Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Когда творю свой день из ясных красок света...
Когда творю свой день
Из ясных красок света,
Из озера лазоревого цвета,
Из духа лёгкости,
Из неба над звездой,
Тогда в твореньи дня
Мне нужен голос твой.
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Необоснованная ненависть = обоснованная зависть
ОКНО
Лежали в больнице в палате одной
Два тяжко больных человека
Один у окошка лежал, а другой –
У двери, где не было света
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Осенний японский сад в Портленде (Орегон, США) [26 фото]
[показать]+ 25 >>>
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Вокруг света. 65 самых чудесных мест планеты Земля
Оригинал размера картинки находится по клику на перьвюшку.
35 Below, Kenai, Alaska
[показать]+ 64 >>>
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Японский антиквариат
Внимание людей к предметам антиквариата привлекается двумя причинами. Первой является любовь к истории, государству и, в связи с этим старинным предметам, которые несут в себе отпечатки прошлых столетий. Антиквариат сам по себе не только прекрасен и своеобразен, но и является народным достоянием каждой нации.
Коро с изображением драконов и фениксов. Клуазонэ.
Медь, перегородчатая эмаль. Япония, Период Мэйдзи (1868-1912)
[700x700]Для присвоения предмету статуса антиквариата, он должен обладать определенными признаками. Главным признаком является категория старинности, и именно этот признак должен быть всегда
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Фотограф Александр Алексеев | 'Питерское'
Фотограф Александр Алексеев, Санкт-Петербург, Россия.
[показать]
Городские силуэты
далее...
Это цитата сообщения lviza1963 Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой!!!
МЕХАНИЗМЫ ДЕЙСТВИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИА.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ И ЕЕ ЛЕЧЕБНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬОсобенностью и важным преимуществом дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой является использование форсированного вдоха и вовлечение самой мощной дыхательной мышцы — диафрагмы. Дыхательная гимнастика заключается в тренировке короткого, резкого, шумного вдоха через нос с частотой приблизительно 3 вдоха за 2 секунды с последующим абсолютно пассивным выдохом через нос или через рот (о выдохе в стрельниковской гимнастике думать запрещено, организм сам выбрасывает ненужное и оставляет необходимое!). Одновременно с вдохом выполняются движения, вызывающие сжатие грудной клетки.Основные требования при выполнении стрельниковской гимнастики:• Думать только о вдохе!• Тренировать только вдохи!• Считать только вдохи!Короткие шумные вдохи в этой гимнастике выполняются одновременно с движениями, сжимающими грудную клетку. Это улучшает носовое дыхание и активизирует работу диафрагмы. В итоге жизненная емкость легких после первого занятия возрастает на 0,1—0,3 л и нормализуется газовый состав крови, причем количество кислорода в артериальной крови резко повышается.При выполнении стрельниковских дыхательных упражнений кора головного мозга насыщается кислородом, за счет чего улучшается работа всех центров и происходит саморегуляция обменных процессов.Большое число повторений упражнений (от 1 до 5 тысяч вдохов-движений за час) и систематическая ежедневная тренировка (2 раза в день — утром и вечером) на протяжении 6-12 занятий способствуют укреплению и тренировке дыхательной мускулатуры (вдох на сжатии грудной клетки тренирует скрытую от наших глаз мускулатуру органов дыхания).Дыхательная гимнастика с сопротивлением на вдохе способствует восстановлению дыхательной функции, развитию мышц грудной клетки, исправлению деформаций позвоночника.При выполнении нагрузки (3000 движений за 45 минут) болей в мышцах не возникает из-за адекватной величины нагрузки и отсутствия накопления молочной кислоты в тканях. При интенсивном вдохе через нос стимулируется обширная рефлексогенная зона, локализованная на слизистой оболочке носа (в хоанах), и улучшается рефлекторная связь слизистой полости носа с обонятельным центром. При этом пациенты отмечают обострение обоняния и улучшение самочувствия.При выполнении стрельниковской дыхательной гимнастики во время резких вдохов носом происходит диафрагмальный массаж практически всех органов брюшной полости.Увеличение экскурсии грудной клетки вызывает увеличение ее присасывающего действия, что улучшает кровообращение и лимфоток. Усиленная вентиляция легких вызывает механическое растяжение бронхо-альвеолярного звена, что способствует рассасыванию экссудата в нем, приостанавливает развитие спаечного процесса, расправляет ателектазы.Рассасывание инфильтративных изменений в легких и закрытие полостей распада подтверждены многолетними исследованиями в ЦНИИ туберкулеза РАМН. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой перестраивает стереотип дыхательных движений, восстанавливает не только движение и пластичность мышц, участвующих в дыхании и фонации, но и укрепляет весь опорно-двигательный аппарат в целом. Упражнения стрельниковской дыхательной гимнастики активно включают в работу все части тела — руки, ноги, голову, тазовый пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и т.д., повышая общий мышечный тонус.Применение гимнастики Стрельниковой в комплексе медикаментозного лечения у больных с различными формами туберкулеза, бронхиальной астмой разной степени тяжести, пневмониями, острым и хроническим бронхитом, а также вазомоторным ринитом в острой и хронической формах (было обследовано более 560 больных в возрасте от 10 до 80 лет) позволило получить положительные результаты в 92,5% случаев. У 7,5% больных использование гимнастики Стрельниковой не дало ярко выраженного положительного эффекта главным образом из-за негативного отношения пациентов к данному методу лечения.Ухудшений или осложнений со стороны основного заболевания или со стороны других органов и систем не было отмечено ни у одного пациента.Лечение больных в Центре дыхательной гимнастики им. А.Н.Стрельниковой, проводимое с периодичностью 3 раза в неделю и продолжительностью по 1,5-2 часа в течение 12 сеансов позволяет либо полностью отменить прием медикаментов уже в течение курса лечения, либо существенно снизить объем лекарственной терапии с последующей ее отменой в процессе тренировок на дому. Исклкючение составляют гормонозависимые больные с тяжелой бронхиальной астмой, постоянно принимающие препараты, содержащие кортикостероиды. Однако и у таких больных, у которых за 1-3 месяца занятий в центре не удавалось полностью отменить гормоны, всегда достигалось уменьшение их дозировки на фоне применения дыхательной гимнастики.Исследования эффективности гимнастики Стрельниковой проводились в Центральной поликлинике №1 МВД России, в 9-й гарнизонной поликлинике
Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
...самое-самое... от Фаины Георгиевны...
[372x440]# «Старость — это когда беспокоят не плохие сны, а плохая действительность»
# «Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.
# «Оптимизм — это недостаток информации»
# Раневская приглашает в гости и предупреждает, что звонок не работает: «Когда придете, стучите ногами». «Почему ногами, Фаина Георгиевна?» «Но вы же не с пустыми руками собираетесь приходить!»
# «Чтобы получить признание — надо, даже необходимо, умереть»
# «Цинизм ненавижу за его общедоступность»
# «Если бы я часто смотрела в глаза Джоконде, я бы сошла с ума: она обо мне знает все, а я о ней ничего.
# «Удивительно», — сказала задумчиво Раневская. «Когда мне было 20 лет, я думала только о любви. Теперь же я люблю только думать».
# На том же вечере Раневскую спросили: «Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?» Не задумываясь, она ответила: «Седые!»
# «Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха». — «Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?»
# Сотрудница Радиокомитета N. постоянно переживала драмы из-за своих любовных отношений с сослуживцем, которого звали Симой: то она рыдала из-за очередной ссоры, то он ее бросал, то она делала от него аборт. Раневская называла ее «жертва ХераСимы».
# Расставляя точки над i, собеседница спрашивает у Раневской: «То есть вы хотите сказать, Фаина Георгиевна, что Н. и Р. живут как муж и жена?» «Нет. Гораздо лучше», — ответила та.
Это цитата сообщения Оле4ка61 Оригинальное сообщение
Домашний сыр
Домашний сыр
[показать] С Маминого блога автор Юля Гоцуляк. Слова автора, комментарии и фото мои.
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Швейцария
[200x213]Швейцария расположена в самом центре Европы, живописные пейзажи которой и мягкий климат придают особое очарование. Иногда складывается ощущение, что в Швейцарии заботливо собрано всё, что может заинтересовать. Это и маленькие города с необычной архитектурой, и термальные курорты Швейцарии, и горнолыжный отдых, и прекрасные озера, и величественные горы Швейцарии и холмы.
Разнообразие пейзажей этой страны придает Швейцарии ее уникальность и шарм. И, конечно, Швейцария славится во всем мире своей банковской системой, отменными многочисленными сортами сыра и шоколада, часовой промышленностью, красивейшей природой и отличной сетью общественного транспорта.
Иногда Швейцарию называют центром Европы. Именно здесь можно познакомиться с самыми удивительными памятниками цивилизации. Романская или готическая архитектура является частью ансамблей таких городов, как Базель, Женева или Лозанна.
Сохранились крепости эпохи Возрождения, здания в стиле барокко. Многие памятники охраняются ЮНЕСКО.
Более 600 музеев Швейцарии радуют разнообразием выставок и экспозиций. В горных перевалах средней Швейцарии помнят русского полководца Суворова, у Сен Готтарда сохраняется памятник русским солдатам, который вырублен в скале.
Швейцария - страна озер, отдых на которых считается не только полезным, но и престижным. Главное, и самое большое из них - Женевское озеро. Здесь расположены знаменитые курорты Монтрё, Веве, Лозанна, Нион и, конечно же, Женева - центр экономической и культурной жизни "французской" части страны.
Сюда стремятся многие обеспеченные люди мира, отдых в роскошных отелях на берегу озера стал символом успеха и благополучия. Ближе к Италии находится озеро Маджоре (по-итальянски - Лаго Маджоре). Его северная часть принадлежит Швейцарии.
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Шаффхаузен, Швейцария (Schaffhausen, Switzerland)
[показать]Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Акварельные феи от artesilvia
© Лидия Чарская «Сказки Голубой феи»
Картины Arte di Silvia
[666x699]Во времена туманной юности нашей истории, еще до того, как мир был описан и подчинен законам смертных и непоколебимые границы отделили человеческий мир от другого, сказочного, феи свободно странствовали среди людей, и два этих народа были хорошо знакомы друг с другом. И все же эти знания никогда не были исчерпывающими, и истории, приключавшиеся с людьми и феями, всегда были полны неведомого, потому что люди и феи — создания разных миров
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Город-сказка
Там, у Финского залива,
На Неве-реке игривой,
Город-сказку создал царь
Пётр- Великий государь.
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
ФОТОШЕДЕВРЫ(ЛУЧШИЕ СО ВСЕГО МИРА)
Предлагаю Вам фотографии лучших фотографов мира, смотрите и оценивайте.
[660x425]
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Замок Люстхайм - замок удовольствий | Замки Мюнхена (3)
Замки Мюнхена для тех, кто любит тишину и королевское величие
Парковая зона замка в стиле барокко с каскадом была заложена согласно планам ДЖирарда в 1720 г.; замок Люстхайм (в переводе: "замок удовольствий") является при этом как бы завершающим аккордом. Замок Люстхайм был сооружён уже в 1684-88 гг. архитектором Цуккали по. поводу свадьбы курфюрста Макса Эмануэля с дочерью кайзера Марией Антонией.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Отпуск.Альпы.Замки Баварии.День 1-й.
День I,2-я часть.
Дворец Линдерхоф(Schloss Linderhof)
Линдерхоф получил свое название от столетней липы (Linderhof – "липовый двор"),стоявшей возле охотничьего домика Максимилиана II, который был расположен в открытой площадке перед существующим ныне дворцом.
[700x525]Дворец Линдерхоф-замок в Германии, на юго-западе Баварии, недалеко от города Обераммергау. Это самый маленький из трех замков, построенных королем Людвигом II Баварским, и единственный замок, строительство которого было завершено при жизни короля.
[700x525] [525x700]Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Замок Шляйсхайм | Замки Мюнхена (1)
Замки Мюнхена для тех, кто любит тишину и королевское величие
Замок Шляйсхайм, это целый комплекс, который создавался в эпоху абсолютизма и относится к самым большим и значительным в Европе.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Замок Шляйсхайм,Парк | Замки Мюнхена (2)
Замки Мюнхена для тех, кто любит тишину и королевское величие
Продолжаем наш экскурс по залам Нового замка Schlosheim
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Петр Столяренко.
Чай на террасе на берегу Черного моря