Это цитата сообщения Len_Ok258 Оригинальное сообщение
Мега подборка
Мега подборка
И снова шапки! мега подборка на тему шапки!Шапки, шапочки, береты, повязки, шарфы... крючком и спицами
Вот это и не только можно скачать здесь
[699x551]
Это цитата сообщения Len_Ok258 Оригинальное сообщение
Сумки
Сумки
Подборка вязаныч сумок. Крючёк и спицы. Из русских и иностранных журналов.
[699x508]
Это цитата сообщения Sveta_Svetkina Оригинальное сообщение
В цитатник рецепты на пост!
Меню для Поста!!!
| ||
Салат с креветками и авокадо "Верона" | ||
Помидоры с зеленым горошком и красным луком | ||
Карпаччо из лосося с каперсами и оливками | |
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Когда шея болит: комплекс физических упражнений
[показать]Шея играет важную роль в нормальном функционировании всего организма. Через эту область проходят крупные артерии, в частности, позвоночная и сонная, снабжающие кровью головной мозг, и целая сеть лимфатических сосудов. Пронизывающие ее нервные корешки и стволы осуществляют связь мозга с сердцем, легкими, руками.
Наконец, в этой части тела расположены щитовидная и паращитовидные железы, верхняя часть трахеи, глотка, начало пищевода, спинной мозг, нормальное функционирование которых зависит от состояния шейных мышц.
С возрастом шейные мышцы теряют упругость и эластичность, постепенно атрофируются. Непрерывное напряжение вызывает в шейных мышцах спазмы и зажимы, которые приводят к сдавливанию сосудов и нервов и, как следствие, к нарушению кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Это влечет различные болезненные проявления, начиная от головной боли, звона в ушах, бессонницы и кончая болью в плечах.
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Упражнения для пациентов с болями в шее.
Боль в шее, часто отдающая в плечо, затылок или между лопатками - наиболее часто встречающееся последствие длительной неправильной нагрузки на шейные позвонки, которая, в свою очередь, является результатом неправильной осанки, неудобной рабочей позы и постоянного мышечного напряжения. Ослаблению и предупреждению развития хронической боли лучше всего поможете Вы сами. В помощь Вам мы предлагаем несколько основных упражнений.
Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
ПЕРЦЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ
[500x375]Описание: вторые блюда
Источник: Sainsburys
Время приготовления: 10 мин + 35 мин
Калорийность: В 1 порции: 366 ккал, 10 г жира (подробнее)
Ингредиенты: На 4 порции:
3 сладких перца, порезанных пополам и очищенных от семечек
1 ст л оливкового масла
125 г коричневого риса
50 г сыра фета или чеддер, порезанного кубиками
200 г куриного филе с помидорами и пармезаном, порезанного кусочками (или обычного филе)
пучок зеленого лука, мелко порезанный
10 г свежего базилика, порванного
соль и черный молотый перец
1 крупный помидор
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Английския диета
Эту диету разработали английские диетологи. Действовали наверняка со свойственной им педантичностью и добились отличного результата: высокая эффективность плюс простота. Лишние килограммы тают буквально на глазах. Точнее, уходят по-английски, без лишних прощаний...
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Мокрый банановый пирог с лимонным центром
[показать]У пирога есть небольшая горчинка от лимонной цедры,мне это очень нравится,поэтому я цедру не счищаю,но если вам не нравится горчинка цедру тогда лучше срезать
2 шт. яйца
3-4 ст. л. сахара (кто любит послаще можно добавить и больше)
1 ст. л. меда
0,5 ст. сметаны
2 спелых банана
1 ч. л. разрыхлителя
1/4 ч. л. соды
1 пакетик ванильного сахара
1,5 ст. просеянной муки
40 гр. растопленного сливочного масла или сливочного маргарина
щепотка соли
дополнительно
1 лимон
1/4 ст. сахара
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Роскошное блюдо
[показать]Этот рецепт дочка принесла с работы и называется он
роскошное блюдо