Это цитата сообщения MaSatyamAloka Оригинальное сообщение
Наше питание – зона личной ответственности
Директор НИИ питания, академик РАМН В.А. Тутельян
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
8 упражнений для идеального пресса
Упругий и сексуальный – таким мечтает видеть свой животик любая девушка. Но как держать одну из самых «проблемных» зон нашего тела в хорошей форме? Избегая стандартных и поднадоевших упражнений, WDay.ru предлагает особенный комплекс, который способен превратить в идеальный даже самый запущенный пресс.
[300x300]Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Хотите тишины? Зайдите в Осень...
[699x616]Дидюля- Осенний лист
Хотите тишины? Зайдите в Осень...
Здесь тихо, нежно и уютно очень,
Не нужно слов,здесь можно помолчать
Ведь осень - это вечер при свечах.
Мы осени не ждем, не говорим ей
здравствуй,
Она добра,она прекрасна,
Мы входим в осень сердцем
поутру,
Кружимся в танце листьев на ветру.
И вдруг покажется, что все вернется,
Как юность спелая, любовь под солнцем,
Что время - просто некая игра
И жизнь начнется заново с утра.
Но осень пролетит опавшим цветом
И опалит надеждой без ответа,
К чему слова, не лучше ль помолчать.
Ведь осень - это вечер при свечах.
(из сети)
[640x475]Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Массаж ногами
[605x400]Словосочетание "массаж ногами" у каждого вызывает свои ассоциации, формируя у человека несведущего представление о нем зачастую далекое от того, как это делается на самом деле.
Коротенький фоторассказ конечно же не отражает всей полноты картины, но он лишь для того и предназначен, чтобы схематично показать как же это все-таки происходит на самом деле. А дальше каждый волен выбирать сам приемлемо ли это лично для него.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
АКВААЭРОБИКА: спорт и отдых в одном флаконе.
Как понятно из названия, аквааэробика – это гибрид аэробных упражнений с уникальным воздействием на тело воды. Название "аэробика" происходит от понятия "аэробный", что буквально означает "живущий на воздухе, использующий кислород". Разработанная для повышения эффективности поглощения организмом кислорода, система физических упражнений, стимулирующих деятельность сердца и легких, способствующих ускоренному сжиганию калорий, – вот что такое аэробика. А аквааэробика – это фитнес в воде, использующий ее естественное сопротивление.
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Гимнастика для глаз.
Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
1 упражнение
Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.
2 упражнение
Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.
[показать]ДАЛЕЕ ... Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
ЦВЕТ.Энергия лечения.
1. Белая - заживляющая.
2. Фиолетовая средняя - очищающая.
3. Фиолетовая светлая - востановление нервных окончаний мозга.
4. Зеленая средняя - востанавливающая.
5. Светло-зеленная - востановление нервной системы.
6. Салатная - востановление функций всех органов.
ДЛЯ ТЕХ ДЛЯ КОГО МЕЧТА ПОХУДЕТЬ ЕСТЬ ПРЕКРАСНОЕ СРЕДСТВО ..ХУДЕЕМ ЛЕГКО И РАДОСТНО
ИНФОРМАЦИЯ ЛИЧНО ДЛЯ ТЕХ КОМУ ЭТИО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО
ЖДУ ДРУЗЕЙ ПО ФИТНЕСУ
МУЗЫКЕ И ПОЭЗИИ