и назревшую необходимость поработать над собой.

Так вот, в сентябре дочитала последние 2 главы. И поняла, что уже очень многое мне знакомо и родное. [показать]

Книга по личностный рост. Хорошая. Не могу сказать, что очень легко читается. Но это скорее от осознания необходимости работы над собой.

Я очень благодарна Гретхен Рубин, потому что именно ее книга подтолкнула меня к значительным изменениям в моей жизни, позволила сделать первый шаг на пути взятия ответственности за свою жизнь на себя.

Если Вы в начале пути, то стоит с нее начать. [показать]

2.       Майстер, Грин, Галфорд  «Советник, которому доверяют»

10 баллов из 10

Очень нужная и важная книга. Причем будет полезна не только консультантам и коучам, но и тем, кто хочет наладить отношения с родителями.

Помогла мне по-другому взглянуть на проблемы клиентов и на отношения с мамой, убрать «максимализм» из общения с ними и понять, КАК надо разговаривать с ними, чтобы не принимали меня «в штыки».

3.       Amanda Alexander «From chaos to calm: 5 simple steps to balance for working mums»

9 баллов из 10

В принципе все знакомо: про перфекционизм, ответственность за свою жизнь, измени себя и изменится мир вокруг…

Но интересно было почитать про это в изложении англичанки. [показать]

4.       Томас Стэнли «Хватит вести себя как богач. Начни жить как настоящий миллионер»

3 баллов из 10

Скууучно… Интересно было почитать про водку и про то, как ее рекламируют. [показать] Теперь знаю, какую машину будем покупать! [показать] Ну еще пару маркетинговых штучек взяла на заметку…

А в целом, скучно! Главная мысль: хотите стать миллионером, будьте бережливы. И будет Вам счастье! [показать]

А дальше все это долго и нудно обсасывается на разных типах товаров: что едят настоящие миллионеры, что пьют настоящие миллионеры, где одеваются настоящие миллионеры…

Так что скорее разочаровалась в книге&

5.       Резак, Томсон, Холгрен-Резак «Связи решают все: Правила позитивного нетворкинга»

8 из 10 баллов

В целом, неплохо. Интересно. С примерами. Живенько. Практические, работающие советы. Теперь знаю, как правильно оформлять визитку. Но больше все-таки для бизнесменов.

Главная истина, которую вынесла из книги – первое при знакомстве представляться и спрашивать: «Чем я могу быть Вам полезен?» Работает! [показать]

Комментарии:

С 26 сентября по 2 октября провожу бесплатный интернет-тренинг Как маме находить время для себя и для отдыха.

Присоединяйтесь!

http://4mother.ru/2011/09/besplatnyj-trening-kak-mame-naxodit-vremya-dlya-sebya-i-dlya-otdyxa/

Что Вам даст тренинг?

Я расскажу Вам 10 конкретных способов, как именно Вам находить время для себя каждый день.

Вы научитесь оптимизировать домашние дела, оставляя на них не более 40 мин в день.

Вы будете каждый день просыпаться с улыбкой и научитесь поднимать себе настроение за 1 минуту в любом месте, в любое время и при любых обстоятельствах! [показать]

Вы, наконец, сможете честно признаться себе:

Я живу каждый день с удовольствием!

Хотите?

Тогда регистрируйтесь здесь:

http://4mother.ru/2011/09/besplatnyj-trening-kak-mame-naxodit-vremya-dlya-sebya-i-dlya-otdyxa/

Комментарии:

Вот и Осень вступила в свои права&  А Вы любите осень?

Мне кажется, это очень творческий сезон года. Самое время для того, чтобы собрать материал для поделок. Ведь только осень бывает «золотой» с каштанами, желудями, рябиной! Лучшего материала для творчества не найти! [показать]

Ой, кажется, у меня появилась идея для поделки «Времена года»… Но о ней в другой раз!

А сегодня я хочу подарить Вам творческий сборник «Занимательная Осень. 60 идей в помощь мамам».

[240x240]

Последние несколько дней  я и ещё несколько творческих мам-выдумщиц посвятили созданию этого Осеннего сборника.

Скачивайте сборник абсолютно БЕСПЛАТНО прямо сейчас:

http://4mother.ru/free/sbornik_osen.pdf

Этот сборник – осенняя шпаргалка для мам&

В ней вы найдете:

- идеи для осеннего творчества с детьми;

- идеи для осенних развивающих занятий дома;

- идеи для осенних прогулок;

- идеи осенних блюд для детей и не только&;

- осенние советы психолога «на все случаи жизни».

В общем, мы очень старались, чтобы эта Осень получилась у Вас творческой, весёлой, познавательной, развивательной & самой-самой!

http://4mother.ru/free/sbornik_osen.pdf

Искренне Ваша, Дарья Федорова.

Комментарии:

[247x300]Вышел в свет новый номер электронного журнала «Семья  территория взросления»

ТЕМА НОМЕРА: «РОЖДЕНИЕ И ДЕТСТВО КАК ЖИЗНЕННЫЙ СТАРТ – ОШИБКИ НЕПОПРАВИМЫ?»

Получить журнал можно здесь.

Меня больше всего вдохновили следующие статьи:

Беседа Алёны Лебедевой с иереем о. Иоанном Слобжиным,«НЕВОЗМОЖНОЕ – ВОЗМОЖНО?»

«Многие исследователи сегодня утверждают, что «жизненный старт» человека может повлиять на всю его жизнь. Причем, повлиять необратимо. Удача, если «жизненный старт» прошел в благоприятных условиях. Если нет – беда, негативные факторы навсегда и бесповоротно повлияют на жизнь, судьбу, возможности, отношения с окружающими… Так ли это?»

Я нашла в этом интервью ответы на несколько очень важных для меня вопросов о возможности человека изменять свою жизнь и о воспитании детей.

«БРЮХОНОГИЕ МОЛЛЮСКИ КАК … РЕСУРС РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ».

Анастасия Алексеевна Абрамова, руководитель педагогических программ Центра поддержки семьи «Рождество», Людмила Абаимова, руководитель творческой студии для дошкольников, автор программы «Логика для малышей»

«Как детские увлечения «прорастают» во взрослую жизнь? Как не проглядеть и вовремя поддержать интересы ребенка? Как помочь им укрепиться? Что могут родители? Как простроить познавательный маршрут ребенка, не навязывая, но поддерживая и развивая детские хобби?»

Это интервью вдохновило меня на поиск кружка для старшей дочери. Я поняла, что уже наступило ПОРА!, что уже не рано открывать перед ребенком двери в мир и углублять ее навыки в тех сферах, которые ей интересны. Как минимум мы очень любим рисование и жучков. Так что активно ищу подходящю студию. [показать]

ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ: «ПУТЬ ВПЕРЕДИ ВИДЕН…»

Интервью Анны Азаровой с Марией Куделиной, врачом, специалистом в области лечебной физкультуры, консультанта по грудному вскармливанию и использованию слингов, мамы троих детей

«Труда и времени я отдаю семье много. Но не могу сказать, что я чем-то жертвую. Да, я меньше уделяю себе времени, чем до появления детей, но ведь теперь столько любимых вокруг меня мне уделяют свое время. Мне теперь некогда скучать, впадать в депрессию. Я чувствую себя востребованной и реализуюсь как женщина. И это дает ощущения радости и восторга. Я чувствую, что делаю именно, что было мне предназначено Богом».

Здесь нашла мысли, которые очень мне близки:

Если рожаешь, надо рожать не одного&  (даже материально это оправдано [показать] )

Слава женщины в успешности ее мужа и счастье детей.

Получить журнал можно здесь.

Комментарии:

Решила выкладывать список книг, которые успеваю читать. Чтоб замотивировать себя на скорочтение. [показать]

1.       Кора Антарова «Две жизни» Часть 1

10 баллов из 10.

Замечательная сказка с глубоким смыслом. Читается с наслаждением, изумительный слог, оторваться невозможно. Всем читать и вникать в суть! Там есть  ответы на ВСЕ вопросы. J

2.       Стивен Шапиро «Жизнь без целей»

8 баллов из 10.

Целеполагание для иррационалов. Читается легко, но многовато воды и повторов. В целом, понравилась. Есть, что взять на заметку. Если Вам скучно ставить цели, заниматься планированием или Вы просто считаете себя неудачником , лентяем и застяпой – обязательно читать и вдохновляться! J

3.        Глеб Архангельский «Тайм-драйв: Как успевать жить и работать»

9 баллов из 10.

Много интересных инструментов тайм-менеджмента. 2/3 беру на внедрение. (Особенно понравилась идея про мемуарник.) Местами скучновато, но в целом хороша для старта в науке тайм-менеджмента. Скорее ориентирована все-таки на офисных работников и директоров.

4.       Марла Силли «Летающая домохозяйка»

8 баллов из 10.

Описание системы «флай-леди». Просто, доступно, с примерами. На мой вкус местами даже слишком подробно и разжевано. [показать] Большая часть уже была внедрена раньше, остальное на пробное внедрение (посмотрим, что приживется [показать] ).

5.       Джимми Д. Браун «Как в течение 72 часов продать на 300% больше, чем за целый месяц»

9 баллов из 10.

О том, как правильно партнериться и как мотивировать партнеров. Немного суховата. На внедрение.

Комментарии:

Ура! Вчера вернулись домой. Целых 1,5 мес. были на даче на берегу Волги. Я природу, конечно, люблю, но по горячей ванне за это время соскучилась. [показать]

Но зато был широкий простор для творчества у нас с детьми. Как раз накануне прочла книгу Ольги Алексеевой ДЕТИ НА ДАЧЕ. Как обойтись без городских игрушек. Пособие по развитию фантазии. Она очень нам пригодилась.

Вот полюбуйтесь на плоды нашего творчества! [показать]

Краски мы из забыли дома, поэтому приготовили быстренько пальчиковые краски из подручных материалов. Рецепт основы взяли из книги Ольги, а в качестве красителей использовали ягоды ирги и малины, морковь и стебли одуванчиков. А кисточками были цветочки, листики, колоски, палочки. Просто делали отпечатки и рисовали всякие геометрические фигуры.

[400x300]

Потом сделали вот такую необычную радугу:

[400x300]Кстати, можно радугу сделать и съедобную, из ягод. Или, например, зеленую радугу из разных листьев, чтобы познакомить ребенка с разными оттенками зеленого цвета. Но мы решили сделать еще радугу из флоксов. Поглядите на эту красоту!

[400x250]Мы обожаем делать всякие аппликации, поэтому к флоксам добавили других цветочков и пофантазировали еще чуть-чуть:

[400x300]

[400x294]А еще немного позанимались ландшафтным дизайном&

[400x300]& и, конечно, испекли торт на день рождения нашей любимой куклы Алины:

[322x300]

Многие идеи мы взяли из книги Ольги Алексеевой Как развивать творческие способности ребенка, если Вы находитесь загородом. Лето, но она написана таким удивительным языком, что мамина фантазия тут же включается и начинает сама выдавать массу идей. Так что очень легко сочинять новые игры для детей прям на ходу. И, конечно, атмосфера дачи этому способствует, потому что под руками просто безграничное количество материалов для творчества и игр.

Например, на берегу мы за 2 мин смастерили самодельную удочку. Для этого понадобился всего лишь кусочек лески (прям на берегу и нашли, видимо, какой-то рыбак оставил [показать] ) и две палочки: поменьше  для крючка и побольше  для самой удочки. Маня с удовольствием ловила рыбу! А потом, когда пришли домой, мы Мане показали ту рыбу, которую она наловила, и она помогла папе ее почистить и сварить уху. [показать]

А еще мы с удовольствием бросали камушки в Волгу и выкладывали из них на берегу буквы и фигурки. А еще строили Суэцкий канал. А еще&

Ой, что-то я заболталась с Вами сегодня! Побежала кормить детей. Продолжение следует& [показать]

Комментарии:

[320x240]

И не только&. [показать]

[320x240]

Комментарии:

Решила в свой день рождения сделать маленький подарок всем мамам: тем, кто готовится стать мамаой и тем, кто уже мама и даже мама не однажды.

Устроила мегараспродажу своих тренингов и курсов. Оказывается, за последний год записала уже более 20 часов аудио, не считая книг, рабочих тетрадей и шаблонов, которые прилагаются к тренингам. [показать]

Разбирайте их все с сумашедшими 60% и 75% скидками здесь: http://4mother.ru/megarasprodazha-kursov-dlya-budushhix-i-uzhe-mam/

Итак&

Аудиосеминар «Низкий гемоглобин при беременности. Что делать? Пошаговая инструкция для будущих мам»

Аудиосеминар «Как избежать отеков во время беременности?»

Аудиосеминар «Как избавиться от лишнего веса при беременности?»

Книга «Диета для беременных»

Книга «Рецепты для беременных»

Аудиокурс «Как перестать бояться родов и сделать этот день самым счастливым в Вашей жизни?»

Тренинг «Беременность с комфортом: как наладить правильное питание при беременности за 5 дней»

Аудиосеминар «Как всё успевать с двумя маленькими детьми?»

Аудиосеминар «Меня мучает чувство вины, что я неидеальная мать, жена! Что делать?» Аудиосеминар «Как наладить отношения с мужем после родов?»

Тренинг «Как маме находить время для себя и для отдыха»

Тренинг «Как вернуть гармонию в семью, или Не позвольте семейной лодке разбиться о быт»

Аудиосеминар «Как избежать ревности у детей-погодок?»

Аудиокурс «Бросаем кормить грудью! Как? Пошаговая инструкция для мам»

Все они ждут Вас здесь: http://4mother.ru/megarasprodazha-kursov-dlya-budushhix-i-uzhe-mam/

Искренне Ваша, Дарья Федорова. [показать]

Комментарии:

Андрей Парабеллум и Николай Мрочковский проводят набор во 2-й поток самого масштабного тренинга по инфобизнесу 2011 года  Быстрые деньги в инфобизнесе!

Смотрите умопомрачительные результаты участников:

&через 4 дня после старта тренинга  http://infobusiness2.ru/node/7272&

& результаты 2-й недели  http://infobusiness2.ru/node/7352&

& результаты финалистов  http://infobusiness2.ru/node/7423&

Важно! Регистрация на тренинг длится всего 36 часов!!! Так что если Вы давно мечтали начать свой проект в интернет или хотели монетизировать свое хобби, регистрируйтесь здесь!

Комментарии:

Сегодня приснился уже Николай& [показать]

Провела марафон вебинаров для будущих мам!

Устала, но способ так быстро создавать инфопродукты мне понравился. [показать]

Завтра марафон с мамами. Еще 3 инфопродукта появятся на свет!

А Вам слабо? [показать]

Комментарии:

Завтра и послезавтра провожу марафон бесплатных вебинаров для будущих мам и уже [показать] мам!

Буду рада видеть Вас на вебинарах!

Темы вебинаров для будущих мам:

23 июня 15.00, четверг

Низкий гемоглобин при беременности. Что делать? Пошаговая инструкция для будущих мам

23 июня 16.00, четверг

Как избавиться от лишнего веса при беременности?

23 июня 17.00, четверг

Как избавиться от отеков во время беременности?

Темы вебинаров для уже [показать] мам:

24 июня 15.00, пятница

Как наладить отношения с мужем после родов?

24 июня 16.00, пятница

Как всё успевать с двумя маленькими детьми?

24 июня 17.00, пятница

Как избежать ревности у детей-погодок?



Чтобы получить ссылки для участия в вебинарах, будущим мамам необходимо зарегистрироваться здесь,

а уже [показать] мамам  здесь.

Комментарии:

Вторую неделю мне снится Парабеллум&

Впрочем, не мудрено! [показать]

В субботу до полчетвертого утра слушала бонусный каст 9 моделей коучинга. [показать]

С февраля ждала тренинг Быстрые деньги в инфобизнесе.

Дождалась! [показать]

Стартовали 6 июня. Сегодня взглянула на календарь  21 число! Вроде, только вчера начало июня было&

Но обо всем по порядку& Ждите завтра отчет по первой неделе Быстрых денег в инфобизнесе.

P.S. Ушла писать очередной продающий текст и готовиться к тренингу, который веду на следующей неделе Как вернуть гармонию в семью&. [показать]

Комментарии:

Здравствуйте! С Вами Дарья Федорова с историей одной из моих подписчиц&

&Сыну 2 года. Я беременна. Можно ли мне продолжать кормить грудью? Насколько это безопасно? Пыталась отлучить сына от груди, но он ни в какую не хочет укладываться спать без сиси и, просыпаясь ночью, кричит, пока не дашь грудь&Анна Н.

• Вы тоже столкнулись с трудностями при отлучении ребенка от груди?


• Или, наоборот, Вам скоро это предстоит, но Вы хотите избежать проблем?


• Вы устали от бессонных ночей, истерик, требований сиси ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, даже если Вам сейчас не очень удобно кормить уже подросшего малыша?


• А может быть, Вам необходимо срочно выйти на работу, а ребенку предстоит пойти в садик, и Вы не знаете стоит сейчас отлучать его от груди и если стоит, то как?

Если Вы узнали себя в этих описаниях, спешу Вас успокоить! Всех этих проблем можно избежать. Как? Об этом я расскажу Вам на бесплатном семинаре 5 типичных ошибок при отлучении ребенка от груди.

Как избежать стресса для мамы и малыша при отлучении?

• Конечно, надо знать, когда к этому готов ребенок.


• Также необходимо маме самой тоже быть готовой бросить кормить ребенка грудью, потому что ей потребуется быть терпеливой и последовательной в процессе отлучения, иначе она не сможет помочь малышу пережить этот период отлучения.


• Также важно знать, с чего начать, стоит ли резко бросать кормить, какие кормления надо отменять в последнюю очередь и надо ли предлагать что-то малышу взамен.

Я расскажу Вам о типичных ошибках, которые часто преследуют молодую маму на этом непростом этапе взросления малыша, поделюсь свои опытом и объясню, как сделать процесс отлучения комфортным и для мамы, и для ребенка. И, конечно, отвечу на все Ваши вопросы!

Программа Семинара

1. Когда малыш готов бросить грудь?

2. Когда мама готова отлучить его от груди?

3. Типичные ошибки, приводящие к стрессу мамы и малыша при отлучении

4. Ответы на Ваши вопросы

Кто Автор И Ведущий Семинара

Веду семинар я, Дарья Федорова, руководитель Портала для мамы, автор аудиокурса для мам Секреты счастливой молодой мамы, тренинга для беременных Беременность с комфортом: как наладить правильное питание при беременности за 5 дней, аудиокурса Как перестать бояться родов и сделать этот день самым счастливым в Вашей жизни, а также других мини-курсов и книг о беременности.

Кстати, вот один из отзывов участницы моего тренинга Беременность с комфортом: как наладить правильное питание при беременности за 5 дней:

По образованию я врач-кибернетик, окончила Российский государственный медицинский университет в 2006г.

У нас с мужем две дочки, старшей Маше 2,5 года, а младшей Насте  11 мес. Так что о беременности, родах и детях

Комментарии:

[показать]Проглотила за 2 дня книгу Стивена Гаррисона Счастливый ребенок. Наконец поняла, почему я так не любила ходить в школу и почему перспектива отдавать детей в детский сад и школу приводит меня в ужас&

Рекомендую думающим родителям, которым небезразлично будущее их детей.

Комментарии:

Очень часто так случается, что когда стихает ажиотаж рождения ребенка, женщина с младенцем, еще слабая и невосстановившаяся, остается наедине с собой, с собственной неопытностью и кричащим ребенком, которого непонятно как успокаивать, кормить, одевать и воспитывать.

В такой момент, когда совершенно непонятно что делать и как быть, особенно важна поддержка опытного и знающего человека, но чаще всего родители, погостив немного, уезжают, а муж уходит на работу. И как теперь быть с постоянным валом новых вопросов, когда и на старые еще ответа не нашлось?

А теперь представьте, что у Вас появилась возможность спокойно устроиться в теплом и удобном кресле. Ребенка можно взять на руки и если он проснется и заплачет его сразу можно покормить и убаюкать. И в это время можно получать ответы на интересующие Вас сейчас вопросы у опытного и знающего человека, общаться, получать поддержку и меняться опытом с другими новорожденными мамами.

Ответы на вопиющий крик новорожденных матерей: «Что делать?» и на другие вопросы вы можете получить на вебинаре Алёны Лебедевой «Потягушеньки онлайн».

Занятия проходят по вторникам, тема ближайшего занятия, которое состоится 3 мая – «Как научить ребенка спать?». Обсудим проблемы укладывания спать и налаживания режима для ребенка до года.

Свои вопросы Вы можете заранее задать на форуме здесь, либо сделать это уже в прямом эфире, предварительно записавшись на занятие здесь.

[16x]

Комментарии:

На этой неделе зафиналила тренинг Антона Макурина Самодисциплина 20113. Делюсь впечатлениями&

Какие цели я ставила перед собой, когда шла на тренинг по самодисциплине?

Каждое утро чувствовать себя бодрой, полной сил и энергии, увеличить свою эффективность в 2 раза и съесть 10 больших «лягушек» (незавершенных дел, которые давно откладываю и никак не могу собраться с силами, чтобы доделать их).

Что сейчас?

Новое утро и регулярный отдых позволили мне снова почувствовать себя бодрой и активной.

Раньше я выполняла свой план на неделю на 50-70%, на второй неделе тренинга я выполнила его на 175%, так что увеличила свою эффективность не в 2, а даже в 3 раза.

За время тренинга съела 5 «лягушек». Кроме того, ускорила чтение на 16%, написание статей  на 25%.

Драйв, повышение самоценности, новые хорошие привычки – привычки успешных людей, освобождение мозга – пришли новые идеи, уверенность в себе – вот далеко не полный список того, что мне дал тренинг.

Я научилась работать в 3 раза эффективнее, не откладывать неприятные дела, отодвигать в сторону перфекционизм, замечать свои успехи, анализировать каждый день с позитивом, радуясь своим достижениям. Вспомнила, что я люблю,  осознала, как важно себя баловать и узнала, как себя поддерживать.

Драйв, драйв, драйв! Только положительные эмоции! Я поверила в себя!

По ощущениям тренинг оказался для меня не очень напряженным, скорее структурирующим и оптимизирующим процесс работы. Он очень сильно мотивирует, заряжает энергией и желанием менять свою жизнь ЗДЕСЬ И ПРЯМО СЕЙЧАС.

Мне очень понравился ежедневный анализ. Теперь гораздо удобнее анализировать ситуацию, корректировать приоритеты в течение недели и видеть свои реальные результаты.

Раньше сомневалась, стоит ли целый день в неделе оставлять на зачистку хвостов. Теперь осознала, что он необходим!

Пришлось пробовать много нового, но времени на раздумье не было, поэтому я просто брала и делала – и перфекционизм успешно отступал. Теперь я знаю, как с ним бороться. J

Дело за малым  удержать эту волну драйва, успеха, позитива и прочно внедрить «фишки» самодисциплины в свою жизнь.

Что мне еще нужно для повышения эффективности?

Группа единомышленников, которые тоже хотят быть эффективными и готовы поддерживать друг друга в этом стремлении. И примеры успешных людей в близком окружении.