Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение
Для похудения
СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Самый простой способ сжигать больше калорий – стойте! Когда вы стоите, обмен веществ активизируется, мускулам приходится трудиться с большим усилием, чем в положении сидя. А дополнительное напряжение также активизирует процесс сжигания жира. Так что старайтесь совмещать нужное с полезным: например, гладить, в то время как вы смотрите телевизор. И стоя составлять списки покупок или заполнять квитанции на специальной настенной доске, куда можно также прикалывать записки-напоминания, адресованные домашним.
30-СЕКУНДНАЯ СПОРТИВНАЯ ХИТРОСТЬ
Вы можете напрягаться меньше, а получать пользы для физической формы больше. Эксперименты спортивных тренеров показали, что получасовая поездка на велосипеде с чередованием скоростей (30 секунд крутите педали с большой скоростью, затем 4 минуты в спокойном темпе и т. д.) может дать эффект гораздо более мощный, чем полуторачасовая поездка в среднем темпе. Ключ – в серии таких интенсивных 30-секундных марш-бросков.
МЯТНОЕ ЧУДО
Запах мяты перечной может помочь вам избавиться от лишних килограммов. К таким выводам пришли австралийские диетологи, наблюдавшие за пищевым поведением людей с избыточным весом. Специалисты отметили, что те из пациентов, кто каждые 2 часа вдыхал аромат мятного масла, в среднем съедали на 350 ккал в день меньше тех, кто мяты не нюхал. Влияние запахов на функции организма известны давно, к примеру, некоторые запахи способны ввергнуть человека в состояние тревоги или депрессии, а в этом состоянии большинство людей склонны переедать. А аромат мяты подавляет аппетит, снижая выработку желудочного сока. Если пожевать перед едой листик мяты или мятно-ментоловую жевательную резинку, эффект будет сходный.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Все сразу
Ваш кошачий символ Манэки Нэко
Получить своего котика удачи
Это цитата сообщения Shepolga Оригинальное сообщение
Домики из фетра, "с огоньком"
Дата: 23 Март 2011. Опубликовал: Редакция журнала Трозо.Ру
Есть поделки, которые не несут особой смысловой или функциональной нагрузки, однако доставляют несказанную радость и удовольствие как при их изготовлении, так и при любовании на полученный результат. Примером такой поделки служат эти домики из фетра. Во-первых, фетр – красивый, приятный в работе и доступный материал. А во-вторых, для изготовления таких домиков вам понадобятся только: сам фетр, ножницы, швейные принадлежности, утюг, состав, который сделает фетр достаточно твёрдым (это может быть аналог крахмала, специальный клей) и несложная электрическая конструкция (мини лампочка, контакты которой прикручены к батарейке) – для того, чтобы увидеть “свет в окошке” вашего домика. Перенесите выкройку на ткань (фетр), вырежьте – согните – сшейте, “накрахмальте”. “Подведите эелектричество” (будьте осторожны). Вуаля! Смотрите также, как сделать домики – саше с вышивкой.
Нажмите на фотоинструкцию, чтобы увеличить.
Это цитата сообщения Shepolga Оригинальное сообщение
Анна Пиппер."Потешные фигурки из всякой всячины."
КнПотешные фигурки из всякой всячины. Анна Пиппер.
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
Техника исполнения желаний
В прошлом году в самый канун Нового года прямо 31 декабря я узнала о методике исполнения желаний, которая условно называется - "Напиши 10 целей". Я не очень то поверила в нее, тем не менее вечером 31 декабря я взяла блокнотик и написала всего 10 строчек - то, что мне хотелось, чтобы исполнилось. Засунула этот блокнотик в дальний угол ящика стола и забыла. Целый год я не вспоминала о нем. И вот сегодня, убирая в столе, мне попался на глаза этот заветный блокнотик. Каково же было мое удивление - 7 целей из 10 были достигнуты!
Я не верила своим глазам. То, что казалось таким далеким и недостижимым, воплотилось в жизнь. Я и представить себе этого не могла.
Теперь и в этом году 31 декабря я возьму листик и напишу 10 заветных целей, положу листик в конвертик, заклею и спрячу с глаз долой.
Я не знаю, каким образом это работает, но реально увидела, что эта волшебная техника эффективна и на нее стоит потратить 10 минут в новогоднюю ночь, чтобы сделать для себя 2010 год таким, как вы хотите.
Вот, что я прочитала о причинах эффективности данной методики. Здесь работает два основных момента.
1. Давно известно, что цели записанные на бумаге достигаются гораздо быстрее тех, что просто блуждают в голове вместе с остальными миллионами мыслей, которые ежемесячно прокручиваются в голове.
2. Когда мы записываем цели и убираем свои записи подальше, а затем не вспоминаем о них целый год, наш разум перестает на них циклиться и по этой причине не возникает той губительной важности, которая не дает целям реализовываться.
В общем, это работает и это надо обязательно использовать!
Поздравляю всех с наступающим 2010-м годом! Желаю вам, чтобы как минимум 7 целей 10 из вашего списка сбылись!
Желаю успехов и не лениться!!!
Данной методикой со мной поделился Евгений Попов.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Элегантная одежда для кукол.
Эта одежда больше для кукол Барби подходит. Но я надеюсь попробовать ее на Тильдах:))
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Фигурки из ваты.
Многие читали о валянии, но из шерсти. Предприимчивые рукодельники решили попробовать сделать то же из ваты! Ведь вата гораздо дешевле...
Вот что у них получилось.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Скрапбукинг - оформление обоев от Claire Coles.
http://www.clairecolesdesign.co.uk/
Интересная идея. Расширяем сферу применения скрапбукинга! Превращаем наши дома в Рай на Земле!
Примеры того, как это делают другие.
Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение
Деньги,деньги,деньги
Деньги к деньгам
Хотите богатства - не скупитесь на кошелек. Как говорится, «бедность к бедности, радость к радости, а к деньгам - золотишко». Купите дорогой кошелек из натуральной кожи, принюхайтесь к его запаху, смешанному с ароматом денег, и почувствуйте, как к вам приближается денежный поток. 
[300x250]
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Волшебный чай для стройной фигуры
[325x390]Чаинка к чаинке, становлюсь тростинкой!
Что такое лишние килограммы? Головная боль! Она то затихает, то вдруг превращается в затяжную мигрень: конечно, любимые брюки вдруг начали трещать по швам, а в магазине снова завоз коллекции для лилипутов… сплошное издевательство. Подумаешь, пополнели слегка, зато ветром не сдует.
«И как еще земля подо мной не проваливается!», тут же с мерзкой ухмылкой пролетает коварная мысль.
И что теперь делать? Диеты мы не любим: злым становишься, неуравновешенным, да и малюсенькая шоколадка в такие дни так сладко подмигивает со стенда в супермаркете. Потом ешь ее и вздыхаешь, что силы воли у тебя совсем нет. Кончилась. Не успев развиться.
Да и ладно! Зато у нас сила мысли есть!
Заметно поправились? Подключаем скрытые резервы и расстреливаем лишний жир без права на помилования! Что уже есть в нашем арсенале?
- листок на стул со словом «диета» положили, сели, сидим.
- гель для душа давно за стройность фигуры отвечает, активно моемся.
А теперь пора нанести контрудар и начать сжигать жировые отложения фактически изнутри с помощью волшебного чая! Отличное средство, между прочим! Прежде чем представить его на ваш суд, испытала на себе. Результат: минус три килограмма двести граммов за неделю! Честно говоря, сама удивилась, но может ваша сила мысли будет более эффективной?!
Martina25Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Шляпка-вуалетка от Валентины Тельпиз
[260x208]В прошлом году главным трендом свадебной моды стала маленькая шляпка с вуалью, известная как таблетка.
Это цитата сообщения Pannat Оригинальное сообщение
Коты, кошки и клавиатура компьютера... Улыбнемся?!:))
Коты, кошки и клавиатура компьютера... Улыбнемся?!:))
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Красота в миниатюре...| Куклы от Elisa Fenoglio
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)
[450x512]У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.
Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери " Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».
Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех ,кто родился с 21 февраля по 20 марта. Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.
Родившихся с 21 марта по 20 апреля надо просить защиты у иконы Казанской Божьей Матери, а охраняют их святые Софроний и Иннокентий Иркутские, а также Георгий Исповедник.
Иконы « Споручница грешных» и Иверская икона Божьей Матери защитят рожденных с 21 апреля по 20 мая. Святые Степан и Тамара, апостол Иоанн Богослов являются их ангелами-хранителями.
Если день рождения приходится на период с 21 мая по 21 июня, надо просить помощи у икон «Взыскание погибших», «Неопалимая купина» и «Владимирская». Охраняют святые Алексей Московский и Константин.
Иконы « Всех скорбящих радость» и Казанская икона Божьей Матери- заступницы родившихся с 22 июня по 22 июля. Святой Кирилл - их ангел-хранитель.
Святой Николай Угодник и Илья-пророк охраняют рожденных с 23 июля по 23 августа, а икона « Покров Пресвятой Богородицы» их защищает.
Просить защиты у иконы «Неопалимая купина» и « Страстная» следует тем, кто родился с 24 августа по 23 сентября. Их ангелы- хранители- святые Александра, Иоанн и Павел.
У икон Почаевской Божьей Матери , « Неопалимая купина», « Воздвижение Креста Господня»должны искать защиты те, кто родился с 24 сентября по 23 октября. Охранет их святой Сергий Радонежский.
Святой Павел – ангел- хранитель родившихся с 24 октября по 22 ноября. Иконы Божьей Матери» «Скоропослушница» и «Ирусалимская» их защищают.
Рожденные с 23 ноября по 21 декабря должны просить заступничества у икон Божьей матери «Тихвинская» и «Знамение». Святой Николай-угодник и святая Варвара – их ангелы- хранители.
В каждом доме желательно иметь Иверскую икону Пресвятой Богородицы ( Вратарница), которая защищает дом от врагов и недоброжелателей.
[435x500]Пребывайте с Богом!
Это цитата сообщения cilenticyriver Оригинальное сообщение
супербусина)
этот мастер-класс я честно стащила тут , но вроде его никто и не прятал, так что никто не обидится, если я со всеми поделюсь))
ужасно бусина понравилась, обязательно выделю на нее время)
[437x699]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Женские статусы в соцсетях
[показать]Сегодня утром пока красилась 5 раз в обморок падала от своей красоты...
Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!!
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
У женщин не бывает лишнего веса... Это дополнительные места для поцелуев...