• Авторизация


МАКовое.. 25-05-2012 15:51

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

МАКовое..

Дочева Венета
[показать]
+9
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная шапочка к комплекту "Сепия". Схема донышка 23-05-2012 10:16

Это цитата сообщения АнюткаБ Оригинальное сообщение

Ажурная шапочка к комплекту "Сепия". Схема донышка.

Автор: 8 Лена 8  Источник: http://www.stranamam.ru/post/3212714/

Поступило много вопросов по этой шапочке, потому нарисовала схему "блинчика". Рисовала первый раз, с дочкой на коленях ( потому что иначе - рёв), потому кривовато...  [показать] Если непонятно получилось, пишите, попробую на словах  [показать] 
Вот сама шапочка: 

[показать]


[показать]


Она к этому сарафану: 

[показать]


[показать]

На шапочку ушло меньше мотка Сосо, крючок брала 2,75, но сарафан вязала №2,5. Имейте в виду, что под мЕньший диаметр крючка и объем головы должен быть меньше  [показать]. Или добавьте еще раппорт ( на схеме2 выделила зеленым). Мой вариант идет на возраст 2года 4 мес (объем головы 49 см).
Схема 1(донышко):
[показать] 

Набрать 7 возд. петель, замкнуть в кольцо, потом 3 петли подъема и выполнить 19 столбиков с накидом. Опять подъем, *1 возд. петля, 1 ССН в столбик предыд. ряда*, повторять ** и далее по схеме.
Когда закончили последний ряд схемы 1, переходим на ВТОРОЙ РЯД схемы 2: 

[показать]
Далее вяжем с учетом расширения( на схеме есть для клешения). Я вязала 1 раз 3 возд петли между веерочками ( на схеме 1 зеленые цифры
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Десять стратегий психологического манипулирования СМИ 22-05-2012 22:47


Десять стратегий психологического манипулирования СМИ

1. Отвлечение внимания
Базовым элементом социального контроля является стратегия отвлечения. Цель — отвлечь внимание общественности от важных вопросов, решаемых политическими и экономическими элитами, с помощью технологии «наводнения» или «затопления» непрерывными отвлечением и незначительной информацией.
Стратегия отвлечения важна, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.

2. Создать проблему — предложить решение
Этот метод также называют «проблема-реакция-решение». Создается проблема, «ситуация», вызывающая определенную реакцию общественности — чтобы люди сами начали желать ее решения. Например, допустить рост насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ограничивающей гражданские свободы.

3. Стратегия постепенности
Чтобы внедрить непопулярные решения, нужно просто применять их постепенно, капля за каплей, годами. Именно так были навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 80-х и 90-х годах: ограничение роли государства, приватизация, ненадежность, гибкость, массовая безработица, заработная плата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. То есть все те, изменения, которые при одновременном внедрении вызвали бы революцию.

4. Стратегия откладывания
Еще один способ принять непопулярные решения, это представить их как «болезненные и необходимые» и добиться в данный момент согласия граждан на их осуществление в будущем.

5. Сюсюканье с народом
Большинство рекламы, которая направлена на широкую публику, пользуется языком, аргументами, символами и, особенно, интонациями, рассчитанными на детей. Будто зритель очень маленький ребенок или имеет умственную недоразвитость. Почему? «Если вы обращаетесь к адресату, будто ему 12 лет или менее, то согласно законам восприятия есть вероятность, что он будет отвечать или реагировать некритично — как ребенок»

6. Больше эмоций, чем размышлений
Использование эмоционального аспекта — это классическая технология для блокирования рационального анализа и критического восприятия индивидуумов. Кроме того, использование эмоционального фактора позволяет открыть дверь в подсознательное, чтобы доставлять туда мысли, желания, страхи, опасения, принуждение или нужные модели поведения ...

7. Держать людей в невежестве и посредственности
Создание зависимого общества, неспособного к пониманию технологий и методы социального контроля и угнетения. «Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно скуднее и посредственнее, чтобы разрыв невежества между низшими и высшими социальными классами оставался и его невозможно было преодолеть».

8. Побуждать массы увлекаться посредственностью.
Внедрять в массы мысль, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным...

9. Усиливать чувство вины
Сделать так, чтобы индивидуумы считали, что они сами виноваты в своих бедах и неудачах из-за недостатка интеллекта, способностей, или усилий. Таким образом, вместо того, чтобы восстать против существующей системы, индивидуумы чувствуют себя беспомощными, занимаются самоедством. Это приводит к депрессивному состоянию, эффективно способствует сдерживанию действий человека.

10. Знать о людях больше, чем они о себе
В течение последних 50 лет научные достижения привели к стремительному росту разрыва в знаниях между основной массой общества и теми, кто принадлежит к правящим элитам или используется ими. Благодаря биологии, нейробиологии и прикладной психологии, «система» пользуется передовыми знаниями о человеческом существе, то физически или психологически. Это означает, что в большинстве случаев, «система» имеет больше контроля и больше власти над индивидуумами, чем индивидуумы над собой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные способы обучения 22-05-2012 21:44


Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения.

Эдгар Дейл пришел к выводу, что:
- слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
- обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения.

Хотя в основу конуса действительно положены результаты исследования Дейла, процентные данные вычислялись не Дейлом, а его последователями в результате их собственных исследований.

Даже хотя Конус обучения, получивший широкое распространение, содержит не совсем точные данные, он является руководством для самых эффективных техник обучения, какие только способен воспринять человеческий мозг.

Конус обучения наглядно объясняет, почему фрагменты из фильма запоминаются лучше, чем прочитанная книга на ту же тему. Фильм использует аудио- и визуальные аспекты, которые человеческий мозг более склонен запоминать.

Как эффективно изучить и запомнить какую-либо тему:
Проводите лекции
Хотя слушание лекций – это один из худших способов усвоения материала, чтение лекций по своей теме (как преподаватель) – один из самых эффективных.

Пишите статьи
Если у вас есть блог или веб-страница, вы можете компилировать статьи по своей теме.

Создавайте видеопрограммы
Даже если у вас нет собственного блога или веб-страницы, сейчас существует масса видео-порталов, например, Youtube, куда вы можете выкладывать свои видеоматериалы для бесплатного просмотра. Это очень эффективный метод, так как вы готовите лекционный материал, который доступен не узкому кругу слушателей лекции, а потенциальной мировой аудитории.

Обсуждайте с друзьями
Один из самых простых и доступных вам технических приемов – общение с людьми вашего социального круга. В любой подходящий момент выносите на обсуждение интересующую вас тему и доносите до своих друзей все имеющееся у вас богатство знаний на эту тему. Чем с большим количество людей вы это обсудите, тем выше вероятность того, что вы вспомните этот материал в будущем. К тому же существуют буквально сотни способов проводить подобные дискуссии он-лайн, принимая участие в форумах по интересам, чатах или в социальных сетях.

Делайте это сами
Чему бы вы ни учили других, вы должны быть уверены, что делаете это сами.

Помните только, что данные, приведенные в Конусе обучения – это не догма. У каждого может быть свой подход к обучению.
[517x319]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
День для домашних полуфабрикатов 22-05-2012 21:10


Взято с http://menunedeli.ru/2012/05/shag-6-den-dlya-domashnix-polufabrikatov/

Одна из самых распространенных проблем при составлении меню – это сложность точного расчета количества и размера порций. Не всегда понятно, сколько нужно готовить, чтобы, с одной стороны, всем хватило, а с другой – не осталось лишнего.

Вот, например, в меню запланирован борщ, которого должно хватить на два дня. Но уже в первый день аппетит у всех домашних настолько хорош, что двухдневный запас уничтожается за один присест. Или пришли неожиданные гости, которые, естественно, были приняты по всем законам гостеприимства: сытно и вкусно. Зато после их ухода в холодильнике висит одинокая мышь… Или на вечер был запланирован ужин из трех блюд, а после возвращения с работы нет сил даже пожарить яичницу.

Что делать в таких ситуациях? Ведь продукты на неделю уже куплены заранее. Закупаться дополнительно и еще раз варить борщ? Или сдвигать все меню на день вперед и готовить на завтра то, что запланировано на послезавтра? Или готовить что-то незапланированное экспромтом? Или вообще ничего не готовить и выбросить «лишние» продукты?


Жизненный опыт доказывает, что предсказать такие ситуации невозможно. Зато можно и нужно быть к ним готовым. Самый лучший способ сделать это — выделить в недельном меню специальный день (или два), предназначенный для приготовления домашних полуфабрикатов.

Домашние полуфабрикаты готовятся заранее и могут храниться в холодильнике/морозилке неделями и даже месяцами.
Они могут быть двух видов:

1. Самостоятельные блюда (пельмени, котлеты, отбивные, голубцы, сырники, блины, пицца, вареники, кексы, печенье и т.д.)
2. Блюда, служащие основой либо дополнением к другим основным блюдам (тесто, бульоны, соусы, зажарки, и т.д.).

Когда домашние полуфабрикаты могут пригодиться?

- когда нет времени или сил готовить;
- когда неожиданно нагрянули гости;
- когда запланированное в меню блюдо уже съедено, а чувство голода еще осталось;
- когда под рукой не оказалось продуктов, необходимых для приготовления запланированного блюда;
- когда надо сократить время на приготовление пищи.

Во всех этих случаях достаточно достать из холодильника/морозилки уже готовое изделие, разогреть и подать на стол. А с завтрашнего дня опять продолжать придерживаться составленного меню.

Лично у меня для заготовки домашних полуфабрикатов выделено два дня в неделю – суббота и понедельник. Как правило, в субботу я закупаю продукты на неделю и сразу же часть из них превращаю в полуфабрикаты.

Например, покупаю целую охлажденную курицу и в тот же день ее разделываю, отвариваю и на выходе получаю бульон-основу для 5 супов и 6-10 порций куриного мяса для вторых блюд (подробнее тут). Все замораживается и ждет своего часа.

Или покупаю мясной фарш, готовлю из него котлеты или фрикадельки и сразу их замораживаю (пример тут).

Или готовлю куриную печень и превращаю ее в паштет. И так далее….

В понедельник я готовлю полуфабрикаты только одного вида, но много и сразу, с таким расчетом, чтобы хватило на 5-7 приемов.

Например, массово чищу и режу овощи, чтобы получить универсальную заправку для супа.
Или готовлю ссобойки мужу на работу на всю неделю.
Или пеку и замораживаю печенье, чтобы можно было угостить чаем нежданных гостей.
Или готовлю соус литрами (например, Песто или Болоньезе).

Воспринимаю такой подход к готовке как выгодную инвестицию своего времени и сил. Как и многие мамы с маленькими детьми я не хозяин своего времени, мне трудно его планировать. Иногда дочки могут спать по три часа одновременно. А иногда целый день невозможно найти свободной минуты. Это нельзя предугадать, но можно приспособиться: в эти свободные три часа заняться изготовлением домашних полуфабрикатов, чтобы в те дни, когда совсем нет свободного времени, не заниматься готовкой и не переживать, что дети и муж останутся голодными или будут вынуждены питаться сосисками, купленными в магазине.

Это очень удобно! Когда в морозилке есть стратегический запас домашних полуфабрикатов, то никакое непредвиденные обстоятельства не вызывают панику. В любой момент домочадцы и гости могут быть накормлены вкусной и быстрой домашней едой. Тем, кто составляет меню на неделю, очень советую запланировать такие специальные дни для заготовки домашних полуфабрикатов.

P.S. О том, какие блюда можно замораживать, как хранить и размораживать, можно прочитать вот тут.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем сарафан в стиле "ампир". Выкройка на все размеры 22-05-2012 09:51

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шьем сарафан в стиле "ампир". Выкройка на все размеры

[показать]

Размеры платья: 40, 42, 44, 44, 46, 48, 50.

Длина спинки: 71 см

Вам потребуется: ткань от HIL-TEX:

1,60 м для всех размеров шифон, черно-белого цвета, 100%

полиэстер, ширина 140 см;

0,40 м для всех размеров трикотаж, цвета сирени, 93%

хлопок, 7% эластан, шириной 150 см;

швейные нитки: цв. черный, фиолетовый;

0,10 м эластичной ленты шириной 0,3 см;

0,35 м тонкой прокладочной ткани черного цвета.

Детали выкройки:

15 перед

16 обтачка спинки, 2 детали

8 передняя деталь юбки

9 задняя деталь юбки

12 задняя бретель, 2 детали

12а обтачка переда, 2 детали

Внимание: скопировать детали а и b соответствующие основным деталям.

Выкроить детали выкройки 15, 16, 12, 12а из трикотажного полотна, детали выкройки 8 и 9 из шифона.

Раскроить шифон в противоположном направлении к прямой нити.

Раскрой:

Выкроить все детали с учетом припусков на швы 1 см, но рассчитать припуск верхнего края переда в 1,5 см и не рассчитывать припуск на швы для подола.

Выкроить детали выкройки, обозначенные серым цветом на эскизе раскроя, разложенной в один слой.

Следующая деталь уже включает в себя припуск на швы:

Деталь бюстье: полоса 12 см в длину, 6 см в высоту.

План раскладки, инструкция по пошиву, и выкройки здесь: 

http://vykroyka.com/page/cherno-beloe-plate-na-breteljah#cut

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дамы. Распечатки 21-05-2012 21:12

Это цитата сообщения НаденькаВасильевна Оригинальное сообщение

Дамы. Распечатки.

картии дамы


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся правильно гуглить 21-05-2012 16:44

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Учимся правильно гуглить!

[показать]Учимся правильно гуглить!

 1. Один из нескольких (логическое ИЛИ). По-умолчанию Google ищет страницы, которые содержат все слова из поискового запроса, но если требуется выдать и те, которые содержат хотя бы одно слово из заданного множества, можно воспользоваться логическим оператором ИЛИ. Ему соответствует символ "|" (по-английски он именуется pipe symbol). Пример: молоко|огурцы|селедка.

2. Кавычки. Если вам необходимо найти определенную фразу дословно, можно использовать кавычки. Пример: "Hotel California" (аналогичный запрос без кавычек вернул бы не только ссылки на все упоминания одноименной песни, но и на множество сайтов тур-операторов и гостиниц).

3. Исключение (логическое НЕ). Для того, чтобы исключить из результата поиска те страницы, которые содержат определенное слово, в поисковом запросе необходимо использовать символ "-". Пример: linux distrib download -suse (запрос вернет ссылки на страницы для скачивания различных дистрибутивов Linux, за исключением Suse).

4. Похожие слова. Для того, чтобы Google искал слова, похожие на заданное, используйте символ "~" (тильда). Будут найдены синонимы и слова с альтернативными окончаниями. Пример: ~hippo (по запросу будет так же найдено, например, слово hyppopotamus).

5. Маски. Символ "*" можно использовать как маску - условное обозначение произвольного количества любых символов. Это может быть полезно, например, если вы пытаетесь найти текст песни, но не можете при этом точно вспомнить слова. Или отыскать сайт, домен которого запомнился только отчасти. Пример: welcome to the hotel * such a lovely place; *pedia.org.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женская фигура А (груша) 19-05-2012 23:41

Это цитата сообщения Shipa89 Оригинальное сообщение

Женская фигура А (груша)

Фигура А (груша)
Женская фигура, имеющая тенденцию к округлению нижней части, относится к типу А (груша). Основные отличительные признаки этого типа фигуры:
• неширокие плечи;
• небольшая грудь;
• сравнительно тонкая талия;
• округлые, сравнительно крупные бедра.
Основная задача при подборе женской одежды для данного типа фигуры – это привлечение внимания к ее верхней части.
[430x307]

Женская одежда для типа фигуры "груша":
рекомендуем следующие виды женской одежды на фигуру-груша:
• блейзеры до линии бедер свободного покроя;
• одежда с нагрудными карманами;
• красивые широкие У-образные вырезы, модные воротники;
• вырез лодочкой;
• при узких плечах можно воспользоваться подплечиками, при этом острия воротника должны быть направлены вверх, при широких плечах - острия воротника направляем вниз;
• если плечи очень узкие, то может быть квадратный вырез зоны декольте;
• спущенные плечи;
• верхняя одежда на упругой подкладке;
• широкие, прямые женские юбки средней длины и макси, можно со складками;
• юбки и брюки свободного покроя из тонкой ткани;
• покрой пиджака должен отличаться от покроя юбки или брюк.

Женская одежда на женскую фигуру "груша". Подбираем расцветку одежды:
• однотонные, темные юбки и брюки;
• верхняя часть одежды со средним рисунком;
• вытянутые рисунки;
• горизонтальные полосы в верхней части одежды и вертикальные в нижней;
• светлые, привлекающие взгляд верхние части одежды.
Аксессуары для фигуры - груша

рекомендуем следующие аксессуары для женской фигуры типа А (груша):
• короткие цепочки;
• красивый платок на плечи;
• броши, пристегнутые ближе к шее;
• дамские сумочки;
• обувь из матовой кожи темных цветов на плоской подошве или небольшом каблуке.

Обладательницы типа фигуры груша должны избегать:
• ношения ремней и поясов;
• накладных карманов на брюках;
• женской одежды с опущенной линией талии;
• ношения топов;
• приталенной, обтягивающей женской одежды;
• узких коротких юбок;
• расклешенных брюк и юбок;
• горизонтальных полос в нижней части женской одежды;
• крупных рисунков в нижней части женской одежды.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комедия "Няньки" 19-05-2012 15:07

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Комедия "Няньки"

[показать] Жесткая и предприимчивая владелица туристической фирмы Валентина намерена решить профессиональные вопросы на Востоке. Помочь ей в этом попытаются безолаберные лентяи Дима и Миша, которые мечтают об отдыхе в Турции, но никак не о работе.


Но такой желанный отпуск и последний шанс продемонстрировать Валентине свое профессиональное мастерство оборачивается настоящим кошмаром для парней. Жизнь весельчаков напоминает сущий ад, а все благодаря несносным и абсолютно неподдающимся контролю детям начальницы.

Еще одним неожиданным ударом становится приезд бабули этих чертят, которая требует не меньшего внимания к своей персоне. Как управиться с тремя, ой простите, уже с четырьмя, включая ненормальную бабушку, детьми? Как не провалить задание Валентины и удачно заключить сделку? Не обернется ли отпуск грандиозным провалом узнаем совсем скоро.

 

Смотреть онлайн Няньки

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коралловое платье крючком 19-05-2012 14:32

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Коралловое платье крючком

[показать]


Модель взята из Журнала мод №5/2012 г.


Платье связано крючком№1,5.


Пряжа 400 г хлопка двойной мерсеризации (50г*330м).


Описание для размера 44.


Схема вязания летнего платья крючком

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Степ бай степ (к/ф) 19-05-2012 12:43


Год создания: 2011
Жанр: комедия
Режиссер: Игорь Коробейников
В ролях: Анна Дарк, Максим Дрозд, Владимир Скворцов, Андрей Александрин, Эвелина Блёданс, Николай Бурлак, Юлия Беретта, Сергей Зарубин, Юрий Лагута, Олег Леушин

О фильме: Лера Ласковая, преподаватель школы искусств, отстаивая интересы студентов и коллег, вступает в неравный бой с Артемом Рудаковым, олигархом, привыкшим все подчинять своей воле и желанию. Молодая женщина, несмотря на угрозы и безнадежность ситуации, верит в справедливость и настоящие чувства. Ей удается объединить вокруг себя единомышленников и дать отпор «сильным мира сего». Смешные и нелепые попытки Леры и её команды спасти Школу, непосредственность и наивность, вызывают у Артема Рудакова недоумение, а затем неподдельный интерес. Встретившись с Лерой, он понимает, что это та настоящая и единственная любовь, к которой он стремился всю жизнь, идя навстречу к ней шаг за шагом.


Посмотреть онлайн :
http://www.ex.ua/view/14121262?r=70538,23775
[350x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
cМАКчное.. 19-05-2012 12:39

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

cМАКчное..

Яворивский Александр
[показать]
+5
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мультфильм " Барбоскины" 18-05-2012 10:04

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Мультфильм " Барбоскины"

[400x324]

Мультфильм " Барбоскины" рассказывает о веселой собачей семье, живущей в современном мире. Папа семейства не расстается с ноутбуком, мама — с мечтой о сцене, а дети — они такие же как и юные зрители, у каждого свой неповторимый характер. Маленькая кривляка Лиза хочет стать похожей на Жанну Киску, Дружок видит себя будущей звездой футбола, Роза — белокурая красавица и модница, Малыш — главный любимец семьи, а Ботанику не хватает для полного счастья всего лишь Нобелевской премии по физике.

На примере главных героев дети видят все трудности общения со сверстниками и взрослыми, учатся с юмором и улыбкой решать конфликтные вопросы. Этот мультфильм понравится не только детям, но и взрослым. На сайте funmultik.ru вы можете  посмотреть онлайн все серии мультфильма.

 

Мультфильм Барбоскины смотреть онлайн

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье для будущей мамы 18-05-2012 09:46

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Платье для будущей мамы

Ну что может быть для женщины прекраснее чем время ожидания долгожданного малыша? Конечно наша фигура в это время далека от модельных канонов и требует особого подхода к подбору одежды, но как бы то ни было, даже в этом положении мы хотим выглядеть замечательно. Поэтому тем, кому тема близка, предлагаю вместе с сайтом http://icandyhandmade.blogspot.com сшить себе милое летнее платьице. Оно настолько простое, что с его пошивом справится даже самая неумелая портниха. Кстати, изюминку ему будем придавать с помощью забавного декора. Так что смотрите сами!

[427x640]
Вот она, эта изюминка - кусок кружев, тюля или салфетки с цветочным узором
[640x427]

                                                             

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевные аппликации крючком. Подборка 17-05-2012 09:43

Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение

Кружевные аппликации крючком. Подборка



1.
[512x384]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гениальный и неподражаемый Эндрю Ллойд Уэббера 17-05-2012 08:47

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Гениальный и неподражаемый Эндрю Ллойд Уэббера

[показать]

Топ-10 песен из мюзиклов Эндрю Ллойд Уэббера 

 

Эндрю Ллойд Уэбберу 22 марта исполнилось 64 года. Преданный слушатель русских классиков — Прокофьева, Шостаковича и Мендельсона, — а также поклонник рок-н-ролла 60-х в лице Элвиса Пресли, кантри 50-х в лице братьев Эверли и спектакля "Моя прекрасная леди", Эндрю Ллойд Уэббер полюбил музыку и театр с юных лет. Более чем за четыре десятилетия творческой жизни он написал музыку к 18 мюзиклам, некоторые из которых до сих пор идут в Вест-Энде и на Бродвее, две темы к кинофильмам и один реквием. В день рождения композитора Buro 24/7 выбрало десятку самых узнаваемых песен из знаменитых постановок — от "Эвиты" и "Кошек" до "Волшебника страны Оз".  

"Такие, как мы" (1965) 

 



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мария Лукьяновна Биешу 17-05-2012 08:45

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Мария Лукьяновна Биешу. Vissi d'arte...













 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
купальник крючком с описанием. Правильная схема 16-05-2012 23:37

Это цитата сообщения Лебедько_Светлана Оригинальное сообщение

купальник крючком с описанием. Правильная схема

[показать]

Девочки вот нашла правильную схему вязания этого купальника. Та схема, которая у многих не подходит.

Источник http://vk.com/photo-1047872_166558251

Серия сообщений "купальники":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ромашки на купальнике
...
Часть 17 - купальник и парео
Часть 18 - Купальник секси
Часть 19 - купальник крючком с описанием. Правильная схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые правила стройности 16-05-2012 23:24

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Простые правила стройности

Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.

Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
[274x275]
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии