Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение

Шапочка в стиле инков - domnika.ru

http://www.domnika.ru/page/shapochka-v-stile-inkov

Шапочка в стиле инков, шапки крючком схемы бесплатно

[295x350]

Это цитата сообщения vvse-8 Оригинальное сообщение

розы крючком

Розы крючком


 

Читать далее...

Это цитата сообщения Алейла Оригинальное сообщение

Нарисованные коты.Веселая подборка.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Спиральная гимнастика.

Спиральная гимнастика.

Среди большого количества различных методик лечебной гимнастики спиральная суставная гимнастика занимает особое место благодаря ряду своих уникальных свойств.

Главное ее преимущество – физиологичность выполнения. Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей. Второй важный момент – эффективное расслабление фасций, мышц, деблокирование суставов за счет последовательной комбинации противоположных скручивающих движений. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектом удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма. Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий.

Ниже приводится стандартный комплекс спиральной гимнастики, разработанный профессором Пак Дже Ву с оригинальными обозначениями этапов выполнения. Понятие Гетеро соответствует китайскому философскому понятию Ян, понятие Гомо – Инь, Нейто – первоначальной непроявленной Силе, Источнику, Нейтро – гармоничному Единству, Дао.

СТАНДАРТНЫЙ КОМПЛЕКС ТВИСТ-ГИМНАСТИКИ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ

1. Первая стадия – Нейто.

На первой стадии руки и тело совершают скручивающие движения сначала в левую сторону (левый твист), затем – в правую сторону (правый твист).


А). Четыре Нейто-движения.
[показать]
Принимаем исходное положение стоя, обратившись лицом к востоку (к восходящему солнцу). Руки свободно опущены вниз. Кисти рук, а за ними и все тело совершают левый твист, правый твист, затем – снова левый твист и правый твист на счет «раз, два, три, четыре».

Б). Четыре Гетеро-движения.
[показать]
Руки, голова и туловище совершают левый твист в лево-верхнем направлении и правый твист в право-нижнем направлении. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

В). Четыре Гомо-движения.
[показать]
Руки, голова и туловище совершают левый твист в лево-нижнем направлении и правый твист в право-верхнем направлении. Движения выполняются на счет «два, два, три, четыре».

Г). Четыре Нейтро-движения.
[показать]
Руки в верхнем положении, двигаясь параллельно друг другу, описывают траекторию знака бесконечности (горизонтальная восьмерка). Руки перемещаются сначала в левом, затем – в правом направлении. При этом кисти рук меняют направление твиста с левого на правый. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

2. Вторая стадия – Гетеро.

А). Четыре Нейто-движения.
[показать]
Руки располагаются горизонтально на уровне плеч. Руки, а за ними и все тело совершают левый твист, правый твист, затем – снова левый твист и правый твист на счет «раз, два, три, четыре».

Б). Четыре Гетеро-движения.
[показать]
Руки, голова и туловище совершают левый твист в лево-верхнем направлении и правый твист в право-верхнем направлении, проходя через центрально-нижнее положение (галочка). Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

В). Четыре Гомо-движения.
[показать]
Руки, ноги, туловище в слегка согнутом состоянии совершают левый твист в лево-нижнем направлении и правый твист в право-нижнем направлении. Движения выполняются на счет «два, два, три, четыре».

Г). Четыре Нейтро-движения.
[показать]
Руки на горизонтальном уровне совершают движение в форме знака бесконечности (горизонтальная восьмерка) с максимальной амплитудой. Руки следуют параллельно друг другу с начала влево, затем – вправо, меняя направление твиста с левого на правый. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

3. Третья стадия – Гомо.

Гомо-стадия диагональных движений характеризуется обратным твистом рук. Это означает, что при повороте тела в левую сторону руки выполняют правый твист, в при повороте тела в правую сторону – левый твист.

А). Четыре Нейто-движения.
[показать]
Руки, голова и туловище выполняют скручивающие движения в право-верхне-заднем и лево-нижне-переднем направлениях. При этом руки, перемещаясь из верхнего положения в нижнее, дважды меняют направление твиста: в середине диагонали правый твист меняется на левый, а в конце диагонали руки снова выполняют правый твист. По окончании Нейто-движений руки располагаются в право-верхне-задней позиции. Движения выполняются на счет «раз, два, три, четыре».

Б). Четыре Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

бохо -Классификация стилей

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Идеи для дачи,террасы,балкона

Читать далее...

Это цитата сообщения unezhewa Оригинальное сообщение

Подборка невероятно красивых вязаных шелковых платьев от Vanessa Мontoro. Собрала все, что встретила в сети. Они прекрасны!!!

http://vsegomnogo.xn----mtbqfo1a4d.com/post190846860/

 Вязаные платья от Vanessa Мontoro

Платье "Шарлотта"

Описание Жаннетта Мирмизетта с Осинки

[показать]

Вот здесь еще обсуждают платье "Шарлотта"

"Будем как принцессы в платьях от ВАНЕССЫ-1. Платье Шарлотта" 

Читать далее...

Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение

Дачные зарисовки

[600x449]

фото

Это цитата сообщения Мурчелла Оригинальное сообщение

Винтажные штучки.

[546x700]

[700x559]

Читать далее...

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Вау! Как интересно!

На первый взгляд кажется, что это шутка или какая-то бессмыслица, но в итоге получается классная штука! Смотрите сами:

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

L'ATELIER DES OURS - французский роман... Часть 1.

 

Читать далее...

Вот намудрила, но мне самой так нравится. На мой взгляд получилось в моём любимом стиле. 

[525x700]

смотрим дальше

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

BELLEEK PORCELAIN (аукционное)

[показать]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Вешалка для бижутерии из подручных материалов. Видео

http://nataliecreations.tumblr.com/post/18227623636/necklace-hanger-tutorial

Девочки, я приблизительно представляю, как Вы отнесетесь к этой идее. Но я ее показываю с одной целью: эта девушка все время что-то создает! Она - китаянка, живет в США, изучает медицину. Очень любит вещи, сделанные собственными руками. 

[показать]

Так выглядит первоначальный эскиз:

[показать]

Серия сообщений "Видео по рукоделию":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ КОВРИКИ СВОИМИ РУКАМИ. ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ
Часть 2 - Как сделать конверт без клея и ножниц. Видео
...
Часть 32 - Роза из пластиковых ложек 2. Видео
Часть 33 - Красим ногти "в горошек". Видео
Часть 34 - Вешалка для бижутерии из подручных материалов. Видео

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Пальто ткань и крючок с вариантами схем

Читать далее...

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Пуловер филейным узором
 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Сумка к лету

 

[500x375]

 

 

 

смотреть   далее

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

L'ATELIER DES OURS - французский роман... Часть 2

 

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Татьяна Романюк (tatyaro)

 

 

Я  - дизайнер одежды.  Одежда, мода - это моя главная жизнь и главное творчество. Что делаю я, как дизайнер, вместе с людьми, которые со мной работают,  можно посмотреть на сайте http://www.russhik.ru . 

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение

Ажурная шаль крючком



1.
[460x700]

Читать далее...