Это цитата сообщения pieretta Оригинальное сообщение
Какое-то ощущение, что потухла..карабкаюсь..карабкаюсь..а меня все по кумполу...
Участие в поэтическом слёте в Лиепае, где нас четверых рижан и двух замечательных представительниц поэтической лиры из Даугавпилса приняли по-королевски и с таким теплом, подлечило....пора срастаться!!!
У меня появилось столько новых друзей!!! Замечательные, интересные люди.
ну вот сняли клип перед нашим отьездом...автор замечательная Любочка, поэтесса Любовь Соловьёва.
http://www.youtube.com/watch?v=OTTvNl5j3iI&feature...&list=UL4347r51Du58&playnext=1
а это я....
[456x304]
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Вообще, я очень скептически отношусь ко всем методикам конструирования одежды.Но методика Злачевской это исключение! Твёрдо решив,что:"Лучше поздно,чем никогда!"- своими руками сконструировала инструмент для снятия мерок из трёх линеек( как я могла раньше без него обходиться?), изучила все её издания, мечтаю и планирую приобрести домашнюю версию программы"Генетика кроя"
Галия Мансуровна Злачевская разработала авторскую методику конструирования одежды «Генетика кроя». В Казани создала Центр конструирования и дизайна одежды «Галия». Уникальность методики заключается в строгом учете индивидуальных особенностей фигуры на этапе построения выкройки, а не в процессе подгонки, как в классических методиках. Без примерки, естественно, не обойтись (название книги и обложка - дело маркетологов) Но это будет уже не подгонка, а лишь небольшое уточнение.
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
[550x368]
http://ona-znaet.ru/publ/24-1-0-714
Для приготовления мясного рулета из лаваша понадобится
свино-говяжий или куриный фарш
2 тонких лаваша
3 ст.л. кетчупа
3 ст.л. майонеза
1 луковица
1 морковь
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
Для приготовления лаваша с крабовыми палочками понадобится
3 тонких лаваша
300 г крабовых палочек
200 г сыра любого сорта
6 куриных яиц
2 п. укропа
5 долек чеснока
майонез
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
описание модели http://vjazalochka.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...elanzhevyj-pulover-reglan.html
[486x700]
Это цитата сообщения Emilia_Emilia Оригинальное сообщение
| пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
29 [показать] |
30 |
31 [показать] |
1 | 2 |
3 [показать] |
4 [показать] |
|
5 [показать] |
6 [показать] |
7 [показать] |
8 [показать] |
9 [показать] |
10 | 11 |
| 12 |
13 [показать] |
14 [показать] |
15 |
16 [показать] |
17 [показать] |
18 [показать] |
|
19 [показать] |
20 [показать] |
21 [показать] |
22 [показать] |
23 [показать] |
24 [показать] |
25 [показать] |
|
26 [показать] |
27 [показать] |
28 [показать] |
29 | 30 |
1 [показать] |
2 [показать] |
[показать]- этим значком отмечены самые благоприятные дни для стрижки
[показать]- не самое подходящее время для стрижки
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
https:///homebuildingbdjccag.html
Завтрак - один из самых важных составляющих не только в достижении крепкого здоровья, но, и красивой фигуры. С древних времён дошли советы мудрых съесть на завтрак самому, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться, отдав его врагу. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний в зависимости от того, что мы едим, отражается на нашем внешнем виде и здоровье.
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка, углеводов и жира. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Салаты из сырой цветной капусты
[показать]
Салат из сырой цветной капусты по-одесски
Девочки очень вкусненький салатик, нашла в интернете, переписала и автора найти не могу. Делала его несколько раз всем нравится. 500 грамм цветной капусты (сырой, не варенной) 3 средних огурца 3 варенных яйца 1 луковица полукольцами 1 пучек укропа майонез Капусту разобрать на соцветья и мелко порезать Огурцы разрезать вдоль на 4 части и порезать к капусте, как на салат Яйца порезать как на оливье и лук (можно без лука), добавить порезанный укроп, чуть присолить и добавить майонез. Все готово!!! Очень вкусный салатик, капуста цветная, как то мне напоминает молодые грецкие орешки. Фото к сожалению нет, добавлю позже, поверьте на слово и попробуйте!!!
Салат из сырой цветной капусты
Легкий салат с необычайным вкусом и соусом.
| Вам потребуется: | 1 маленькая головка цветной капусты, грецкие орехи(или любые какие есть) 5-6шт. |
| Для соуса-заправки: | 2ст.л масла(подсолнечного или оливкового) 2ст.л соевого соуса, 1ст.л. сахара(можно и две ложки) |
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
[показать]
Салат из сырой цветной капусты по-одесски
Девочки очень вкусненький салатик, нашла в интернете, переписала и автора найти не могу. Делала его несколько раз всем нравится. 500 грамм цветной капусты (сырой, не варенной) 3 средних огурца 3 варенных яйца 1 луковица полукольцами 1 пучек укропа майонез Капусту разобрать на соцветья и мелко порезать Огурцы разрезать вдоль на 4 части и порезать к капусте, как на салат Яйца порезать как на оливье и лук (можно без лука), добавить порезанный укроп, чуть присолить и добавить майонез. Все готово!!! Очень вкусный салатик, капуста цветная, как то мне напоминает молодые грецкие орешки. Фото к сожалению нет, добавлю позже, поверьте на слово и попробуйте!!!
Салат из сырой цветной капусты
Легкий салат с необычайным вкусом и соусом.
| Вам потребуется: | 1 маленькая головка цветной капусты, грецкие орехи(или любые какие есть) 5-6шт. |
| Для соуса-заправки: | 2ст.л масла(подсолнечного или оливкового) 2ст.л соевого соуса, 1ст.л. сахара(можно и две ложки) |
Капусту надо разобрать на мелкие соцветия,чем по-мельче (берем
Это цитата сообщения Dju6es Оригинальное сообщение
www.uyutdoma.net/nosochkidetskiyesbozeykorovkoy
первый опыт вязания носков крючком, непривычно (раньше вязала исключительно на 2х спицах)
пряжа "аппаратная ч/ш" (времён УССР) 300г/100м.
с виду великоваты для 1.7 лет, но из-за плотности вязания практически не тянутся (постоянно примеряйте в процессе, иначе могут не налезть!)
Это цитата сообщения tati1 Оригинальное сообщение
Чертим халатик прямо на ткани
26 Ноя 2010
Шьем халат, если вы помните.
Тот халатик, который мы с вами будем шить, я обычно черчу прямо на ткани, без бокового шва.
Если вы еще не подписаны на рассылку «100 секретов кройки и шитья», срочно подпишитесь. Процесс кроя я запишу на видео и дам ссылку в рассылке.
Для остальных, построение выкройки ниже:
1. Складываем ткань пополам. Сгиб ткани будет серединой спинки.
2. Откладываем от сгиба половину своего наибольшего объем (что у вас больше грудь или бедра) плюс прибавка на свободу облегания сантиметров 10−15. Проводим параллельную сгибу линию. Это середина переда.
Например, объем бедер 110 + 10=120. Откладываем от сгиба 60 см.
3. Отступив от верхнего края 1,5 см (припуск на шов), откладываем вниз по линии середины переда длину переда до талии. Проводим линию талии.
Продлите ее сантиметров на 12−15 за линию середины переда для запаха. Поставьте засечку.
4. От линии талии откладываем высоту бока (см 13−15 в зависимости от роста). Пусть пройма будет побольше для удобства.
5. Всю ширину выкройки делим пополам. Для получения ширины полочки прибавляем к этому числу 2 см, для получения спинки — вычитаем 2 см.
Например, чертеж 60 см. Ширина полочки 30+2=32 см, спинки 30−2=28 см.
Откладываем ширину переднего полотнища от линии середины переда, ставим засечку на линии высоты бока.
6. По линии сгиба откладываем от линии талии длину спинки до талии. Проводим линию плеча спинки.
7. Рисуем вырез горловины спинки. Глубина 3−4 см, ширина 9−10 см. Все это откладываем по и от линии плеча спинки.
8. От выреза горловины чертим плечо длиной сантиметра на 3−4 длиннее нашего плеча (пусть будут удобные приспущенные плечи). Скос плечевой линии 3 см.
9. Нарисуйте линию проймы спинки. Она должна начинаться от линии плеча под прямым углом.
10. От линии середины переда откладываем 9−10 см по линии плеча переда. Это ширина горловины.
На моем чертеже линия плеча переда и спинки совпадают. У меня длина спинки до талии и длина переда до талии практически равны. У вас может быть по-другому.
11. Соединяем плавной линией точку ширины горловины и засечку на линии талии, которую мы делали на 12−15 см от середины переда.
Линия скруглена чуть-чуть, почти прямая. А то вырез на груди будет очень большим. В видео для подписчиц я покажу, как его чертить правильно, соответственно желаемому вырезу горловины.
12. От засечки на линии талии чертим линию просто вниз, параллельно сгибу. Вообще-то рекомендуется сделать небольшое расклешение, чтобы запах не расходился и выглядел вертикальным, но я, в целях экономии ткани, никогда расклешение не делаю.
13. Проводим линию плеча переда со скосом 4 см.
14. Рисуем пройму переда от плеча до засечки на линии высоты бока.
Чертеж выкройки халата готов.
Еще для обработки переда нам понадобятся две полосочки шириной 10 см длиной по 150 см.
Также понадобится полосочка шириной 10 см длиной 150 см для пояса.
Если ваш наибольший обхват до 110 см, то они остаются от ширины. Если больше 110см, то приходится брать на 20 см больше ткани.
Выкройку рукава дам в следующем посте. Если срочно, построение то же, что и для рубашки.
Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение
[400x300]
Каждый современный человек понимает, что правильное питание является залогом крепкого здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. В последнее время мы точно усвоили этот закон и поэтому стараемся найти новые, полезные, низкокалорийные, не вызывающие побочных эффектов и не имеющие противопоказаний источники энергии, которые необходимы каждому организму, а также обеспечивающие полноценную жизнедеятельность человечества. Одним из таких полезных продуктов является Стевия – натуральный, низкокалорийный заменитель сахара, обладающий широким спектром лечебно-профилактических свойств. Показания к применению Стевия – это, прежде всего, сахарный диабет и ожирение, многие болезни желудочно-кишечного тракта, печени и почек, нервное и физическое истощение организма и различные сердечно-сосудистые заболевания, болезни кожи и ослабленный иммунитет… Полезные свойства Стевии – природного заменителя сахара, известны во всем мире. Регулярное пополнение им своего рациона питания позволяет получить массу полезных веществ и компонентов для организма, а также обеспечить профилактическое и лечебное действие многих заболеваний. Вы всегда имеете возможность в любое удобное для себя время легко и выгодно приобрести этот чудодейственный продукт в интернет-магазине Vitashop.ru с оперативной доставкой по Москве, что позволит наилучшим образом позаботиться о себе. Целебные свойства Стевии способствуют повышению уровня биоэнергетических возможностей человека, позволяющего вести активный образ жизни до глубокой старости и с наименьшими усилиями заботиться, улучшать свое здоровье, которое нельзя купить ни за какие деньги!
Будьте здоровы и счастливы, радуйтесь каждому мгновению своей жизни!
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
http://blogs.mail.ru/mail/kalina_donetsk/5E8A3BDFE36569FD.html
[600x600]
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Как правильно креститься? (О крестном знамении)
Крестное знамение - это малое священнодействие, в котором христианин, изображая на себе знамение (знамение - знак церковнославянск.) Креста Господня с призыванием Имени Божьего, привлекает на себя (или на того, кого он осеняет, например, своего ребёнка) Божественную Благодать Святого Духа.
Благодатная сила дана крестному знамению потому, что Христос Своей смертью на Кресте, являющейся актом величайшего Божественного Самопожертвования из любви к Своему погибающему творению, победил Сатану с его гордыней, освободил человека от рабства греха, освятил Крест как победоносное оружие, и даровал это Оружие нам для борьбы с врагом рода человеческого - диаволом. Нам же, православным христианам, должно знать, что крестное знамение тогда только имеет благодатную силу, когда совершается благоговейно и правильно.
Так как же креститься, причем правильно креститься, как крестятся православные?
"Беспорядочному маханию бесы радуются", - говорит нам опыт святых отцов.Так вот, чтобы не радовать, но прогонять нечистых духов крестным знамением и получать от Бога благодатное освящение, совершать его положено так:
_____________________________________________
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Если мы научимся расслабляться, мы избавимся от «мышечного панциря», сковывающего тело, а заодно можно и с «тараканами в голове» разобраться.
В наше сложное время технического прогресса, редко какой человек может похвастаться психологической устойчивостью. Можно вообще сказать, что уравновешенные люди –это редкость. Что на нас влияет?Это многочисленные стрессы, отрицательные эмоции, не реализованные желания… Когда их накапливается слишком много в организме, в нашем теле образуются мышечные зажимы. Как вы думаете, есть ли они у вас? Это можно проверить…
Где прячется ваш зажим?
Проведите мысленный обзор вашего тела, все ли у вас расслаблено, кисти рук, ноги, мышцы лица, лопатки, голени, стопы… Посмотрите, не сведены ли брови? Не нахмурен ли лоб, не сведены ли челюсти? Если вы не на пляже в данный момент, то у вас должна быть парочка зажимов. Каждый из этих зажимов что-то означает.
И вот, что получается: зажимы в сознании приводят к зажимам в мышцах, а те, в свою очередь к зажимам в сознании. Значит, связь эта двусторонняя и, научившись расслабляться, мы не только избавимся от «мышечного панциря», но и приведем в порядок наши мысли и сознание. А помочь нам в этом сможет замечательная система упражнений, так называемая – тонопластика.
Автор такой замечательной системы, легендарный психотерапевт, доктор наук медицины и психологии Владимир Львович Леви. Если вы решитесь заниматься в компании друзей или подружек, то веселью не будет конца – всем понравится!
Транс гориллы
Это очень мощное и бодрящее, по своему эффекту упражнение имеет женский и мужской вариант. Первым вариантом можете поделиться со своим мужчиной – позвольте ему счастливо почувствовать себя диким самцом. Второй вариант используйте сами. Суть упражнения заключается в подражании горилле. Эти приматы, готовясь к атаке на неприятеля, активно бьют себя по груди, тем самым поднимая свой боевой дух.
Мужчинам предлагается полностью последовать примеру воинственных горилл. А женский вариант упражнения заключается в похлапывании себя, тоже активно, по попе. После этого новоявленным Кинг-Конгам (и мальчикам и девочкам) необходимо сделать легкую пробежку 10 метров.
Каа думает
Это упражнение способствует глубокому расслаблению и быстрому засыпанию. Отметьте на стене две точки одну под другой и ложитесь на расстоянии 2-3 метров от стены. Теперь медленно переводите взгляд с одной точки на другую. Сначала медленно, потом еще медленнее. Вскоре вы заметите, как ваши веки отяжелели и тело расслабилось. После этого упражнения можно и поспать.
Улыбка джунглей
Это упражнение быстро устраняет беспокойство и страх. Если выразиться не столь поэтично то «Улыбка джунглей» — это просто оскал во весь рот. Надо улыбнуться так, чтоб все зубы были видны, хоть и выглядит такая улыбка жутковато, от страха не останется следа. Очень рекомендуется перед походом на ковер к начальству сделать это упражнение 12 раз. После этого, уже замечено, губы уже сами будут растягиваться в улыбке. И ваше выражение лица будет светиться любовью к окружающим и любым живым существам.
Дикие пляски
А теперь – дискотека!
Никаких особых движений и па разучивать не надо – полная импровизация! Танцевать можно с музыкой и без, с партнером и без оного, больше спонтанности. Вы разрешите вашим ногам выделывать причудливые коленца, рукам болтаться туда-сюда, а телу как угодно трястись. Дикие пляски отлично снимают любое напряжение. Особенно они очень рекомендованы тем, кто решил бросить курить. Как только захотели курить – бросились в пляс!
Антисмайлик
Еще одно очень полезное упражнение. И даже не упражнение, а отличный повод задуматься. Вот попробуйте опустить уголки рта вниз, свести плечи вниз, стиснув грудную клетку, понуро опустите голову, через пару минут жизнь будет казаться для вас не мила. Страшно подумать, что будет, ели вы так просидите 20-30 минут!
Теперь делаем все наоборот: плечи расправим, грудь колесом, улыбка до ушей. И, теперь, чередуем такие два упражнения «Смайлик» с «Антисмайликом» семь раз. Такое упражнение наверняка вас взбодрит не хуже, чем контрастный душ. Затем вам наверняка захочется и посмеяться. Смех является самым лучшим упражнением из тонопластики, которые нам дает сама природа !
Поцелуй ребенка
Существует еще одно замечательное упражнение в тонопластике. С помощью его можно не только хорошо расслабить мышцы лица, но и разгладить морщины. Представьте ребенка, собирающегося поцеловать свою маму: рот сложен трубочкой, губы — овал. Он как бы произносит у-у-о-о. При этом голова приподнимается вверх, кожа под подбородком натягивается. За один день конечно морщины не исчезнут, но если вы будете тратить каждый день на эти движения 2-3 минуты, то вы очень быстро добьетесь результатов.
Лоб и переносица напряжены у людей склонных к подозрительности и тревожным мыслям.
Зажимы в локтях и кистях, готовых сжаться в кулаки, сомкнутые челютси – признаки человека излишне деятельного, крайне беспокойного и склонного к
Это цитата сообщения Арничка Оригинальное сообщение
День 1. Яйца вкрутую.День 2. Отварная курица.День 3. Творог.День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.День 8. Сыр.После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.День 9. Только кефир.День 10. Только отвар шиповника.
Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.
Желаю всем удачи и здоровья!