|
[200x259]Современная женщина проводит треть своей жизни в пост-менопаузальном периоде. Наиболее серьезными осложнениями в это время являются метаболические нарушения, вызванные низким уровнем эстрогенов. К их числу принадлежит и постменопаузальный остеопороз, обуславливающий существенное увеличение количества переломов тел позвонков, костей предплечья и шейки кости бедра.
| МЕНОПАУЗА: ПОТЕРЯ КОСТНОЙ МАССЫ |
|---|
Запас кальция в костях человеческого скелета после 30-летнего возраста начинает уменьшаться. В первое время потеря кальция костями практически незаметна. В женском организме активность клеток-разрушителей контролирует половой гормон эстроген, который следит за наличием кальция в кости и в конечном итоге —
ее сохранностью.
При наступлении менопаузы эстроген перестает образовываться в женском организме, и клетки-разрушители начинают «бесконтрольно» разрушать кости. Разрушение кости особенно усиливается в первые 3 года менопаузы.
В это время каждый год теряется около килограмма массы костей
(в среднем скелет взрослого человека весит 20-25 кг).
То есть, после прекращения менструаций женщина ежегодно
теряет около килограмма костной массы.
Через 3-5 лет после менопаузы потеря кальция костями несколько снижается, но все равно остается довольно значительной.
В возрасте 65 лет около 25% женщин уже имеют компрессионные переломы позвонков, а 20% — переломы костей предплечья.
Недавно нашла просто замечательный сайтик http://www.dimaxblog.ru/mangustin/, который всем советую посетить ! Приятного просмотра!
Легкие, хрустящие банановые печеньки - настоящее лакомство для детей и вегетарианцев (печенье готовится без яиц).
ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ:
| ← Предыдущая | Следующая → |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
[380x1] |
||
|
||
[показать]
Из сливок, сахара и яиц можно приготовить простое домашнее ванильное мороженое в обычной морозильной камере, без специального приспособления. Добавляйте вместо ванили любой другой аромат - от вишневого до мятного. Можно смешать с клубникой или добавить кусочки шоколада. Мороженое должно быть однородной консистенции, без ледяных кристаллов. Перед подачей оставьте домашнее ванильное мороженое на 10 минут при комнатной температуре. |
||
[показать]
Любимое мороженое можно приготовить в домашних условиях, главное правильно подойти к процессу приготовления;) |
||
[показать]
Замороженное фруктовое пюре — низкокалорийный, |


Серия сообщений "Шашлыки, барбекю":
Часть 1 - Острые шейки и нежные крылышки к пиву (не копченые)
Часть 2 - Шашлычок под коньячок
...
Часть 13 - Люля кебаб и кебаб картофель
Часть 14 - Кебабы из индюшки
Часть 15 - Мясо на шпажках
[показать]КЕБАБ- это не шашлык ,это целая философия и приготовить настоящий кебаб много сложнее, чем просто замариновать и поджарить мясо !
Хотите вкусный шашлык не выходя из дома ? Приготовьте домашние шашлычки прямо у себя в духовке. Такие шашлычки аппетитно смотрятся на любом праздничном столе, моим гостям они все время очень нравятся. Кроме того, это прекрасная закуска к пиву или вину.
ЕЩЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ:
Забавные бутерброды (мастер-класс в картинках)
[показать]
[показать]Начинается дачный сезон, и конечно же отдых на природе!!! В том числе и сезон шашлычков. Собирала для вас разные рецепты на мангале!
[500x375]
[420x256]
[639x432]

Серия сообщений "Птица":
Часть 1 - ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И КАРТОФЕЛЕМ
Часть 2 - Куриная ножка с грибами и фруктами
...
Часть 26 - Холодная закуска из маринованной куриной грудки
Часть 27 - Salchichon de pollo - Куриная колбаса
Часть 28 - Куриные шашлычки с тайнами маринада от турецкого шеф-повара
Часть 29 - Котлеты Де Воляй.
Часть 30 - Рулетики из баклажанов и куриного филе
...
Часть 77 - Фаршированные куриные голени "Сделай побольше — потребуется добавка!"
Часть 78 - КРЫЛЫШКИ В МАРИНАДЕ ИЗ МЁДА, ЛИМОНА И КОРИЦЫ
Часть 79 - Скажем "ДА" домашней,вкусной колбасе! Скажем "НЕТ" магазинному безпределу!
Серия сообщений "Пикник":
Часть 1 - ОТДЫХАЕМ и ГУЛЯЕМ!
Часть 2 - Острые шейки и нежные крылышки к пиву (не копченые)
...
Часть 4 - Запечeнные овощи во вкуснейшем
[показать]
Шашлык из свинины с беконом
[показать]
|
Шашлык из баранины "По-таджикски"
[показать]
|
[590x442]
[590x442]
[590x442]
[590x442]
[590x442]
[590x442]
[590x442]
[590x442]
[590x442]
|