• Авторизация


Всадник - суперсжигатель жира 10-06-2014 18:33

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Всадник - суперсжигатель жира

 
Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
 
 (53x20, 1Kb)
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Борщевая заправка на зиму. 10-06-2014 12:40

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

Борщевая заправка на зиму.

[показать]

 
Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов! Можно вегетарианский, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело!

Расход:
 
свекла 3 кг 
морковь 1 кг 
лук репчатый 1 кг 
перец сладкий 1 кг 
помидоры 1 кг 
1 стакан сахара 
3 ст.л. соли 
1 стакан растительного масла 
125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9% 

выход: около 12 банок по 0,5 л .
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Различные плоды - различное варенье 10-06-2014 06:43

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Различные плоды - различное варенье = рецептам

Различные плоды - различное варенье = рецептам

В сезон плодов невозможно не приготовить несколько баночек разного варенья. Побродив из дебрей интернета и найдя несколько различных рецептов, решила оформить их в одном посте. Таким образом, для Вас будет удобнее пользоваться ими. Рецепты разные и каждый из Вас может выбрать тот, который больше понравился или на данный момент есть фрукты или ягоды. Буду надеяться, что информация для Вас будет полезной.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как обуздать аппетит. Экстренная помощь 10-06-2014 06:27

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как обуздать аппетит. Экстренная помощь

Повышенный аппетит является проблемой многих людей. Избыточный вес, появляющийся в результате переедания, влечет за собой не только некрасивое тело, но появление проблем со здоровьем.
[651x405]
Многие из нас часто садятся на разные диеты, однако мало кто выдерживает, потому что желание есть побеждает все доводы «против». В таких случаях необходимо уменьшать аппетит/
Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
РОВНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА БЕЗ ТОНАЛКИ! 10-06-2014 06:19

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

РОВНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА БЕЗ ТОНАЛКИ!; НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Девчонки, делюсь с Вами рецептиком...

[показать]

Раньше никогда не могла выйти на улицу без слоя тоналки. Попробовала эту масочку. Ушли все покраснения, жирность, отечность и пятнышки. Цвет лица заметно разгладился. Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния.... Как? Все очень просто! Записывайте рецептик!;)
Читайте далее…
10 способов улучшить цвет лица
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точка Красоты 10-06-2014 06:18

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Точка Красоты Поверьте - лучше этого ничего нет!

[464x310]

Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за орхидеями. Подробная инструкция с фото 10-06-2014 06:09

Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение

Уход за орхидеями. Подробная инструкция с фото

Сегодня орхидеи есть в каждом пятом или даже третьем доме, ведь это цветы, именуемые символом любви и красоты. Так вот, если хотите выращивать орхидеи, то вам предстоит выбрать из 750 видов, более 30 000 гибридов (это число постоянно растет). Орхидеи растут на всех континентах, кроме Антарктиды, поэтому садовод может выбрать из природных видов или специально выведенных для конкретной местности, в зависимости от наличия и пригодности. И, в то время как истинные садоводы-ценители орхидей должны проводить все свое свободное время за чтением томов о выращивании и уходе за этими цветами, новичкам надо с чего-то начинать. В этой статье мы познакомим вас с основами ухода за орхидеями, которые обычно не требуют особых усилий. После того как вы освоите основы выращивания орхидей, если ваша страсть к ним не угаснет, то, со временем, можете приступить к более привередливым сортам орхидей.

 

Метод 1 из 6: Выбираем орхидеи

  1. 1
    Подберите правильный вид орхидеи для дома. Правильный уход за цветами начинается с правильного выбора орхидеи для вашей среды. Виды орхидей, о которых пойдет речь в этой статье, рекомендуются для выращивания в домашних условиях за легкую адаптацию к различным условиям, простоту выращивания, доступность и красивые цветы. Если вы решите разводить более сложные виды орхидей, то обязательно ознакомьтесь с дополнительной литературой о конкретных нуждах отдельных видов, которые более деликатны и привередливы в уходе. Вот несколько вещей, о которых нужно помнить при выборе орхидей:
    • Когда орхидея достигнет полного размера, будет ли у нее достаточно места? Или ее придется куда-нибудь пересадить? Некоторые виды достигают очень крупных размеров, и их лучше выращивать в теплице.
    • Сможете ли вы обеспечить необходимую для орхидей температуру? Все орхидеи можно разделить на три типа по температурным требованиям: холодные, средние и теплые. Это значит, что орхидеям необходима определенная минимальная температура ночью для хорошего роста.
    • Есть ли у вас теплица или оранжерея, если понадобится? Многие виды орхидей будут цвести пышнее в тепличных условиях, нежели в комнате или на заднем крыльце. Если нет, то отдавайте предпочтение видам, которые растут лучше в комнатных условиях (см. список ниже).
  2. 2
    Покупайте цветущее растение. Если орхидея уже цветет - это отличная покупка, потому что новая рассада может зацвести только через пять лет. И если только вы не обладаете чрезвычайным терпением, или у вас теплица, заполненная цветущими орхидеями, вы навряд ли захотите ждать так долго.
  3. 3
    Уделите внимание условиям для выращивания орхидей. Выбирайте орхидею, отталкиваясь от условий у вас дома. Это важно, так как у каждого вида орхидеи свои требования к условиям в зависимости от ее происхождения. Всегда внимательно читайте инструкции к растению, чтобы точно знать, что оно подходит для вашего дома или сада. Вот несколько видов орхидей, которые хорошо растут в обычных домашних условиях:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как снизить аппетит 10-06-2014 06:08

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Как снизить аппетит, чтобы меньше есть и похудеть?



Как снизить аппетит, чтобы меньше есть и похудеть?

[показать]


Давайте разбираться, какие именно продукты уменьшают аппетит:

— негазированная минеральная вода
— яблоки
— свежевыжатые соки из овощей и фруктов
— орешки, семечки
— шоколад (только 2-3 кусочка)
— любой овощной салат
— молоко (если хочется перекусить ночью, выпей стакан молока)

Итак, стратегический запас на день (положи в сумку!): яблоко 🍏, маленькая шоколадка 🍫, бутылочка воды.
Теперь никакой аппетит фигуре не страшен!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты приготовления идеальных куриных котлет 10-06-2014 06:05

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Секреты приготовления идеальных куриных котлет

Котлеты сегодня готовят из самых разных продуктов: мяса, птицы, рыбы, овощей, морепродуктов. 
 
Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными. Их относят к диетическим продуктам. Такие котлеты можно есть тем, кто следит за фигурой. А также они отлично подходят для питания маленьких детей.  
 
Куриные котлеты можно жарить, готовить на пару, в духовке и подавать к любому гарниру. Но что же необходимо знать для того, чтобы получились идеальные куриные котлеты? 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восточный эликсир молодости 10-06-2014 06:04

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Восточный эликсир молодости

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
♫♪ Улетная музыка для утренней пробежки ♫♪ 10-06-2014 06:02

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

♫♪ Улетная музыка для утренней пробежки ♫♪

[690x700]


Музыка для пробежки и хорошего утреннего настроения)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карбонад...из курицы 10-06-2014 06:01

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Карбонад...из курицы

[показать]

Никогда бы не подумала, что куриное филе может быть настолько сочным и мягким! Попробуйте приготовить его таким способом и убедитесь в этом сами!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из свежей капусты с курицей 10-06-2014 05:53

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Салат из свежей капусты с курицей

Этот салатик простой, но в нем есть своя изюминка. Салат из свежей капусты с курицей - летний вариант для тех, кто не представляет дня без мяса. Знаю о такой проблеме не по наслышке - муж у меня именно такой. Но мясо мясом, но и свеженького чего-то летом хочется, да и овощи, как не крути, нам нужны. Вот, поэтому и получился вот такой рецептик.

[700x482]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уютерра - как выбрать посуду для приготовления в маленькой кухне 10-06-2014 05:53

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Уютерра - как выбрать посуду для приготовления в маленькой кухне

Каждая хозяйка, особенно после только что сделанного ремонта на кухне, задается вопросом, какую посуду ей необходимо иметь. Зная, как подобрать посуду для приготовления, можно сэкономить и место на кухне, и свои нервы.

[700x420]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подвесная грядка из труб 10-06-2014 05:51

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Подвесная грядка из труб

Для создания следующего типа грядки мы берем все те же трубы под канализацию и разрезаем их вдоль, на две равные части. Получив желоба, устанавливаем ограничительные элементы на края и подвешиваем наше творение на козырек, ветку дерева, перголу, часть беседки.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жареное молоко - вкуснятина необыкновенная! 10-06-2014 05:50

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Жареное молоко - вкуснятина необыкновенная!

[показать]Жареное молоко — звучит фантастически. На самом деле, это очень вкусный и простой десерт, доступный каждой хозяйке!

Ингредиенты (на 6 порций):

0,5 л молока,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
150 г сахара,
3 яйца,
250 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки,
немного порошка корицы,
кожура половины лимона.

Приготовление

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как подтянуть верхние веки 10-06-2014 05:49

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как подтянуть верхние веки

Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее. И как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельный салат. Два рецепта 10-06-2014 05:48

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Картофельный салат. Два рецепта

Картофельный салат. Рецепты

[539x536]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Реставрация стульев с плетеным сиденьем 10-06-2014 05:34

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Реставрация стульев с плетеным сиденьем

В русской мебели плетеные вставки в сиденья и спинки стульев, кресел, диванов стали применять со второй половины XVIII в. Материалом для плетения обычно служила соломка - полоски натурального цвета или крашеные, получаемые путем расслоения стержней камыша или стеблей ротанга - пальмы, растущей в Юго-Восточной Азии. Плетение из ротанга широко развито во Вьетнаме, откуда в нашу страну поступают плетеные изделия и полуфабрикаты для мебели (сетка).

[698x700]

При реставрации стула с разрушенным плетеным сиденьем прежде всего удаляют старую сетку, срезая ее ножом, прочищают отверстия в царгах сиденья. Затем восстанавливают и отделывают каркас стула. После этого приступают к восстановлению плетеного сиденья. Если работа выполняется впервые, полезно предварительно зарисовать старую сетку, изобразив каждый этап плетения определенным цветом, отметить количество отверстий и число соломок в каждом отверстии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ждём... 10-06-2014 04:56


Прекрасные новости от Западно-Сибирского гидрометцентра!

Лето таки решило посетить наш город и порадовать новосибирцев теплыми солнечными деньками.)
[604x464]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии