Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение
[442x695]В глубине моего существа есть бесконечный Источник Благодарности. Сейчас я позволяю этой благодарности наполнить моё сердце, моё тело, мой разум, моё сознание, всё моё существо.
Эта благодарность исходит от меня во все стороны, прикасаясь ко всему в моём мире и возвращаясь ко мне, чтобы больше и больше было всего в моей жизни, за что можно поблагодарить.
Чем большую благодарность я чувствую и возношу, тем сильнее осознаю, что поток всего блага бесконечен.
Обыкновение благодарить способствует моему хорошему внутреннему состоянию. Благодарность является выражением моей внутренней радости, она согревает мою жизнь своим неуловимым теплом.
Я возношу благодарность Небесам за себя и своё тело. Я благодарна за свою способность видеть и слышать, чувствовать, ощущать и осязать.
Я возношу благодарность Миру за свой дом, о котором забочусь с любовью. Я возношу благодарность за свою семью и друзей и радуюсь в их обществе. Я позволяю другим людям быть самими собой в моём присутствии.
Я возношу благодарность Жизни за свою работу и всегда стараюсь делать её хорошо. Я возношу благодарность за свои таланты и способности и постоянно использую их.
Я возношу благодарность Вселенскому Изобилию за свой доход и знаю, что получаю прибыль, к чему бы ни обращалась.
Я благодарна всей Природе и уважаю любое живое существо. Я возношу благодарность за этот день и благодарна за все дни, которые будут.
Я благодарна Жизни за Здесь, за Сейчас и Навсегда!
[700x371]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Просторный пуловер визуально напоминает накидку. Такую форму ему придают боковые швы отделяющие рукава. Модель смотрится оригинально и просто. Подойдет вам для повседневной жизни и отдыха.
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: 450 г бежевой пряжи Саиаге (78% хлопка, 22% полиэстера, 55 м/50 г); спицы № 10.
Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь:
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Упражнениями на фитболе давно уже никого не удивишь. Но, к сожалению, упражнений на нем в сети как-то маловато.
А зря! Ведь фитбол – тренажер универсальный, он снижает нагрузку на суставы и позвоночник. На фитболе можно тренировать самые разные группы мышц, при этом такие тренировки проще переносятся организмом и тренируют не только мышцы, но и умение держать равновесие.
[350x343]
То, что в интернете слишком мало упражнений для пресса на фитболе – несправедливость! Женский сайт «Красивая и Успешная» берется это исправить. Ну что, приступим?
Упражнения на фитболе для пресса
Для начала напомню, что фитбол для пресса – отличный вариант. Дает приличную и совсем не скучную нагрузку. Тренируются и совсем мелкие мышцы, которые в обычной жизни не задействуются, так как положение неустойчивое.
Итак, тренируем пресс на фитболе. Вместо обычных подъемов корпуса попробуйте выполнять предложенные нами варианты. Sympaty.net уверяет: КПД таких тренировок значительно выше обычных!
Упражнение 1.
Лягте на фитбол так, чтобы плечи коснулись мяча. Руки скрещены на груди, стопы прижаты к полу, а колени согнуты под углом 90 градусов. Напрягите мышцы пресса, начните поднимать корпус, расположите стопы так, чтобы удержать равновесие. Затем вернитесь в исходное положение.
Сделайте 20 повторов.
Упражнение 2.
Примите упор лежа, упритесь ногами в фитбол. Ноги держите все время прямыми, напрягите пресс и подкатите мяч к себе так, чтобы тело образовало угол 45 градусов. Задержитесь в этой позе.
Повторите 15 раз.
Это упражнение тренирует не только пресс, но и ноги, и руки, и спину.
Упражнение 3.
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
http://svithobby.blogspot.com/2012/08/blog-post_4076.html#more
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Эта фотография была сделана некой Ханной Хадсон. На фото ее друг Джон и его 19–летний пес Шоп. По словам фотографа, Джон спас Шопа, когда щенку было около 8 месяцев. С тех пор они неразлучны.
Сейчас пес страдает артритом, и, по словам фотографа, водные процедуры помогают уменьшить его боли. Для этого Джон каждый вечер несет своего пса на озеро, они вместе заходят в теплую воду, и каждый раз пес засыпает на руках у своего хозяина.
[показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
http://spicami.ru/archives/20512#more-20512
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
КАРЛОС САНТАНА
Музыкант, 64 года, Сан-Франциско
Записал Билл Палмер / by Bill Palmer / Beatweek Magazine
Фотограф Пайпер Фергюсон / Piper Ferguson / Corbis / Fotosa
Cантана ты или Cмит, мексиканец или еврей, католик или буддист, Богу наплевать на это.
Мой отец был потрясающим человеком, но, как все мексиканцы, он был мачо, и ему пришлось проделать очень длинный путь, чтобы узнать, что такое интуиция, сострадание и нежность.
Музыка — это баланс мужского и женского начал. Женщина — это мелодия, мужчина — это ритм. Моя задача — отправить их в постель, где все, чем они станут заниматься, будет естественным и нормальным.
Когда несколько лет назад умер мой отец, я не включал никакой музыки четыре дня. Для меня это очень много.
Глядя на людей, ангелы плачут, потому что им недоступно то, что доступно нам: ощущение момента. Ангелы существуют в бесконечности и не знают, каково это — открыть утром свежую газету, а потом заметить типографскую краску на пальцах, или снять под столом ботинки и размять пальцы.
Человек, которому от рождения дана свободная воля, гораздо сильнее демонов или ангелов, потому что демоны способны лишь бунтовать, а ангелы способны лишь повиноваться.
Необязательно побеждать всех своих демонов. Главное — бороться с ними.
Твои морщины могут означать, что ты очень злой, очень капризный, очень старый или что ты просто много улыбаешься.
Быть счастливым — это не цель и не приобретенное благо. Это решение.
Большинство людей проводят жизнь в плену, потому что живут лишь будущим или прошлым. Они отрицают настоящее, хотя настоящее — это то, с чего все начинается.
Жизнь — это ожидание. Ты жив, пока ты чего-то ждешь.
Если бы у меня был собственный телевизионный канал, первое, что я показал бы — это рождение ребенка.
Микрофон, гитару, карандаш и все, что у меня есть, я использую для того, чтобы заставить людей поверить в то, что божественный свет есть даже в ДНК.
Духовность — это вода, в которой нет никаких примесей, а религии — это пепси-кола, кока-кола, вино или просто пиво.
Религия не поможет тебе в пустыне.
У меня постоянно возникают проблемы
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Красивый салат с интересным сочетанием...Сочетание курицы и болгарского перца кажется таким простым, но в тоже время идеальным. Эти два ингредиента прекрасно дополняют и подчеркивают вкус друг друга в любом блюде. Этот вариант салата имеет достаточно достоинств, чтобы вы обратили на него внимание. В первую очередь, он очень вкусный, во вторую – все составляющие питательны и очень полезны. В рецепт не входит ничего очень калорийного, что очень важно для тех, кто постоянно следит за своим питанием и фигурой.Считающие калории тоже не должны проходить мимо такого салатика. Простота и изысканность от которой текут слюнки – это салат из болгарского перца и курицы.
[680x485]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Существует несколько базовых разновидностей кремов: масляные, сливочные, белковые, заварные и сливочно-сметанные.
Здесь только рецепты. Но зато все крема из часто востребованных. Иногда приходится лезть в загашники в поисках рецепта того или иного крема.
А здесь они все вместе. Даже "мамин" заварной крем и "бабушкин" заварной.
КРЕМЫ ДЛЯ ПИРОЖНЫХ И ТОРТОВ
Вишневый творожный крем
Крем абрикосовый "муслин"
Крем белковый
Крем белковый заварной
Крем десертный "Капучино"
Крем для торта "Монастырская изба"
Крем из рисовой муки
Крем из манной каши (для тортов)
Крем с лимонной кислотой
Крем шоколадный
Крем ягодный желированный
Крем-брюле
Лимонный крем (желе) из книги Масилюне
Масляный крем на сгущеном молоке
Ореховый крем
Творожно-персиковый крем
Творожный крем с овсяными хлопьями
Творожный крем с клубникой и медом
Творожный крем с медом и изюмом
Творожный крем с цукатами
Крем творожный сливочно-желтковый
Ягодно-творожный крем
КРЕМЫ ДЛЯ БЛИНОВ
Апельсиновый крем
Какао-крем
Клубничный крем
Кофейный крем
Крыжовниковый крем
Сметанный крем
Тропический
Чайный крем
ЗАВАРНЫЕ КРЕМЫ
Апельсиновый крем
Зарной крем из белого шоколада
Заварной крем бабушкин
Заварной крем мамин
Заварной крем с ягодами
Кофейный крем
Крахмальный крем
Крем "Гляссе"
Крем "Лимонный"
Крем "Новый"
Крем заварной английский
Крем заварной шоколадный
Крем из лесного ореха
Крем молочный с кофе
Крем с яйцом
Крем сливочный
Медовый крем с маскапоне
Молочно-ванильный крем
Молочно-шоколадный крем
Ореховый крем
Шоколадно-апельсиновый крем
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
...
http://www.huntermania.ru/2011/09/recepty-sladkix-kremov-dlya-vypechki/
Крем «быстрый»
Иногда бывают моменты, когда нужно в срочном порядке сделать крем, или сделать быстро сладкую помадку. То есть, за считанные минуты нужно получить готовый продукт, вот как раз этот рецепт поможет в этом.
Ингредиенты:
• Сгущенное молоко – 4ст.ложек.
• Какао – по вкусу.
Приготовление:
Сгущенное молоко выложить в тарелку, высыпать какао, нужно учесть, что чем больше количество какао, тем гуще будет крем и тем «шоколаднее» будет вкус.
Сгущенку и какао тщательно и аккуратно перемешать, пока не получиться однородная масса, одинаковой консистенции.
Подавать как помадку к печенью, кексам, если в крем добавить масла и перемешать, то им можно смазывать торты.
Заварной крем
Вкусный воздушный крем, который прекрасно подойдет как для наполнения эклеров, так и для любых ягодно-фруктовых пирогов.
Ингредиенты:
• молоко – 500 мл
• стакан сахара (200 граммов)
• 50 гр муки
• четыре желтка
• пакетик ванилина
Приготовление:
Желтки растереть с ванилином, сахаром и мукой.
Вскипятить молоко.
Снять его с огня и перемешать с яичной массой. Снова поставить на огонь и варить на очень маленьком огне, мешая.
Крем готов, когда он загустеет.
Медовый крем
Удивительное сочетание ароматного сладкого меда, мягкого масла и изысканного вкуса грецких орехов – поистине универсальный крем.
Ингредиенты:
• стол. ложка меда
• сахарная пудра – 100 гр.
• сок половины лимона
• один желток
• грецкие орехи – 100 гр.
• слив. масло – 100 гр.
Приготовление:
Размягчить масло, добавить сахар, желток, мед, лимонный сок, все взбивать до густоты. Ввести орехи. Перед нанесением на торт крем охладить.
Крем со сгущенкой
Классический крем, который подходит не только для любого бисквитного торта, но и для пирожных, корзиночек и орешков, которые так любят дети.
Ингредиенты:
• сливочное масло – 200 гр.
• два желтка
• ванилин (можно использовать ликер)
• сгущенное молоко – 100 гр.
Приготовление:
Масло размягчить (не растапливать!), взбить со сгущенным молоком, добавить желтки, не прекращая взбивать крем, добавить ванилин или ликер. В крем из сгущенки можно ввести измельченные грецкие орехи.
Крем из сливок
Нежнейший, воздушный крем – прекрасное украшение торта, но может быть и самостоятельным десертом, если добавить, например, свежих ягод.
Ингредиенты:
• стакан сливок (лучше 35%)
• 10 гр. желатина
• ванилин
• полстакана сахарной пудры
Приготовление:
Это цитата сообщения Katrin_V Оригинальное сообщение
Джемпер с капюшоном и карманами связан спицами.
Размер джемпера: 40-42
Материалы:
400 г пряжи (100% акрил) цвета увядающей розы.
Спицы № 4,5 и 5.
Рез. 2x1: вяз. попеременно 2 лиц. п., 1 изн. п. Изн. р. вяз. по рисунку.
Полая рез.: вяз. рез. 1x1, при этом в лиц. и изн. р. лиц. п. провязывать, а изн. п. сн., оставляя нить перед работой.
Двойной набор: вспом. нитью набрать число п. вдвое меньше необходимого + 1 п. Продолжить нитью основного цвета: 1-й р. (лиц. сторона): *1 лиц. п., 1 нак.*, повт. от * до конца р. и закончить 1 лиц. п. 2-й р.: лиц. п. нижнего р. сн., не провязывая, нить перед работой, нак. провязать лиц. п. Закончив вяз. детали, вспом. нить удалить.
Закрепление петель иглой: при закреплении п. иглой последнего р., связанного полой рез., необходимо ввести иглу в 1-ю лиц. и в 1-ю изн. п. и протянуть нить. Вернуться и ввести в 1-ю и 2-ю лиц. п., вернуться, ввести в 1-ю и 2-ю изн. п., вернуться, ввести во 2-ю и 3-ю лиц. п. и т. д. До тех пор, пока не будут закрыты все п.
Шнур: набрать 3 п. и связать их лиц., *перенести 3 п. на левую спицу, нить за работой и провязать лиц.*. Повт. от * до тех пор, пока шнур не достигнет необходимой длины.
Жгут: по схеме.
Плотность вязания
10 х 10 см = 21 п. х 23 р. рез. 2x2.
10 х 10 см = 16 п. х 23 р. лиц. гл.
Описание работы
Спинка: На спицы № 4,5 двойным набором набрать 90 п. и связать 12 см рез. 2x2. Продолжить спицами № 5 лиц. гл., равномерно уб. в 1-м р. 21 п. = 69 п. Через 17 см связать 7 см рез. 2 х 1 и продолжить лиц. гл. На высоте 40 см от начала уб. для пройм с обеих сторон в каждом 8-м р. после 1 кром. п. 3 раза по 2 п. = 57 п. На общей высоте 62 см закрыть по 15 п. для каждого плеча и 27 п. для выреза горловины.
Перед: Вяз., как спинку. На высоте 36 см закрыть для разреза центральные 5 п. и вяз. обе стороны отдельно, распределяя п. для правой стороны след. образом: 8 п. лиц. гл., 6 п. по схеме, 18 п. лиц. гл. Через 4 см выполнить пройму, как на спинке = 26 п. На высоте 14 см от начала проймы закрыть для выреза горловины в каждом 2-м р. 4 п., 3 п., 2 п. и 2 раза по 1 п. На общей высоте 62 см закрыть 15 п. для плеча. Левую сторону связать симметрично правой.
Рукава: На спицы № 4,5 двойным набором набрать 74 п. и связать 3 см рез. 2x2. Продолжить спицами № 5 лиц. гл., равномерно уб. в 1-м р. 15 п. = 59 п. Начиная со 2-го р. лиц. гл. закрыть для оката с обеих сторон в каждом 2-м р. 9 раз по 2 п. и оставшиеся 23 п. Общая высота около 12 см.
Капюшон: На спицы № 4,5 двойным набором набрать 130 п. и связать 3 см рез. 2x2. Продолжить спицами № 5 лиц. гл., равномерно уб. в 1-м р. 29 п. = 101 п. и уб. с обеих сторон в каждом 2-м р. 5 раз по 2 п. = 81 п. На высоте 18 см от начала уб. по обе стороны от средней п. в каждом 2-м р. 4 раза по 1 п. и закрыть оставшиеся 73 п. Общая высота около 22 см.
Карманы: Вяз. 2 детали. На спицы № 5 набрать 50 п. и вяз. лиц. гл. На высоте 5 см продолжить спицами № 4,5 тем же узором на протяжении еще 6 см и закрыть п. Подвернуть половину участка, связанного спицами № 4,5, образуя кулиску. Связать 2 шнура длиной около 30 см каждый, продеть их в кулиски карманов, стянуть и завязать.
Сборка: Детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть. Пришить карманы (см. фото). Выполнить швы и вшить рукава в проймы, учитывая, что рез. рукавов вшивается в пройму. По кромкам разреза переда на спицы № 4,5 поднять п., связать 3 см рез. 2x2, затем 2 р. полой рез. и закрыть п. с помощью иглы. Наложить планку правой стороны на планку левой и пришить по нижний кромке. Выполнить шов капюшона и пришить его к вырезу горловины.
Схема вязания, выкройка и условные обозначения:
[506x700]1.
[550x664] 2.
[550x227]
Это цитата сообщения Katrin_V Оригинальное сообщение
http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...-s-kosami-i-uzorom-iz-sot.html
[471x700]
Это цитата сообщения anzheli----ka Оригинальное сообщение
.
Под катом статья диетолога Евгении Кобыляцкой о том, как организм тратит калории при низкокалорийной диете. Статья написана очень легким языком доступным всем новичкам и особенно будет полезна тем, кто не знает, почему у них происходит "плато" при похудении.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
.
Как избавиться от живота
[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.
Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
Самомассаж живота. Техника выполнения
[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .
2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.
3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для работы нам потребуется: по одной упаковке желтых и зелёных мусорных мешков на 60 л, крючок №1,5-2, канцелярский нож, линейка, ручка, шпагат или бельевая веревка, замочек, нитка, игла, поверхность для нарезания полосок.
Берем пакеты, из которых будем делать пряжу. Цвета пакетов можно выбрать любые, на свой вкус. Автор выбрала желтый и зеленый.
С цветом пакетов определились, теперь приступаем к нарезанию полосок. Обычно полоски нарезаются шириной от 1 до 2 см. Чем толще пакет (прочнее), тем тоньше должна быть полоска. Так как желтые пакеты прочные, то ширина полосок будет составлять 1 см.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://oliaksey.ru/obuchenie/master-klass/79-plyazhnaya-sumka
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://blogs.mail.ru/mail/korochenkol/210D8262D04F14B.html
[показать]Рецепт омолаживающего крема для женщин
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!
Это цитата сообщения Appassionata Оригинальное сообщение
[1000x] "Здравствуйте! Царь. Очень приятно, Царь."