Это цитата сообщения Туристка Оригинальное сообщение
Памуккале
У каждого человека есть мечта посетить какие -то места. У меня одно их желаемых мест посещения- Памуккале. Памуккале это природно- исторический памятник в Турции. В 1988 году это "чудо света" внесено в список Всемирного наследия Юнеско. Говорят, что сама Клеопатра нежилась здесь в горячих источниках. Семнадцать видов термальных вод Памуккале делали тело Клеопатры еще краше... Температура в горячих природных ваннах 40 С, расслабляет, обладает лечебными и омолаживающими свойствами...
______________________________________
Хотите посетить достопримечательности Турции и отдохнуть, закахывайте авиабилеты в турцию дешево на сайте http://www.talarii.ru.
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
Как повысить свою денежную энергетику?
Распоряжаться своей энергией — почти то же самое, что управлять деньгами. Разумные траты поддерживают жизнь. Правильные вклады приносят проценты, а любой перерасход требует возмещения.Да и без хорошей энергетики денег хватать не будет.
Не пора ли бить тревогу?
Иногда очень низкий уровень энергии является симптомом чего-то более серьезного. Не смотря на регулярные упражнения, правильное питание и хороший сон, вы испытываете постоянную усталость? Видимо, пришло время обратиться к врачу.
Наиболее эффективный способ восстановления сил известен давно — это здоровый полноценный сон. Поддерживая лихорадочную социальную и рабочую активность, большинство людей попадают в ситуацию «задолженности», постоянно снимая средства со своего энергетического счета. Не так страшно, когда это происходит от случая к случаю. Но если вы экономите на сне постоянно, придется заплатить штраф.
Ночной сон должен длиться не менее 8 часов, его качество также имеет огромное значение. Самый глубокий — между 24.00 и 2 часами ночи. Таким образом, если вы действительно хотите высыпаться, то нужно отправляться в кровать не позднее 23.00.
В ситуациях, когда выспаться все равно не удастся, необходимо точно определять предел своих сил. Некоторые в состоянии посещать вечеринки до 5 раз в неделю и при этом ежедневно к 10.00 являться на службу. Других же такой ритм жизни может просто сломать. У всех различный энергетический уровень, точно так же все по-разному реагируют на стресс, — это зависит от характера и типа темперамента. Экстраверты считают, что вечер среди друзей — отличный способ отдохнуть. Интроверты предпочитают расслабляться наедине, а шумные компании их утомляют. Итак, если завтра вам предстоит напряженный день, наберитесь сил перед стартом, а не растрачивайте их.
На уровень энергии также влияют эмоции. Стрессы и беспокойство истощают в большей степени, чем тяжелая работа. Чувства боли, вины и гнева могут блокировать энергию. Важно определить, что именно представляет наибольшую угрозу для нормальной жизнедеятельности. Зная причины, по которым вы чувствуете себя утомленной и слабой, вы будете лучше понимать, что нужно сделать, чтобы вернуть себе силы.
Как стать «энерджайзером»
Тренируйтесь. Чтобы получать энергию, ее нужно расходовать. Звучит парадоксально, но физические нагрузки способствуют выработке эндорфина — гормона удовольствия, укреплению мышц, а также сжиганию калорий: чем быстрее они сгорают, тем больше энергии вырабатывается.
Ешьте в меру. Один из самых простых способов восполнения энергии — сбалансированное питание. Обязательно завтракайте, ешьте в течение дня часто, но небольшими порциями. Обильных трапез надо избегать, но приветствуются перекусы бананами, курагой или орехами. Откажитесь от сладкого. Когда вы едите конфеты, уровень сахара в крови поднимается, а организм компенсирует это, продуцируя большее количество инсулина. Очень скоро уровень сахара снова упадет, а вы почувствуете себя еще более усталой.
Пейте вволю. Обезвоживание приводит к сонливости, головным болям, нарушению концентрации внимания. Необходимо выпивать не менее 2 л воды в день.
Принимайте витамины. Витамины группы В, с помощью которых расщепляются жирные кислоты, восполняют энергию на клеточном уровне.
Это цитата сообщения rodich2007 Оригинальное сообщение
Интересные факты о Древнем Египте
Фараон никогда не показывал своих волос — он должен был всегда носить особый головной убор под названием немес. Как выглядел этот головной убор мы знаем благодаря золотой маске фараона Тутанхамона.
Читать далее
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Уютные идеи для животных и их хозяев
Уютные идеи для животных и их хозяев
Странное дело – мы заводим собачек и кошечек, обожаем их, холим, лелеем, но когда речь заходит о покупке новой мебели, совершенно о них забываем. Мы считаем, что миллионам владельцев домашних животных пора завязывать с этим мебельным эгоизмом, и предлагаем несколько уже опробованных и прекрасно себя зарекомендовавших идей обустройства дома для всех его обитателей.
Человеческий диван с кошачьим туннелем
Ваш пёс любит сидеть у вас в ногах? Почему бы не создать кресло для вас обоих…
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Интерьер
коллекция ATELIER фабрики Carpanelli
[478x600]Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
С цветами женщину сравните:Она прекрасна, как бутон...
Wildflower - Keiko Matsui
|
С цветами женщину сравните:
Она прекрасна, как бутон, Всю прелесть юности вдохните – Весь образ чудом окружен. Затем, с годами расцветая, И распускаясь, как цветок, Живет она, благоухая, Пуская маленький расток. |
Соцветья соком наполняя,
Без влаги вянут лепестки. Воде подобно исцеляя, Любовь и ласки ей близки. Но годы мчатся беспощадно, И у цветов не долог век. И лепестки терять досадно... Как жаль, что смертен человек. |
© Copyright: Елена Василец
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Кесарево сечение своими глазами
“Первого ноября 2012 года в родильном доме №16 родилась девочка. Возможно не единственная, но ее появление на свет мне довелось не только своими глазами увидеть, но и заснять.
Не нужно рассказывать, что попасть на роды практически невозможно, если вы не врач, не папа и тем более не мама. Но благодаря Татьяне tatiana_bu Буцкой, главному редактору журнала Роды.ру и их экспертному сообществу prenatal, мне посчастливилось наблюдать рождение, а точнее процесс операции под названием “кесарево сечение”.
Я не врач и не эксперт в этой области, а даже сама еще впечатлительный ребенок, поэтому прошу простить за некоторые неточности, которые могут встретиться в посте. Считаю нужным предупредить, что там будет несколько фотографий “не для слабонервных”. И большая просьба воздержаться от неприятных комментариев. Все участвовавшие в процессе люди будут этот пост читать.”
[показать] Операция проходит очень быстро. Настолько, что я чуть не проморгала момент, когда малыша доставали из мамы.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Натуральные рецепты профилактики и лечения сезонных заболеваний!!!
Высокая температура гриппа, ужасный кашель, плохое самочувствие…. Это всего лишь несколько «любимых» вещей при болезни. К счастью, в некоторых случаях, болезнь можно легко предотвратить, и даже, если вы уже заболели, натуральные и растительные средства могут помочь сократить продолжительность болезни и ускорить выздоровление. В нынешней зимней ситуации снегопада и холодов, рецепты ниже более, чем актуальны.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
УКРАШАЕМ ПИРОГИ.
1.
[360x450] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
УКРАШАЕМ БЛЮДА.
1.
[600x327] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ШАБЛОНЫ БАБОЧЕК ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.
1.
[700x700] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ИГОЛЬНИЦЫ-СУМОЧКИ С ВЫШИВКОЙ.
1.
[300x224] 2.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ПРЕЛЕСТНАЯ ШКАТУЛКА.
1.
[533x585] 2.
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Вернисаж одной картины - Белюкин Дмитрий Анатольевич
klassika
[500x59] [показать]  |
[показать]Это цитата сообщения ilovetodraw Оригинальное сообщение
Вечерняя прическа с накладными прядями. Hairstyle with extensions
(c) schastie-ryadom.ru
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Жульен с грибами и курицей в горшочках
[500x367]Автор: Мария
Ингредиенты для жульена:
отварное куриное филе – 1 шт,
шампиньоны – 300г,
1 луковица,
полстакана сметаны,
свежий укроп – несколько веточек,
сыр («Российский», «Гауда») – 100-120г,
соль по вкусу,
щепотка орегано
Готовить будем в горшочках.
Рецепт жульена с курицей и грибами:
[показать]Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Чизкейк
[показать]Ингредиенты
Мука пшеничная 0.5 стакана
Творог 700.0 г
Сметана 150.0 г
Сахар песок 1.0 стакана
Молоко коровье 0.3 стакана
Яйцо куриное 5.0 шт
Масло растительное 0.5 стакана
[показать]Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщение
Мода Прекрасной эпохи. Иллюстрации из дамского журнала La Mode Pratique за 1898 год
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения ElenaMoonlit Оригинальное сообщение
Вязаные пупсы и зайка
[336x448]
[294x402]ОНЛАЙН НА АМИГУРУМИ
[294x428]
[298x448]Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение
Берегите своих детей
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье - короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство.
Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - юный сын к отцу пришел...
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 41 - Склонилась ночью мама над кроваткой...
Часть 42 - Сыночку
Часть 43 - Берегите своих детей