Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Зарядка для ума - нейробика
Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать. Предлагаем вам ознакомиться с техникой нейробики.
Для начала разъясним, что же такое нейробика?
Нейробика - это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности. Термин был введен Лоуренсом Катцем и Мэннингом Рубином из США. Они же и разработали особую умственную зарядку.
Кому полезна?
Нейробикой необходимо заниматься всем: детям - чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новые материалы; взрослым - чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.
Умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками головного ухудшается связь. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга, можно восстановить в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этих целей и была разработана нейробика.
Главные задачи гимнастики:
стимуляция работы мозга
тренировка памяти
Техника
Зарядка для мозга очень проста, но в то же время невероятно эффективна. Упражнения не требуют специальной подготовки и определенного времени - их можно делать где и когда угодно: дома, по дороге на работу, в обеденный перерыв, стоя у плиты и даже во время принятия ванны.
При регулярных тренировках некоторые упражнения станут частью вашей жизни, что пойдет только на пользу.
Упражнения для стимуляции работы мозга
1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Магия шляпы. Во сне и на яву.
[показать]Головные уборы защищают голову от непогоды и яркого солнца, служат украшением, а головные уборы воинов – шлемы, каски – защитой, знаком отличия и устрашением.
Мы говорим: "Не по Сеньке шапка", "по Ереме и колпак", - то есть, каждому по его заслугам. "Получить по шапке", "дать по шапке" – выгнать.
Красная шапочка из сказки определяет своим цветом характер главной героини.
Говорим мы так потому, что шляпа означает в символике голову, мысли человека, его дела, отношения и социальное положение.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Головные уборы из платков и шарфов. 4 видео
http://zhenskiy-sait.ru/sekrety-krasoty/kak-zavyaz...-palantin-na-golovu-video.html
1. Платок на голове — тренд модного сезона. Для того, чтобы красиво его повязать, нужно взять его за две стороны (два уголка) и по очереди сложить их с обеих сторон по направлению к центру. Должна получиться пятисантиметровая полоска. А теперь укладываем ее на голову «ободком», соединяя два конца на затылке и завязываем их в узел.
2. Модный приемчик — пряжка в виде «восьмерки». Укладываем наш платок на шею. При этом, концы платка должны быть спереди. Продеваем оба кончика в отверстие пряжки и каждый конец платка поднимаем на голову. Завязываем их сзади под локонами, если требуется, то поправляем прическу и выравниваем складки на платочке. Сразу добавляется мое обаяния!
3. Если вы еще выбираете свой способ, как завязывать платки, шарфы, то классический стиль — интересный и всегда уместный вариант. По диагонали складываем платок и аккуратно укладываем на голове таким образом, чтобы край платка, то есть, его кромка, оказался над бровями. В узел связываем сзади два конца. Один конец лучше выложить сверху второго и все подровнять. Такой вариант украсит женщин всех возрастов. Классика идет всем без исключения.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Изменяем жизнь к лучшему в Чистый четверг 12.04.2012
[400x267]Чистый четверг – особенный день – день, когда разом можно избавиться от множества проблем, собственных тараканов, страхов, от всего того, что мешает жить и изменить свою жизнь к лучшему легко и приятно.
Следуя советам наших предков, можно изменить к лучшему свою судьбу на следующий год. И этим обязательно нужно воспользоваться.
Все знают, что в чистый четверг нужно мыть и мыться, но мало кто знает, что именно мыть, как мыться и что еще полезного для своей жизни и судьбы можно сделать в этот великий день.
Для себя:
«Если хочешь весь год быть здоровой и счастливой, непременно, искупайся до восхода солнца.» — Попробуйте сами и вы убедитесь, что, действительно, в это утро вода обретает чудесные целебные свойства. Этой водой можно смыть все, грехи, все обиды, всю боль и нерешенные проблемы, накопившиеся за год. Да, встать до рассвета – дело не привычное и кто его знает, когда он – рассвет? Мы Вам подскажем! В Москве солнце 12 апреля, а чистый четверг в 2012 году приходится как раз на этот день, встает 6.32, соответственно, утренняя побудка в 6 – гарантирует Вам «помывку» до рассвета.
Martina25Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
МОРС – НАПИТОК С РУССКИМ ХАРАКТЕРОМ
[показать]Ароматные лесные и садовые ягоды – любимое лакомство многих.
Именно эти дары природы стали главным ингредиентом полезного и вкусного напитка – морса. Он освежает в жару летом и напоминает о лете зимой, насыщает организм витаминами.
Готовят его уже много веков. А в некоторых семьях собственный рецепт морса передается из поколения в поколение.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Она всегда была немного кошкой...
[показать]Она всегда была немного кошкой,
Она любила спать и молоко,
И под перчаткой каждая ладошка
Скрывала пять изящных коготков.
Когда в больших глазах ее блестящих
Луна свой отражала свет слегка,
Она казалась кошкой настоящей,
Готовой для внезапного прыжка.
Читать далее
[221x45]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем чехол для пластмассового стула. Отличная идея!
Отличная идея! У мена в саду на даче таких стульев - завались))) Вот теперь смогу придать им должный вид. Сошьем чехлы и прикроем надоевшую пластмассу?
[показать]
Вот такой стул будем скрывать) Стрелочками указаны основные размеры стула, которые вы должны снять для приблизительного расчета ткани.
[533x700]
Это цитата сообщения телепатия Оригинальное сообщение
СИБИРСКАЯ ЧУДО-ТЕПЛИЦА По просьбе садоводов готов рассказать о своей теплице, которую построили некоторые садоводы проживающие в Новосибирске и остал
СИБИРСКАЯ ЧУДО-ТЕПЛИЦА
По просьбе садоводов готов рассказать о своей теплице, которую построили некоторые садоводы проживающие в Новосибирске и остались очень довольны ее особенностями.
Первое необходимое условие строительства теплицы, ее ориентация по сторонам света. Верхняя фотография сделана с южной стороны. Четыре рамы (1,5х1,5 м.) обтянуты пленкой как с наружи, так и внутри. Щели между рамами и каркасом теплицы утеплены на зиму, а весной, ближе к маю их можно открывать и проветривать теплицу. Но первая рама, для проветривания, открывается на крыше, в самой верхней ее части. Проветривание можно проводить как вручную, так и автоматически. Крыша покрыта сотовым поликарбонатом. Вся конструкция теплицы деревянная.
В этом году я приехал на участок 23 февраля. Снимок с заснеженной теплицей сделан в этот день. Температура в теплице поднялась до 24 градусов после герметизации щелей между рамами и каркасом теплицы. 8 марта температура поднялась до 40 градусов, а на улице в тени -1 градус.
Северная сторона теплицы утеплена пенопластом, периметр теплицы обшит холодильными панелями. Периметр грунта теплицы желательно утеплить листами экструдированного пенополистирола, что позволяет грунту быстрее аккумулировать тепло.
При глухой северной стене, солнечные лучи не выходят из теплицы, а преобразуются в ней в тепловую энергию. Приподнятые грядки (30-40 см) позволяют быстрее прогреться почве, и стабилизировать температуру. При этом грядки укрываются невысоким парником. На грядки можно в период высадки ранней рассады положить темные пластиковые бутылки с водой. Они нагреваются днем и обогревают парник ночью.
Система вентиляции организована по южной стороне и верхней части крыши. Летом растения не перегреваются, т.к. тепло уходит за счет не только конвективного потока, но и за счет ветровой нагрузки на рамы.
[319x425] Но следует обратить внимание, что рамы защицают растения от самого ветра.
Хотелось бы отметить, что теплица деревянная и металической ее делать нет никакого смысла. Деревянная теплица не имеет температурных мостиков, а значит имеет больше шансов использоваться в ранней весной.
В этом году 8 марта температура земли, на грядках в моей теплице, была уже +10 градусов, что позволило мне накидать снега и укрыть грядки пленкой. Через неделю я приехал и посадил редиску, забросал грядки еще небольшим количеством снега и укрыл их пленкой.
Думаю для огуречника сделать теплицу иной конструкции
Данная теплица состоит из грядки в виде бочки или цилиндра из старого листа сотового поликарбоната, и круглого каркаса. Обшивается данная теплица поликарбонатом, но от земли нужно оставить небольшой зазор для вентиляции. Зазор можно закрывать пленкой. Крыша состоит из открывающейся конусной «шапки». Вход с северной стороны. Огурцы подвязываются сначала от бочки по вертикалям, а затем по горизонтальным конструкциям, к наружной стенке. Эта конструкция позволяет быстро найти все созревшие огурцы, они все будут на виду.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Семидневная чистка солью
[показать]Соль в ритуалах обычно символизирует стихию земли. Соль – неимоверно сильная энергетическая структура, способная вбирать в себя негатив как губка.
Есть бесконечное множество ритуалов (как позитивных, так и негативных) с использованием соли.
В ней чистят камни, украшения, обереги и амулеты, я же расскажу, как с ее помощью почистить тонкое тело человека.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Домашнее волшебство: сдвинуть дело с мертвой точки
[показать]
Вроде бы и хорошо все, и не мешает ничто, а движения все нет и нет.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Шикарная омолаживающая маска для лица
[показать]
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
"Не скучай"
[514x800]JOHN LA GATTA (1894-1976)
Не скучай. Я всегда с тобой рядом дыханием ветра,
Ароматом цветущей смородины, шумом дождя,
Безымянной звездой, тишины полуночной секретом.
В легкой свежести воздуха разве не видишь меня?
Не грусти. Я ведь грусть твою вижу всегда, я же рядом.
Не позволь обернуться мне желтой печалью луны.
Теплотой растворю твою грусть в серебристой прохладе.
Мне гораздо приятней быть светлой улыбкой весны.
Осторожно пройдусь по ресницам блаженной истомой.
Засыпай, я явлюсь тебе самым неистовым сном,
А когда разбужу тебя лучиком, ты сразу вспомни:
Не скучай. Не грусти. Я с тобой. Я везде. Я во всем!
Валентина Храпова
[600x100]Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Касторовое масло для вашей красоты
 [показать] Касторовое масло получают из клещевины, точнее ее семян, путем отжима. Касторовое масло - недорогое натуральное растительное лекарство с длительным сроком хранения, которое есть в каждой аптеке. Свойства: Касторовое масло является не только признанным слабительным средством, но и прекрасным косметическим маслом. Его издавна использовали для ухода за волосами, ресницами, бровями. Но также оно подходит и для ухода за кожей лица. Это особенное масло: оно не высыхает, не образует пленку и при этом хорошо впитывается. Касторовое масло хорошо борется с мелкими морщинками, питает и смягчает сухую и чувствительную кожу. За месяц постоянного применения уже можно увидеть положительные результаты, хотя уже даже на следующий день кожа становится более гладкой и ровной. Оно хорошо подходит для ухода за кожей век, на которых раньше всего образуются мелкие морщинки, используется для роста ресниц. Масло убирает кистовые наросты, бородавки, шрамы, и другие наросты на коже. Прекрасное средство при потрескавшейся коже. Усиливает рост волос и улучшает их вид. |
[показать]Это цитата сообщения chuvasheva Оригинальное сообщение
Жакет "Само очарование" крючком
Жакет "Само очарование" крючком
Размер жакета: 38
Жакет связан крючком.
Вам потребуется: 250 г белой пряжи Mondial Nilo 8 (100% хлопка, 700 м/150 г); крючок № 2.
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Французская диета от Пьера Дюкана
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Eгипетский гороскоп
[показать]Eгипетский гороскоп, как и сам Египет, предлагает восхитительную мозаику различных оттенков описания личности человека, родившегося в тот или иной период времени.
Нил
1-7 января, 19-28 июня, 1-7 сентября, 18-26 ноября
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
6 лепестков / Диета Анны Юханссон
[показать]
Данная диета позволяет сбросить от 0,5 до 0,8 кг за сутки.
Диета «6 лепестков» построена на определенной последовательности монодиет. Создатель диеты Анна Юханссон уверена, что 24-часовая монодиета – лучший способ избавится от жира.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Бабушкины секреты (2)
[показать]Кухонные секреты
Горькие огурцы можно опустить на некоторое время в молоко, добавив немного сахара. Горечь уйдет.
Что бы в рисовой крупе не завелись жучки, положите в неё несколько металлических пробок от бутылок.
Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса (при разделке мяса срезаю и замораживаю). Холодец получается густой - в шкурке много желирующих веществ.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Бабушкины секреты (1)
Рецепт, которым я хочу с вами поделится, очень простой.
Заварить в термосе жменю луковой шелухи. Я завариваю в кружке накрываю крышкой и, когда я очищаю лук, добавляю в кружку шелуху.
И так каждый день выпиваю, добавляю, затем меняю и завариваю новую.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Очищение пространства
[показать]Этот материал предназначен для тех, кто хочет вплотную заняться созданием гармонии вокруг себя и своих близких, и решил начать это нелегкое дело с очищения собственного жизненного пространства от мусора, в том числе и энергетического.
Стены и мебель в нашем доме хранят в себе историю ранее произошедших событий на энергетическом уровне. Негативные или повторяющиеся события оседают в энергетике помещения и соответственно с большей силой влияют на жильцов.