Крепкий, вкусный и горячий
Ароматный и бодрящий
Первый делаю глоток
МММ!!! Шикарный ждет денёк!
Под двойной такой напиток
Вдвое больше и улыбок,
Радости, удачи, счастья…
Миру распахну объятья! )))) © ПАУЧОК
Это цитата сообщения Sergey1958 Оригинальное сообщение
Проростки растений
Проростки растений - универсальная пища и весьма эффективное лекарство. В наше время проросшие семена, зерна, бобы культурные и дикорастущих растений используют как лечебное средство против многих заболеваний, а также в качестве полезной витаминной добавки для поднятия общего тонуса организма и повышения работоспособности. Сторонники питания натуральными продуктами причисляют проросшие зерна к целительным продуктам - дешевым, но чрезвычайно действенным. Другое достоинство проростков в том, что их без особого труда можно получить в любое время и в любых климатических условиях.
[показать]
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
Голубое платье спицами
Модель из журнала "Сабрина" № 7 2013.
Размер: 36/38
Вам потребуется: 450 г голубой пряжи Cotofine (70% хлопка, 30% полиамида, 90 м/50 г); спицы № 7; крючок № 6.
Серия сообщений "вязаные платья, туники":вязание платья спицами, вязаные платья спицами со схемами
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
Кулон Баночка с вишневым вареньем – «Лето у бабули»
источник автор HandMadeSTUDIO (HMStudio)
| Виды творчества: |
Бижутерия > Пластика Лепка > Пластика |
| Сложность: | средняя |
| Время работы: | 1 час |
Хочу поделиться с вами интересной идеей создания миниатюрных баночек «закруток» из которых можно сделать яркие и душевные украшения. Будем делать кулон в виде баночки с вишневым вареньем.
Для работы нам понадобятся:
-полимерная глина красного цвета
-3-д глазурь (эпоксидная смола)
- стеклянная бутылочка (12х24 мм)
- кусочек пергамента для выпекания
-ножик, ножницы
-супер клей, зубочистка
-фурнитура: штифт, колечки
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Фестиваль Осетинских Пирогов. С праздником! Рецепт осетинского пирога
Сегодня во Владикавказе праздник) Фестиваль Осетинских Пирогов в честь 229-ти летия города. Мне близка эта дата и праздник в целом, так как моя любимая доченька сейчас находится во Владике, учится там и работает. Поздравляю всех жителей Владикавказа Северной Осетии с праздником! Когда-то я там жила 10 лет и с большим уважением отношусь к этому доброму, веселому, отзывчивому и умному народу. С праздником и спасибо вам за то, что хорошо принимаете моего ребенка на своей родине)
А сейчас... попробуем один из самых вкусных пирогов. ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ - САМЫЕ ВКУСНЫЕ, уж поверьте на слово)
Что такое осетинский пирог? Это лепешка высотой не более 2-х см с начинкой внутри.
«Кабускаджын» – пирог с капустой
Букет свежесвязанных ароматных розочек нежно-кораллового цвета! )))
Вечер увлекательного вязания и готов отличный подарок!
Размер букета 9х12 см.
Необходимые материалы:
Совсем немного пряжи YarnArt Jeans (55% хлопок, 45% акрил, вес: 50 гр, длина - 160 м) светло-кораллового и светло-зеленого цветов
игла для сшивания
деревянные шашлычные шпажки
лента для украшения
Бесплатный подробный мастер-класс по вязанию букета розочек на http://crochettoys.com.ua/
Приятного вязания!
Ваша ПАУЧОК! :)
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Платье с розой по мотивам сарафана "Нежность" от Алены Мордвиновой
Платье с розой,автор http://ninelliel.stranamam.ru/
Сарафан "Нежность"
Автор:http://livemaster.ru/item/1420800-odezhda-nezhnost-sarafan-dlya-devochki
Это цитата сообщения Ниночка_Нина Оригинальное сообщение
Панамка
[450x600]http://www.stranamam.ru/post/4906523/
Это цитата сообщения Петля_Мебиуса Оригинальное сообщение
Кайма, тесьма, шнуры, вязаные крючком
Подборка схем для обвязки края, кайма, тесьма, шнуры крючком
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Вязание спицы.Болеро для дочки.
[640x494]
[показать]
[показать]Ссылки:
http://ru-knitting.livejournal.com/2920038.html
Описание с Осинки:
1 ряд- набрать 53 петли. 2,4,6,8 ряд- лицевые. 3,5 ряд -изнаночные, 7 ряд- 1 кромочная, 1изн *1накид 2 вместе изн 2 изн * 1 накид 2 вместе 1 изн. 9р- 1 кр 3 лиц *1 изн 3 лиц* 1 кр. 10р- 1кр* 1 изн 1 нак 1изн 1 нак 1 изн 1 лиц* 1 изн 1 нак 1изн 1 нак 1изн1 кр. 11, 13 ,15ряд- по рисунку, накиды лицевыми. 12 ряд- 1 кр *2 изн 1 нак 1 изн 1 нак 2 изн 1 лиц* 2 изн 1 нак 1 изн 1 нак 2 изн 1кр. 14 ряд- 1 кр *3 изн 1 нак 1 изн 1 нак 3 изн 1 лиц* 3 изн 1 нак 1 изн 1 нак 3 изн 1 кр. 16 ряд- 1 кр *4 изн 1 нак 1 изн 1 нак 4 изн 1 лиц* 4 изн 1 нак 1 изн 1 нак 4 изн 1 кр. 17 ряд- 1 кр *1 нак 2 вместе с наклоном налево 7 лиц 2 вместе 1 нак 1 изн*. 18,20,22,24,26 ряд- по рисунку накиды изнаночными. 19 ряд- 1 кр 1 изн *1 нак 2 вместе с наклоном налево 5 лиц 2 вместе 1 нак 3 изн* 1 нак 2 вместе с наклоном налево 5 лиц 2 вместе 1 нак 2 изн. 21 ряд- 1 кр 2 изн *1 нак 2 вместе с наклоном налево 3 лиц 2 вместе 1 нак 5 изн*1 нак 2 вместе с наклоном налево 3 лиц 2 вместе 1 нак 3 изн. 23 ряд- 1 кр 3 изн *1 нак 2 вместе с наклоном налево 2 лиц 1 вместе 1 нак 7 изн*1 нак 2 вместе с наклоном налево 1 лиц 2 вместе 1 нак 4 изн. 25 ряд- 1 кр 4 изн *1 нак 3 вместе лицевой 1 нак 9 изн*1 нак 3 вместе лицевой 1 нак 5 изн. 27,29,31 ряд- изнаночные. 28,30,32 ряд- лицевые. 33 ряд- 1кр * 1нак 2вместе лицевой*
http://club.osinka.ru/topic-120820?&start=15&sid=4f6928d12b79595e3d00000d
Еще одно описание с Осинки:
http://club.osinka.ru/topic-120820?&start=30
[409x103]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветочная обвязка края крючком. КАЛЛЫ
Любительницам вязания крючком хочу показать красивую цветочную обвязку крючком - каллы. Описания никакого не нашла, а писать самой... сегодня лень) Думаю, что по фотографиям все более, чем понятно. Успехов вам в творчестве!
Можно не добавлять в вязании оранжевую нить, тогда получится вот такая обвязка:
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova Оригинальное сообщение
Свадебное платье
[595x700]
[525x700]
[525x700]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как убрать ушки с внутренней части бедер.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
[400x304]
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
Часть 3 - Как убрать живот и бока
Часть 4 - Комплекс для пресса, ног и ягодиц
Часть 5 - Как убрать ушки с внутренней части бедер.
Часть 6 - Комплекс упражнений "Бразильская попка"
Часть 7 - улучшаем фигуру с помощью хоршего комплекса упражнений!!!!!!!
...
Часть 13 - 3 легких упражнения для тонкой талии
Часть 14 - Плоский живот за 42 дня
Часть 15 - прокачиваем внутреннюю часть бедер!!!
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ (помогут приподнять грудь)
1. "Подушка"
Поставьте ноги вместе и возьмите в руки обычную подушку, затем поднимите ее на уровень вашей груди. С усилием сжимайте подушку в определенном темпе.
2. "Подбородник"
Нужно поднять локти на высоту своих плеч, положить кисти друг на друга, чтобы получилась опора для вашего подбородка. Затем нажать подбородком на руки, а руками сопротивляться как можно сильнее.
3. "Кобра"
Необходимо лечь на живот и сцепить руки за головой. Вытягивайте локти вперед, при этом одновременно поднимайте голову. Ноги при этом нужно держать вместе.
4. «Сгибание колен»
Лягте на спину и положите ваши руки вдоль тела ладонями вниз. Подтягивайте к груди колени, при этом нужно напрягать только мускулатуру груди, следя за тем, чтобы не двигать локтями и плечами.
5. «Круги руками»
Встаньте прямо и слегка расставьте ноги и вытяните обе свои руки в стороны. Необходимо вращать руками сначала вперед, потом назад.
6. «Отжимания из упора лежа»
Упритесь руками в любую поверхность. Примите положение "упор лежа" и отжимайтесь, при этом нужно поднимать именно верхнюю часть тела силой мышц рук и не двигать тазом.
7. "Семафор"
Опять встаньте прямо и слегка расставьте ноги. Руки опустите вдоль тела, а затем поднимайте правую руку вверх, а левую оставьте на месте. Смените руки.
8. «Подъем рук»
Встаньте на колени и нагнитесь вперед так, чтобы коснуться лбом пола. Затем нужно вытянуть обе руки назад и при этом сцепить кисти в "замок". Затем качайте и поднимайте руки как можно выше.
9. «Нажим с силой»
Встаньте прямо и слегка расставьте ноги. Прижмите ладони друг к другу, таким образом, чтобы локти были направлены вперед и в стороны. Теперь ритмично и с силой сжимайте ладони перед собой.
[500x375]
Серия сообщений "спорт и фитнес":
Часть 1 - Убираем лишний жирок с низа живота!!!!
Часть 2 - Как уменьшить икры!!
...
Часть 9 - Убрать жир с низа живота: для новичков
Часть 10 - Упражнения для спины
Часть 11 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ (помогут приподнять грудь)
Часть 12 - Упражнения против целлюлита
Часть 13 - 3 легких упражнения для тонкой талии
Часть 14 - Плоский живот за 42 дня
Часть 15 - прокачиваем внутреннюю часть бедер!!!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ГОРЧИЧНЫЙ СОУС К ЛЮБОМУ БЛЮДУ: 5 РЕЦЕПТОВ
Горчичный соус иными словами называют еще горчица, тем самым, подчеркивая его острый вкус. Аромат и остроту горчичного соуса определяет тот или иной сорт горчичного растения, семя которого используется для его приготовления. 
[670x447]
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Упражнение с орехами-для оздоровления и долголетия
Хочу вам рассказать о простом,но очень эффективном упражнении,которое способно помочь восстановиться организму,после любого перенесенного заболевания,путем естественного оздоровления
Эта практика позаимствована у восточных врачей и в ее основе лежит точечный массаж
Итак,возьмите два грецких ореха
Положите их на ладонь и с усилием прижмите другой ладонью.
Теперь катайте эти орехи между ладонями,сначала три минуты по часовой стрелки,затем три минуты против часовой стрелки.
Затем тоже самое проделайте тыльными сторонами руки в одну и другую сторону,затем тоже самое,поменяв положение рук
Затем положите по 2 ореха в каждую руку и катайте их пальцами в течении трех минут.
Правой рукой-по часовой стрелке,левой-против часовой стрелки
Делайте такую"зарядку"три раза в день
С помощью такой простой гимнастики,вы будете активизировать все естественные процессы восстановления и оздоровления в организме, способствующие долголетию
К тому же, она предотвращает старение мозга
