Один из секретов женского обаянияДаже самое красивое лицо может выглядеть не очень привлекательно.
Допустим, что вам повезло - у вас красивый овал и правильные черты лица. Разрез глаз, лоб, форма носа и губ - все просто идеально. Но для того, чтобы нравиться окружающим и создавать приятное впечатление о себе и своем облике - этого недостаточно. Огромное значение играет наше выражение лица и то, как мы смотрим на людей.
Представьте, вы заходите в магазин и видите двух продавщиц. У одной открытый взгляд и дружелюбное выражение лица, а у другой - на лице застыла гримаса недовольства. К кому вам легче и приятнее обратиться?
Обратите внимание на людей, которые едут с вами в транспорте, на случайных прохожих, на коллег по работе. Как правило, на их лицах читаются проблемы, озабоченность, тревога, иногда даже озлобленность. И если вам посчастливится увидеть довольного и радостного человека, то он произведет на вас впечатление лучика света в темном царстве, и захочется задержать на нем свой взгляд подольше. А вот холодные и бесчувственные лица никого не радуют.
Наше лицо может рассказать о нас гораздо больше, чем наши слова. Этот язык нам знаком гораздо лучше, чем вы думаете. Много веков назад, когда устная речь еще не существовала, человек учился распознавать намерения других и исходящую от них опасность именно по лицу. И очень часто, от того, насколько правильно он прочитает эту информацию с лица противника, зависела его жизнь! Это знание храниться в нашей генетической памяти. Поэтому, если у вас приятное выражение лица, то вы как будто сигнализируете окружающим: "Я - ваш друг, единомышленник, со мной вы - в безопасности, можете расслабиться!" Такие сигналы вызывают у людей положительный отклик, располагают к вам. В результате, общение с вами становится более теплым и приятным.
Итак, мимика и выражение нашего лица могут притягивать к нам людей или, наоборот, отталкивать. Поэтому, наша задача - научиться постоянно, в течении всего дня следить за своим лицом, и за тем, какие чувства и мысли отражаются на нем.
Познакомимся с собой поближе?
Постоянно следить за своим лицом - не просто. Около 80 лицевых мышц помогают принять нам нужное выражение лица. Почему ими так сложно управлять? Дело в том, что чаще всего, мы и понятия не имеем о том, что же, на самом деле, происходит на нашем лице в той или иной ситуации. Вот если бы можно было все время наблюдать за собой в зеркало, тогда бы мы точно знали, какое именно выражение лица возникает у нас в каждом конкретном случае, какие чувства и эмоции оно передает в этот момент. А самое главное, что при этом происходит с нашими лицевыми мышцами.
Например, наш голос - радостный, грустный, сердитый, удивленный - нам хорошо знаком. Мы научились управлять своим голосом потому, что постоянно слышим себя. В то время как выражение нашего лица - остается для нас загадкой. Чтобы поближе познакомиться с ним, проделайте следующие упражнения. Чем чаще вы будете выполнять их - тем быстрее научитесь контролировать выражение своего лица.
Упражнение первое. Приготовьте зеркало. Попробуйте мысленно представить какое у вас, в данный момент, выражение лица. Теперь посмотритесь в зеркало и проверьте - соответствует ли оно тому, что вы ожидали увидеть. Будьте готовы к тому, что результаты могут вас сильно удивить!
Упражнение второе. Вспомните кокой-то очень грустный момент из вашей жизни. Закройте глаза и погрузитесь в воспоминания, испытайте те же чувства и эмоции. Теперь откройте глаза и посмотрите в зеркало на свое выражение лица. Какое оно? Что оно выражает? Вспомните самый счастливый момент из вашей жизни и проделайте тоже самое. Поэкспериментируйте с другими жизненными ситуациями.
Упражнение третье. Берем зеркало и несколько минут строим себе различные гримасы. Вы должны запомнить ощущение того, как выглядят разные эмоции "изнутри", чтобы уметь сознательно, в нужный момент, создавать именно ту, которая вам нужна. Многие звезды, актеры и политики тренируются перед зеркалом, а затем очаровывают нас своими дружелюбными улыбками и притягивают силой и энергией своего взгляда. Не так ли? Кто знает, сколько часов они провели перед зеркалом, чтобы так владеть своим лицом и производить на нас хорошее впечатление!
Упражнение четвертое. Наверняка, в вашем окружении есть обаятельная подруга или знакомая, которая вызывает всеобщую симпатию. Понаблюдайте за ее обычным выражением лица, а потом попробуйте повторить его, глядя в зеркало.
Итак, чем больше вы будете знать о вашем выражении лица, тем лучше сможете управлять им, а также научитесь скрывать свои истинные чувства, если возникнет такая необходимость. Кроме того, постоянно гримасничая и тренируя лицевые мышцы, вы поддерживаете их в тонусе; увеличивается кровообращение лица, что улучшает общее состояние кожи.