Это цитата сообщения Sontina Оригинальное сообщение
Праздничный торт из гофрированной бумаги
Источник - Страна мастеров
Автор - Татьяна Проснякова
Это цитата сообщения lazana Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг: вечная молодость кожи лица (ФОТО)
Взято отсюда,отзывы там же. http://lady.mail.ru/article/109719
Наша внешность говорит о многом и иногда выдает лишнюю информацию, например, о возрасте. Но, если включиться в борьбу за молодость прямо сейчас, WDay.ru и автор эксклюзивной методики по фейсбилдингу Елена Иванова гарантируют положительный результат уже к Новому году. Что такое фейсбилдинг?
Суть метода заключается в регулярных упражнениях лицевых мышц. Дело в том, что мышцы лица и кожа тесно соединены, и кожа повторяет каждое движение мышц, именно поэтому мы имеем такой удивительный дар, как мимика. С возрастом мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме, теряют тонус, восстановить который так стремится косметология и пластическая хирургия. Однако мы забываем, что имеем свой природный ресурс. Также как тренировки тела способны укрепить мышцы, сделать кожу упругой, гладкой и эластичной, также и зарядка для лица может повлиять на время: подтянуть овал лица, убрать морщины, избавить от второго подбородка, опущенных век и поднять уголки губ. Итак, улыбочку, мы начинаем!
Составляем расписание
Автор методики Елена Петровна Иванова, тренер по фейсбилдингу, ведущий wellness – специалист «Школы практического имиджа «Ванесса», рекомендует делать зарядку каждый день по 15-20 минут, и тогда результат будет заметен уже через две недели. Для эксперимента можно сфотографироваться крупным планом до начала занятий и спустя 2 недели и сравнить результаты.
Старт. Внимание на лоб и веки
Шаг 1. Статика. От вертикальных морщин на лбу. Прижмите три средних пальца друг к другу. Расположите их на лбу по обе стороны от вертикальных морщин. Безымянные пальцы должны быть внизу, прямо над началом бровей. Натяните кожу, раздвигая руки в стороны. Удерживая кожу натянутой, попытайтесь сдвинуть брови и держите их в таком положении.
Шаг 2. Динамика. От горизонтальных морщин на лбу. Уложить указательные пальцы по всей площади над бровями; брови поднимать (позиция «удивление»), оказывая пальцами сопротивление.
Шаг 3. Динамика. От межбровных морщин. Плотно сдвиньте брови. Чтобы избежать образования складки между бровями, слегка прижать брови средними пальцами.
Шаг 4. Статика. Лоб. Горизонтальные мимические складки. Поместить горизонтально кончики трех пальцев каждой руки как можно ближе к линии роста волос. Расположить пальцы равномерно вдоль всей линии волос. Большие пальцы разместить у окончания бровей над височной областью, слегка растягивая брови, а кончиками пальцев, которые расположены у основания волос, натянуть кожу лба вверх как можно выше. Остановиться в таком положении. С помощью мышц лба пытайтесь сдвинуть кожу в противоположном направлении.
Шаг 5. Динамика. От морщин под глазами. Глаза открыты. Поднимите нижнее веко вверх. Кожа под глазами и вокруг глаз поднимется вверх к переносице (как будто смотрите на солнце).
Шаг 6. Динамика. От дряхления и пускания верхних век. Поднимите верхние веки насколько это возможно, оставив глаза открытыми. Убедитесь, что веки подняты настолько, что видна белизна глазного яблока над радужной оболочкой.
Внимание на: верхние и нижние веки
[показать] [показать] [показать]
Шаг 7. Динамика. От «гусиных лапок». Наложите безымянные пальцы на внешний край глазной впадины и закройте глаза. Пальцы автоматически сместятся к центру. Не препятствуйте движению мышц.
Шаг 8. Статика. От «гусиных лапок».
Это цитата сообщения Воскрешенная Оригинальное сообщение
Декупаж на ткани. Урок.
Я сейчас сделаю большую наглость - вместо того, чтобы писать самой, выложу тут сканы с книжки, думаю это будет лучше и понятней, чем я смогла бы описать.
P.S. Подбитая рыба все еще живет в отдельной банке, но теперь у нее уже открос приличный хвостик и плавники.
С чего начать?
Кроме вашего горячего желания создавать стильные вещи, вам потребуется сам объект декупажа. Это может быть все, что угодно, — кожаная куртка, джинсы, туфли, сапоги, кроссовки, ремни, сумки, футболки, домашний текстиль и многое другое, все то, что подскажет вам ваша фантазия. Кроме того, необходима трехслойная бумажная салфетка с красивым рисунком, специальный акриловый клей для декупажа, мягкая плоская кисть и небольшие ножницы. Есть еще и дополнительные специальные средства, которые помогут превратить вашу работу в настоящий шедевр.
Это цитата сообщения Воскрешенная Оригинальное сообщение
Декупаж на ткани. Мастер-класс. "Музыкальные картинки"
Прошлый раз, такой урок пошел на "Ура!". Раз так сильно интересуетесь этой темой, вот еще один.
Вам понадобится:
- Белая футболка
- Бумажные салфетки с "музыкальными картинками"
- Канцелярский файл
- Клей для декупажа по ткани
- Исчезающий маркер
- Ножницы
- Утюг
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Мастер-класс по декупажу
[показать] 
[показать] 
[показать]Журнал "Делаем сами" сентябрь 2009
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Розы из листьев
Интересный креотив из осенних листье)Может кому-то пригодится) Сейчас с насалом осени очень актуален.Всех с первым днём сентября!
Автор этого урока - Наталья
[490x368]
Это цитата сообщения Tata-TranslatoR Оригинальное сообщение
Вязаный браслетик=)
1. Основа вырезаеться из пластиковой салфетки под приборы:
2. Отрезаем полоску 3-4 см и скрепляем степлером:
3. Придаем обьем, для этого обшиваем плотной тканью, ширина полосы - две полосы пластиковой основы:
4. Вяжем полосочку, как можно плотнее:
5. Сшиваем полосу в колечко, надеваем на браслет и внутри сшиваем за кромочные петли. Удачи)))
Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение
Зайцы в стиле Тани Оробец
Потребуется:
- пряжа Лотос Травка Стрейч (50 гр.=80 м.);
- крючок № 3,5;
- наполнитель (лучше всего синтепон);
- бусинки и нитки для оформления мордочки.
Обозначения:
Прибавка = 2 ст. б/н в одну петлю предыдущего ряда;
Убавка = пропустить 1 ст. б/н предыдущего ряда, провязать 1 ст. б/н;
Описание работы:
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Вкусные идеи для новогоднего стола
[230x437]Ёлка из сыра
Тебе понадобятся: сыр (нарезка), оливки без косточек, кусочек огурца, кусочек перца для звёздочки.
1. Отрежь толстый кружок огурца и укрепи в нем деревянную шпажку.
2. Вырезай из сыра треугольники и нанизывай их на шпажку. После трёх кусочков сыра нанизывай одну оливку.
3. Каждую следующую тройку сырных треугольников вырезай немного меньших размеров.
4. Вырежи звезду или шпиль из перца и укрепи на макушке.
Это цитата сообщения Sontina Оригинальное сообщение
Вязаные наушники. Мастер-класс.
Связались у меня недавно наушники для дочурки.
[показать] [показать] Мастер-класс можно почитать в сообществе "Магия рукоделия"
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Полезно: О дневниках
Место для флуда и набивания звездочек
Как Создать Опрос (Голосование) - полезное вам в цитатник
как ставить видео с Youtube.com
Как вставить сразу большое количество картинок - в дневник... - li.ru полезное
Трансляция с Лиру в ЖЖ
Эпиграф...ВКонтакте
Как РАСКРУТИТЬ свой БЛОГ (дневник)?- Советы для ВСЕХ-сможет КАЖДЫЙ блоггер
Поиск людей в инете - однофамильцы
Старые добрые мультфильмы (скачать любые)
Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Было бы желание... - доставка букетов, подарков, цветов
Все серии 'Comedy Club'
Акция и НОВЫЙ ФОТОКОНКУРС для КАЖДОГО ЛИРУШНИКА
Лучшие фотографии 2006 года - all in one, часть 1
Линки на сайты с музыкой - разбирайте
Библиотеки - Словари - Переводчики
Ресурсы Рунета по трудоустройству
Что такое "блог"?
Краткий словарь Ли.рушника
Как вставить картинку в эпиграф?
Как сделать эпиграф посредине?
Некоторые полезные теги
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как оформить ссылку? и Как оформить ссылку-2?
Как сделать рисунок ссылкой?
Как создать свое сообщество?
Про симпатии
Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных?
Как читать более 500 человек?
Как повернуть фотографию?
Как избавиться от красных глаз на фото?
Как избавиться от ненужных приглашений?
[SIZE=3]
Это цитата сообщения TEVAS Оригинальное сообщение
Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
[398x500]Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
Рецепт 1. Самый простой
Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. По отзывам самых терпеливых, уже через две недели ополаскивания свежевымытой шевелюры, волосы становятся крепче, приобретают здоровый блеск и гораздо легче укладываются в самую сложную прическу.
«Живая» вода приносит дополнительную пользу вашим волосам летом. Как известно, в жару волосы быстро пересыхают на солнце. Оживить их можно, ОБИЛЬНО СБРЫЗГИВАЯ каждый вечер минеральной водой. Для этой цели, кстати, подойдет и пульверизатор для полива цветов.
Рецепт 2. Вкусный
Это цитата сообщения Clara_Ef Оригинальное сообщение
Шарф с косами и берет
Это цитата сообщения Наталья_Тав Оригинальное сообщение
Книга по шитью тапочек
Для тех кто шьет
Это цитата сообщения Тэ_амо Оригинальное сообщение
Квиллинг....цветочки
Придумала не Я....просто покажу как я ЭТО делаю
[699x545]Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение
Ссылки на информацию о скрапе
Решила опубликовать ссылки с информацией о скрапе и открытках, накопившиеся у меня за последнее время.
Это цитата сообщения -Psiheya- Оригинальное сообщение
Цифровой скрапбукинг (наборы, скетчи) на разную тематику.
Немного ссылок. Но там нужно регистрироваться
Зимние скрапы http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3426
Весенние скрапы http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3651
Летние скрапы (общая подборка) http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3359
Летние скрапы (пляжная, морская тема) http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3361
Осенние скрапы http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3358
Детские скрапы http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3423
Романтические скрапы http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3584
Скрапы разные http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3367
Наборы скрап-элементов http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3585
Скрап-алфавиты http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3586
Готовые странички (QP) http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3425
Мега-наборы http://apple.fcreator.ru/viewtopic.php?id=3427