Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.  Результат  - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

Базовое дыхание Оксисайз

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя первая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя вторая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя пятая.

Возвращение к себе: БОХО

Читайте в рубрике "Ваш фирменный стиль": Стиль Хиппи (Бохо, Этно, Фолк и т.д.) * Кэжуал * 3 секрета стиля: как выглядеть на миллион? * Стимпанк - с улиц на подиум * Азбука винтажа * Женская одежда. Вампирский стиль. * Четыре основных стиля и их комбинации * Ваш стиль

[800x]

[показать]«Бохо» - трансформированное слово «богема», корнями уходящее в центральную Европу, к цыганам, и значащее беспечную, вольную жизнь по своим ценностям и правилам. Слово «бохо»все чаще можно услышать в обсуждениях модных тенденций.

Этот стиль, как никакой другой вызывающий обширную гамму эмоций, представляет собой обычный для 21 века изысканный и рафинированный фьюжн от хиппи, фольклора, ретро, готики, гранджа, милитари, этники и, в частности, цыганской этники. Особенность его в индивидуальном и свободном подходе к вещам. Нет четких правил и рамок, есть общее направление.

ПОЛЕЗНЫЙ  СОВЕТ :

Работают в любом браузере!!!

Работа с вкладками
 

Ctrl+1-8 – Переключение на вкладку, положение которой на панели вкладок соответствует нажатой вами цифре.

Ctrl+9 – Переключение на последнюю вкладку независимо от ее номера.

Ctrl+Tab – Переключение на следующую вкладку, то есть на одну вправо.

Ctrl+Shift+Tab – Переключение на предыдущую вкладку, то есть на одну влево.

Ctrl+W, Ctrl+F4 – Закрыть текущую вкладку.

Ctrl+Shift+T – Открыть повторно последнюю закрытую вкладку.

Ctrl+T – Открыть новую вкладку.

Ctrl+N – Открыть новое окно браузера.

[500x332]

[450x338]
Получаются очень мягкие, воздушные ватрушки. Это не совсем обычные ватрушки, потому что тесто используется не дрожжевое, а на кефире.



Мне эти ватрушки нравятся за их чудесную форму – ну такие милашки! Как-то напекла круглых ватрушек и таких – так сначала закончились такие, а уж потом круглые. Так что, как выяснилось, подача блюда имеет значение и даже большее, чем казалось сначала.

Живые фото (Часть 1).

Первая подборка работ фотографа из Нью-Йорка Джеми Бэк, которая в соавторстве с видеомонтажером Кевином Бергом создает нежные и атмосферные живые фотографии. Авторы называют их синемаграфиями. 

[700x378]

Скульптуры в пустыне Анза Боррего в Калифорнии.

Туристы, посещающие в Калифорнии национальный парк Анза Боррего, чтобы своими глазами увидеть цветущую пустыню, с удивлением обнаруживают в этом районе скульптуры огромных металлических существ: мамонтов и динозавров, гигантских птиц, подобных птице Рух из арабских сказок, дракона, какого можно увидеть на китайских национальных праздниках, а также диких лошадей, кабанов, саблезубых тигров, древнюю черепаху и многих других животных. Идея создания уникальных скульптур принадлежит мультимиллионеру Дэннису Эвери, выкупившего землю в районе поселения Боррего Спрингз. Сначала на этой территории он организовал курорт для туристов с кантри-клубом и полем для гольфа, но этих развлечений было мало. Изучая историю местного края, Дэннис выяснил, что здесь обнаружены окаменелости следующих эпох: миоцен, плиоцен и плейстоцен. Ему вдруг представилось, что все доисторические животные возродились к жизни и разгуливают на обширной территории как ни в чем ни бывало. Мексиканский художник Рикардо Арройо Бреседа воплотил эту фантазию в реальность, и до этого малопосещаемый курорт под названием Галлита Мидоуз (Galleta Meadows) стал очень популярным. Свою последнюю, 129-ю скульптуру в виде гигантского древнего водяного змея, похожего на дракона, Рикардо завершил 9 июля 2011 года:

[670x447]

Берлинское метро и городская электричка.

Берлинский метрополитен – один из старейших в мире и старейший в Германии. Строиться он начал в 1896 году, а первый поезд с пассажирами по нему пустили 15 февраля 1902 года. За более чем сто лет своего существования метро Берлина пережило и нацистов, и бомбоубежища во время Второй мировой войны, и перерезание путей после возведения Берлинской стены, и к настоящему времени «выросло» до 173 станций на 9 линиях.

Берлинский метрополитен составляет вместе с берлинской городской электричкой основу общественного транспорта столицы Германии, а также одну из самых удобных транспортных систем в мире.

[670x447]

Цветущая пустыня Анза Боррего, Калифорния.

На границе США и Мексики в калифорнийской пустыне расположен второй по величине национальный парк в США - Анза Боррего (Anza-Borrego Desert State Park). Его территория занимает 2400 квадратных километров. Большую часть времени это безжизненная пустыня, но после зимнего дождливого сезона, начиная с марта, вся пустыня покрывается множеством цветов. Посмотреть на это событие приезжают люди со всей Америки. Центр обслуживания туристов находится в Боррего Спрингс, единственном значимом городке парка.

[670x447]

Весной в пустыне не так жарко (всего +32 градуса) и поскольку климат очень сухой и ветренно, такая температура переносится легко. Сила цветения пустыни зависит от обильности дождей, прошедших зимой. Из-за малочисленных или поздних дождей цветение проходит очень скудно, а в некоторых местах цветы могут и вовсе не появиться.

Если золотую рыбку поймать в РФ, то одно желание придется откатить.

[590x423]

Удивительно, но в русском языке бывает так, что предложение, составленное из пяти глаголов неопределенной формы, имеет смысл: "Заставить встать сходить купить выпить".

Если врач пишет непонятным почерком, он пишет аптекарю про Вас всякие гадости! Вы приходите в аптеку, даете рецепт аптекарю, он читает, тут же отворачивается и уходит в другую комнату — и там, с друзьями, они ползают от смеха!!!

Вчера такое чувство было... как будто влюбилась... потом поела... вроде бы отпустило...

Детские двойники взрослых животных.

Замечательная подборка животных с их крохотными двойниками.

Конечно, не всегда эти крошки идентичны своим старшим собратьям и родителям. Забавно, что малыши не просто похожи на старших, они еще пытаются и повторять определенные действия за ними. От этого снимки оказываются еще более милыми и забавными.

[591x700]

Уникальная часовня на вулканическом холме. 

В центральной части Франции есть небольшой городок Ле-Пюи-ан-Вале (Le Puy-en-Velay), известный во всем мире не только своими сырами, но и необычными постройками, например, капеллой Святого Михаила, расположенной на скале.

Сам город находится в провинции Оверни, известной территорией с вулканическим прошлым. Поэтому и город как бы спрятан среди остатков вулкана. Но самым примечательным местом в Ле-Пюи-ан-Вале считается капелла Святого Михаила, которую в 962-м году построили под управлением святого Джеймса, на тот момент епископа города. Часовня расположена на высоте 82 метра и кажется, будто буквально растет из вулканического камня. До входа в часовню вам предстоит преодолеть 268 ступенек. С 1998-го года, этот храм весен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. [600x399]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Первое сентября в разных странах.

Прошёл самый нелюбимый день дня всех школьников со всего мира – 1 сентября. Давайте посмотрим на фотографии учащихся в разных странах.

[показать]

Бангладеш

[показать]

Бразилия

[показать]

Россия

100 фактов о Польше глазами россиянина.

[550x413]

25 картин, которые стоит изучить каждому фотографу.

[341x531]

1. Леонардо да Винчи. Мона Лиза. Самой узнаваемой картине в мире есть чему научить фотографов, но главное из этого – то какими должны быть взаимоотношения с объектом съемки. Как уже говорилось множество раз, ее улыбка рассказывает об особой связи между художником и моделью. Это то, чего должен добиваться каждый фотограф при создании портретов.

Украшения из бисера Sherry Serafini.

[500x606]

[700x525]

Дворец во Франции, построенный почтальоном.

Долина Цветов - национальный парк в Гималаях .

[700x525]

[690x517]

Долина Цветов в Гималаях (Valley of Flowers National Park) - национальный парк на территории Всемирного биосферного заповедника, который находится высоко в горах в индийском штате Уттаракханд (прежнее название - Уттаранчал) примерно в 600 км к северо-западу от Дели.