Эксперты собрали информацию из различных руководств по здоровому питанию и определили, какие продукты являются наиболее полезными, содержат наибольшее количество необходимых организму веществ, какие могут разнообразить рацион и сделать пищу более вкусной.
[показать]
1. Абрикос. В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезные продукты
Часть 2 - 10 заповедей вечной молодости
...
Часть 54 - Код вашего здоровья
Часть 55 - Омолаживающие напитки
Часть 56 - 29 самых полезных продуктов на планете
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Вот это да, замечательный креатив.
[506x696]
[показать]Смотреть обязательно со звуком!

[показать]
[показать]10 мудростей Элеаноры Рузвельт
1. Формирование характера начинается в детстве и продолжается до самой смерти.
2. Делай то, что тебе хочется. Потому что тебя в любом случае будут критиковать. Тебя будут ругать, если ты сделал это, и будут ругать, если ты этого не сделал.
3. Дружба с самим собой — очень важная вещь. Потому что не подружившись с собой, ты не сможешь дружить больше ни с кем.
4. Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, а мелкие — людей.
5. Счастье — это не цель, это побочный продукт.
6. Мне кажется, что если при рождении ребенка мать попросит у феи для своего дитя самый лучший дар, то это будет любопытство.
7. Лучше зажечь свечу, чем проклинать тьму.
8. Никто не может заставить тебя почувствовать себя униженным без твоего согласия.
9. Всегда помни, что у тебя нет права быть личностью. У тебя есть обязанность.
10. Я всегда говорила своему мужу, что уж если он сможет сделать так, чтобы я поняла, то все остальные поймут точно.
Нужно всегда и везде говорить истину. Но надо знать, как ее говорить. Надо говорить добро. Не надо нести истину с флагом на перевес. Надо правильно применять силу. Мы обучаемся всю жизнь и на нас накладываются качества - эффективность и постоянство.
В науке о передаче знаний есть раздел о категории разных людей. И каждому надо передавать знание по-разному.
Главное - самому надо быть уверенными в том, что мы говорим. Уверенность в информации оценивается больше, чем сама информация. Мы должны быть уверенны в том, что делаем. Когда мы уверены в том, чем обладаем, можно приступать к ее распространению. И здесь важна любовь. Важна любовь при передаче знания! Иначе информация не воспринимается. Речь, пропитанная любовью доходит до самого сердца. Речь принимается как подарок! Приятная речь - это не лживая лесть! Это истина, высказанная человеком, сказанная с состраданием к собеседнику!
Надо подумать, как мы общаемся. Мудрецы защищают истину от грубости и гордости. Любовь - это огонь, который превращает блюдо знания в прекрасный пир. Если блюдо приправлено грубостью и гордостью, оно пригорает. Нести истину может любой, но защитить истину от грубости и гордости можно только с любовью. Истина одна! Поэтому ее легко исказить. Услышал что-то, потом рассказал по-своему. Поэтому и говорят - сколько людей, столько и мнений. Да, у каждого своя истина. Но, Абсолютная Истина одна и ее нужно защищать, не давать в обиду. Этим занимаются мудрецы.
Истина - это подарок, но важно, как мы ее передаем. Важно передавать ее доброжелательно, видя прекрасную душу собеседника. Мы каждый раз слышим, что Бог любит нас, но нас это тронуло? Нет. Но однажды мы это услышали с любовью - Бог любит тебя! Говорят бескорыстно. И эти слова вдруг проникают нам в сердце и нам тоже хочется передать это знание другим. Любая передача истины - это милосердие и любовь.
Без любви истина не доходит до сердца человека.
Если человек не почувствует настоящего бескорыстия от наших слов, он может закрыться. Надо не просто знать знание, надо хорошо пригласить других в это знание. Надо быть не самими знаниями, надо быть приглашающими в знание!
Я не могу объять бесконечность, понять бесконечность, я могу открыть дверь в нее.
Даже с материальной точки зрения выгоднее быть добрым. Бедность любит жестоких.
Приятная речь приносит только радость. Ругань - это наша старая карма. Так лезет наша прошлая жизнь, наша природа. Хотели сказать хорошее, но полезла грязь.
Изменение в сердце происходит с изменения в речи. Надо учиться говорить хорошие слова.
Низкого уровня человек отвечает на все грубостью.
Среднего уровня - на грубость грубостью.
Высшего уровня - не отвечает на грубость грубостью.
Поэтому, надо подумать, прежде чем сказать. Не обидят ли мои слова кого-то? Что изменится, если я отвечу на грубость грубостью.
Нельзя орать на расстоянии. Надо подойти и поговорить мягко, добро и с любовью. Потому что нельзя орать мягко! Надо быть аккуратными в речи.
Есть 4 греха в речи:
- сплетни
- поиск недостатков в других
- обман
- пустые разговоры
Надо избегать этих грехов.
Правильное видение, правильное слышание и правильная речь связаны между собой.
Если что - то одно страдает, страдает все.
Если человек в гневе орет, вы там не увидите человека, вы там увидите прошлую жизнь! Испортилась речь, испортилось все остальное - видение и слышание.
Не только на входе должно быть качество, но и на выходе должно быть качество. Надо следить за своей речью!
Автор: Рузов В.О. Конспект в "Балансе"
|
150 г отварных креветок, 150 г яблок, 150 г ананаса, 100 г зеленого салата, 25 г майонеза, хрен, соль, зелень - по вкусу.
250 г отварных очищенных креветок или 1 банка консервов «Мясо криля», 100 г пастеризованного творога, 2 ст.л. молотых грецких орехов, 1 ст.л. сметаны, соль - по вкусу.
600 г креветок, 3 ст.л. риса, 2-3 луковицы, 100 г зеленого горошка, 3 вареных яйца, 50 г зеленого салата, 100 г соевого соуса, зелень петрушки или укропа, соль - по вкусу.
500 г креветок, 2 моркови, 2 свежих помидора или яблока, 1 огурец, 2 яйца, 50 г зеленого горошка, 1/4 кочана цветной капусты, 50 г зеленого салата, 1/2 стакана майонеза, 4 ст.л. салатной заправки, укроп.
[показать]4 картофелины, мясо 1 курицы, 200-250 г очищенных креветок, 3 маринованных или соленых огурца, 2 моркови, 10 яиц, 3 банки зеленого горошка, 1 луковица, соль, перец и майонез - по вкусу.
Приближается Новый год и скоро со старым нужно будет попрощаться. А ведь в старом году на просторах Интернета было много интересного и смешного. Редакция сайта fisnyak.ru, покопавшийся в Интернете, решила сделать подборку САМЫХ СМЕШНЫХ ВИДЕО-ПРИКОЛОВ 2010 года.
Мы просматривали много видео, сразу и не сосчитать и теперь готовы выложить вам 14 самых смешных видео-приколов за 2010 год :)
[показать]
Мы долго думали, что именно будет интересно основному пользователи Интернета и пришли к выводу, что подборка должна быть самой невероятной и разнообразной.
В этих роликах, что мы отобрали для вас, есть все, и падения, и невероятное пение животных, и шокирующие трюки, и необычные креативные повара и...многое другое. Не будем парить вам мозги и начнем с парня-везунчика.
Знаете, говорят, что у каждого человека есть свой ангел-хранитель. Так вот у этого парня он явно не спит :)
[505x392]
[560x700]
[435x24]
[435x24]
[700x700]Решил бог создать человека. Создал человека и говорит - и будешь жить ты тридцать лет. Человек в слезы - как же так, всего тридцать. Бог ему говорит - дурак ты ничего не понимаешь - это самые прекрасные тридцать лет. Но, впрочем, если кто нибудь свои года тебе отдаст - будешь жить дольше.
Следующим Бог создал ишака. Говорит - будешь ишачит работать без роздыху тридцать лет. Ишак реветь - куда мне тридцать лет? Пожалей меня дедушка Бог - отдай половину человеку - мне и пятнадцати хватит. Быть посему сказал Бог. А человек радуется - 45 лет уже отпустили.
Следующим Бог создал пса. Будешь - говорит - лаять всю жизнь, ночь не спать, добро сторожить. Тридцать лет.
Заскулила собака - пожалей Господи - отдай половину человеку. А человек радуется 60 лет уже набежало.
Последней создал Бог обезьяну. Будешь ты лысая и страшная, бегать и кривляться - тридцать лет. И опять человеку 15 лет перепало до 75 лет. Радуется человек.
А Бог ему говорит: - зря радуешься. Не захотел ты мой чистый подарок принять... Теперь будешь ты еще 15 лет ишачить добро наживать. Еще 15 лет ты будешь как собака не спать по ночам, на соседей лаять - думать как свое добро сохранить. И последние 15 лет ты будешь ходить лысый страшный и глупый как обезьяна.
Мораль той истории в том, что ежели ты не ишачил, то скорее всего собачиться тебе не придется и потом никто тебя лысой старой обезьяной тоже не назовет.
Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - История кувшина
Часть 2 - Три бабочки
...
Часть 7 - Стать главным
Часть 8 - Общий знаменатель
Часть 9 - Тридцать лет
Состав:
Начинка