Шикарный ужин! Просто, быстро и невероятно вкусно! С таким меню справится каждый! Приготовьте эти блюда своим любимым на 8 Марта! Легкий салат со свежими овощами, запеченной курочкой и ароматными сухариками, яркий рис с овощами и ароматом карри, запеченная рыба и хрустящие булочки с корицей из слоеного теста. И все это за 1,5 часа! Приготовьте! Это вкусно!
[420x700]

СВОЙСТВА ПИРИДОКСИНА:
1. укрепляет корни волос;
2. сокращает их выпадение и лечит;
3. ускоряет рост волос;
4. придает волосам здоровый блеск;
5. пиридоксин проникая в ткани, достигает волосяные луковицы и насыщает их витаминами.
6. предотвращает появление перхоти;
7. снимает жжение, зуд, сухость, раздражение кожного покрова головы;
8. вместе с цинком служит суперстимулятором для волос;
9. при недостатке витамина В6 волосы становятся тусклыми, могут начать выпадать и может возникнуть себорея;
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ПИРИДОКСИНОМ
Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми.
УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКА
Касторовое и репейное масло (по чайной ложечке), сок лимона (две чайных ложки), пиридоксин (три чайные ложки), витамины А, Е, Д в масле (по чайной ложечке) соединить и хорошенько взбить. Дважды в неделю на протяжении пары месяцев втирайте маску в корни волос, затем распределяйте по всей длине, укутывайте голову кульком/пленкой и заматывайте махровым полотенцем. Спустя час вымойте голову сначала в тепленькой воде, потом в холодной.

Процедура безболезненная, очень проста в применении.
Что потребуется?
Раствор кальция хлорида 5-10% (или как его еще называют, хлористый кальций). Продается в аптеках. Средняя цена за 10 ампул – 43 рубля. Также бывает во флаконах.
Несколько ватных дисков.
Детское мыло.
Осторожно открываем ампулу. Берем ватный диск, промачиваем его раствором кальция хлорида и наносим на кожу лица по массажным линиям. Даем полностью впитаться. Повторить такую процедуру 5-8 раз. Возможны ощущения легкого пощипывания, жечь кожу не должно, если это происходит, сразу смыть водой с использованием мыла.
Когда подсох последний слой, слегка увлажняем кончики пальцев водой и намыливаем их детским мылом. Пальцы не должны быть очень сырыми.
По массажным линиям втираем мыло в кожу лица. Под пальцами образуются «мыльные катышки».
Механизм действия объясняется следующим: при взаимодействии мыла (натриевая и калиевая соль) и кальция хлорида образуется хлорид калия и натрия и нерастворенная кальциевая соль, которая как раз и скатывается, захватывая с собой ороговевшие частички верхнего слоя кожи. Получается поверхностный, щадящий пилинг лица.
Продолжаем массировать лицо смоченными в мылом пальцами. При необходимости заново увлажняя и намыливая пальцы. Когда «катышки» перестанут образовывать и кожа уже начнет слегко «поскрипывать», тщательно умыть лицо теплой водой.
После этой процедуры кожа лица может приобрести розоватый оттенок, это быстро пройдет. Поэтому эту процедуру не стоит делать прямо перед выходом на улицу или важным мероприятием, а лучше произвести её накануне.
После «голливудской» чистки кожа обезвоживается, поэтому сразу на лицо нужно на нести увлажняющую и питательную маску. Я предпочитаю маску из порошка полисорба.
Маска из полисорба.
Для этого потребуется половина пакетика порошка полисорба. Продается он в аптеке, средняя стоимость 1 упаковки (10 пакетиков) 158 руб.
Порошок разводим один к одному с водой до однородной консистенции густой сметаны. Наносим кисточкой на лицо, шею и зону декольте. Оставляем на 10-15 минут. Смыть обильной теплой водой.
Полисорб – это энтеросорбент. Вбираем в себя излишки кожного сала и отлично подтягивает кожу.
После маски на кожу нанести питательный крем. Процедуру не стоит проводить часто. Достаточно 1-2 раза в месяц. После такой чистки лицо становится «как с обложки».
[показать]
Приближается День влюбленных. А еще такие сердечки можно дарить на 8 Марта, на День рождения и просто без повода - они прекрасно смотрятся в интерьере! Предлагаю вашему вниманию красивые сердечки. В этом посте - сердечки с декупажем.
В первой части - сердца из ткани. Во второй части - сердца из мешковины. В третьей - сердца из фетра. В четвертой части - сердечки из бумажных трубочек.



Пьер Эрме — известный французский кондитер, который придумал рецепт невероятно вкусного печенья — оно мягкое внутри, хрустящее снаружи и завлекающее своим сладостным ароматом. Рецепт до неприличия прост. Берите на заметку!
далее...

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе
Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.
Этот десерт настоящий кладезь полезных ингредиентов! Здесь есть и финики, и курага, и орешки кешью. Вы получите наслаждение от вкуса и заряд энергии, пополнив запас витаминов, микроэлементов и жирных кислот. И главное, вся сладость этого лакомства - натуральная! Это лакомство очень подходит как для постного питания, так и тем, кто следит за своей фигурой.
- 250 г фиников,
- 250 г кураги,
- 100 г кешью,
- 100 г миндаля,
- 100 г кунжута,
- 100 г семян подсолнечника,
- 1 ст.ложка цедры лимона,
- 1 ч.ложка корицы,
- 1 щепотка молотого кардамона.
Ухоженные ногти - это не просто их своевременное подпиливание или обрезание. Это еще и отсутствие заусениц, неровностей, а также морщинок на пальцах рук. И если мужчины уделяют этой процедуре минимум времени, то для женщины маникюр - настоящий ритуал. Кто-то предпочитает делать профессиональный маникюр в салоне. Кто-то справляется с этим занятием самостоятельно. При чем не с целью экономии денег, а чисто, к примеру, в гигиенических соображениях. Я иногда посещаю салон, а иногда выполняю все сама. Так сказать, под настроение и вдохновение. Иногда хочется сделать все самой, и это приносит удовольствие. А иногда просто нет сил, и тогда важно воспользоваться услугами мастера маникюра. А заодно сделать и педикюр.
Поскольку все мои три профессии связаны с руками (фортепиано, массаж, работа за компьютером), то ни о каких длинных ногтях речи не может и быть. Пробовала отращивать в отпуск, но было не совсем комфортно. Возможно, непривычно. Но ведь маникюр - это не наращивание, а поддержание рук и ногтей в привлекательном виде. Здоровые ногти должны быть ровными, привлекательными, блестящими. Целесообразно обеспечить им регулярный уход. К примеру, смазывание ногтей и ладоней кремом или маслом для кутикулы. Можно утром и перед сном, ведь эта процедура не занимает слишком много времени. Всего лишь каких-то 2 минутки. Это же касается, кстати, и ног. Так что, милые девушки и женщины, не пренебрегайте этой несложной процедурой. Ваше тело отблагодарит вас за уход. А вам не будет стыдно в бассейне, на йоге и в других общественных местах, где необходимо открыть ступни ног.
Чтобы ногти были украшением и продолжением образа, понадобится профессиональный маникюр и дизайн ногтей. Это сможет сделать мастер при помощи цвета, формы и различных аксессуаров. Он же, мастер, посоветует, какие идеи актуальны в нынешнему году и даже сезоне. Безусловно, выбрать мастера можно как по отзывам подруг, так и на специальном сайте по ссылке выше. Иногда не рейтинг, а интуиция срабатывает благоразумнее и эффективнее. Посмотрите портфолио мастеров маникюра, и запишитесь к тому, который соответствует всем вашим ожиданиям. Выбирая мастера, можно ориентироваться и на его портфолио с работами, и на внешний вид, и на опыт работы, и на цены. Кстати, низкие цены - не всегда показатель хорошей работы. Так что взвешивайте все параметры без спешки.
Маникюр: что будет модно в 2018 году?


Поставили перед собой цель избавиться от жировых складок на спине и боках? Прекрасно. Отрегулируйте свой рацион и подключите несколько эффективных упражнений.
Лягте на пол, подымите ноги, как показано на картинке. Руки должны находиться за головой. Ни в коем случае не тяните руками голову вверх, чтобы не травмировать шею.
Дальше начинайте имитировать езду на велосипеде: одну ногу выпрямите, другую в это время подтяните к груди.
Скручивайтесь, чтобы приблизить локоть правой руки к левому колену и наоборот. Необязательно касаться локтем колена, достаточно подвести их близко друг к другу.

Ваши движения должны быть похожи на езду на велосипеде (только в горизонтальном положении): выпрямление одной ноги происходит во время сгибания второй.
Упражнение выполняйте плавно, дышите ровное размеренно. На выдохе подтягиваем колено к локтю, на вдохе распрямляем ногу.