Сегодня у нас в меню курица в духовке. Рецепт очень простой, а результат очень вкусный. Как говорит Юлия Высоцкая: «Курица — очень благодарный продукт. Приготовить легко, а купить просто.» Вот так и я решила, что ни к чему изобретать велосипед. Ведь, как известно, всё гениальное — просто. Поэтому нежная курочка с хрустящей корочкой — это, пожалуй, самый простой рецепт вкусного обеда для всей семьи.

[490x603]

[показать]

Листья салата фризе
Листья салата лолло биондо
Руккола
Базилик (с подоконника!)
Помидоры
Цветная капуста (сырая, мелко разобранные соцветия)
Клетчатка растительная ячменная

Заправлять: облипиховое масло, лимонный сок, горчица в зёрнах

[700x700]

Тут столько витаминов, что сложно представить! И на сегодня это мой ужин)

Наступает 2018 год желтой собаки. И хочется приготовить что-то тематическое и интересное. Вот и оно! Потрясающий, вкусный, красивый и оригинальный новогодний салат в виде собачки на праздничный стол. Готовить этот салат совсем не сложно, но там присутствуют все мои любимые ингредиенты! Обязательно приготовьте такой салат на новый год-не пожалеете.

[показать]

[показать]

Новый Год! Вот и приближается этот замечательный праздник! На новогодний стол начинаем подбирать оригинальные блюда, ищем необычные новогодние рецепты....

Считаем, что чем больше салатов на столе, тем и наступающий год будет богаче!

Название больше для привлечения внимания, это просто полезный салатик, но и для похудения он отлично подойдёт. Наткнулась на него под названием "щётка". Для видимого эфекта его нужно есть целый день (или два...). Что он даёт - во-первых чувство сытости, во-вторых это сплошная клетчатка, которая потом разбухает и здорово очищает, втретьих - минимум калорий. Ну про витамины я уже не упоминаю, и так понятно.
Всё как-то боялась устраивать разгрузочный день на этом салате, но мы тут на день рождения ходили, я отъелась и теперь это острая необходимость, чтоб вернуть лёгкость и придти в форму.
Помню, я и кефирных дней боялась, а теперь они самые любимые) Но кефир я всегда обожала, а овощи... Да, салат состоит из - морковка, свекла, сельдерей. Всё потереть (естественно, в сыром виде), перемешать и заправить. Чем? Ну вот я тоже думала, и решила... кефиром! Немного, правда, сметаны ещё дала, для жира, т.к. витамины из овощей хорошо усваиваются только с каким-то жиром, особенно у моркови. Ну и чуточку посолила, не могу совсем без соли. И знаете, так вкусно вышло! Посмотрим, как я целый день продержусь) Нравится ставить на себе эксперименты, в следующий раз попробую несколько дней на гречке с кефиром пожить)

[700x700]
 

[показать]

Сегодня я решил предложить вам несколько салатов с кальмарами и креветками.Это очень вкусное и сытное блюдо, а красиво украшенное прекрасно будет смотреться на вашем  праздничном столе.