[320x240]
[383x383]
Постарался более-менее собрать и сгруппировать обои по цветам и темам. Тут есть и широкоформатные, и обыкновенные.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[500x349] [показать] |
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине - Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. |
[показать] |
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. |
[показать] |
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. |
[показать] |
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. |
[показать] |
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению. |
[показать] |
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус. |
[показать] |
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба. |
Женщина всегда хочет выглядеть хорошо, а свадебные фото которые хранятся всю жизнь заставляют позаботится о своей внешности заранее.
[показать]
[показать]
|
100 Постных рецептов.
[показать]
[показать]
[показать]
Заговор от невезения
Убывающая луна, ближе к новолунию.
Ночью выйдите на улицу, поднимите руки ладонями к месяцу. Обращаясь к месяцу, перечислите все свои проблемы. Постарайтесь вспомнить все свои неудачи, все, что вам мешает, препятствует, все, в чем вам не везет. После этого скажите:
Серебряный месяц, возьми с собой мои беды,
Как таешь ты в ночи, так растает мое невезенье.
Дай взамен мне надежду!
После этого нужно пойти домой и сразу лечь спать.
На душе было горько, печально -
поезд мой задержала метель;
в суматошном аду привокзальном
день тянулся, как много недель.
Я сидела, по дому скучая.
Вы сказали:" Надолго буран.
Не изволите чашечку чая,
предлагаю пройти в ресторан."
Там не знаю, что стало со мною,
стал не важен ни день мне, ни час.
Было в Вас что-то очень родное,
я с улыбкой смотрела на Вас.
То ли было вино колдовское,
то ли в чае святая вода.
Позови вы тогда за собою,
я бы сразу ответила:" Да!"
День морозный. Дым сизый клубами
поднимается в звёздную высь.
Мне неведомо, где Вы, что с Вами,
но я помню ту встречу всю жизнь.
***********
То ли было вино колдовское,
то ли в чае святая вода.
Позови вы тогда за собою,
я бы сразу сказала Вам:" Да!"
Как всегда - выйду первой, ты выйдешь за мной;
на стоянке прощаясь, часы наши сверим,
мы в отдельных такси возвратимся домой,
оглянувшись, войдем с тобой в разные двери.
С каждым днём всё запутанней сети любви;
мы живём ожиданием радости тайной.
Этот сладостный грех, делим мы на двоих,
продолжая событие встречи случайной.
Сознаём, понимаем в чём наша вина,
только нет перед Господом сил повиниться.
Чашу грешной любви пьем взахлёб и до дна,
но не можем никак почему-то напиться.
Опьянённые мы забываем про всё,
льют потоком сплошным золотистые ливни,
и, подняв над землёй, ураган нас несёт
в стан любви неземной, необычно - счастливой.
Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тчательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы небыло никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смывем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
Ну, как живешь?? Не вспоминаешь??
Да, глупо было так звонить,
Я знаю, поздно… Засыпаешь??
А я хочу поговорить…
Я не пьяна, все это время
Почти совсем я не пила.
Сегодня?? Ну... сегодня бренди…
Мартини… Слушай, как дела??
А у меня… да все прекрасно.
Хотя тебе не буду врать.
Взрослею... Знаешь, я несчастна.
Тебе, наверное, плевать.
Ты знаешь, я звоню услышать
Твой голос. Снится по ночам.
Ты слышишь, дождь стучит по крышам??
А помнишь, он стучал и нам??
Прости, уже и я не помню.
А я звоню тебе сказать
Что тяжело с такою болью
Одной. И часть ее отдать
Тебе хочу. Да... знаю, поздно.
Прости, совсем сошла с ума…
Чего мне надо?? Эти звезды…
Зачем звоню?? Да я сама
Не знаю... Ты то счастлив??
Ну, слава богу, ты звони,
Пока… – Гудки. А я несчастна,
И впереди молчанья дни.
Душа должна души коснуться.
И от касанья – задрожать.
Ожить, оттаять, встрепенуться,
Тиски свои на миг разжать.
Понять устойчивость к пожару.
На ощупь. Ширь и глубину.
Как пальцы, взявшие гитару,
С опаской трогают струну.
Душа с душой должны сливаться.
В один аккорд, в единый стон.
Не прекращая изумляться,
Что можно просто. В унисон.
Душа должна другую душу
Понять мгновенно и принять.
И научиться молча слушать.
Или, точнее, осязать…
Тогда Восьмое чудо света!
Вскипит, разбуженная кровь,
Являя в дымке предрассветной
Для вас рожденную Любовь!
Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная... У капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира!
Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста, в которой на 100 г продукта содержится всего лишь 20 ккал. Ее можно есть хоть весь день и ни на грамм не поправиться, поскольку в самом продукте калорий мало, а на его переработку организм тратит больше сил, нежели получает. Капустная диета предлагает иные рецепты, которые помогут обрести желанную фигуру. Придерживаясь такого питания, за неделю можно похудеть на 5-7 кг.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Белокочанная капуста богата витамином С. В ней содержится большое количество энзимов, калия, фитонцидов, что способствует профилактике болезней сердца. Показана капуста людям с язвой желудка и гастритом. Употреблять капусту в пищу необходимо тем, кто хочет снизить уровень сахара в крови, наладить работу почек и печени. Полезна капуста при простуде, при болях в суставах и позвоночнике, при подагре и мастопатии. Особо чувствительным студентам советуют перед экзаменами съесть капустный салат, тогда нервозность исчезнет и экзамены проходят с меньшим стрессом. Также употребление капусты снимает головные боли и чувство апатии. Совсем недавно ученые открыли еще одно полезное качество капустных листьев. Оказалось, что капуста, расщепляясь в желудке, приобретает свойство тормозить рост раковых опухолей!
МИНУСЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Прежде чем идти на базар за кочаном капусты, вспомните не только о набранных килограммах, но и состоянии организма в целом. Людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, такая диета не подходит! В первую очередь потому, что потребление большого количества овощей не слишком-то хорошо для кишечника. Также капустная диета опасна для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения.
Если же противопоказаний не имеется, то необходимо учесть следующие минусы: капустная диета считается плохо сбалансированной, поскольку лишена необходимых для организма витаминов и минеральных веществ и не содержит полезных жировых кислот. Лучше всего во время капустной диеты находиться в отпуске.
И еще один важный момент: через неделю после начала такого питания организм начинает использовать в качестве горючего мышечную массу. А без мышц тело теряет упругость и становится дряблым, так что не увлекайтесь длительностью капустного режима питания.
У капустной диеты есть варианты, которые можно чередовать. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным (7-10 дней). Механизм похудения таков: капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод.
|
|