ПАСХАЛЬНЫЕ БУЛОЧКИ рецепт!
Универсальное, ароматное Тесто как ПУХ на Пасху!

https://www.youtube.com/watch?v=7cs5zCt_Xug

Нежная ароматная и по-домашнему уютная выпечка! Уже совсем скоро к нам придет светлый добрый праздник Пасхи. И, уверенна, что уже многие хозяюшки задумались, каким вкусностями они будут радовать свою семью. Предлагаю вам рецепт ароматной выпечки. Тесто универсально, из него можно приготовить сладкие пироги и пирожки, рулеты и булочки, а также и куличи.
РЕЦЕПТ:
1. молоко топл. - 300 мл.
2. мука - 700 гр.
3. яйца кур. - 3 шт.
4. масло слив. - 120 гр.
5. дрожжи прес. - 27 гр.
6. сахар в тесто - 100 гр.
7. ванильный сах. - 20 гр.
8. соль - щепотка
9. маковая начинка готовая
10. творог - 250 гр.
11. сахар для начинки - 50 гр.
12. яйцо кур. для начинки - 1 шт.
13. яйцо кур. для смазывания - 1 шт.

Яйца пасхальные, расшитые бисером.

https://ok.ru/video/1508183568

Красим пасхальные яйца луковой шелухой


https://ok.ru/live/2363584880531

Красим пасхальные яйца луковой шелухой


Как красить яйца на Пасху
Яйца - 15 штук
Куркума - 20 грамм
Вода - 700-800 мл
Уксус 9% - 2 ст. ложки
Каркаде - 80-90 грамм
Вода - 700-800 мл

Целебная настойка из перегородок грецкого ореха


https://ok.ru/uznal.sam/topic/67089590034588

Настойка на перегородках грецкого ореха эффективна при борьбе с таким заболеванием как сахарный диабет, радикулит, боль в суставах, при затянувшемся расстройстве желудка, для лечения зоба, пяточных шпор, ухудшении памяти, головной боли, бессоннице, нервных расстройствах, фибромиоме матки, мастопатии.

Настойку сделать совершенно не сложно. Две столовые ложки перегородок поместить в тёмную стеклянную посуду залить водкой до полного покрытия, настаивать две недели.

Принимать ежедневно, разведя для начала 5-6 капель в двух ложках воды, далее количество капель можно увеличить по необходимости. Курс лечения от 3 недель до 3-х месяцев.

При бессоннице и невротических состояниях водочную настойку принимают по 25-30 капель по 3 раза в день.

При болях в суставах и радикулите рекомендуют наружное применение настойки, втирать в болезненные места.

Грецкий орех ценен не только своими плодами, но лечебными свойствами обладают и перегородки его скорлупы, листья, плодоножки.

Как сложить всю одежду в один чемодан

https://ok.ru/video/82354899470

Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала сама!

Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым,
волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться!!!

Просто попробуйте, гарантирую, что вы ОФИГЕЕТЕ.
Записывайте и начинайте прямо сейчас:
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат)
вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик».
В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды
(можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок,
1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание
и наконец, «проснуться»))).

https://www.lightinthebox.com/de/e/fc/0_0_SL34862?...88RCB0cAw2SEAEYASAAEgLaDvD_BwE

Лесоповал - Белый лебедь; Личное свидание (2002)

https://www.youtube.com/watch?v=zRwICWVk9ZM

ВАФЕЛЬНЫЕ ТРУБОЧКИ


https://vk.com/video-168283302_456239046

Рецепт вафельных трубочек.
√ Для приготовления понадобится:
- сливочное масло (маргарин) - 200г,
- майонез - 150г,
- сахар - 2 ст.л.,..

Уроки вязания. Цветок крючком.

https://ok.ru/video/6063785240

Секреты идеальной «межреснички»:

Секреты идеальной «межреснички»: делаем взгляд ярким и выразительным


https://pulse.mail.ru/article/sekrety-idealnoj-mez...t=lenta_pulse_mail_ru_fulltext


Как выбрать карандаш максимально качественно и быстро: при выборе средства для макияжа стоит отдавать предпочтение мягким и стойким продуктам. Для этого проводится тест на руке. Карандаш должен как бы скользить по коже, легко поддаваться растушевке и продержаться без стирания хотя бы несколько часов.

Кайал всегда должен быть хорошо заточенным, иначе вместо межреснички получится нарисовать на глазах только стрелку.

Во избежание размазывания карандаша по веку рекомендуется перед макияжем покрыть базовым средством всю поверхность, уделяя особенное внимание основанию ресниц.

Для удобства рисования можно аккуратно приподнять верхнее веко пальчиком, чтобы было видно линию роста ресничек.

Если нет таланта и терпения к прорисовке межресничного пространства, то можно обойтись программой минимум. Можно точечно кайалом закрасить самые большие проплешины между ресницами. Такой хитрый ход также позволит в будущем полноценно рисовать межрисничку. Кстати, для точечной техники можно использовать и простую подводку.

В процессе рисования воздержитесь от моргания, в противном случае процесс удлинится, придется протирать испачканные места.

Можно по окончании работы припудрить ресницы при закрытых глазах. Это закрепит карандаш.

В заключение процедуры лучше всего прочесать реснички, иначе тушь может лечь неровно, еще отличным вариантом будет нанесение праймера для ресниц, он разделит их и позволит туши лечь максимально ровно и аккуратно.

Как можно использовать с пользой для лица рисовую воду



Рис

Рис уже давно используется в качестве добавки для косметических и уходовых средств. Из риса делают крема, сыворотки на основе риса, тоники, пудру и даже маски. Однако мы в домашних условиях не всегда понимаем, как можно использовать рис, а ведь им вполне себе можно и даже нужно пользоваться, особенно, если вода из крана оставляет желать лучшего. Да и в том случае такая вода может быть полезной, если вы чувствуете, что после умывания лицо сводит, появляются шелушения, несовершенства, покраснения и какие-то недостатки. И тут же стоит отметить, что рисовой водой можно не только умываться, но еще и ополаскивать волосы. Но, как можно сделать рисовую воду и как ей можно пользоваться? Давайте смотреть.

"Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной"
Мишель де Монтень
Об использовании риса и рисовой воде:

На самом деле из риса делают большое количество уходовых средств, которые могут помочь нашему лицу. И даже дома такие средства делают, тот же скраб из рисовой муки, который разбавляют водой и он отлично очищает кожу, уменьшает жирность, а еще отбеливает лицо. Но такой же пользой обладает и рисовая вода, которую также можно сделать в домашних условиях. При этом рис имеет особенность смягчать воду, которую вы используете для умывания, она уменьшает её жесткость за счет чего после умывания мы чувствуем меньше сухости, стянутости и кожа не так сильно шелушится, как после умывания водой из-под крана.

Другой момент состоит в том, что рис отдает ( особенно во время варки) в воду полезные макро и микроэлементы, витамины и антиоксиданты. Антиоксиданты - это группа частиц, которые устраняют и нейтрализуют действие свободных радикалов. Свободные радикалы - это частицы, которые содержат непарные электроны и воруют у нас с вами их из клеток. За счет чего здоровье ухудшается, повышается риск воспалительных заболеваний, проблем с пищеварением, тело, лицо быстрее стареют. Рис же является хорошим антиоксидантом и нейтрализуют свободные радикалы. Ну и помимо всего прочего можно наблюдать еще несколько полезных свойств рисовой воды, а именно:

Отбеливает лицо и кожу лица, уменьшает пигментные пятна и высыпания.
Уменьшает выраженность несовершенств и недостатков на лице - акне, постакне, высыпания .
Уменьшает усталый вид, делая со временем лицо более блестящим и красивым, борется с жирным блеском на лице.
Помогает уменьшать загрязнения за счет свойства риса абсорбировать на себя частички загрязнений из кожи.
И перед тем, как говорить о том, как сделать воду рисовую отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом. Такая вода может быть противопоказана при дерматите, розацеа и др. проблем с кожей.

Как сделать рисовую воду:

1. Первый вариант - это сливать воду после варки риса, которая остается. Рис заранее не солят при варке.

2. Второй вариант - настоять воду на рисе. На стакан риса у нас идет 4 стакана воды. В начале рис хорошо промывают, а затем заливают чистой водой ( на 1 стакан риса - 4 стакана воды) и настаивают пару часов. Затем такой водой пользуются для умывания или ополаскивания волос ( они становятся более блестящими и менее тусклыми).

Оставайтесь красивыми и здоровыми, помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.

Чем для организма полезен массаж запястьев и как его делать

https://pulse.mail.ru/article/chem-dlya-organizma-..._content=lenta_main_mail_ru_v1

На данный момент существует большое количество видов массажа, которые можно делать: от самых сложных до самых простых вариантов. Однако, время от времени стоит вспоминать о своих руках. Мы часто говорили о массаже кистей рук и пальцев рук, но область запястьев также работает отлично и может способствовать работе всего организма. Это обуславливается тем, что в области запястьев проходит большое количество нервных окончаний. Но, чем полезен массаж запястьев? И как его делать? Давайте смотреть.

"Здоровье, столь мало уважаемое в юных летах, делается в летах зрелости истинным благом; самое чувство жизни бывает гораздо милее тогда, когда уже пролетела её большая половина"
Н. М. Карамзин
О пользе массажа запястьев и о том, как это работает:

Начнем с того, что мы знаем: лучезапястье представляет собой сустав. А, что мы знаем о суставах? Они достаточно хрупкие, но в то же время вокруг них очень много кровеносных сосудов, а также нервных окончаний. Некоторая группа нервных окончаний представлена скоплениями или как их еще называют "пучками", иначе эту историю называют биологически активная точка. Их как раз много в области суставов, на лице, ладонях и стопах. Они в свою очередь (эти пучки нервных окончаний) связаны с некоторыми системами, органами, а также мышцами и областью кожи. Дело в том, что данные нервные окончаний залегают в тоще разных слоев: коже, мышцах и даже надкостнице. В области лучезапястного сустава находится большое количество таких точек.

И, чтобы воздействовать на эти точки и нервные окончания лучше массажа что-то найти крайне сложно. При массаже мы раздражаем точки и нервные окончания, сигналы передаются в систему или орган и человек получает определенный эффект. Кстати об эффекте - что же можно получить при массаже области лучезапястного сустава:

Улучшается работа пищеварения: уменьшается аппетит, улучшается работа желчевыводящих путей ( печени и желчного). Уменьшается тяжесть и вздутие.
Улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Улучшается состояние психоэмоциональной системы. Часто такой вид массажа расслабляет нервную систему. Именно поэтому данная техника может использоваться перед сном, так как оказывает седативный эффект. Снижается проявление бессонницы.
Другой момент - это улучшение здоровья самого сустава. Дело в том, что в области суставов кровообращение нередко замедленное, почему можно заметить проблемы: нарушение подвижности сустава, онемение рук. А массаж вполне себе может помочь и улучшит их состояние.
Ну и конечно расслабляются руки - это отлично поможет тем, кто работает руками.
При всей пользе мы естественно не забываем, что о практике стоит поговорить со специалистом при наличии проблем. Массаж точек может быть противопоказан при наличии беременности, при воспалении лимфоузлов, при наличии воспалении суставов руки и ревматизме.

Как делать массаж области запястья:

Все достаточно просто и массируем мы преимущественно внутреннюю часть запястья так как в этой области скопление точек, но и о внешней не забывайте. Чтобы сделать данный вид массажа:

Одно запястье обхватите другой рукой так, чтобы большой палец оказался на внутренней стороне запястья.
Большим пальцем круговыми движениями массируем запястье со внутренней стороны 2-3 минуты.
А затем столько же по времени внешнюю часть запястья.
То же самое делаем с другой рукой.
Лучше всего делать массаж подобного рода в конце дня и перед сном.

Помните, что статья несет ознакомительный характер - при наличии сложных проблем стоит поговорить об упражнениях, которые вы собираетесь делать.

5 лучших препаратов-укоренителей:

5 лучших препаратов-укоренителей: как заставить черенок или рассаду пустить корни


https://pulse.mail.ru/article/5-luchshih-preparato..._content=lenta_main_mail_ru_v1

Применение стимуляторов корнеобразования позволяет ускорить рост корней у черенков, снизить стресс у пересаживаемой рассады и облегчить ее адаптацию на новом месте.

Я расскажу о самых популярных препаратах – укоренителях, которые использую для огородных и садовых культур.

1. Корневин

Биопрепарат (фитогормон) с низким уровнем токсичности и длительным периодом воздействия (до 8 недель). Область применения:

укоренение черенков;
посадка и пересадка саженцев и рассады;
омоложение корней многолетних растений (стимулирует рост молодых корешков).
Форма препарата – порошок белого цвета, легко растворяющийся в воде. Препаратом опудриваем срезы черенков, корни рассады или готовим раствор (1 г на литр воды).

2. Гетероауксин

Сходный с Корневином по составу и принципу действия препарат, но оказывающий дополнительно иммуностимулирующее действие. Впервые получен в 1934 году из грибов. Класс опасности для людей и пчел – 3 (малоопасный). Форма выпуска – белый порошок.

Применяют препарат не только укоренения черенков, но и для активизации ростовых процессов, укрепления иммунной системы у многолетников (плодовые растения и кустарники, земляника, виноград). Растения поливают под корень раствором Гетероауксина (0,2 г на 10 л) весной.

3. Янтарная кислота
Многие огородники пользуются этим препаратом,но я встречала противоположные мнения насчет полезности "янтарки". Так что считаю ее народным средством.

Бесцветные кристаллики без запаха, с горько-кислым вкусом, хорошо растворимые в воде. Оказывает на растения выраженный стимулирующий эффект:

ускоряет образование новых корней;
укрепляет иммунитет;
помогает справиться со стрессом при пересадке;
улучшает рост побегов и стимулирует цветение.
Для стимуляции корнеобразования черенки и рассаду погружаем на час в 0,25-1% раствор янтарной кислоты или поливаем под корень.

4. Фитозонт хвойный
Специализируется на ускорении укоренения и стимуляции иммунной системы у хвойных растений. Применяется при высадке саженцев и дальнейшем их выращивании.

При посадке растения, его поливаем раствором Фитозонта (6 капель на 1 л), спустя месяц – опрыскиваем крону (1 мл на литр воды).

5. УкоренитЪ"
Белый порошок, содержащий фитогормон. Принцип действия аналогичен Корневину и Гетероауксину. Дозировка 1 г на 1 л воды для раствора и 10 мг на черенок для опудривания.

Народные способы стимуляции корнеобразования
Довольно распространен метод укоренения черенков в сырой картошке. Для этого, в клубне, лишенном глазков, проделываем небольшие отверстия, и помещаем туда нижние концы черенков. Черенок, вместе с картофелем, сажаем прямо на грядку или в рассадный субстрат.

Другой популярный метод – в банку с водой, где стоят на укоренении черенки, помещаем живые веточки ивы (тополя). Это растение выделяет в жидкость фитогормоны, стимулирующие рост корней.

Варианты стимулирующих растворов:

настой молодой крапивы;
медовая вода (1 ч. л. меда на стакан воды);
раствор сока алоэ (2-3 капли на стакан).
Если статья вам понравилась, подписывайтесь на мой канал, и оставляйте свои отклики Садовый букварь

Смешала 3 простых ингредиента и получила мощное средство

Смешала 3 простых ингредиента и получила мощное средство, которое очистит всё в доме (стоит копейки и никакой "химии")


https://pulse.mail.ru/article/smeshala-3-prostyh-i...m_content=fulltext_wiget_promo

Задумывались ли вы над тем, сколько чистящих средств мы регулярно покупаем? Для мытья посуды, для сантехники, для газовой плиты и ещё много разных других средств.

Считаю, что это необоснованные траты. Можно самостоятельно приготовить чистящее средство, которое справляется со всеми проблемами.

Причём готовлю я его из доступных ингредиентов, которые наверняка есть в каждом доме. А если их и нет, то можно купить их за небольшие деньги.

Это пищевая сода, столовый 9-процентный уксус, жидкое мыло



























В миску насыпаем 3 столовые ложки пищевой соды, добавляем 3 столовые ложки жидкого мыла.

Совет.Если загрязнения сильные, то вместо обычного жидкого мыла возьмите хозяйственное мыло.

Перемешиваем соду с мылом до образования однородной смеси. В эту смесь вливаем 3 столовые ложки уксуса. Вы заметите, что начнётся реакция – сода будет шипеть. Так и должно быть.

Получившаяся паста - это и есть наше универсальное чистящее средство. Расскажу, где можно его использовать.

Можно почистить дверцу духового шкафа. Согласитесь, обычно на этой поверхности очень сложные загрязнения – это налёт, липкие пятна, застывший жир от брызг. Со всеми этими загрязнениями поможет справиться моя паста.

Наносим состав на поверхность дверцы и равномерно распределяем с помощью губки. Потом слегка трём жёсткой стороной губки и смываем водой. Буквально за 3 минуты дверца от духовки становится идеально чистой.

Теперь переходим к чайнику. На нём часто появляются жирные пятна от брызг. Обычно эти пятна присыхают, и просто протереть их не получается. В ход идёт наше средство. Небольшое количество пасты наносим на губку и начинаем чистить чайник со всех сторон.

После такой процедуры чайник сияет чистотой.

А сколько хлопот нам обычно доставляет газовая плита. На ней образуются, наверное, одни из самых сложных загрязнений. Это пригоревшая еда, жир, липкие засохшие брызги. Со всеми этими проблемами справляется моя паста.

Просто наношу состав на поверхность плиты и чищу её с помощью губки, а потом смываю водой. Плита за пару минут становится чистой.

Обратите внимание. Средство подходит для разного вида поверхностей. Пластик, металл, дерево, стекло или эмалированная посуда – всё отмоется.

Того количества средства, о котором я вам рассказала, мне хватило, чтобы помыть плиту, дверцу от духовки и чайник. Если вам нужно помыть больше объектов, то просто увеличьте количество ингредиентов вдвое.

Этим средством можно помыть пластиковые подоконники, выключатели, поверхность холодильника, микроволновку, раковину, сантехнику в ванной комнате, кухонные фасады и многие другие объекты в доме.

Плюсы этой пасты вы сами видите – она выходит недорогой по цене, в состав входят всего 3 доступных ингредиента, она очень эффективная, в ней нет никаких вредных для здоровья добавок.

Ну и для меня ещё немаловажно то, что одна паста заменяет много средств. Это значит, что на наших полочках освободится место, которое обычно занимает куча баночек и флаконов с чистящими средствами.

Салат с креветками “Королевский” - царский рецепт


https://pulse.mail.ru/article/salat-s-krevetkami-k...t=lenta_pulse_mail_ru_fulltext

Недешево, но раз в год можно себе позволить приготовить “Королевский” салат заморский.
Получается вкусно, потому что даже картофель готовится “по особому”,
а креветки обжариваются на сливочном масле.

Для приготовления салата нам понадобится:

Креветки очищенные - 200 грамм
Мясо кальмара - 200 грамм
Форель слабосоленая - 250 грамм
Красная икра - 100 грамм
Картофель - 250 грамм (2шт.)
Яйцо куриное - 5 шт.
Твердый сыр “Пармезан” - 50 грамм
Сливочное масло - 10~15 грамм
Для заправки салата:
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 100 грамм
Острый молотый перец - 2 грамма
Зелень для украшения салата

Приготовление салата “Королевский”

Картофель 2-3 штуки вымойте от земли, заверните в фольгу. Запеките в духовке на 180 градусах
от 20 до 40 минут. Готовность проверьте зубочисткой, она должна легко протыкать картошку.


Яйца залейте горячей водой, дождитесь закипания и отварите 8-10 минут. После отваривания,
поместите их в ледяную воду. Предварительно можно обстучать скорлупу, чтобы она немного
потрескалась. Так яйца чиститься будут легко и быстро.

Почистите кальмара от пленок и промойте, если вы не нашли готовое мясо кальмара. Залейте
воды в кастрюлю, доведите до кипения. В кипящую воду опустите мясо. Вода перестанет кипеть
из-за перепада температуры. Дождитесь когда она вновь закипит и засеките 30-40 секунд.
Достаньте мясо кальмара. Если варить дольше - будет резина.

Займемся креветками. Ошпарьте кипятком и снимите панцирь и уберите голову и кишечник по спинке.
Раскалите хорошенько сковороду, кусочком сливочного масла покройте дно. Обжарьте уже очищенные
креветки по одной минуте с каждой стороны.

С помощью мелкой терки, натрите “Пармезан” 50 грамм, затем также натрите один зубчик чеснока.
Для заправки в салат, чеснок смешайте с майонезом, добавив молотого перца.

Мясо кальмара нарежьте соломкой, а картофель и яйца - кубиком. Быстро это можно сделать
при помощи винегретницы. Слабосоленую форель проверьте на наличие костей. Нарежьте
полосками, а затем - небольшими кубиками.

Соедините все ингредиенты в салатнике, добавьте икру и креветки, но часть оставьте для
оформления салата. Заправьте и очень аккуратно, поднимающими движениями перемешайте салат.
Выложите на тарелки для подачи вместе с зеленью. Украсьте сверху сыром, икрой и креветками.

Морепродукты в сочетании с печеным картофелем и яйцами, сбалансированные сыром, дают просто нереальное удовольствие от вкуса этого салата. Дополнительно солить не нужно, майонез, рыба и икра дают достаточно соли и так.

Приятного Вам аппетита, здоровья, счастья и богатства в новом году!

Хлопковые упражнения и массаж

Хлопаем по телу с утра: от ног, до рук и живота. Ускоряем кровообращение, худеем, молодеем


https://pulse.mail.ru/article/hlopaem-po-telu-s-ut..._content=lenta_main_mail_ru_v1

Хлопковые упражнения и массаж одно время были очень популярными. Вообще считается, что родиной этих техник стал Китай, так как там это использовали не для того, чтобы как-то ускорять кровообращение, худеть, а для того, чтобы повысить циркуляцию невидимой человеческому глазу энергии Ци. Если вы вспомните, то в восточных практиках есть сведение пользы от упражнений, массажа в сторону того, что у человека есть энергия Ци (Прана, Жива), которая должна циркулировать постоянно. Но мы же все-таки знаем о том, что работаем с обменом веществ, током крови, нервными окончаниями, что и дает свой эффект. Но чем полезны для нас хлопки с утра? Что они вам дают? И как их делать? Давайте смотреть.

"Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум."

Геродот

Хлопки по телу: от ног до руки и головы

Для начала стоит сказать, что хлопки являются разновидностью вибрационного массажа. Его можно делать, как отдельно, так и после основного сеанса массажа. Очень часто такое делают для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и недостатков на коже. Что я имею в виду под "недостатками на коже" - это "апельсиновая корка" как её называют в простонародье или целлюлит, также стрии или попросту растяжки. Все это можно скомпенсировать с помощью хлопков, так как мы помогаем скелетным мышцам (мышцы тела) расслабляться. Мышца, которая зажата всегда будет зажимать кровеносные сосуды - это значит, что обмен веществ снижается, лимфа и кровь не могут циркулировать нормально. Кожа и организм быстрее стареют, человек чувствует себя плохо, быстрее набирает вес, а у женщин мало того, что сам организм предрасположен к целлюлиту и растяжкам за счет выделения гормонов, так мышечный спазм этому помогает.

Хлопки лучше всего делать с утра, так как они бодрят и ускоряют обменные процессы, а вот вечером это не лучшая для сна идея, так как можете взбодриться. Скажу сразу - прохлопывать можно все тело. Начиная от головы, спускаясь к рукам, животу, бедрам и ногам в целом. Но, что вы от этого можете получить:

Улучшается самочувствие, повышаются обменные процессы, что помогает худеть и снижать вес соответственно.
Подтягивает кожу, улучшает её качество, уменьшает рыхлость кожи.
Уменьшает усталость, расслабляет тело, мышцы. Кровообращение ускоряется, вы ощущаете, как вам стало тепло, а утренняя скованность ушла.
Улучшается работа пищеварительного тракта.
Вы помогаете сердечной мышце и току крови идти по сосудам.
Хлопки - это одно из сильных воздействий, которые влияют на нервные окончания тела, что помогает снять общее напряжение. Также мы помним, что многие нервные окончания на поверхности тела связаны с другими системами. Вы будите и заставляете работать весь организм.
Если вы прохлопываете и голову, и шею, то это ускоряет обменные процессы головного мозга, что помогает думать, а также улучшает цвет лица и уменьшает морщины. Мы помним, что зажатый апоневроз черепа ведет к появлению морщин на лбу.
Улучшается работа суставов.
Уменьшается напряжение в спине.

Конечно, это только лишь часть того, что мы можем получить, но пользы действительно много. При этом, не забываем и о недостатках. Такое действие, как хлопки и хлопковый массаж противопоказаны при наличии: беременности, простуды, лимфоаденита, проблем с суставами, невыясненные боли в животе (боли невыясненного генеза), а также при тромбозах, тромбофлебитах и после ОНМК (инсульт) все подобные практики требуют того, чтобы вы о них поговорили со специалистом.

Как делать хлопковый утренний массаж/упражнение:

Вы проснулись, встали с постели. Если хотите, то нанесите на руки - от кисти до сустава плеча, ноги - от стоп до тазобедренных суставов, живот - по часовой стрелке немного косметического масла. Это улучшит качество кожи, если не хотите, то это можно пропустить. Начинаем делать хлопковую практику.

Начните с волосистой части головы. Прохлопайте её легко ладонями ото лба к макушке и затылку, отдельно прохлопаем боковые зоны над ушами. Хлопки ладонями очень быстрые и легкие. Уделяем этому этапу 1 минуту.
Отдельно мягко прохлопываем заднюю поверхность шеи - одной ладонью, очень мягко. 30-40 секунд.
Спуститесь, проработайте хлопками зону от шеи до плечевых суставов. Хлопки ладонями, быстрые. Этот этап занимает около минуты.

Далее прорабатываем хлопками руки - правой ладонью левую руку и наоборот. Хлопки идут от кисти руки к подмышечной впадине. Проработайте руку со всех сторон 1-2 минуты. Сделайте то же самое с другой Читать далее...

Маникюр весна-лето 2022: яркие сочетания и популярные новинки
Маникюр для женщины


https://pulse.mail.ru/article/manikyur-vesna-leto-...il.ru&utm_source=pulse_mail_ru


Маникюр для женщины – неотъемлемая составляющая ежедневного образа. А также источник эстетического наслаждения и поднятия настроения. В преддверии лета как никогда хочется яркости, сочности и чуточку сумасшествия. Каждый раз выбор дизайна ногтей зависит от множества факторов: настроение, погода, личные убеждения...Это сложно и интересно одновременно! Особенно, когда вокруг миллион невероятных идей. Разноцветный френч, нежный нюд, камни и стразы – это лишь неполный перечень ярких идей для маникюра в этом сезоне.Ведущие nail-эксперты презентовали потрясающую коллекцию трендов маникюра предстоящего сезона: от классики до авангарда. Рассмотрим самые популярные оттенки и дизайны для коротких и длинных ногтей. Только свежие идеи и необычные сочетания. Но обо всех тенденциях по порядку.

1. Стразы, камни, блёстки!

Это актуальный свежий тренд маникюра весна-лето 2022. Если сомневаетесь в выборе – эти модные варианты маникюра для Вас. Комбинацию страз или камней можно повторить в точности или разбавить на своё усмотрение. Беспроигрышный вариант – монохромный маникюр с камнями у основания каждого ногтя.


2. Красный цвет – один из главных трендов лета

И это неудивительно: этот цвет на протяжении нескольких сезонов не теряет своей актуальности и приобретает различные модификации. Скучен монохромный маникюр? Сочетайте с другими оттенками и абстрактным декором на свой вкус!


3. Разноцветный френч

Тот самый вариант маникюра, который заряжает хорошим настроением и позитивом. Особый тренд сезона – золотой френч разноцветной основы – удивительное сочетание!

4. Нюдовый маникюр: нежнее нежного

Отличный модный тренд на каждый день. Подходит обладательницам коротких и длинных ногтей. Сдержанность и элегантность в каждом образе.

5. Великолепный черный

Черный маникюр можно смело назвать современной классикой. Данный цвет лака выигрышней всего смотрится на коротких ногтях квадратной формы. Это уместное и стильное дополнение ежедневного образа.

6. Разноцветный маникюр

Тот самый маникюр, который как никакой другой создаст летнее настроение. Это современный тренд, который может быть исполнен в классических, нежных и ярких тонах.


7. Тематический летний маникюр

Беспроигрышный вариант для тех, кому надоели простые рисунки и привычный классический дизайн. Придумывайте смелые сочетания и яркий дизайн на свой вкус.


Самое главное, что стоит помнить: каким ни был Ваш маникюр, главное – чтобы он отражал Ваше настроение! Встречайте лето ярко!

Мегапопулярные стрижки с асимметрией для женщин 40-50 лет: модные тенденции 2023


https://pulse.mail.ru/article/megapopulyarnye-stri...il.ru&utm_source=pulse_mail_ru

Уже несколько лет подряд стрижки набок остаются актуальными среди представительниц прекрасного пола. А причина этого – их универсальность. Такая прическа подходит практически всем, независимо от возраста и профессии. Асимметрия придает волосам оРассмотрим основные разновидности такого типа стрижек, которые будут к лицу женщинам зрелого возраста. Oбъем и делает весь

Боб

Наиболее популярный вариант асимметрии – однобокий боб. Короткие волосы на затылке и удлиненные пряди спереди корректируют форму и недостатки лица (массивный подбородок и крупные скулы) и визуально удлиняют шею.образ более интересным и эКаре
В этом сезоне в тренде каре с косой челкой. Такая стрижка будет смотреться выгодно, независимо от формы лица. Кроме того, она способна добавить шарм и своеобразную изюминку.ффектным.


Каре

В этом сезоне в тренде каре с косой челкой. Такая стрижка будет смотреться выгодно, независимо от формы лица. Кроме того, она способна добавить шарм и своеобразную изюминку.


Пикси

Для тех, кто не боится коротко отстричь волосы, идеальным вариантом станет пикси. Данный вид стрижки выделит скулы и сделает глаза более выразительными. Ее главное преимущество - быстрая укладка.


Каскад
Пожалуй, эта прическа никогда не выйдет из моды. Это лучший выбор для обладательниц длинных и средних локонов. Каскад отлично выглядит как с прямой (короткой и удлиненной), косой челкой, так и без нее. Достоинства стрижки состоит в том, что она делает волосы зрительно более густыми и пышными.


Шегги

Тем, у кого тонкие волосы, подойдет стрижка шегги с асимметричной челкой. Многослойность создаст шикарный объем, а небрежная укладка придаст женственность и романтичность.


Гарсон

Хорошо сочетается с челкой на один бок. Сужает круглое лицо, смягчает черты лица, придает свежесть образу.


Выбритый висок

Смелые и решительные женщины могут выбрать эту несимметричную стрижку. Прекрасна смотрится на вьющихся волосах средней длины.


Из приведенных вариантов стрижки набок каждая женщина может подобрать наиболее подходящий для себя, опираясь на свои индивидуальные особенности. В любом случае асимметрия сделает образ стильным и оригинальным.

А какие стрижки нравятся вам?

Стильные стрижки для круглого лица и тонких волос:
как создать эффектный образ и подчеркнуть свою индивидуальность

https://pulse.mail.ru/article/stilnye-strizhki-dly...il.ru&utm_source=pulse_mail_ru

У каждого из нас разные формы лица, типа фигуры, рост и вес. Каждая женщина наделена неповторимой красотой. Если вы не вписываются в сомнительные стандарты, навязываемые СМИ, это не значит, что вы менее красивые и особенные, чем женщины из журналов и кино. Правильная прическа укрепит это чувство и придаст уверенности в себе.

При помощи правильно выбранной стрижки можно скрыть недостатки формы лица и изменить впечатление от вашего образа в целом. В любом случае можно отвлечь внимание от чего-то в вашей внешности и переключить на сильные стороны.

Подбирая прически для полных женщин с круглым лицом и двойным подбородком, необходимо быть достаточно осторожными при выборе соответствующей прически, которая лучше всего подойдет для ваших черт лица.

Прически, которые добавят длины, а не ширины, спрячут излишнюю упитанность лица и непременно сузят подбородок.

Прическа с длиной волос до плеч и равномерно распределенным объемом позволяет добиться природной грации. Длинные и мягкие боковые локоны являются отличным дополнением. Используйте фен и круглую щетку среднего размера, чтобы форма локонов была достаточно крупной, исключая мелкие кудряшки.


Если волосы слишком короткие в длину или выбранный стиль плохо смотрится, то это только ухудшит ситуацию и покажет более округлое лицо. Лучше выбрать короткую прическу, которая заканчивается чуть ниже или выше подбородка.

Стрижка многослойного каре отлично подходит для полнолицых женщин. В этой прическе длина должна быть на уровне щеки, так как это визуально сделает лицо уже. Стрижка может быть дополнена боковой челкой, чтобы не показывать лба.

Короткая градуированная прическа

Слоистая стрижка - лучшее решение для тучного лица и тонких волос, она поможет уменьшить ширину лица.

Короткая стрижка Пикси также может быть хорошим вариантом для полного лица. В эту прическу могут быть добавлены слои и шипы, чтобы сделать ее более модной.

Отлично подходят асимметричные стрижки, а тяжелая прямая челка, наоборот, создаст горизонтальную прямую, которая визуально расширит лицо.

Полной женщине лучше уклоняться от компактных и гладких причесок, которые могут полностью испортить весь внешний вид.

Какую бы прическу вы ни выбрали, постарайтесь не отрезать пряди по бокам лица. Они позволят сделать ваше лицо стройнее.

Стоит рассмотреть удлиненную челку на бок. Любая диагональная линия, пересекающая лицо, делает его визуально длиннее.

Дополнительный объем на затылке удлиняет лицо и делает его более худым.

Не бойтесь менять прическу!