Это цитата сообщения molekula Оригинальное сообщение
Чудо-маска для лица
Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
Это цитата сообщения Домашняя_Магия Оригинальное сообщение
[160x301]Транспортная основа:
виноградная косточка - 25 мл
масло зверобоя - 5 мл.
Смесь эфирных масел:
мелисса - 1 капля;
береза - 1 капля;
грейпфрут -7 капель;
чайное дерево - 2 капли.
Общие рекомендации для жирного типа кожи
Прежде всего необходимо соблюдать принципы рационального питания, которое исключает чрезмерное употребление животных жиров: уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мучные изделия), ограничить прием алкогольных напитков, острых и соленых блюд.
Это цитата сообщения Домашняя_Магия Оригинальное сообщение
МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖИРНОГО ТИПА КОЖИ
[160x301]Транспортная основа:
виноградная косточка - 25 мл
масло зверобоя - 5 мл.
Смесь эфирных масел:
мелисса - 1 капля;
береза - 1 капля;
грейпфрут -7 капель;
чайное дерево - 2 капли.
Общие рекомендации для жирного типа кожи
Прежде всего необходимо соблюдать принципы рационального питания, которое исключает чрезмерное употребление животных жиров: уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мучные изделия), ограничить прием алкогольных напитков, острых и соленых блюд.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
рекомендуемые пропорции для бальзамов:
Это цитата сообщения Тэ_амо Оригинальное сообщение
сделала пасту-мыло.аюрведа.
[500x122]"“Аюр-веда” не рекомендует мыться с мылом, потому что мыло очень вредная вещь. Оно плохо сказывается на коже и, по сути дела, разрушает и обезжиривает ее. Вместо мыла рекомендуется использовать смесь из муки, растительного масла и куркумы. Эта смесь действует точно так же как мыло, только гораздо лучше и не имеет никаких отрицательных эффектов.
Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в 60-70 лет, если человек регулярно будет мыться этим составом, то кожа у него будет как у ребенка.
По правилам нужно взять одну чашку муки, (гороховой или пшеничной), пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы и добавлять немного воды. Потом нужно сделать из этого пасту и мыться ею. "
взято вот отсюда
я же взяла пол чашки гороховой муки и пол чашки пшеничной.
тело после этой пасты очень увлажненное.очень понравилось!в следующий раз буду класть немного меньше оливкового масла.
пока только мечтаю сама варить мыло
а вот и фото пасты(смахивает на кашу из тыквы)
[700x525] [500x122]Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение
Гидрофильные масла
Гидрофильные масла - прекрасная альтернатива мылу, гелям, пенкам и прочим моющим средствам
Идеальны в качестве средств по уходу за чувствительной кожей лица и тела. Смешиваясь с водой образовывают легкие эмульсии,
деликатно очищая от макияжа и загрязнений, не нарушают гидро-липидного и ph баланса.
- придают коже гладкость мягкость и эластичность.
Гидрофильными, то есть водорастворимыми, эти масла называются потому, что смешиваясь с водой, легко распределяются по коже, образуя молочкообразную эмульсию.
Гидрофильные масла предназначены для нежной очистки лица. Они изготовлены из очень мягких, богатых на витамины, растительных масел, которые, в сочетание с активными компонентами лекарственных растений и эфирных масел, проникают в кожу и очищают ее без ущерба для гидролипидного слоя кожи. При очистке не происходит потери естественной влаги кожи и она не высыхает.
Гидрофильное масло рекомендуется для всех типов кожи, особенно подходит для людей, которые плохо реагируют на обычные моющие средства или имеют аллергические реакции.
Этот препарат называют безводным лосьоном. Один 100 мл флакон препарата равен 1 литру обычного молочка для лица.
Сделать такое масло очень легко самим. Основной волшебный компонент здесь – это эмульгатор Полисорбат, который и превращает масло в мягкое молочко при контакте с водой.
Полисорбат – это очень мягкий эмульгатор, который используется для приготовления косметических средств. Он добывается из растительных жиров, в особенности из масла кокоса и листьев лаврового дерева.
Рецепт гидрофильного масла:
30% - масло виноградной косточки
20% – масло лесного ореха
25% – масло сладкого миндаля
10% – масло жожоба
5% – масло зародышей пшеницы (содержит много витамина Е, предохраняет масла от прогоркания)
10% полисорбат
Как сделать гидрофильное масло:
Просто смешайте все компоненты, и перелейте масло в бутылочку.
Рецепт масла, который написан выше – это основной, базовый рецепт. Он звучит так: 90% жидких растительных масел и 10% – полисорбата.
Где можно купить полисорбат - www.beurre.com.ua/122-polisorbat-80.html
Описание:
Полисорбаты - неионогенные ПАВ, являются эмульгаторами и солюбилизаторами (растворителями) жиров, эфирных и душистых (отдушек) масел в составе косметических средств на водной основе без использования алкоголя, в средствах по уходу за кожей и волосами. Улучшают скольжение и смягчают кожу. Номер полисорбатасвязан с типом жирных кислот, соединенных с частью молекулы - полиоксиэтилен сорбитана. Монолаурат обозначается числом 20, монопальмитат - 40, моностеарат - 60 и моноолеат – 80. Основаны на сорбите, извлекаемом из различных фруктов, и жирных кислотах из масел (кокосового – полисорбат 20, пальмового – полисорбаты 40 и 60, оливкового – полисобрат 80). Гидрофильные группы – полиоксиэтиленовые. Чем выше номер полисорбата, тем, как правило, более липофильными свойствами он обладает, и значение ГЛБ (гидрофильно-липофильного баланса) становится меньше. Легко разлагаются, попадая в природу. Возможно сочетание различных полисорбатов в одном средстве. Хорошо растворимы в воде и этаноле (спирте). Не растворяются в минеральном масле и жидком парафине. Сочетание полисорбатов 80 или 60 или 20 и одного или двух жирных спиртов (например, цетилового, цетеарилового) образует известный многим эмульгирующий воск Polawax.
Полисорбат 80
Вязкая, маслянистая жидкость от светло-желтого до янтарного цвета, без запаха. Плотность 1,06-1,09 г/мл ГЛБ 15-15,6. Хорошо растворим в растительных маслах. В сочетании с базовыми растительными маслами полисорбат 80 создает гидрофильное масло, которое может быть использовано для ванн, душа или как легко смываемое водой массажное масло. Полисорбат 80 также используются в солевых и сахарных скрабах. Предпочтителен, когда необходимо получить небольшую пену от средства. Используется в системах с маслами и жирными спиртами (как эмульгирующий воск), в кремах и лосьонах для ухода за кожей. При концентрации более 1% начинает загущать средство.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
[300x300]Эта овсяная маска для лица - домашний аналог овсяной маски Fresh Line. Эффект превосходит все ожидания! Овсяная маска легко наносится, на коже не ссыхается, не течет, но смывать ее лучше с помощью губки. Кожа лица после маски не стянутая, успокоенная, не жирнится, проходят воспаления. Далее для всех желающих способ приготовления маски...
Для приготовления овсяной маски для лица вам понадобится:
* фильтрованная вода – 1 стакан;
* овес – 1 стакан (или геркулес - 0,5 стакана);
* рис – 0,5 стакана;
* белая глина (иначе каолин) – треть стакана (1 пакетик);
* глицерин – 20 мл;
* сушеные цветы ромашки – 0,5 стакана;
* алоэ – 3-4 листа, перетертого до состояния жидкой кашицы в блендере.
[256x300]Способ приготовления овсяной маски для лица
1. Кипятим в кастрюле воду. Примечание: можно вместо фильтрованной использовать дистиллированную или не газированную минеральную.
2. Затем, после того как вода закипит, кладем цветы ромашки, огонь убавляем до минимума и закрываем кастрюлю крышкой.
3. Овес перемалываем в блендере, затем просеиваем через сито, отделяя от шелухи. Если же мы используем геркулес, тогда просто перемалываем его в мелкую муку.
4. Рис также перемалываем в мелкую муку, затем смешиваем его с глиной и овсянкой.
5. Высыпаем смесь в кастрюлю с отваром и добавляем огонь до среднего. Чтобы не было комков, тщательно перемешиваем содержимое кастрюли до полного впитывания воды.
6. Когда масса по консистенции будет похожа на густую кашу, огонь выключаем, вливаем глицерин и сок алоэ.
7. Снимаем с плиты. Все еще раз тщательно перемешиваем для равномерного распределения глицерина (желательно, в миксере или блендером) и разливаем по баночкам.В итоге получается чуть больше поллитра маски для лица.
[221x350]Хранить маску лучше в холодильнике или уменьшать пропорции, чтобы ее получилось поменьше )))
источник http://romantic-online.com
Это цитата сообщения Noksana Оригинальное сообщение
Мне очень нравится эта маска. Она хорошо очищает кожу. Уменьшает воспаления. Улучшает крообращение в коже.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг. Комплекс упражнений Рейнхольда Бенца.
Фейсбилдинг - это комплекс упражнений, разработанный Рейнходьдом Бенцем. Рейнхольд Бенц - немецкий косметолог и пластический хирург, который разработал эту программу специально для своей подруги-балерины.
Он видел, что она стареет, и видел, что ее тело не поддается изменениям, стареет только лицо. Будучи специалистом, в том числе, и в области лицевых мышц, он подумал, что раз работа мышц не дает стареть телу, то точно также работа мышц не должна давать стареть и лицу.
Здесь можно почитать о них: http://s30455265647.mirtesen.ru/blog/43520685910
Это цитата сообщения Runelagu Оригинальное сообщение
Как самим сделать «мыло» и крем. Снова Аюрведа.
Для ежедневного очищения кожи в Аюрведе вместо мыла используются травяные порошки. Они мягко чистят, не удаляя при этом с кожи естественные жиры и влагу, а заодно питают, лечат.
Я сейчас напишу рецепты ежедневной чистки без мыла и скрабов для каждого типа кожи. Следующие два этапа - питание и увлажнение в Аюрведе тоже считают ежедневно-обязательными.
Значит, девчонки, слухайте...
ТЕПЕРЬ ПОДРОБНЕНЬКО>>>
Это цитата сообщения Летняя_ягодка Оригинальное сообщение
Замена Ботокса или натуральное средство от морщин
Сыворотка от морщин
Столовую ложку картофельного крахмала растворите в 0. 5 стакана воды.
Влейте в кастрюлю с 0, 5 л кипятка. Варите, пока не загустеет.
Снимите с огня, добавьте столовую ложку сметаны и 5 ст. ложек морковного сока.
Нанесите на лицо на 25 минут, затем смойте.
Нанесите крем
Оставшуюся массу можно хранить в холодильнике не более трех дней.
Сыворотка увлажняет кожу лица, разглаживает мелкие морщинки,не хуже любого ботокса,а как улучшает цвет лица !!!!
Пробуйте,три дня подряд делайте эту маску и эффект на лице)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Диета «Три кулака»
В чем суть
Автор предлагает три варианта рациона: для похудения, сохранения и набора веса.
Имбирь от остеохондроза Дневник Черновик
Понедельник, 24 Октября 2011 г. 17:24
Остеохондроз. Лечение остеохондроза народными методами
Остеохондроз – это ослабление (дистрофия) суставных хрящах. Из-за того, что максимальные ежедневные нагрузки испытывают хрящи позвоночника, именно там чаще всего и развиваются остеохондрозы – поражения межпозвоночных дисков, которые выполняют роль амортизаторов в местах соединения позвонков. Это одно из самых распространенных заболеваний, сегодня им страдают даже дети, вынужденные носить в школу тяжелые ранцы.
Быстрое лечение остеохондроза народными методами
Имбирь при остеохондрозе – один из обязательных элементов терапии. Это связано с тем, что он, помимо того, что сам оказывает оздоравливающее действие, способен еще и доносить лекарства и лечебные свойства трав до каждой клетки. Например, различные мази и согревающие компрессы становятся во много раз эффективнее, если в них добавляется имбирь.
Когда начинает болеть поясница, мы можем наложить согревающий компресс, обмотать теплым платком и прогревать ее другими способами. Но ведь остеохондроз может обнаружить себя болями в шее, грудине, локтях, плечах и других местах, где такие варианты согревания труднеисполнимы. В этих случаях могут помочь растирки.
Масляная имбирная растирка при остеохондрозе (Лечение остеохондроза народными методами)
20 капель растительного масла;
5 капель камфарного масла;
5 капель эфирного масла имбиря.
Применение (Лечение остеохондроза народными методами)
Все компоненты тщательно смешать и натирать больное место. Если позволяет ситуация, лучше надеть сверху хлопчатобумажное белье, а на него – одежду из мягкой шер. Спиртовая имбирная растирка при остеохондрозе
Если жирная растирка вам не подходит или не хочется к примеру, на работе «пахнуть» камфарным маслом, можно использовать спиртовую растирку – действовать она будет не так быстро, но все равно окажется эффективнее большинства аптечных мазей.
Состав (Лечение остеохондроза народными методами)
1 ч. л. порошка имбиря;
1 ч. л. молотого красного острого перца;
1 ч. л. куркумы;
0,5 л водки или разбавленного до 40- 45 градусов медицинского спирта.
Применение (Лечение остеохондроза народными методами)
Смешать имбирь, перец и куркуму и всыпать в бутыль с водкой. Плотно закрыть бутыль и хорошо ее потрясти. Поставить в темное место на 5-7 недель, еженедельно встряхивая бутыль несколько раз.
Чем дольше будет настаиваться растирка, тем более крепкой она станет.
Налейте немного этой настойки в руку и разотрите ею больное место.
Если возникнет легкое жжение – не страшно, оно пройдет через пару минут.
Если будете чувствовать дискомфорт или будет казаться, что настойка «сжигает кожу» – в следующий раз разбавьте настойку водой в пропорции 1:1 или 1:2.
источник http://medicina.dlyakajdogo.ru/inde...odnymi-metodami
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
[550x558]Это цитата сообщения alenka46 Оригинальное сообщение
Удивительно вкусный десерт "Меренги с шоколадным вкусом"
Для 15—20 порций потребуется
Для безе:
8 яичных белков
250 г сахара
200 г сахарной пудры
30 г крахмала
Для шоколадного крема:
50 г горькой шоколадной глазури или шоколада
400 мл сливок
1 стручок ванили
40 мл коричневого рома
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДИ
Информация приводится по книге Камиллы Волер "Сделай грудь красивой"
ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР
Женская грудь опирается на различные грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом.
1. pectoralis major - большая грудная мышца
2. pectoralis minor - малая грудная мышца
3. anterior deltoid - наружный край дельтовидной мышцы
4. triceps - трицепс
5. serratus anterior - передняя зубчатая мышца
В идеальном случае для сохранения оптимального положения бюста вполне достаточно так называемого естественного бюстгальтера. Так называют кожу груди от плеч и шеи до верха грудей и расположенную под ней мышечную ткань. Ведь лишь крепость этого естественного бюстгальтера может обеспечить бюсту хорошее положение. Тогда он надолго сохраняет упругость и красивую форму.
Различают следующие формы груди:
- "полушарие" (сверху)
- "кегля" (посередине)
- "бутон"
Тест А
Первый небольшой тест даст вам возможность самостоятельно проверить, оптимально ли положение вашей груди с эстетической точки зрения.
1. Сделайте из нитки равнобедренный треугольник. Пусть основание треугольника соединяет ваши соски, а боковые стороны соединяются в яремной (подключной) ямке. Если треугольник получается равносторонним - сложение у вас оптимальное.
2. Оставив основание треугольника тем же, что и в предыдущем тесте, сделайте его вершиной пупок, то есть переверните треугольник.
Тест Б Чтобы проверить, хорошо ли естественный бюстгальтер поддерживает вашу грудь, улыбнитесь во весь рот.
Если при этом заметите, что верхняя часть груди и шея красиво натягиваются, а бюст заметно приподнимается, - значит, естественный бюстгальтер действует.
Каков эффект от гимнастики "селф-лифтинг" для груди?
1. Укрепление и восстановление естественного бюстгальтера, а также улучшение осанки.
2. Моделирование гармоничной формы груди. Фигура становится красивой.
3. Изящество движений. Укрепление всей мускулатуры.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
"Ловец звезд" (разминка)
Стоя на цыпочках, доставайте воображаемую звезду, быстро вытягивая вверх то правую, то левую руку и при каждом "захвате" сжимая кисть в кулак.
Что дает упражнение?
Это упражнение распрямит вас и вернет рост, который был в юности. Вы ощутите свободу и легкость. Это упражнение растягивает верхнюю часть тела и укрепляет спинную мускулатуру. Оно также вполне подходит для разминки, "разогревая" мышцы.
Количество упражнений: Хорошо освоив это упражнение, можете в ближайшие десять дней довести число повторений до двадцати.
Первые десять дней:
При постепенном наращивании - 20 повторений в день.
Через десять дней:
Стадия последующего восстановления - 10 повторений в день.
На стадии последующего восстановления упражнение надо повторять лишь десять раз в день. После достижения намеченного результата программе "гимнастика для груди" можно отвести всего три дня в неделю. Такая интенсивность поможет вас сохранить достигнутый результат.
Примечание!
Пункты: количество упражнение, первые 10 дней, через 10 дней одинаковые, поэтому я не буду повторять их постоянно. Схема очень проста. Начинать с десяти, довести до двадцати, потом опять выполнять по 10. Успехов!
"Храмовая танцовщица"
Сначала вытяните руки в стороны и, согнув их в локте, свободно "бросьте" предплечья. Старайтесь грациозно, как храмовые танцовщицы острова Бали, поднимать кисти вверх. Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы груди и придает очень красивую осанку верхней части тела.
"Слон"
Наклонитесь вперед, держа спину прямой и параллельно полу. Размахивайте обеими руками вправо-влево, следуя за их движением головой, - как слон, качающий хоботом.
Что делает упражнение? Расслабление грудных мышц делает грудь более упругой и повышает эффективность дальнейших упражнений. Это упражнение расслабляет грудные мышцы и укрепляет шею и спину.
"Кто хочет быть красивым, пусть улыбается!"
Улыбнитесь во весь рот, положив пальцы на лицо по обеим сторонам от губ, - как показано на снимкe. При каждой улыбке вы почувствуете, как грудь приподнимается. Что делает упражнение? Это идеальное упражнение, позволяющее одним ударом убить двух зайцев. Вы не только укрепите бюст, но и приобретете очень красивые щеки.
"Альбатрос"
Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Вытяните руки в стороны и разверните их ладонями кверху. Одновременно отводите обе руки назад и возвращайте в горизонтальное исходное положение.
Что делает упражнение? Выполняя это упражнение, вы скоро почувствуете, что большие и малые грудные мышцы станут сильнее.
"Теннисный мяч"
Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если теннисного
Намазка из авокадо
Ингредиенты
2 авокадо
200 гр. брынзы
4 ст.л. обжаренных и перемолотых тыквянных семечек
3 шт. зеленого лука.
Способ приготовления
Авокадо очистить, удалить косточку и размять вилкой. Брынзу натереть на крупной терке, соеденить с авокадо, добавить семечки и мелко нарезанный лук. При необходимости посолить.
Из грибов
Ингредиенты
100 гр. шампиньонов
1 шт. лука
1 ст.л. оливкового масла
200 гр. кефира
50 гр. укропа
щепотка соли
1 ч. л. меда.
Способ приготовления
Грибы и луковицу мелко порезать, обжарить в сотейнике в оливковом масле 10 минут, затем добавить соль, мёд и кефир, прокипятить еще 5 минут. Затем охладить, мелко нарезать укроп, перемешать.
Салат из брынзы
Ингредиенты
100 гр. брынзы
0,5 пучка зеленого лука
3 зубчика чеснока
петрушка
укроп
молотый черный перец
майонез 1 ч.л.
Способ приготовления
Брынзу растереть вилкой или потереть на мелкой терке,
Зеленый лук мелко порезать,
Чеснок потереть на мелкой терке,
Петрушку порезать мелко.
Ингредиенты
1 большой огурец (или два средних)
15-20 маслин (можно оливки, но с маслинами вкуснее) без косточек
1 зубчик чеснока
приправа «Итальянские травы» или «Французские травы» по вкусу
укроп по вкусу
1 столовая ложка лимонного сока
500-600 г натурального йогурта
Способ приготовления
Огурец натереть на крупной терке, посолить, выложить в сито и подождать 10 мин. Маслины мелко нарезать. Огурец отжать от лишней воды. Добавить маслины, измельченный чеснок, смешать с йогуртом. Влить лимонный сок, добавить зелень и приправу.
Хорошо подходит к овощным салатам и рыбе.
ссылка на источник http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=1586
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Ингредиенты для хачапури
Для теста:
0,5 кг. муки
2 яйца
20 г. дрожжей
1 стакан молока
2 столовые ложки сливочного масла
0,5 столовой ложки сахара
соль на кончике ножа
Для начинки:
5 яиц
1 столовая ложка сливочного масла
сыр сулугуни
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]1 стакан чечевицы зеленой размоченной в воде (у меня красная)
1/2 стакана воды
1 стакан хлебных крошек сухих
3- луковицы нарезанные
3-4 дольки чеснока
петрушка, укроп, кинза, листья сельдерея - вся зелень по вкусу и на выбор
соль, перец
Это цитата сообщения cookingmonster Оригинальное сообщение
Рецепт не мой, но с небольшими моими дополнениями. Фотографии мои.
