Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги
Цвета: красный, оранжевый.
Драгоценные камни на удачу: гематит, гелиотроп, яшма.
Драгоценные камни для укрепления здоровья и биополя: гранат, рубин, красный карбункул.
[223x87]
[700x361]
[259x194] Про остальных гостей они тоже не забывали, периодически заглядывали и к нам, желая приятного вечера. Вниманием со стороны гуляющих мы также не были обделены. Нам рассказали, что милейший национальный ресторанчик напротив Дворца Украины им весьма по душе, здесь вкусно кормят и гостям всегда рады. Вечер получился абсолютно не томным, напротив, веселый, радостный и озорной. Как место скопления мы его зачли в свой топ и обязательно навестим его, пожалуй, еще не раз. Влюбили они нас в себя своим уютом и гостеприимством.
[700x302]
[800x543]
[800x543]
[800x543]
[700x588]
Мой первый Флеш-моб.
Спасибо
Время_чая за мозговую зарядку. Итак, суть: Вы отмечаетесь в комментариях, а я, по Вашему желанию, даю Вам 7 связанных с Вами ассоциаций. У себя в дневнике Вы пишете, как эти вещи к Вам относятся или как они с Вами связаны и т.д.
Мои слова: ресторан, офис, мода, кино, желания, общение, розыгрыш
Поначалу я решила, руководствоваться лишь ассоциациями, но меня понесло в мир прошлого, который подмигивал мне и шептал: Вспомни. Уж простите, если много понавспоминалось. Я-то думала, склероз пришел, а не нет, еще лишь издалека ручкой помахивает...
Ресторан...
Я люблю посещать сии злачные заведения. По моим постам это уже понятно. Но сейчас к ним отношусь несколько с другой колокольни. У нас с подругой эксперимент. Во многих книгах по психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной пишется (одними и теми же фразами, как под копирку), что если находитесь в поиске, не закупоривайте себя, а ходите в места скопления. Только вот адресов никто не дает. Мы и решили произвести разведку боем, какие же в Киеве у нас есть места скопления. Нигде в нете мы не нашли нужной и полезной информации на заданную тему, все самим приходится, все самим. Своими ножками, личиками... А в первую очередь, не хочется жить в замкнутом пространстве: работа- дом. И раз в неделю мы выбираемся куда-нибудь. Предварительно согласовав, какое направление разведываем на этой неделе. Это немного отвлекает от трудовых будней, от проблем, ведь так приятно подумать, что оденешь, как себя подашь... Да и наряды выгуливаются потихоньку, а то шкафы ломятся, места уже нет, а кажется, что одеть нечего. Постоянная инвентаризация гардероба... Из воспоминаний... Помню свой первый поход в ресторан. С родителями. Очень уж мне захотелось в кафе. И пошли мы. Помню, как сидела я в этом ресторанчике, было лето, летняя терраса. Родители заказали вино, мне сок. И я сама себе казалась такой взрослой, важной. А потом мы все вместе выбирали мороженое. И спорили, сколько шариков брать)) А потом как-то родители пошли без меня. Во взрослое заведение, куда детей не пускали. В казино. А я осталась дома с кошкой. Я тогда очень на них обиделась, и посему в ближайшие выходные мы отправились в Лунопарк и папа катался со мной на всех аттракционах... аж до моего головокружения...эх... детство, детство, ты куда ушло...
Офис...
Я люблю офисные помещения... Они такие солидные... хотя и не все... но у меня была возможность сравнить. Свой трудовой опыт я начинала в бюджетном учреждении. Восемнадцать лет... о какой серьезной фирме могла идти речь для студентки без опыта работы и смутным представлением о ней же. Работала бухгалтером в педколледже. Жесть. Как помещение так и люди. Не в обиду бывшим сотрудницам бухгалтерии, но таких завистливых, закрытых и обозленных людей я не встретила ни в одном офисе. А работая фрилансером повидала их немало уже. Через 9 месяцев я ушла от них в крупную монополистическую компанию. И тут для меня открылись врата рая, выражаясь образно. Душевнейшие люди. Конечно, так мне все это виделось поначалу. Потом, поварившись в этом котле, я поняла, что за врата предо мной открылись. Но все же офисные помещения я люблю. Люблю свой кабинет, свой большой календарь на три месяца, люблю свое кресло, стол, компьютер, иногда не люблю принтер, он у меня с гонором. Но сколько бессонных дней и тяжелых ночей было проведено в этом помещении с этими вещами. Помню, на прошлой работе у нас был не очень большой кабинетик на тринадцать человек. Весь наш отдел. Занимались мы дебиторской задолженностью и иногда получали бонусы в качестве шоколада, вина, кофе и прочей вкусняшки от благодарных заказчиков. Любили мы закрыться в обед и откупорить бутылочку винца, смакуя вкусом. А как весело у нас проходили Дни Рождения. Шумно, весело, озорно и порой до глубокой ночи. А еще в нашем никому не известном скрытом баре всегда присутствовала бутылочка коньячка. И мы обожали в обед или под вечер пить кофе с коньяком. Выставлялись в ряд пластиковые стаканчики и одна из девочек делала всем кофе. Обычный растворимый кофе. Но она его готовила с такой любовью, что у нее он получался лучше всех. А вторая барышня, зам начальника отдела, разливала по стаканчикам коньяк. Меряла крышечками. "Сегодня у меня отчет, потому мне одну крышечку,- говорила я иногда. У каждого была своя норма. А шампусик после работы в предновогодние дни... эх... были времена. И работы было очень много, объемы в два а то и в три раза больше, чем выполняю сейчас, а какие теплые
[640x481]
[436x636]
[450x257]
[282x203]
|
Вам нужен человек с магией Облаков - только он своей живостью и своим юмором способен расшевелить вас, и только вы можете удерживать его от рискованных проделок. Но и вам не чужд авантюризм, так что дерзайте, ищите себя!
[700x455]
Fleur - Колыбельная для Солнца
- Лёгкий призрак Чувства нежнейшей кисеёй
накрыл солнечную девушку и, почти не касаясь
хрупких плеч, увлекал ясноокую зеленоглазку
всё дальше и дальше, всё быстрее и быстрее
к золотистым брызгам кристально чистой Любви,
незаметно кружась с ней в белом вальсе
сказочных грёз...
- Это и есть Жизнь, Солнышко! Шептал он ей,
призывно заманивая всё выше и выше в
бесконечную Вселенную Счастья,
неуловимо ласково теребя её за мочки ушек
с серебряными серёжками и замирая
от восхищения увиденным совершенством,
целовал в розовеющие под утренними лучами
бархатистые щёчки...
- Какая же это восхитительная жизнь!!!
Незаметно для себя вторила ему
солнечная девушка, напевая свою, неповторимо загадочную мелодию нового
счастливого дня.
А в тон ей, помигивая исчезающим вместе с ночной прохладой грустью и печалью,
тихонько позванивали маленькие хрустальные колокольчики Радости, переполнявшие
замеревшую в ожидании неизведанного,
и невероятно близкого уже чувства Душу...
[539x698]
[500x375]Чтобы смотреть свою картинку, вставьте результат в дневник!