Это цитата сообщения ked Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для похудения
http://ecologico.ru/2010/12/kompleks-uprazhnenijj-dlya-pokhudeniya/
[300x191]Комплекс упражнений для похудения от Ларисы и Глеба Погожевых рассчитан на неделю для людей, страдающих излишним весом, для детей с ожирением и всех, кто желает улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Возможно элементы упражнений были созданы на основе практики йоги.
Эффективные упражнения для похудения способны улучшить пищеварение, омолодить организм, подключить внутренние энергетические ресурсы для распределения их в нужные места по телу.
Таким образом физическая нагрузка обеспечивает бодрость на целый день, когда на их выполнение ежедневно уходит всего 3 минуты. Упражнения нужно делать перед обедом медленно и плавно, можно с закрытыми глазами и представлять себя. Все упражнения для похудения выполняются стоя прямо с сжатыми кулаками, прилагая внутренние усилия.
Понедельник
Упражнение делаем стоя прямо, ноги ставим вместе. Руки опустите вниз, сожмите кулаки и расположите их перед бедрами. Большие пальцы рук, не сгибая, направить кончиками друг к другу.
- Отгибайте как можно сильнее вверх большие пальцы рук, при этом напрягите все тело, одновременно с этим крепко сжимайте в кулак остальные пальцы.
Вторник
- Упражнение делаем стоя прямо, ноги поставить по ширине плеч, опустите руки вдоль тела, пригнуть большие пальцы в центр ладони, а затем сжимайте в кулаки остальные пальцы. Кулаки разверните костяшками наружу. Крепко сжимайте кулаки и одновременно напрягайте все тело. Расслабиться.
- Теперь сжимаем кулаки. Очень плавно поднимайте вытянутые вперед руки со слегка согнутыми локтями, при этом их внутренние стороны должны быть направлены друг к другу (расстояние между ними около 35-40 см). Поднять руки до плеч, сильно сжимая кулаки, напрягите все тело, а затем расслабиться.
Среда
-
Сжать кулаки, закрыв большие пальцы, ноги вместе, носки врозь.
Поднимаем вытянутые руки (параллельно друг другу) со слегка согнутыми локтями, держа кулаки против друг друга, руки должны принять вертикальное положение. Теперь приподнимаемся на носках, напрягаем усиленно тело. Расслабиться, встать обратно на стопы. - Носки развести в стороны. Согнуть локти, поднять их до плеч так, чтобы плечи были параллельны полу, а кулаки были напротив ушей, большими пальцами к плечам. Напрягаем все тело. Расслабьтесь.
Четверг
- Носки врозь, ноги вместе. Кулаки сжаты. Разведите руки в стороны, поднимите их до уровня плеч, костяшки пальцев обращены назад. В таком положении, сжимая кулаки, напрягаем все тело, при этом отклоняем назад верхнюю часть тела, отгибаем вверх пальцы ног и с силой отводим руки назад. Затем опустить пальцы ног на пол и полностью расслабиться.
- Кулаки сжаты. Согнуть локти, поднять их перед грудью горизонтально. Затем, развернув кулаки от себя, поднести их к носу с обеих сторон. Держать кулаки на расстоянии 4,5-5 см друг от друга костяшками к себе. Теперь сжать кулаки, напрягаем все тело. Расслабиться.
Пятница
- Поднять согнутые руки в локтях в стороны до уровня плеч, чтобы предплечья были горизонтальны, а руки были им перпендикулярны. Костяшки кулаков должны быть обращены назад. Сжать кулаки, одновременно напрягая все тело. Расслабиться.
- Поднять сжатые кулаки к пупку
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Этнические цацки
Сегодня не удержалась и заказала себе вот такие сережки. Да, это "височные кольца роменской культуры IX века" ушлым мастером переделанные для удобного ношения на ушах, а не на мохнатой ленточке через лоб, которая сползает под тяжестью литья (особенно если две пары колец) и чешется от аутентичных материалов (шерсти грубого помола). Мне вообще давно нравятся разные височные кольца, но носить их в аутентичном варианте я категорически против, а сережек из искомого варианта никто делать не хотел. А тут нашла уже готовый вариант: очень удобный английский замочек, чтобы ничего не упало (серьги со стандартным крючочком я постоянно теряю, а гвоздики колят шею за ухом), серебро или как более дешевый вариант - латунь. Уже очень давно трепетно люблю именно этнические украшения. Только я не знала как это называется, но нутром чуяла и из всего многообразия золота и каменьев выбирала простенькие плетеночки, всякие извивчатые орнаменты и обязательно серебро, которое от носки потемнеет до обожаемого состояния старины. Но к сожалению в реальной жизни предоставленной мне местности Александровског района найти что-то подобное нереально, а отдать на заказ не берутся сами мастера. Так что я тихонько вздыхала и не носила украшения, тупо не находя
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Золото ислама (часть 2)
Конец 19 - начало 20 в.
Ширина 3,6 см
Серебро, мастика; гравировка, чернь, филигрань
Российский этнографический музей
Санкт-Петербург
Россия
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Ювелирное искусство. Дороманская эпоха.
[показать]Брошь с изображением орла в центре
Конец 9 - середина 10 века
Золото, драгоценные камни; филигрань, перегородчатая эмаль
Государственные музеи Берлина
Майнц
Орел - геральдический символ власти
Это цитата сообщения Бутявка1 Оригинальное сообщение
Сборник художественно-промышленных рисунков. Часть 2
Сборник художественно-промышленных рисунков. Часть 2 (1888г.)
Это цитата сообщения Бутявка1 Оригинальное сообщение
Сборник художественно-промышленных рисунков. Часть 1
Сборник художественно-промышленных рисунков. Часть 1 (1888г.)
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Немецкий винтаж - West Germany 50-е.
[показать] [показать]Немецкая империя возникла в 1871 году и называлась Германией на протяжении длительного времени.
[показать] [показать]Читать далее
Украшения в моём дневнике: Здесь
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Необычные ювелирные украшения. Работы ювелиров.
Ювелир-дизайнер Elizabeth Goluch творит удивительные украшения и статуэтки в виде самых настоящих насекомых – со всеми их анатомическими подробностями и с фотографической точностью.
Драгоценные «поделки» такого уровня придутся по вкусу самым требовательным зоологам и любителям насекомых.
Кроме того, дизайнер интересуется не только мелкой земной фауной, но и флорой - к примеру, ее "жемчужные горошины" выглядят очень стильно и элегантно.
Это цитата сообщения esperanza_solta Оригинальное сообщение
"Tiffany" - ювелирные украшения
Это цитата сообщения Премьер Оригинальное сообщение
Драгоценности. Часть 2
[497x543]Это цитата сообщения Премьер Оригинальное сообщение
Драгоценности. Часть 1
[700x623]Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
Лучшие друзья девушек....
[700x700]
[699x553]Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Алмаз - Царь Камней
[показать]
В Сборнике трактатов о камнях XVI в. сказано: "Человек должен носить алмаз с левой стороны, поскольку тогда камень оказывает большее действие. Алмаз придает владельцу твердость и мужество, сохраняет члены его тела. Он дает человеку победу над врагами, если дело его правое. Алмаз придает и сохраняет остроту слуха, предохраняет от разгула, печали и колдовства, от фантазий и злых духов. Если какой-нибудь чародей захочет околдовать того, кто носит алмаз, то все горе и неудачи обрушатся на него самого. Никакой дикий зверь не осмелится напасть на человека, который носит на себе алмаз. Алмаз делает человека более серьезным, вылечивает его от лунатизма. Алмаз должен быть получен свободно, без принуждения и насилия, тогда он имеет наибольшую силу. Однако часто случается, что хороший алмаз теряет силу из-за греховности и невоздержанности человека, который носит его".
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Портфолио с драгоценностями|Rahul Dutta
[показать]Портфолио с драгоценностями
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Русское золото
4 - 5 век
Золото, стекла; плетение, литье
Длина 22 см
Государственные музеи Московского Кремля
Москва
Найдено в 1927 году на территории Курской области, в верховьях реки Сунжи, в богатом захоронении. Интересно, что плетеные запястья в этот период встречаются гораздо реже, чем браслеты из согнутого гладкого дрота
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Филигрань
[показать]Это цитата сообщения ked Оригинальное сообщение
Платье-халат за полчаса
http://www.1tv.ru/vp/si=33&im=23&v=20487
Халат – это не только домашняя одежда, но и фасон платья с запахом, которое можно носить в приличном обществе.
Возьмите хлопковую ткань с небольшим содержанием эластана и ярким рисунком. Яркий рисунок очень моден в этом сезоне. Нарисуйте прямоугольник 130х120 см. Вырежьте его и сложите пополам. Срежьте углы, чтобы получился овал – это основа выкройки. Снимите мерку ширины спины. В центре овала от низа проведите линию длиной 1 метр, поставьте метку и отложите от нее половинки мерки в разные стороны. По ширине спины сделайте проймы, длиной 20 см. Выкройка готова.
Чтобы край ткани не осыпался, обработайте его косой бейкой из хлопка, которую можно купить в любом магазине для шитья. Сделайте пояс – просто вырежьте полоску ткани длиной 2 метра и сложите ее пополам лицевой стороной внутрь, сшейте и выверните. Петлю из косой бейки прикрепите на уровне талии и пришейте пуговицу. Платье-халат готово!
Вечернее платье-халат
Если сшить халат из тонкого вискозного трикотажа, то получится достойный наряд для вечера. Главное чтобы ткань была двусторонней и не нужно было обрабатывать край. Основа халата кроится, так же как и в первом варианте. Единственное отличие - рукава. Выкроите два прямоугольника длиной 30 см и шириной 40 см. Сшейте боковые швы и приложите рукава к проймам. Пришейте на машинке. Платье готово!
Серия сообщений "шитьё":
Часть 1 - Нашла свой материал "Быстро и просто", но в "усеченном" варианте Даю полный
Часть 2 - Учимся снимать мерки
Часть 3 - Прихватка в стиле Пэчворк. МК
Часть 4 - Самоучители по вязанию и шитью онлайн
Часть 5 - Шьем детский фартучек
Часть 6 - Как сшить большую летнюю сумку.Видео
Часть 7 - Квадратная юбка на кокетке
Часть 8 - Цветы из лент
Часть 9 - Сумки своими руками. Пошив и декорирование
Часть 10 - чудесные модные Сумки МК - ССЫЛКИ!
Часть 11 - Шторы. Мастер-класс (часть 2) по изготовлению ламбрекена
Часть 12 - Создание оборудования для облегчения шитья
Часть 13 - Накидка и плащ
Часть 14 - Платье-трансформер.
Часть 15 - Юбка. Проще не бывает!
Часть 16 - Лоскутное шитье
Часть 17 - Как сшить пляжное платье самим быстро и просто. Часть 2
Часть 18 - Платье-халат за полчаса
Это цитата сообщения NATASHIO Оригинальное сообщение
Gemvision Matrix 3D 6.0 SR2.
Плагин для создания трехмерных ювелирных изделий.
Профессиональный CAD/CAM плагин Rhinoceros, разработанный специально для ювелирного трехмерного моделирования, просто незаменим для дизайнера, работающего на компьютере. Интуитивно понятный интерфейс, позволяет быстро понять и разобраться, как работать в программе, где основная моменты по дизайну и моделированию, сводятся к управлению набором построителей.Построители – это простые время сберегающие меню с пошаговым управлением, позволяющие пользователю изменять все параметры элементов. Диалоговые средства управление обеспечивают изменения проекта в реальном времени на экране в немедленном ответе на действия пользователя. Компьютерное проектирование преобразовано в интерактивный процесс моделирования, изменяющийся со скоростью воображения дизайнера. Программа срециализирована для создания высокореалистичных моделей ювелирных изделий.
Год выпуска: 2009
Версия: 6.0 SR2
Разработчик: Gemvision
Платформа: Windows XP, Vista
Совместимость с Vista: полная
Язык интерфейса: Английский
Лекарство: Присутствует
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Эскизы драгоценных украшений.1894г.
Эскизы драгоценных украшений с бриллиантами, сапфирами,изумрудами и рубинами
выполненные для ювелирных фирм
"Carl Edward Bolin","Leopold Zeftingen" , "Friedrich Koechli",
"Friedrich Butz","Nicols-Ewing"
некоторые украшения позже были изготовленны для
Императрицы Александры Федоровны супруги Николая II
"Friedrich Koechli"
Императрица Александра Федоровна в тиаре с сапфирами и бриллиантами.
Художник А.Маковский.