Одна пожилая женщина стояла у подъезда с тяжёлыми сумками, в которых жизнь была упакована очень буквально – хлеб, молоко, капуста, что-то по мелочи, и в этом простом наборе почему-то всегда чувствуется больше правды о возрасте, чем во всех умных разговорах про старение
В тридцать лет почти никто не думает о таких сценах всерьёз, кажется, что это где-то далеко и не про тебя, но потом однажды всё становится именно таким – медленным, тихим, очень честным.
“Когда вы делаете глоток кофе, задумайтесь: сколько Вселенных вы проглотили?
Бесконечное множество, потому что бесконечность не делится на части.
Внутрь микромира «лететь» так же далеко и долго, как и в безбрежные просторы внешнего космоса.
Время, подобно пространству, бесконечно как вперед, так и назад. Отрезки времени могут быть как бесконечно малыми, так и бесконечно большими.
Любую точку на отрезке времени можно рассматривать как точку отсчета, по обе стороны которой простирается бесконечность времени.
Перемещение точки отсчета по отрезку времени ничего не меняет ни впереди, ни сзади.
Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки?
Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её в таком виде на ночь, чтобы на утро быстро сварить суп (за ночь фасоль набухала, вследствие чего её не нужно долго варить).
У меня возникла идея сделать то же самое со злаками.
Иногда хватает одного взгляда в профиль, чтобы понять: что-то не так.
Голова ушла вперёд, плечи округлились, а у основания шеи появился валик.
Это не лишний вес и не возраст. Это адаптация тела к твоему образу жизни. И если её не остановить, она станет нормой.
Давай разберёмся, почему образуется холка (вдовий горб) и как с помощью упражнений вернуть всё обратно.

100 лет назад, 9 апреля 1926 года, завершился пленум ЦК, который стал отправной точкой формирования объединенной оппозиции против Сталина. Попытка сбросить вождя обернулась беспрецедентным укреплением его власти и началом конца самых ярых его противников, втянув в кровавый водоворот тысячи людей. Рассказываем о попытке Троцкого, Каменева и Зиновьева сменить власть и почему это привело к укреплению власти Сталина.
Выражение «бальзаковский возраст» возникло после выхода романа Бальзака «Тридцатилетняя женщина» и допустимо в отношении женщин не старше 40 лет.
Фраза «Элементарно, Ватсон!», которую мы привыкли ассоциировать с Шерлоком Холмсом, ни разу не встречается в оригинальных книгах Конан-Дойля.
Царица Елизавета Петровна в 1746 г. приказала клеймить лбы преступникам. Отсюда ведут происхождение многие крылатые выражения: «на лбу написано», «заклеймить позором» и «прожжённый преступник».
Откройте кухонный шкафчик.
Там наверняка стоят баночки с черным перцем, паприкой, сушеным укропом, а может, и куркума с корицей затесалась.
Мы кидаем их в кастрюли почти не задумываясь, потому что так «вкуснее».
А ведь эти баночки — по сути, домашняя аптека. Только мы привыкли считать, что лекарство — это что-то горькое и из ближайшей аптеки, а специи — так, для аромата.

О здоровье: с медицинского на русский
Чихаем красиво и безопасно!
Знаете ли вы, что обычное чихание — это целое микрособытие для нашего организма и окружающих?
Давайте разберемся, почему это так важно!
Чихание — это наш верный страж, мощный рефлекс, который помогает очистить носовые ходы от пыли, аллергенов и вирусов.
Это настоящий естественный защитный механизм, подаренный нам природой.
Мост, по которому мысли пытаются стать чувствами. Но часто так и остаются на полпути.
Есть тишина, которая лечит.
А есть тишина, которая убивает - медленно, день за днём, превращаясь в тяжесть в затылке и каменный панцирь вокруг шеи.
Вы замечали, как к вечеру плечи будто наливаются свинцом?
Как будто вы не за компьютером сидели, а мешки с песком таскали.

Лучший способ освоить внутреннее видение – это проделывать упражнения, которые включают глубокое расслабление и так называемое «путешествие по телу».
Для начала удобно лягте и расстегните тесную одежду.
Глубоко подышите и расслабьтесь. Сделайте это еще раз.
Теперь глубоко дышите и напрягите все тело настолько, насколько это возможно. Задержите дыхание, выдохните и пусть напряжение спадет само собой. Проделайте все упражнения еще раз.
Представьте, что вы уменьшились до размеров точки, тонкого лучика света, и войдите в свое тело там, где хотите.
Ваше крошечное «я» потечет к левому плечу, сняв все накопившееся напряжение.
Потом этот лучик распространится вдоль руки, вызвав расслабление ее мышц и легкое покалывание по ходу движения. Левая рука станет теплой и тяжелой.

Когда-то Александр Керенский, уже будучи в эмиграции, хвастливо заявлял корреспонденту, что для того чтобы Российская империя избежала бы страшных потрясений 1917 года, Государю Императору нужно было бы повесить одного человека — а именно, самого Керенского.
Хотя в скромности бывшего главу масонского временного правительства заподозрить сложно (по-хорошему, повесить стоило бы не только его, но и ещё целый ряд господ), ход мысли у Керенского верный: народ сам никогда не совершает революций, им просто манипулируют те или иные элитные кланы.
Она уже однажды высказывалась о нападении России на 19 государств, из которых ни одно не нападало на Россию.
И вот сегодня пришло новое сообщение о её весеннем бреде.
Она повторила свой прежний бред, добавив детали про африканские страны, на которые Россия, как она считает, тоже нападала.
В ЕС должны бы кричать: «Санитаров в студию!», но их почему-то устраивают клинические идиотки в руководстве союза.
Ценности, которые в прошлом цепляли и требовали к себе внимания, теперь становятся неактуальными, а то и вовсе приносят лишь разочарование.
Обретение внутренних опор всегда сопровождается внутренним теплом и благостью.
Осознать и внедрить в свою жизнь смену восприятия вполне возможно, а эти выборы помогут на пути к себе.
Перешагнуть 80-летний рубеж - значит оказаться на особой линии жизни, где многое выглядит иначе, чем в бодрых семидесятых.
И да, есть пять изменений, которые неизбежно приходят к каждому.
Хотите вы этого или нет - они происходят, словно тихие ветры, смещающие привычный порядок вещей.
Это не диагнозы и не болезни, которые нужно лечить. Это естественные трансформации, с которыми сталкивается каждый человек.
Al Mayadeen | Ливан
Иран дал ответ на предложение США, состоящее из 15 пунктов, сообщает Al Mayadeen.
Он ясно дал понять, что ни о переговорах, ни об уступках речи быть не может.
Иранский источник сообщил, что Тегеран отклонил американское предложение о переговорах и отверг инициативы Стива Уиткоффа.