Это цитата сообщения Viola_Metel Оригинальное сообщение
МАКАРОННЫЙ ГАРНИР,, ФЕДОТ,ДА НЕ ТОТ,, (постный) Иной подход к макаронам.Гораздо вкуснее обычных отварных. Рецептик Тут...
[700x525]
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Ускоритель вознесения
http://www.raduga-center.de/stelana/
[400x400]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНЫЕ КИСТИ РУК для энергоподпитки собственного организма
ВОЛШЕБНЫЕ КИСТИ РУК
Кисти человека обладают загадочными способностями выполнять сложные производственные задачи, виртуозные исполнения в области искусства, целительства и многое другое. Несколько десятилетий тому назад Роза Кулешова с закрытыми глазами посредством пальцев рук демонстрировала чтение книг и газет. Находились и её последователи. Филиппинские и российские хиллеры посредством пальцев рук производят бескровные и безболезненные хирургические операции с проникновением внутрь тела человека.
Многие люди при появлении боли в организме бессознательно накладывают ладонь на беспокоящее место, давая ему энергоподпитку для излечения.
Эту уникальную способность кисти рук может использовать каждый человек для энергоподпитки собственного организма, делая определённые приёмы.
В данном случае можно использовать естественные энергопотоки, происходящие в тонких телах человека. Из восточной литературы известно, что человек состоит из 7 тел: одного физического и шести тонких тел (эфирного, астрального, ментального, казуального, просветлённого и духа), которые взаимосвязаны между собой и существовать друг без друга не могут (см. рис.1). Посредством простых приёмов можно вести энергоподпитку космической, земной энергией и из окружающей среды.
Кроме того, человека окружают также другие энергоструктуры, например, охранное поле со стоячими концентрическими волнами и дискообразным энергослоем (рис. 2); иммунная система; внешняя энергооболочка. Стоячие концентрические волны активно участвуют в энергоинформационном обмене человека с внешней средой. Во время отдыха и сна его тонкие энергоструктуры связаны энергоканалами с землёй, космосом и окружающим пространством (см. рис. 3).
Значительная часть людей в наш век недополучает земную энергию, на что указывает приподнятость их ауры над землёй (это люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и др.). Для восполнения земной энергии людям рекомендуют ходить босяком по земле. Но это в городах неприемлемо. В подобном случае авиационный конструктор академик Микулин А.А. в городских условиях заземлял своё рабочее кресло с шаровыми бронзовыми подлокотниками, постоянно касаясь их, а во время сна заземлял свои ноги (кровать). (См. кн. «Активное долголетие», А.А. Микулин, Физкультура и спорт, 1977 г.) Это позволило ему прожить 90 лет, подпитываясь постоянно земной энергией посредством технических устройств. Можно подпитываться без устройств также ладонями рук, направленными к земле. В данном случае между ладонями и землёй устанавливается уплотнённый энергопоток, который ощущается рукой постороннего человека. Этим приёмом можно пользоваться даже в экстренных случаях. В получении земной энергии участвует также тонкое казуальное энерготело (рис. 5).
Недостаток космической энергии сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, на голове и на тазовой части человека.
Расположив кисти рук ладонями вверх по обе стороны головы или плеч, необходимо плавными перемещениями по высоте и в горизонтальном направлениях ощутить более комфортное восприятие притока энергии покалыванием в пальцах и кисти. Опыт показывает, что за 5-10 минут устраняется головная боль, улучшается самочувствие. В данном случае энергоподпитка идёт с участием тонкого ментального тела (см. рис.6).
Использование просветлённого тонкого тела для энергоподпитки (см. рис. 7) благоприятно сказывается при подавленности. Пора изучать и использовать тонкие тела в лечебных целях и использовать кисти рук для укрепления здоровья.
2005-2006 г.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для глаз
Комплекс упражнений для глаз
[150x]Сегодня я хочу рассказать Вам о комплексе упражнений для глаз, который поможет глазам отдохнуть при работе за компьютером, чтении книг и других видах работы связанный с напряжением глаз. А также этот комплекс будет полезен для самостоятельного восстановления здоровья и зрения.
Дальше рассмотрим комплекс упражнений на тренировку и расслабление глазо-двигательных мышц.
Пальминг – (от англ. palm — ладонь). Все мы знаем, что наши руки и в частности ладони обладают целебным излучением, неизвестным науке. И мы сами, своими ладонями постоянно неосознанно лечим свои больные места. Ой, голова болит, ой живот крутит, ой ухо стреляет, ой зуб ноет, и всё хотим наши ладошки приложить к своему больному месту. Оказывается, ладонями своих рук можно существенно помочь своим уставшим глазам.
Как делается пальминг!
Ладошки сложите вместе, будто поите с ладошек птичек. Пальчики все вместе. Ладошки почти прямые, с небольшим углублением. Поверните ладони к себе, и пальцами одной руки накрываем пальцы другой руки, чтоб получилось в виде крыши, под прямым углом. А теперь вот этот домик из ладоней одеваем вместо очков себе на глаза, чтобы по центру лба находились скрещенные пальцы, между ладонями выглядывал нос, а глаза находились точно в центре ладоней, на уровне ямочек. А теперь откройте глаза и пошевелите так руками, чтоб свет не проходил между рук. Вот это и называется пальминг, по-научному – это биофорез глаз, прогревание глаз теплом от ладоней.
Вот теперь при работе за компьютером, чтении книги, как только Вы почувствовали усталость глаз, нужно потереть руку об руку до выделения тепла и провести процедуру пальминг (от трёх до пяти минут). Через пять минут откроете глаза и удивитесь, как они отдохнули.
Пальминг можно делать хоть целый день, а вот следующие упражнения делать много нельзя. Их нужно делать 3 раза в день, утром перед завтраком, в обед и вечером, перед ужином. Противопоказания: после операций на глазах и с отслоившейся сетчаткой.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Химические пилинги
Химические пилинги
Врач-косметолог, дерматолог Ирина Котова рассказывает о химических пилингах.
Что такое химический пилинг, как он действует на кожу, каких эффектов можно добиться, применяя химические пилинги, виды и свойства отдельных химических пилингов.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Творожный пирог с ананасами
Творожный пирог с ананасами
Для теста:
- 2 яйца, - 3/4 стакана сахара, - 2 стакана муки,
- 150 гр. маргарина (лучше сливочного, для выпечки). - 1 банка консервированных ананасов, - 1 пачка творога (250 г) , - стакан сахара, - 2 яйца, - корица. Рецепт творожного пирога
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ЗАКОНЫ ПСИХОЛОГА РЕНДИ ГЕЙДЖА.
ЗАКОНЫ ПСИХОЛОГА РЕНДИ ГЕЙДЖА.
|
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами. |
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
ОЧИСТКА СУСТАВ. Мандарин.
ОЧИСТКА СУСТАВОВ
Предварительно необходимо провести чистку кишечника , а затем можно приступить к более глубокой очистке организма, а именно — очистке суставов.
Это методика очищения СУСТАВОВ мандарином. Используется не только мякоть плода, но и кожура. Мандарин обладает мощным целебным, очищающим и противо-микробным действием. В день надо съедать не менее 7 мандаринов. Мандарины надо есть перед едой или в период между приемами пищи. Перед очисткой мандарины надо помыть.
Затем кожуру мандарина надо высушить. Сушить кожуру лучше всего в тени, можно в теплом месте. После того как кожура мандарина высохнет, ее надо размельчить. Делать это надо вручную или с помощью ступки. Для этой цели нельзя использовать различные механические приборы.
Из размельченной кожуры мандаринов готовится целебный чай. Для приготовления чая надо взять 1 ч. ложку размельченной кожуры мандарина и 1 ч. ложку листьев черной смородины. Смесь залить стаканом кипятка, дать настояться 30 минут. Затем процедить и принимать свежеприготовленный чай за 30 минут до еды. Такой чай надо пить 3 раза в день (каждый раз его надо пить свежеприготовленным).
Очищение суставов может продолжаться 1-3 месяца. Человек сам почувствует, что ему стало лучше. Однако не стоит прекращать очищение сразу после появления первых признаков улучшения. Соблюдать диету и пить лечебный чай надо еще 2-3 недели после улучшения.
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Умение сказать так, чтоб вас поняли
В нашем лексиконе огромное количество слов. Словарный запас, примерно, у всех одинаковый. Только вот почему-то, некоторые люди умеют договариваться. А некоторые, вроде и говорят те же самые вещи, только их слова приводят к противоположным результатам.
Давайте познакомимся с элементарными навыками житейской дипломатии. Важно умение сказать так, что б ваш собеседник понял именно то, что вы хотели донести.
• Ну во первых , самый приятный собеседник, это то, кто умеет слушать. И не просто слушать, а активно слушать. Проявляя искреннюю заинтересованность. Задавая наводящие вопросы.
Если вы хотите, что б вас услышали, выслушайте сначала позицию собеседника и обязательно согласитесь с ней. Примерно так: «Да, я с вами согласна». Я не говорю, что надо как губка впитывать и разделять мнение всех. У нас у всех разное мировоззрение, разное воспитание и, в конце концов, разный социальный статус. Однако стоит принять, как факт, что позиция вашего оппонента имеет право на жизнь. Ведь для него она по каким-то причинам верна. В его мире, в его положении она действительно самая правильная, потому что отвечает каким-то его потребностям.
• После того, как вы согласитесь со своим собеседником. И искренне примете его право иметь именно такую позицию. Дайте в полной мере высказаться ему, объясняя вам, почему именно так , а не иначе он думает. Каждый раз говорите: «Да, вы правы, я с вами согласна». И только удовлетворив свою потребность в понимании, принятии его точки зрения, сопереживании ему. Ваш собеседник будет готов услышать вашу точку зрения и так же искренне принять ее.
• Единственное, на что я хочу обратить внимание. Когда человек, что-то упорно и навязчиво вам хочет доказать. Значит, он доказывает это именно себе. То есть, где-то внутренне он сам не согласен с этим. Поэтому, если вам что-то кому-то хочется доказать, убедить в своей точке зрения, значит внутренне вы сами с этим не согласны.
• Пол пути пройдено, теперь вас готовы выслушать и уже наполовину готовы принять вашу точку зрения. Осталось только применить умение сказать нужную информацию так, что б она принесла тот результат, который хотите вы.
Краткость сестра таланта. Потренируйтесь, например выразить все, что вам хочется сказать одним предложением, одной фразой, одним словом. Всегда мысленно выделяйте основную мысль.
Называй все вещи своими именами. Если вы хотите сказать «нет», говорите «нет». А если вы начнете вуалировать это под фразой «потом», «ну я не знаю» и тд. Собеседник расшифрует это именно так, как хочется ему.
В начале и в конце всегда упоминайте о выгодах, которые получит собеседник в результате этого. Если вы внимательно выслушаете его, то поймете основные его потребности.(этот совет будет особенно актуален для коммерческих предложений)
Говорите то, что хочет услышать собеседник. А вернее говорите то что хотите вы, но в той форме, в которой хочет услышать он.Самое главное в общении это искренность.http://dobriygu.ru/umenie-skazat-tak-chto-b-vas-ponyali/#more-1092
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Сказать так,чтобы Вас поняли...
Это та информация, без объяснения которой не обходится, практически, не один тренинг по общению. Поэтому, если вы еще не знакомы с ней советую обязательно почитать. И это сделает ваше общение более эффективным.
Вам знакома такая ситуация, когда вы пытаетесь что-то сказать, объяснить другому человеку, а результат оказывается прямо противоположный. Как будто поговорили на разных языках. И вроде слова и фразы правильные подобрали, а восприняли их не так как, вы ожидали. Благодаря психотерапевту Эрику Берну объяснить эту ситуацию стало достаточно наглядно и легко. Вы, наверное, знаете, что 90% информации несут как раз не слова. А то, с какой интонацией мы говорим и как мы говорим эти слова. Во время общения человек может находиться в одном из трех состояний - «взрослый», «ребенок», «родитель».
слова и фразы ♦«Взрослый» - это позиция уверенного в себе человека, уважающего себя и окружающих. Это констатация фактов.
♦«Родитель» – это директивная позиция, сверху. Человек в приказной форме говорит, сообщает какую-то информацию
♦«Ребенок» – это позиция снизу, жертвенная, униженная позиция. Ну или просто детское общение.
Теперь для наглядности возьмем, например, такую фразу: «Вынеси мусор»
С позиции «взрослого» это звучит: Вынеси, пожалуйста, мусор.
С позиции «родителя»: Мусор вынеси, я сказала ( в приказной форме).
С позиции «ребенка»: Ну, вынеси ты мусор, как мне это надоело уже. Все сама вечно и тд.
Теперь вам понятно, как одна и та же информация, произнесенная из разных позиций воспринимается по разному.
· Причем, информация, произнесенная из позиции «взрослого» воспринимается по «взрослому». То есть, ответ в этом случае будет: да хорошо. Человек сделает это или логично объяснит причину отказа. И все друг друга поймут.
· Если человек сообщает информацию из позиции «родителя», это собеседника вынуждает опуститься в позицию «ребенка». Речь «родителя» всегда направляется к «ребенку». И собеседник либо начинает оправдываться и унижаться. Либо происходит внутренний конфликт. И не осознавая причины, собеседник переходит в агрессивное состояние. То есть, пытается встать на позицию «родителя» и унизить, опустить в ответ.
· Если человек сообщает свою информацию с позиции «ребенка», и соответственно нарывается на «родителя». То на свою элементарную просьбу в виде: «Опять мне все самой, почему ни кто не делает». Получает закономерный грубый отказ. Другое дело, когда происходит общение «ребенок-ребенок». Это общение принятое между близкими людьми, возлюбленными, детьми.
Наиболее эффективная позиция для сообщения информации это, конечно, «взрослый – взрослый». И теперь уж точно многим становится ясно, почему человек вроде ни чего такого и не говорит плохого. А это вызывает агрессию и не желание выполнять его просьбу. Задумайтесь, какой тип общения вы используете у себя в семье, на работе, с детьми и тд. Иногда не так важно подобрать слова и фразы, а важнее бывает продумать то, из какой позиции вы собираетесь это делать. И, соответственно, можно сразу понять к какому результату приведет данный разговор. А, следовательно, можно подкорректировать.http://dobriygu.ru/pochemu-vashi-slova-i-frazyi-ne-dostigayut-tseli/#more-886
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Ритуал на желание.
[345x313]Я хочу вам представить один ритуал на исполнение желания со свечой.
Каждому человеку хоть когда-нибудь хотелось быть волшебником. В принципе , творить чудеса может каждый из нас. Единственное что нужно - это свято верить и как не странно относиться к этому процессу как к игре.
Давайте прямо сейчас и поиграем в волшебника. А для того что б придать этому процессу пущей важности, будем использовать для этого специальный ритуал для исполнения желания. И ритуал то не простой, а очень даже древне славянский.
И так, нам понадобится свеча, лучше восковая (не хрупкая), лист бумаги и само желание (пылкое и что ни на есть, самое желанное). Как выбирать желания в статье.
Пишем на листке свое заветное желание. И хорошенько его представляем. Теперь берем свечу и продолжая думать о желании, делаем на свечке семь завитков (скручиваем ее как веревочку). Кладем листик с желанием и ставим на него свечку. И поджигаем.
Теперь совершеннейшим образом, доверяем свое желание этому волшебству. Процесс уже пошел. Конечно если смотреть на огонь и видеть при этом свое желание, будет еще лучше.
Тут самое главное не пропустить тот момент, когда будет гореть седьмой завиток. В этот момент мы берем листочек с желанием и сжигаем его над свечой. Пусть теперь догорит свеча до конца. И нам остается только с удовольствием принять полученный результат.
Самое что интересное, что желания действительно исполняются!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Косвенные признаки духовного пробуждения. Тобиас. 2001
[400x500]
Косвенные признаки духовного пробуждения.
Тобиас. 2001
Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Если отекли ноги
[480x640]Отеки нижних конечностей находятся в прямой зависимости от состояния капилляров.
Отеки ног чаще всего связаны с заболеваниями сосудов, сердца, печени, почек.
В этих случаях начинать надо с лечения этих заболеваний
При отеках местного происхождения необходимо промыть кишечник.
Это поможет вывести застойную жидкость из организма.
Снять отеки поможет отвар из белой редьки.
400 г редьки, разрезанной на части, залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли и кипятить 10 минут.
Остудить. Пить, как воду.
При сильных отеках.
Ванночки с морской солью.
Растворить в теплой воде морскую соль и подержать в ней несколько минут ноги, после чего ополоснуть ноги холодной водой и помассировать их в области лодыжек и голени.
Рекомендуется не пить после 19 часов. Хорошо помогает в борьбе с отеками.
Помогут мази.
При отеках ног помогут мази на основе рутина и гепарина, которые укрепляют капиллярную систему. Хороший эффект, также, дают мази, сделанные на основе конского каштана.
При отеках ног.
Растирать ноги отваром чеснока: 1 ст.л. кашицы чеснока варить 5 минут в 2-х стаанах воды, охладить, процедить.
Пример простой гимнастики при отёках ступней
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
БЫТЬ СМИРЕННЫМ
[424x550]Быть смиренным не означает все время самоуничижаться, говоря: "Я - ничто, я ничего не стою". Истинное смирение это дать в себе первое место Богу, чтобы проявить все его добродетели, все его богатства. Но сколько людей способны понять эту истину? И так как они ее не поняли, они приходят к тому, что восстают против Бога и даже хотят занять его место. Но именно так они умаляются и стираются почти до исчезновения.
Величие настолько несовершенного создания, которым является человек в том, чтобы понять, что, несмотря на его недостатки, он может делать чудеса, при условии, если поставит Господа на первое место в своей голове и в своем сердце. Без Господа он не сможет пойти далеко, что бы он ни делал, это будет по-человечески, посредственно. Вот что вы должны понять и сделать всё, чтобы Господь проник в вас, проявился через вас и взял вас к себе на службу. В этом истинное смирение!
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
[400x400]Самый простой способ сжигать больше калорий – стойте! Когда вы стоите, обмен веществ активизируется, мускулам приходится трудиться с большим усилием, чем в положении сидя. А дополнительное напряжение также активизирует процесс сжигания жира. Так что старайтесь совмещать нужное с полезным: например, гладить, в то время как вы смотрите телевизор. И стоя составлять списки покупок или заполнять квитанции на специальной настенной доске, куда можно также прикалывать записки-напоминания, адресованные домашним.
30-СЕКУНДНАЯ СПОРТИВНАЯ ХИТРОСТЬ
Вы можете напрягаться меньше, а получать пользы для физической формы больше. Эксперименты спортивных тренеров показали, что получасовая поездка на велосипеде с чередованием скоростей (30 секунд крутите педали с большой скоростью, затем 4 минуты в спокойном темпе и т. д.) может дать эффект гораздо более мощный, чем полуторачасовая поездка в среднем темпе. Ключ – в серии таких интенсивных 30-секундных марш-бросков.
МЯТНОЕ ЧУДО
Запах мяты перечной может помочь вам избавиться от лишних килограммов. К таким выводам пришли австралийские диетологи, наблюдавшие за пищевым поведением людей с избыточным весом. Специалисты отметили, что те из пациентов, кто каждые 2 часа вдыхал аромат мятного масла, в среднем съедали на 350 ккал в день меньше тех, кто мяты не нюхал. Влияние запахов на функции организма известны давно, к примеру, некоторые запахи способны ввергнуть человека в состояние тревоги или депрессии, а в этом состоянии большинство людей склонны переедать. А аромат мяты подавляет аппетит, снижая выработку желудочного сока. Если пожевать перед едой листик мяты или мятно-ментоловую жевательную резинку, эффект будет сходный.
Серия сообщений "диеты, советы ...":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 23 - Тибетская мантра для похудения. Молитва для похудения
Часть 24 - Лечение отрубями
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Кремний – влияние на организм, способы применения
Кремний – влияние на организм, способы применения
У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными людьми: топор из кремния, наконечники стрел, скребки для разделки туш животных. Но роль кремния в судьбе человечества на этом не заканчивается – этот минерал крайне необходим для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем человека.
Человеку ежедневно требуется не менее 10 миллиграмм кремния. Доставить кремний в организм можно двумя путями: вода, содержащая кремний, и употребление в пищу определённых растений. Как в домашних условиях ликвидировать дефицит кремния в организме, мы поговорим немного ниже, а сейчас определимся с тем, какие органы и системы больше всего страдают от недостатка этого минерала.
Кремний необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Недостаток кремния резко ухудшает работу этих органов.
Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее – если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается организмом. Кремний создаёт коллоидные системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом, очищая организм.
Рассмотрим влияние дефицита кремния на развитие некоторых распространённых болезней.
Атеросклероз. Согласно исследованиям учёных, в норме содержание кремния в организме составляет 4,7%. Кремний входит в состав кровеносных сосудов – при дефиците кремния на стенках сосудов намного быстрее образуются холестериновые бляшки. В стенках артерии, поражённой атеросклерозом, кремния содержится в 10 – 14 раз меньше нормы. Если нормализовать содержание кремния в рационе, тогда замедляется процесс развития атеросклероза и очищаются кровеносные сосуды.
Ещё несколько слов о холестерине – это вещество необходимо нашему организму (холестерин входит в состав мембраны клетки). При недостатке кремния холестерин, пройдя пищеварительный тракт и попав в кровь, не может усвоиться клетками. В итоге, концентрация холестерина в крови резко увеличивается, кровь становится вязкой, густой и, естественно, холестерин прилипает к стенкам сосудов.
Увеличив в своём рационе количество продуктов, содержащих кремний, человек нормализует
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
[470x264]Новый год все ближе. Вы строите планы, обдумываете наряды, подарки, сюрпризы, изысканные блюда. Потребуется много сил и энергии, чтобы воплотить в реальность все замыслы. Используйте этот период, как простой способ похудеть — без изнуряющих упражнений, не испытывая чувства голода, ведь именно сейчас реально быстро похудеть за 3 дня! Приятные хлопоты отвлекут от голодных мыслей, шопинг заменит фитнес, плюс непродолжительное изменение рациона – и результат ваших усилий будет впечатляющим.
Диетой назвать этот простой способ похудеть сложно, скорее, это наиболее гуманный вариант освободить тело от лишней жидкости, уменьшить содержимое вашего кишечника. Сжигание 3 кг жира на талии – приятный побочный эффект. Основная цель ограничения в питании – избавиться от отеков, увлажнить и разгладить кожу, приобрести приятный цвет лица и подготовиться к новогодним излишествам.
Итак! Курс займет три дня плюс четвертый день для плавного возврата к повседневной жизни. Для приема внутрь потребуется совсем немного очень недорогих продуктов и полное отсутствие соли: шесть вареных яиц, 60 грамм тыквенных семечек, три литра молока или кефира, шесть литров воды и плитка горького шоколада на случай приступа малодушия.
Схема питания в первые три дня: 2 яйца и 20 грамм семечек съешьте на завтрак, далее с интервалом 2-3 часа или при появлении чувства голода выпивайте по стакану молока. Если одного литра окажется мало, пара стаканов молока дополнительно не повредят, важно ощущение сытости. Пейте молоко медленно, смакуя каждый глоток. Для облегчения этой задачи запаситесь домашним молоком или же используйте кефир, если питье молока не приносит вам удовольствия. Обязательно за полчаса до еды и через час после выпивать 200-300 грамм воды и управиться с двумя литрами не позднее 17 часов. Если почувствуете острое недовольство жизнью, примите треть плитки черного горького шоколада, даже перед сном это снадобье не противопоказано.
Четвертый день – переходный к вашему обычному рациону. Два литра воды в день сделайте вашей дневной нормой до самых праздников. Фрукты, овощи, мясо – все что угодно, только сырые, отварные или запеченные в отсутствии жира и соли. В этот день постарайтесь оценить, насколько удалось быстро похудеть за 3 дня: уменьшилась ваша талия, потерян вес. Но главное достижение – сократился объем желудка!
Начните прямо сейчас, и до праздников вы сможете повторить этот простой способ похудеть, сделав перерыв в несколько дней. А уменьшившийся объем желудка позволит вам насыщаться порцией еды, гораздо меньшей обычной, вы продолжите постепенно терять вес, не меняя своих привычек. Худейте с удовольствием!
Серия сообщений "диеты, советы ...":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 24 - Лечение отрубями
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Ци-самомассаж лица
Ци-самомассаж лица
A. Вещественная красота
Даже самые дорогие кремы и косметические препараты по своей эффективности не сравнятся с массажем лица с помощью энергии Ци.
При регулярном энергетическом массаже ваша кожа обретет яркий, матовый блеск и избавится от морщин.
Через лицо проходят многие меридианы, а некоторые энергетические каналы заканчиваются здесь. При блокаде этих каналов происходит нарушение циркуляции Ци.
Между тем, лицо служит источником тех первых впечатлений, которые каждый из нас черпает в другом человеке. Именно Ци заставляет лицо «светиться» той самой привлекательностью и энергичностью.