Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как просто убрать живот и выпрямить спину
Как убрать живот и выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Идеи использования воздушных шариков
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!
Пишет интернет-журнал о Минске CityDog.by: «Наши сегодняшние герои — Марина и Максим — выкупили старую сельскую школу и переделали ее в современный просторный загородный дом. У пары ушло три года на то, чтобы получить этот участок, а затем еще два года, чтобы обустроиться. — Мы несколько лет ездили в эту местность на охоту, — рассказывает Марина. — Здесь очень богатый край, много животных — даже на участок нередко приходят зайцы или кабаны. И люди тут интересные, дружелюбные. — Изначально мы собирались покупать небольшой деревенский домик, но не сошлись с хозяевами в цене, — продолжает Максим. — И однажды наш знакомый говорит, мол, пойдемте, посмотрите другой. Мы увидели эту школу и сразу поняли, что это наше. Хотя столько раз проезжали мимо, но даже не знали, что здесь какая-то постройка есть, — настолько все было заросшее. Когда дом купили, он выглядел так (вид летом):
Это цитата сообщения СимСим Оригинальное сообщение
Как с помощью пищевой фольги снять любую боль
[415x364]Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.далее...
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
САЛАТ *ИЗУМРУДНАЯ РОССЫПЬ* - ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНЫЙ И НОВЫЙ ВКУС
САЛАТ *ИЗУМРУДНАЯ РОССЫПЬ* - ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНЫЙ И НОВЫЙ ВКУС
Это цитата сообщения tita42 Оригинальное сообщение
Без заголовка
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в
Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение
Избавляемся от обвисшего живота. Эффективные упражнения.
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Диета «Любимая»
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
САЛАТ "ВЛЮБЛЕННАЯ ФАСОЛЬ"
1.
[406x276]
Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение
Овсяное печенье с творогом без муки и сахара. Для тех, кто на диете
 |
|
[показать]Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
10 вариантов заготовок кабачков
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Похулиганим?)))
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ТРИ ЗАВАРНЫХ КРЕМА.
ЗАВАРНОЙ СМЕТАННЫЙ КРЕМ
Крем напоминающий пломбир!
- 500 гр.сметаны 20%
- немного лимонной цедры
- 2 яйца
- 3 ст.л. муки
- 180 гр. сахара
- 2 гр. ванили
- 250 гр. масла комнатной температуры
Крем:
Смешать сметану, яйца, ваниль, цедру, муку и сахар, поместить на водяную баню и варить до загустения, полностью остудить.
Масло взбить и продолжая взбивать ввести остывший крем.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
57 ПРАВИЛ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАТЬ МУЖСКОЙ КОСТЮМ
2. Некоторые считают, что пуговицы на воротнике уместны только в повседневном стиле одежды. Это не совсем так, иногда они уместны и модны в деловом стиле.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Нежнейшие кабачковые кексики
Это цитата сообщения ruzan55 Оригинальное сообщение
Рецепты теста
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Мойва по еврейски (в духовке)
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ШУМ В ГОЛОВЕ? ЧИСТИМ СОСУДЫ (ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ)
[400x332]Многие люди жалуются на шум в голове. В отдельных случаях такой шум является следствием органических нарушений ушной раковины или барабанной перепонки. Но в 99 процентах случаев эта проблема является следствием склероза сосудов головного мозга. Стенки сосудов изнутри «оштукатуриваются» отложениями холестерина, и кровь, протискиваясь сквозь узкие ходы, создает шум. Точно такой же шум возникает, если вода течет из крана, который изнутри забит отложениями солей.И если вы постоянно страдаете от головных болей, повышенного давления и шума в голове, то вам надо срочно чистить сосуды. Иначе через некоторое время вполне может произойти инсульт.Ну, а пока гром не грянул - необходимо заняться лечением и профилактикой.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Очищение организма - очищение кожи
То или иное заболевание кожи — это, прежде всего, заболевание всего организма (то же самое, кстати, нужно сказать и о других болезнях). А это означает, что, очищая кожу, нужно одновременно очищать и весь организм.Прежде, чем очистить кожу от тех или иных патологических образований, полезно провести очищение организма и его больных органов с помощью овса по следующей методике.
- Очищение можно проводить цельным овсом (который дают лошадям). Берется стакан или два хорошо промытого в проточной воде овса, затем его сушат на сковородке, после чего перемалывают на мясорубке или кофемолке.
Вечером столовую ложку полученной овсяной муки заливают 0,3 л кипятка и помещают в термос. Утром процеживают и натощак пьют эту водичку с медом или без него. Пить ее можно месяц, потом сделать перерыв на 2-3 недели.
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Творожное мороженое
Берем:
творога=500 г
сгущенки не вареной=1 банка
фрукты, ягоды по сезону
Готовим:
Творог хорошо разомнем вилкой или перетрем блендером, добавим сгущенное молоко и если хотите сахар, все хорошенько размешаем, взобьем миксером пару минут, чтобы не было комочков.
Форму , в которой вы будете готовить, застелем пищевой пленкой, выложим тонкий слой творожной массы.
Фрукты нарежем выложим на творог.
Опять выложить тонкий слой творога , так раза три --творог чередуем с фруктами
Украсим тертым шоколадом. Отправляем в морозилку на 6 часов.
Творожный вкус чувствуется очень слабо, по вкусу больше напоминает обычный пломбир.
Перед подачей нужно вытащить из морозилки на минут 5-10.
Приятного аппетита!!