Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
И снова маски для густоты волос.
Великолепно стимулирует волосяные луковицы.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 столовую ложку сухой горчицы,
- добавить 1 желток,
- 2 ложки кефира или сметаны.
Такая маска будет немного жечь волосы, ее держать 30-60 минут (зависит от вашего терпения).
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Картофель "Как молодой"
[420x560]
Получается очень вкусный картофель,
очень похож по вкусу на молодой, запечeнный в духовом шкафу.
[228x73]Это цитата сообщения Мусьен Оригинальное сообщение
Ходьба на ягодицах
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
вкусная свинина "ВКУСНО и ПРОСТО" с горчицей и майонезом
Мясо - вкусно и просто! Ошибочка - правильнее было бы написать "очень вкусно и просто"!
Не буду долго тянуть кота за хвост - мотаем на ус рецепт приготовления вкуснятины...
[700x524]
Мясо получилось обалденное - его ели и вечером и ночью, и холодным и горячим, и вилками и руками - оно просто таяло во рту и при этом все же была очень вкусная поджаристая корочка.
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Туры в Коупавогюр, Исландия
Исландия — потрясающая страна, и даже неудобопроизносимые названия городов и достопримечательностей не останавливают любителей сфотографироваться на фоне неординарной скульптуры и неповторимой природы. Горящие путевки в Исландию, стоимость которых отличается доступностью, пользуются неизменным спросом, причем вне зависимости от времени года. Один из городов, который обязательно стоит посетить во время поездки — Коупавогюр.
[600x450]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Семга под голландским соусом
 [320x214] |
Нежная, сочная рыбка под пикантным соусом...
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Домашний БРОМЕЛАЙН
|
http://blogs.mail.ru/inbox/pearl64/4504447FD454076...page=#comment_19BADED2A7357227
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
корзиночки из блинов для оформления салатов в микроволновке
ЗАРЯДКА ДЛЯ “ЛЕНИВЫХ”
Зарядка для “ленивых” или гимнастика пробуждения.
Её достоинства:
1. Не надо насильно поднимать себя с постели.
2. Не надо специальных условий для проведения.
3. Легкость и доступность.
Утром, проснувшись, не забудьте сказать себе: “Доброе утро” и порадоваться новому дню.
Потом разбудить постепенно свой организм.
Начинайте с:
1. Сгибание пальцев ног (поочередно, одновременно). На протяжении 3-5 секунд отдых, расслабление.
2. Круговых движений ног в голеностопных суставах (поочередно, одновременно). Снова отдохнуть 3-5 секунд. Отдых необходим после каждого упражнения. Организм должен подготовиться к новой нагрузке, настроиться. Чтобы делать следующие упражнения, необходимо «разбудить» большую группу мышц. Для этого напрягаем мышцы бедер и расслабляем.
3. Сгибание ног в коленных суставах («велосипед»).
4. “Ножницы” (разведение прямых ног в разные стороны, потом свести и перекрест, сначала одна нога в верхнем положении, потом другая).
5. Сгибание ног в коленных суставах с приведением к животу, максимальное разведение согнутых ног в стороны, выпрямляя и вытягивая ноги.
6. Упражнение для “пресса”.
Прямые ноги поднимаем вверх, опускаем. Хороший массаж внутренних органов, одновременно растягивается позвоночник. Все это оказывает содействие лучшему кровообращению тканей, повышает их тонус, улучшается сократительная способность.
7. Поочередно вытягиваем вперед то одну, то другу ногу.
8. Прогибаем позвоночник в грудном отделе.
9. “Змейка”. Волнообразные движения тела, начиная с ног.
10.Поднимаем вверх руки и ноги, вибрируем, как бы стряхиваем что-то. Расслабляемся и слушаем свое тело, наблюдаем за ощущениями (до 10 секунд).
Это упражнение помогает снять напряжение в самых мелких сосудах-капиллярах, которые связывают артерии и вены.
Активизируется кровообращение ткани организма, лучше наполняется кислородом.
Поворачиваемся на бок, опускаем ноги и поднимаемся.
Нельзя резко вскакивать с постели. Для организма это стресс, что в свою очередь способствует внутреннему напряжению повышению артериального давления.
Вторую половину комплекса делаем в положении стоя (можно возле кровати):
1. Скрестили пальцы рук в “замок” и делаем поочередно круговые вращения.
2. Не расцепляя пальцы, прижимаем кисти ладонной поверхностью к груди, затем разворачиваем, вытягиваем руки вперед.
3. Забрасываем руки поочередно вдоль спины.
4. Круговые движения рук вперед, назад.
5. Разведение рук в стороны под на уровне груди. (Это упражнение способствует растягиванию мышц передней части грудной клетки. Улучшается дыхание).
6. Попеременное поднятие плеч.
7. Одновременное поднятие плеч.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Пельмени, хозяйки, счастье! Как завернуть мясо в тесто?
[показать]В любой национальной кухне обязательно присутствуют изделия из пресного теста с разнообразной начинкой – пельмени, вареники, равиоли, колдуны, манты и т.д. В русской кухне непреходящей популярностью на протяжении уже нескольких столетий пользуются пельмени, в грузинской – хинкали, в узбекской и казахской – манты, в итальянской – равиоли. [показать]Пельмени готовят из пресного теста. В качестве начинки, как правило, используют рубленое мясо, но иногда картофель или рыбу. Пельмени – это горячая закуска, ведь их отваривают и подают с различными соусами и приправами.Колдуны – тоже пельмени, только мелкие, распространенные в русской, белорусской и литовской (под названием «колтунай») кухнях.
Хинкали – все те же пельмени, но грузинские. Популярны у армян и азербайджанцев, почему бы и нет? Хинкали делают с начинкой из мясного фарша и добиваются, чтобы внутри обязательно был бульон. Есть надо руками, а вовсе не вилкой, ведь хинкали крупные и бульон потерять никак нельзя!
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Связать крючком красивый мотив. Мастер класс
Связать крючком красивый мотив. Мастер класс
Я уже не раз размещала мастер классы, в которых было показано как вязать мотив. Сегодня смотрите еще один мотив связаный крючком. Всем удачи santa3
http://otzovik.com/review_8218.html
Отзыв: Cистема похудения Екатерины Миримановой - С помощью "Минус 60" я похудела на 17 кг за год
Разнообразие продуктов, количество не ограничено, можно есть свои любимые продукты без вреда для фигуры
Первый месяц трудно адаптироваться, приходиться выдумывать новые рецепты блюд
Отзыв:
Я всегда была пышка, даже не думала, что когда-то похудею. Были проблемы с детства с желудком, хронический гастрит, так что все диеты отпадали сразу, но всерано, когда я решалась похудеть, держалась пол дня на диете и потом лечилась от проснувшегося гастрита по две недели, потом я плюнула на все эти диеты и решила, что здоровье дороже.
В конце марта 2009 года я наткнулась на статью о Екатерине Маримановой, которая похудела за 1,5 года на 60! кг, весила она 120 кг, похудела до 60 кг. Прочитав условия питания, а они оказались очень приличными, я решила попробовать, ибо голодать эта система питания не заставляла.
Ситема "Минус 60" - это подвид здорового питания:
Должно быть полноценное трехразовое питания. Завтрак, Обед, Ужин.
Завтрак (до 12:00)
На завтрак можно кушать абсолютно всё - пироги, булки, торты, шоколадки, салаты, каши, жаренную картошку, фаст фуд и др. Т. е никаких ограничений ни в количестве, ни в выборе продукта.
Обед
Тут уже идут некоторые ограничения.
На обед способ приготовления любой, кроме жарки, максимум – пассировка
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
неправильный одомашненный Люля кебаб "Аля люляки"
Кто бы спорил: настоящий и самый вкусный люля-кебаб жарится на углях. Но - когда нет такой возможности, а люля-кебаб все-таки хочется - готовим дома. И пусть крутые знатоки называют это "имитацией" - все равно вкусно! Так что ...готовим Люля из свинины по-домашнему.
[673x504]
Так, как мы его приготовим, он действительно будет максимально приближен к костровому варианту люля-кебаба со всем многоцветьем ароматов и вкусов, присущим этому блюду. Важно только выдержать главное условие:люля-кебаб немыслим без очень жирного фарша, из баранины или свинины. Если такого фарша нет, можно даже не пытаться делать люля – получатся котлеты. Второе важное условие – лук. Его тоже должно быть много. Поехали?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
СУПЕРленивый бризоль или мясной омлет
Еще в советские времена переписала этот рецепт в свою тетрадочку из какого-то журнала, то ли из из Работницы, то ли из Крестьянки, уже не вспомню. И готовлю часто. Нравится и мне самой и моим домашним. Готовится быстро, поэтому подходит для повседневной кухни. А если придумать оригинальную начинку и красиво подать, то и для праздничного стола подойдет.
[700x525]
Вся готовка занимает не больше 15 минут, и в результате получается вкусный, необычный и очень сытный ленивый бризоль.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Куриные "растрепки" - нежно,сочно,очень вкусно
Отличная штука, выдержавшая самую верную проверку — проверку временем. С тех пор как эти оладьи появились у меня в репертуаре, готовлю их регулярно, и никто не разу не пискнул «что, опять куриные оладьи?..».
[700x466]
эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень. Последнее время я добавляю ещё мелко порубленную небольшую луковицу.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
два рецепта поистине вкусных БИТОЧКОВ - и оба они хороши по - своему
Вкус биточков нежный, ароматный, пикантный, короче, объедение!!!
Кто-то скажет, что это те же котлеты только круглой формы, другие скажут, что настоящие мясные биточки обжаривают, заливают соусом и доводят до кипения. Я хочу предложить вам два варинта приготовления этого блюда из мясного фарша. Получаются они в обоих случаях очень нежными и вкусными.
[700x525]
