Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Рукав, связанный от проймы сверху вниз (МК с Осинки)
ИСТОЧНИК: Мастер-класс Natalieke с сайта Osinka.ru
[показать] [показать]см. ДАЛЕЕ >>>
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -6(Курица)
Биточки из куриного фарша и творогакуриная грудка,за пять минутКуриные оладьи«Пирог» из куриного фарша |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Омлет с мясными шариками(дюкан-все этапы)
|
Сделала интересный вариант омлета. Из куриного фарша(фарш,соль,перец)-накрутила крошечных шариков.Шарики могут быть больше-но тогда их нужно проварить,отварить на пару или обжарить-иначе они не пропекутся в омлете. 1)-включить духовку и разогреть до 180 градусов. 2)-шарики равномерно раскладываем в слегка смазанную р маслом форму.можно шариков больше,и разложить гуще. 3)-6 яиц хорошо перемешиваем до однородной массы(не взбиваем) 4)-выливаем в яйца 180 гр молока(нежирного) 5)-аккуратно ,по стеночке-выливаем омлетную смесь на шарики,чтобы они остались на своих местах. 6)-запекаем в духовке до румяной корочки(чтобы дать шарикам время запечься) 7)-такой омлет вкуснее есть уже почти остывшим.
|
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -8(Выпечка сладкая)
ШОКОЛАДНОЕ БЕЗЕ(содержит 1 допускаемый продукт)
3 яичных белка ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ(содержит 1 допускаемый продукт)
2 яйца ТВОРОЖНЫЙ ПОЧТИ ЧИЗКЕЙК(содержит 1 допускаемый продукт)
5 ст.л. обезжиренного творога 0% Бисквитный Медовик с заварным кремомТорт «Рыжик»Бисквитный рулет «Крем Брюле»Бисквитный рулет с «КОНФИТЮРОМ»Рулетный торт «Бисквит и суфле»И получаем вкусный и легкий десертик, который тает во рту! Бисквитный торт «Нежнее нежного»Бисквитный рулет «Сгущенка»
Замечательный бисквит и очень сочный крем! Порадуйте себя! |
http://tatoshkina.com/category/sladkaya-vy-pechka-keksy-bulochki-pirogi/page/2/
http://bit.ua/2013/02/10-retseptov-vkusnyh-desertov-dyukana/
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Торт "Мишка на... диете" :)
|
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Мадленки - диетические и вкусные
|
2 ст. л. овсяных отрубей, |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Подборка малокалорийных десертов и выпечки по ДД,(и для всех кто следит за фигурой).
|
Самое вкусное печенье по диете Дюкан
Еще более вкусный рецепт Тирамису по Дюкану. Чередование
Фаршированные блины c творогом по диете Дюкан
Тортик "Ириска"
Диетический шоколадный сырок от Татьяны Коршиковой
Рецепт от Аси Альмезовой
Дю-зефир
Творожный десерт
Представляю Вашему вниманию Ватрушки с ягодами Годжи собственного сочинения!
Самый вкусный и шоколадный торт по диете Дюкан
[показать] [показать] [показать]
Диетические трюфели)Ешь и худей)
Маффины с дютеллой(фото :интернет)
Шоко-торт(Как настоящий
Этот рецепт стал одним из самых популярных на диете Дюкан
Торт"Крученый"
Пост сделан по рецептам группы в контакте-Болталка по Дюкану.
http://vk.com/boltalka_dukan
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Подборка низкоуглеводных,мясных рецептов( для ДД,и для всех стройнеющих.)
|
Курица жареная с овощами для БО дней |
|
Мясные ватрушки |
|
Почти диетический, паровой куриный рулет.
|
|
Домашняя варёная колбаса" |
|
Куриная запеканка по диете Дюкан |
|
Куринная пастрома. Этап Атака. |
|
Мясо с грибами диетический вариант |
|
Куриный мафин с сыром. С Атаки.
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка.
|
Шоко- тортик от Анастасии Шалышкиной |
| Торт "КОФЕЙНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ" Для любого дня с атаки. |
|
Рулет без допов для Атаки
|
|
Тирамису по дюкану |
|
Пирожное "Картошка" от Ольги Николаевны. Чередование |
|
Вкусный кекс по диете Дюкан |
|
Очень вкусные "шоколадные" конфетки с кофейной ноткой. Рецепт от LaPerla. |
|
Конфеты "Птичье молоко" для Чередования |
http://vk.com/dukanresept
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Сборка низкоуглеводных блинчиков без муки для всех стройнеющих(ДД)
|
Уникальная подборка блинчиков по Дюкану для Атаки и Чередования.8 рецептов. |
|
Закусочный блинный тортик. |
|
Диетические блинчики на кефире. |
|
Фаршированные блинчики с сыром. Рецепт Ирины Кузовковой для Чередования |
|
Тонкие блинчики. Чередование |
|
Диетические панкейки |
|
Блинчики без допов
|
|
Яичные рулетики с мясной начинкой. Рецепт из интернет, Адаптация - Маша Вайсбанд |
|
Блинчики с красной рыбкой. Чередование |
|
Блинчики Легкие и Ажурные. Чередование
|
|
Пошаговый рецепт диетических блинчиков с начинкой |
|
Блинчики "Нежные" (этап "Чередование") |
https://vk.com/dukanresept
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Вторая подборка мясных блюд- для ДД,и для всех стройняшек)
|
Тефтели в белом соусе. |
|
Гузель Шарыпова.
 |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
10 самых вкусных КРЕМОВ для тортов по Дюкану,можно использовать для рулетов и пирожных,и в качестве отдельных десертов.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Английская читка лица
[346x226]
Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:
1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.
2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. Пульверизатор с минеральной водой.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-2.
|
Шоко батончики из овсяных отрубей. Этап 2 : Чередование |
|
Морковный торт а-ля "старбакс" (рецепт Марии Павловой). С Круиза. |
|
Самое вкусное печенье по диете Дюкан |
|
Чизкейк Натальи Васильевой. Чередование
|
|
3 рецепта СГУЩЕНКИ по Дюкану.
Внимание : все рецепты содержат допускаемые продукты. |
|
Мраморный чизкейк. Этап 2 : Чередование |
|
Творожная запеканка. Атака. |
|
Торт "Бритта" |
|
Рецепты диеты Дюкана: бисквитный рулет “Мокко” по Дюкану Ирины Тамариной |
http://vk.com/dukanresept
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-3.
|
Чизкейк "Зебра"по Дюкану
|
|
Торт "Съешь меня " от Натальи Бородиной. Этап 2 : Чередование |
|
Заварные пирожные |
|
Десерт "Тирамису" |
|
Рецепт и фото: Гаяне Аванесян |
|
Торт "Медведь" в двойном шоколаде |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Время пирогов! Забирайте себе самые вкусные и проверенные рецепты несладкой выпечки.(ДД)
|
Нежный йогуртовый пирог с тунцом, яйцом и луком. 2 Этап Чередование БО ЧБ Очень вкусная пицца! 2 Этап Чередование БО Дюкмак для Чередования. Пицца на лепёшке regime Dukan. 2 Этап Чередование БО Пирог из отрубей с сыром. 2 Этап Чередование. Пирог из отрубей с сыром и ветчиной. 2 Этап Чередование.
Киш с ветчиной и брокколи. 2 Этап Чередование БО.
Нежный йогуртовый пирог с тунцом, яйцом и луком. 2 Этап Чередование БО ЧБ |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ на работе,или в дороге? ВКУСНЯШКИ для БУТЕРБРОДОВ без вреда для фигуры! Абсолютно все подходят для диеты Дюкан.
|
|
|
Мясной сэндвич. Этап Чередование.
Автор: Наталья Левковицкая |
|
Универсальный хлеб для питы, бутербродов, и т д |
|
Блинчики для бутербродов! Этап Атака
|
|
|
|
|
|
|
|
Салат для бутербродов. Атака. |
|
Сэндвич с индейкой и запечённым яйцом. Чередование ЧБ |
|
Кабачковый чебурек от Натальи Андреевой. Чередование |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные десерты и выпечка.Сборка-3.(Исправленный пост)
|
Шоколадный торт "ШОК" от Ольги Николаевны. Этап 2 : Чередование
В исполнении Ольги Денисовой Читать далее |
|
Белковые корзиночки с кремом по Дюкану. Чередование
Автор:Оксана Лазукова Читать далее [показать]#выпечкадюкан #десертыдюкан #чередование |
|
Баварский крем-десерт |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Книга Дюкана "Десерты"
|
http://vk.com/doc1273997_196298586?hash=b38b3a3ac924dc8b00&dl=db5ba6a5e152ffabf6 |
Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение
Наивкуснейшее овсяное печенье. Диета Дюкана
На любом этапе, кроме Атаки.
6 ст. ложек овсяных отрубей,
2 ст. ложки сухого молоко (в идеале обезжиренного),
4 ст. ложки кукурузного крахмала,
5 г (половина пакетика) разрыхлителя,
40 мл молока,
1-2 ст. ложки натурального йогурта Активиа (без добавок),
сахарзам - 6 таблеток,
ванилина на кончике ножа,
цедра половины лимона + несколько капель лимонного сока (это всё для аромата и яркого вкуса),
т.к. у меня немного не хватало до 4-х полных ложек кукурузного крахмала, я недостающую часть заменила соевой мукой.
Это не страшно, соевая мука идёт как доп. по 1 ст.ложке можно.
Всё перемешала и отправила выпекать в разогретую духовку. Получилось 6 печенек. Правда у меня на первый раз тесто получилось жидковато и печеньки тонкие. Но зато очень вкусные и ароматные. А т.к. я сегодня ничего не ела с отрубями, то три печеньки ушли на ужин к чаю. Лучше бы, конечно, две, но уж очень вкусно!