Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

François Batet . Она – просто чудо, Она - не отсюда...

Читать далее...

Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

Glen Tarnowski. Сказка о слонах и радуге.

Читать далее...

Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

Лишь тишина. Лишь снег. Лишь тусклый свет...

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Фотограф Джим Ричардсон [24 фото]

Джим Ричардсон – американский фотожурналист, работающий в Национальном Географическом Обществе

Тематика его работ включает вулканы, сельское хозяйство, реки и водоносные пласты; Великобританию, особенно людей, культуру и пейзажи Шотландии, родину его родителей – Корнуэлл и весь кельтский мир.


[показать]
+ 23 >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

[показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения Lamerna Оригинальное сообщение

Женские образы Сайры Кельтаевой

[689x90]

[800x997]

[287x70]   

Читать далее...

Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение

Вот так кошечки!!! Я таких первый раз вижу!

Обалденные киски - просто красотки!

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Силуэтные фотографии от Навида Мугала (Naveed Mughal)

Любовь к путешествиям и природе в силуэтных фотографиях пакистанского фотографа Навида Мугала.

1.
[699x412]
Далее

Это цитата сообщения El-ena-k Оригинальное сообщение

Пятничная котоматрица!)))

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение

Луна и лунная соната Бетховена

Кому из нас не приходилось смотреть на звездное ночное небо, на котором как королева возвышается над всеми вечный спутник нашей колыбели Земли - Луна. Она бывает разной: порой загадочной и таинственной, иногда грустной и задумчивой, а порой угрожающей и зловещей. Смотреть на это небесное светило одно удовольствие, особенно в сопровождении шедевра мировой классики - "Лунной сонаты" Бетховена.

Для просмотра нажмите Click to Play, а затем включите полноэкранный режим просмотра.

Серия сообщений "Презентации":
Часть 1 - Цветы в светографике. Ощущение прекрасного
Часть 2 - Сказочно красивый подводный парк в Австрии
Часть 3 - Эти слова и цветы - моим дорогим друзьям и читателям
Часть 4 - Презентация качественных и необычных фото в сопровождении красивой музыки
Часть 5 - Луна и лунная соната Бетховена

Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

Akira Murata \ О какое же умиление, умирание, умирение...

Читать далее...

Это цитата сообщения soft_steel Оригинальное сообщение

Фотограф Holger H. Koch.

Сайт Автора

[700x486]

смотреть дальше

Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение

Karen Dupre|РетроАртЖенское

 

+30

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Лучи Солнца [24 фото]

[показать]
+ 23 >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

[показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

Ратуфы -самые большие белки в мире

[600x391]

Длина их тела около 50 см, а масса до 3 кг. Хвост у всех примерно равен длине тела. Самый мелкий вид значительно уступает по размерам: длина тела около 25—30 см, но и это соответствует самым крупным из обыкновенных белок. Окраска очень разнообразна, от эффектного сочетания блестящей черной спины с оранжевой или желтовато-коричневой брюшной стороной тела до менее броских коричневых и серых тонов. Уши короткие и округлые, у большехвостой ратуфы (R. macroura) они украшены кисточками. Передние лапы с длинными пальцами и развитой подушечкой.

Читать далее...

Это цитата сообщения Fox81 Оригинальное сообщение

Еда разрешённая на ночь.

 

[412x414]

Если есть после шести нельзя, то, спрашивается, когда же есть вообще? С работы все нормальные люди возвращаются вечером. И именно в это время больше всего хочется кушать.
И «кушать»... это еще мягко сказано. Как в том анекдоте «Кушать я хотел утром, в обед я хотел есть, а сейчас я хочу... жрать!»

И если первые пару часов после возвращения с работы еще как-то можно потерпеть, заняв себя домашними делами, то аккурат к десяти вечера желудок начинает такие концерты устраивать, воля слабеет, а колбаска в холодильнике так и манит, так и манит... Как же быть?

Отныне издевательства над собой отменяются! Оказывается, есть на ночь без вреда для фигуры можно. Главное делать это грамотно. Конечно, если навернуть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и спать будешь плохо, и жирок завяжется. А вот если поужинать «специально обученным» продуктами, можно сохранять вес в норме и даже... худеть.

Итак, какие продукты можно есть на ночь:

Сосиски
Лучше всего для этих целей подойдут куриные. Идеально - вареные. И уж никак, естественно, не жареные свиные жирненькие сардельки или шпикачки. От копченых тоже лучше воздержаться. А вот нежирная пара куриных сосисок - отличный способ заморить ночного червячка, сообщает 

Вареные овощи
Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вместе в огромной кастрюле, как будто хотите сделать гигантский тазик салата оливье. Режьте кусочками, трите на терке, смешайте их в блендере с яблоком…но вкуснее, конечно, просто так – кубиками. Вареную картошку на ночь есть не нужно.

Икра заморская
Да-да, баклажанная. Или кабачковая, да любая овощная икра. Причем в неограниченных количествах! Но. Только ложкой, никаких тостов и хлеба.

Грибы
Небольшими порциями и без картофеля, а лучше с овощами. Осторожнее с консервированными грибочками — печени будет тяжело.

Консервированная кукуруза
Такую кукурузу можно есть прямо из банки. Но не шикуйте, максимум - несколько ложек. Еще можно поджарить ее на оливковом масле. Объеденье.

[400x467]

Кефир, нежирный йогурт
Попробуйте это прямо сегодня поздним вечером, когда захотите есть. Выпейте залпом стакан или два кефира. Вкусного, свежего, не вчерашнего и не холодного. Чувство, что утолили голод калорийным мясным ужином гарантировано.

Суши
Одно из величайших изобретений человечества. Обязательно должны быть свежими, поэтому готовьте сами! Заодно и близких порадуете и найдете, наконец, чем заняться вечером вместо того, чтобы есть.

Помимо всего этого разнообразия существуют еще так называемые «продукты с отрицательной калорийностью». Проще говоря, продукты, на переваривание которых требуется больше энергии, чем они сами содержат. Первое, что приходит в голову: шпинат и капуста.

10% потребляемых ежедневно калорий тратится на переработку пищи в организме. На переваривание же продуктов с «отрицательными» калориями затрачивается больше калорий, чем находится в них самих. То есть получается их можно совмещать с чем то «потяжелее» - в результате ужин станет более «легким», сбалансированным.

Необходимо помнить одно: продукты с отрицательными калориями съедаются в естественном состоянии, если их готовить, добавлять масло и другие ингредиенты, меняется калорийный состав.

[356x327]

 

P.S.Правильный и здоровый образ жизни способен подарить каждому человеку превосходное самочувствие, великолепное радостное настроение, молодость и красоту. Высококвалифицированные специалисты научно-медицинского центра" NANOCLINING" предлагают самые эфективные методы с помощью которых осуществляется здоровое похудение, которое действенно влияет не только на избыточный вес, но и на изменение

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

"КУДА ПРОПАЛИ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 50-ти" М. ЖВАНЕЦКИЙ (печальный монолог)

 

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Ты такая нежная...Der Jen

[показать]

***
Ты такая нежная,
Как сады в цвету.
Белизна безбрежная,
Запах на меду.

***

Читать далее...

Это цитата сообщения Lamerna Оригинальное сообщение

Волшебная акварель Дочевой Венеты

[700x74]  

[800x600]

[800x600]

В горах

[300x31]

Читать далее...

Полетаем над домами,
Поиграем с облачками,
Заберёмся в чью-то сказку,
Где вокруг волшебный мир.
Между явью там и снами
Чудеса случатся с нами -
Ведь поделятся по-братски
Кто для душ устроил пир.

Здесь волшебные кареты
Вмиг промчат по белу свету,
Чтоб скорей тебе увидеть
Все из сказки чудеса.
Видишь- звёзды и планеты
Кружат рядом, а не где-то,
Ты не бойся их обидеть -
Тронь ладошкой небеса!

Пробежись дорожкой светлой,
Что покрыта незаметно
Серебристой пылью зыбкой
Звёздно-лунных покрывал.
Став мечтам твоим ответом,
Сотканным лишь лунным светом,
Сон ночной пройдёт с улыбкой -
Ведь ты в сказке побывал...
[700x666]

Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

Chris Bryan.