Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение
30 Рецептов вафель для электровафельницы.
|
 |
Это цитата сообщения Irina_Gizhdeu Оригинальное сообщение
Тренинг "Градиент в ФШ" 1 урок.//Урок по созданию градиента с помощью слоя-заливки (от Анточки)
Для просмотра используйте прокрутку справа.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Пишем надписи онлайн
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
СУПЕР ВКУСНЯТИНА ИЗ КАБАЧКА ЗА 5 МИНУТ
1.
[640x480]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Витаминная шпаргалка
Витаминная шпаргалка
✔А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
✔D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
✔Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
✔К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
✔В1-свинина, овес, орехи (фундук).
✔В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
✔РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
✔В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
✔В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
✔В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
✔В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
✔Н-яичный желток, печень.
✔Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста,
[604x594]
Это цитата сообщения Ёлка_80 Оригинальное сообщение
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ЗЕЛЕНИ И ОВОЩЕЙ
Питательные элементы, которые содержат овощи и зелень, необходимы для организма человека. Большой процент содержания воды и незначительное количество энергетических элементов (белка, углеводов) делает из овощей продукты низкой калорийности. Однако часто составляя меню для своей диетической программы мы не учитываем калорийность зелени. А ведь существует зелень, которая превосходит по количеству содержания калорий даже овощи. К примеру, процент калорийности петрушки почти в два раза превышает калорийность томатов!
[показать]
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Урок всем, кто хочет познакомиться с FREE ONLINE IMAGE EDITOR
|
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Привет ру опять не работает, ищем альтернативу
|
Это цитата сообщения Ёлка_80 Оригинальное сообщение
САМЫЕ ЛУЧШИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ!
Это цитата сообщения Юрий-Киев Оригинальное сообщение
Проклятие «Бандитского Петербурга»: за 16 лет умерло больше 40 человек, снимавшихся в нем!
Я не являюсь поклонником этого сериала, видел всего несколько серий. Но вот этот списик меня честно говоря поразил. Про смерть некоторых актёров я и не знал. Уход таких известных актёров, как Лавров, Борисов, Дуров, Вельяминов явно был связан с возрастом. Но очень многие из этого печального списка ушли в рассвете лет или даже совсем молодыми... Совпадение, или всё таки какая то мистика?...
Наверное, нет в нашей стране такого человека, который не слышал бы о сериале «Бандитский Петербург».
Эта лента по-праву стала всенародно любимой, даже невзирая на то, что в ней безо всяких прикрас показывались ужасы криминального мира.
К сожалению, мрачная атмосфера фильма наложила свой отпечаток на судьбы людей, участвовавших в съемках. Несмотря на то, что с момента появления первой серии прошло лишь немногим больше пятнадцати лет, многих актеров фильма уже нет в живых. Шутка ли, за это время в мир иной отошло более 40 человек!
Владимир Рожин, который запомнился по роли подсадного уголовника Федора, ушел из жизни 15 сентября 2001. Ему было 53 года…
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Поймут те кто вырос в 90-е
Пост для тех кто застал и вырос в 90-е.
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
ХРОНОФАГИ, пожирающие ваше время
|
Как избавиться от хронофагов - тех, кто пожирает ваше время?
«Хронофаг – пожиратель времени. Это чаще всего человек, у которого нет настоящего дела и который, не зная, на что убить своё время, решает заполнить свой досуг, пожирая ваше. Держитесь с хронофагами твёрдо и беспощадно уничтожайте их».
(Андре Моруа. Письма незнакомке)
Думаю, у вас есть родные или знакомые, которые любят долго рассказывать вам одно и то же, как правило, жалобно или агрессивно, часами «висеть» на телефоне (вернее, у вас на ушах), отнимая ваше время и силы. Но уничтожать их, естественно, не вариант. Кроме того, есть сослуживцы, а хуже того – начальники, которые «мусолят» производственный вопрос неделями и месяцами, хотя решение лежит на поверхности, нужно просто компетентности добавить или «власть употребить». А ещё они очень любят обвинять вас в том, что вы невнимательны, бессердечны, не хотите войти в их положение и помочь им… И вот уже вы сами «доедаете» то, что не проглотил хронофаг, изводите себя мыслями: «А вдруг я и правда бессердечный? А что же делать?». И остатки ваших сил и времени, то есть ваша жизнь, уходит на эти бесперспективные размышления. То есть, вы становитесь аутохронофагом (надо бы запатентовать словечко!). Ну, и кого будем уничтожать? Совет Моруа нам явно не подходит. Но есть несколько алгоритмов, которые вам помогут утихомирить хронофагов. |
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Питание по сезону/ Еда в сентябре.
 [700x257]Вот и отшумело яркими красками лето, закончился арбузный август и сентябрь дождался нас в гости. Если для жителей северного полушария, он ассоциируется с первым месяцем осени, то для южного полушария – он вестник весны. Что ж, вздохнем немного с сожалением о летних развлечениях и смело устремимся на встречу Дню знаний, бархатному сезону, изобилию и очарованию «бабьего лета». Сентябрь получил название от латинского septem (семь) потому, что был седьмым месяцем староримского календаря (до календарной реформы Цезаря). Славяне называли его «вересень», в честь цветущего в этот период вереска, или рюин (реветь), потому, что в этот месяц начиналась осенняя непогода которая «ревела» за окном. В сентябре начинается Славянский Новый год или Церковное Новолетие (14 сентября), то есть новая точка отсчета церковного года и его праздников (первый из них – праздник Рождества Пресвятой Богородицы). Осенью следуем принципам сезонного питания, которые заповедают мудрые китайцы. А именно, планируя рацион в сентябре учитываем особенности этого времени года и выбираем продукты традиционные для нашей местности.  |
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Вязание крючком домашних тапочек. МК + видео-урок.
[363x640]С наступлением осени становится актуальной тема вязания теплых домашних тапочек.
По этому мастер-классу вы можете научиться вязать крючком очень удобные и теплые в носке домашние тапочки.
Для вязания тапочек потребуется:
- пряжа полушерсть или акрил средней толщины 100-150 гр
- крючок № 3,5.
[450x307]Читать далее
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как сделать Плейлист с песнями, который будет работать без Adobe Flash Player
|