[335x500]
[показать]В фитнес программы обязательно включаются упражнения на развитие мышц брюшного пресса. В домашних условиях достаточно выполнять три простых, но весьма эффективных упражнения.
Запеканка получается очень нежной, а по консистенции напоминает французский крем-карамель.
[640x479]
http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanye_modeli_dlja_z...ket_v_stile_khippi/51-1-0-1805
Автор: Людмила Шагина
РАЗМЕР ГОТОВОГО ИЗДЕЛИЯ: диаметр 10 см
Для изготовления браслета НАМ ПОНАДОБИТСЯ
Бисер 15/0 синий, оранжевый и зеленый
Бисер 14/0 желтый
Бисер 11/0 темно-синий
Бисер 10/0 голубой
Бисер 8/0 оранжевый и красный
Нитки для бисера А в два сложения, в тон одному из видов бисера
Игла для бисера номер 12
Выполнение работы здесь:
http://biserinca.ru/index/rassylka_vypusk88_raduzh...ralnyj_braslet_iz_bisera/0-174
http://www.flickr.com/photos/ada_flor/5743681332/in/photostream/
Автор: Ada_Flor
[481x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[471x680]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[474x684]
[показать]
[показать]
[показать]
[358x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[455x650]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]