Японские журналы серии Asahi Original - это всегда интересные и оригинальные предложения и проекты, связанные крючком. Этот выпуск предлагает 46 декоративных моделей цветов, связанных крючком. Каждый проект сопровождается подробным описанием, понятными схемами, которые непременно помогут вам связать понравившуюся модель.

:

Петушки на палочке, леденцы из детства.

Скажите, а вам готовила бабушка/мама/тётя/сестра в детстве сахарные леденцы?

В моём детстве это одно из самых ярких воспоминаний, возможно из-за того, что первые 6 лет моей жизни никто и не знал, что такое чупа-чупсы, киндеры и сникерсы. Возможно теперь вы порадуете уже своих детей.

Быстрый и простой рецепт о том, как приготовить леденцы - петушки на палочке своими руками в домашних условиях.

Простое упражнение от Tamayo, которое эффективно подтягивает мышцы живота, спины, поясницы и зону талии.

С возрастом, да и вследствие сидячего образа жизни, мышцы живота и спины ослабевают, становятся более вялыми, уменьшается приток крови, и они оплывают жирком, опоясывающим наше тело как «спасательный круг»…

[показать]

"Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Смилуйся и избавь меня от всех проклятий, ниспосланных мне по твоему усмотрению. Проклятие рода и зло от народа, проклятие сестры или брата, проклятие свата, посыл чародея и смоль лиходея. Отринь эти скорби, сними все проклятья, идущие рядом лихие заклятья. Да будет воля твоя. Аминь."

Ранее я имела такую проблему, что при небольшом весе у меня был довольно объемный живот. Стоило мне что-то съесть, как живот сразу увеличивался. По этой причине я не могла позволить себе ходить в приталенных подчеркивающих талию нарядах (чувствовала себя не комфортно). Заняться собой я решила после слов знакомой, которая поинтересовалась, не беременна ли я. Если честно, то сама я не думала, что нахожусь в столь плачевном состоянии, но, видимо, со стороны это виднее.

Итак, предыстория подошла к концу, теперь расскажу о самом методе, который как раз и помог мне привести живот в более или менее нормальный вид.

О методе я прочитала в одном из женских журналов, и так как способ был весьма прост, я начала использовать методику для улучшения своей фигуры.

Утрами, сразу после пробуждения, я брала стакан воды комнатной температуры, ложилась на пол, напрягала мышцы пресса и ставила на живот этот стакан.

Таким образом старалась не шевелиться, осторожно дышать, чтобы стакан не качался, и вода из него не выливалась. В таком положении находилась от 3-х минут и дольше. Далее вставала, выпивала этот стакан воды и контролировала, чтобы живот не выпирал (это пока утрами собиралась).

Также отмечу, что в течение дня я ела небольшими порциями, перестала пить во время еды (чтобы не растягивать желудок). Всего за месяц мне удалось значительно подтянуть живот, у меня просто выработалась привычка держать мышцы живота напряженными. Теперь что и может испортить мою фигуру, так это подкожный жир на талии, а не растянутый живот со слабыми мышцами. Но это уже вопрос к моему питанию.

Не знаете, стоит ли менять привычную технологию ради пары-тройки лишних клубней? А ведь уже в первый год этот метод выращивания позволяет собрать 6-7 кг с 1 кв.м, а через пару лет, когда вы полностью освоитесь, урожаи будут достигать 9-10 кг!

Автор этого способа Л.П. Квартальнова – опытный садовод-практик из Санкт-Петербурга. Ее метод стал известен не так давно, но быстро нашел последователей.

Домашние колбаски: рецепт на скорую руку

Как приготовить домашние колбаски за полчаса? Это очень просто, нужно только следовать нашему рецепту! И в итоге у вас получится вкусное блюдо, получше покупных колбасок!

Ажурный кардиган крючком                                                                                       Опубликовала Вязаный стиль в группе Вязание                         

1.


2.


3.


4.

Широко расставьте ноги, носки поверните наружу, согните колени и слегка присядьте. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.

Оторвите пятки от пола, разверните руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены. Лопатки прижаты к позвоночнику.

Удерживая положение ног, начинайте движения руками. Вдох - руки вверх, выдох - руки в исходное положение по бокам, локти согнуты. Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками.

Важно. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.

Выполняйте движения рук 20 раз. Берегите себя и будьте здоровы!