Рецепт блюда «10 рецептов смузи». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Рецепт блюда «малиновый чизкейк-парфе без выпечки». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Рецепт блюда «курица, запеченная с гречкой». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Рецепт блюда «котлеты ». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Туника из платков. Как вам идея? Два одинаковых платка, на руках прихватила в нескольких местах.
Рецепт блюда «конфеты из творога». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Рецепт блюда «воздушный творожный торт с шоколадом». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Рецепт блюда «банановое варенье.». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Рецепт блюда «горячие бутерброды с шампиньонами». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления

Румяное, нежное, ароматное печенье получится, если соблюсти всю рецептуру приготовления.
Лепим пельмени.
[450x300]1. Ванильно-вишнёвый напиток
В вишне содержится много мелатонина — гормона, отвечающего за регулирование наших суточных ритмов, циклов сна и бодрствования. Ежедневное употребление утром и вечером слегка терпковатого сладкого сока рубиново-красного цвета облегчит засыпание и поможет скорректировать ваш график сна.
Почему именно ваниль:
Ваниль обладает успокаивающими свойствами и поможет вам задремать. Не случайно её аромат активно применяют в ароматерапии для снятия напряжения и стресса. Достаточно будет палочки ванили или капельки ванильного экстракта. Более дешёвые и доступные варианты — ванилин или ванильный сахар. Хотя, если вы не любите запах или вкус ванили, то её можно, конечно, не использовать.
Нам нужно:
150 — 200 мл вишнёвого сока
1 — 2 капли ванильного экстракта (щепотка ванилина)
По утрам выпивайте около 150 — 200 мл вишнёвого сока, другими словами — стакан. Вечером за час или полтора до сна повторите процедуру, добавив капельку ванили по желанию. Использовать ваниль лучше вечером, так как утром излишняя расслабленность вам ни к чему.
2. Лавандово-ромашковый чай

Японский пальцевый массаж по книге книги Тэ Санри
Упражнение для улучшения памяти:
Упражнение №1
Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.
Рецепт блюда «пражский торт». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления