Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Скоро в школу!
 [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |  [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |
 [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |  [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |
 [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |  [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |
 [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |  [350x350]Скачать игру ЗДЕСЬ |
Это цитата сообщения Jenni_s Оригинальное сообщение
Taki Tasarimi
бисер+проволока=идеи
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Макраме. Японский журнал.
[524x699]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Макраме. Еще один японский журнал.
[519x699]
Это цитата сообщения Jenni_s Оригинальное сообщение
Complex Beads
кулоны из бисера, бусин
Это цитата сообщения Jenni_s Оригинальное сообщение
Complex Beads
кулоны из бисера, бусин
Это цитата сообщения Васёна7 Оригинальное сообщение
Подвеска
Гуляя по интернету нашла такую подвесочку.
[560x559]Это цитата сообщения katjona Оригинальное сообщение
Диета Пьера Дюкана
[300x225]Прочитала в "Комсомолке" в конце февраля, хочу попробовать.
1. «Атака»
«Боевые действия» - не более 10 дней!
Если у вас излишек веса до 10 кг от оптимального - атакуете его 2 - 3 дня.
Излишек 10 - 20 кг - 3 - 5 дней.
Излишек 20 - 30 кг - 5 - 7 дней.
Излишек 30 кг и более - 5 - 10 дней.
Ешьте в любом количестве и в любое время суток:
Постное мясо: телятина, говядина, крольчатина. Отварное, паровое, гриль - без соусов, масла! При жарке никакого жира, масла! (Исключены свинина, баранина.)
Субпродукты: говяжья, куриная печень, почки, язык.
Рыба - любая.
Морепродукты - любые.
Птица - без кожи (исключены утка, гусь).
Нежирная ветчина.
Яйца - до двух в день. (При повышенном холестерине - 3 - 4 желтка в неделю. Яичные белки - не ограничены.)
Молочные продукты: натуральные обезжиренные кефир, йогурт, творог не более 800 г в день. (Никаких фруктово-ягодных йогуртов - в них много сахара!)
САХАР, ПРОЧИЕ СЛАДОСТИ, АЛКОГОЛЬ, МУЧНОЕ запрещены!
ЕЖЕДНЕВНО: 1,5 столовой ложки овсяных отрубей, 2 литра чистой воды, 20 минут прогулки!!! Легкая физкультура.
МОЖНО: кофе, чай без сахара, уксус, приправы, специи, чеснок, соевый соус, немного соли, горчицы, сок лимона, сахарозаменители. Жвачка - без сахара.
2. «Круиз»
Достижение оптимального веса. Придется «поплавать» месяц, два, три и более.
К белковым продуктам из первого списка добавляем овощи. Капуста, помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, перец, тыква, репа, редька, шпинат, укроп, листья салата, щавель, спаржа, лук-порей, зеленая стручковая фасоль. Плюс ГРИБЫ. Едим овощи в ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ сырыми, вареными (можно морковь и свеклу, но ограниченно!).
Едим не абы как, а чередуя: день чисто белковый ( «Атака») - день белковый с добавлением любых овощей. Можно 3 дня через 3. У кого много лишнего веса, пробуйте 5 через 5.
ЕЖЕДНЕВНО: 2 столовые ложки овсяных отрубей, 1,5 - 2 литра воды, 30 минут прогулки!!! Физкультура
МОЖНО: 80 - 100 граммов сухого вина, 30 граммов сыра, столовая ложка кетчупа, крахмала, аджики, 1 чайная ложка сливок, обезжиренного какао. Но только 2 продукта из списка в день.
3. Стабилизация
Закрепление пройденного.
На каждый потерянный ранее килограмм придется отдать 10 деньков. Похудели на 15 кг - 150 дней извольте постабилизироваться, чтобы в дальнейшем лишний вес наверняка не вернулся.
К разрешенному списку «атакующих» и «круизных» продуктов добавляем: два кусочка черного хлеба, 40 граммов сыра, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 фрукт (кроме бананов, винограда, черешни) в день. 200 граммов картошки, риса, гороха, каш, макарон дважды в неделю. Разумеется, по желанию.
РАЗ В НЕДЕЛЮ - чисто белковый день из «Атаки».
ЕЖЕДНЕВНО: 2,5 столовой ложки овсяных отрубей, 2 литра чистой воды, 20 минут прогулки!!! Физкультура.
МОЖНО: дважды в неделю устраивать пир. Ура, ешьте вволю все, что душе угодно. Но не весь день, а в обед или на ужин. С промежутком в пару дней. У спортсменов этот трюк называется «углеводная загрузка». Эффективная вещь.
4. На всю оставшуюся жизнь!
Обычное питание, без ограничений. Но за прошедшие этапы у вас наверняка выработался определенный стиль, который не захочется нарушать.
ЕЖЕДНЕВНО: 3 столовые ложки овсяных отрубей, 1,5 - 2 литра чистой воды, 20 минут энергичной прогулки!!!
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО: чисто белковый день. Определенный раз и навсегда. Доктор Дюкан рекомендует четверг. Видно, слышал, что в СССР по четвергам был рыбный день.
Это цитата сообщения Funnyrublog Оригинальное сообщение
Столик, который не займёт много места.
Может пригодиться везде, где мало места для большого стола. Можно на нем есть и шить, гладить. В случае необходимости его можно быстро сложить и разложить. Небольшая неподвижная часть может служить для вещей, которые не нужно каждый раз убирать, когда столик складывается или раскладывается.
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
БИЖУТЕРИЯ ИЗ ЗАСТЕЖЕК-МОЛНИЙ
[305x226]Оригинальные
украшения из металлических молний делает Kate Cusack. Кейт Кьюсак (Kate
Cusack) — молодой перспективный дизайнер из Бруклина создала стильную
коллекцию оригинальных украшений из металлических молний: броши,
браслеты, уникальные ожерелья и колье. Обычные металлические молнии
фантазийно уложены и свернуты в замысловатые композиционные орнаменты.
Необычное применение
обычных металлических молний в исполнении Кейт Кьюсак выглядят
оригинально и стильно. Ее работы представлены во многих выставочных
галереях и магазинах США и за их пределами. Все это ручная работа,
которую придется заплатить немало. Цена ожерелья составляет $400-$1000,
браслета $100-$400, а брошки $70-$85. Оригинальная техника и дизайн
защищены соответствующим патентом США.
Для желающих попробовать
создать цветок из молнии понадобится: длинная молния (чем длиннее, тем
больше цветок), можно использовать несколько небольших молний, иголка,
ножницы, нитки в тон.
1. Расстегните
молнию. Срежьте "зубцы” как можно ближе к замку. Если используются
несколько молний, то повторите для каждой.
2. На всех половинках молний, кроме одной, срежьте другой конец,
как показано на рисунке.
3. Возьмите ту половинку, что осталась необрезанной. Туго скрутите,
чтобы образовалось основание будущего бутона. Зафиксируйте несколькими
стежками.
4. Оборачивайте молнию вокруг бутона так, чтобы зубья молнии не
нахлёстывались друг на друга. Продолжайте, пока не получите бутон цветка
желаемого размера.
5. Теперь к бутону
мы будем добавлять лепестки. Согните ткань молнии, образуя небольшую
складку, зафиксируйте ниткой.
6. Делайте стежок возле складки от края к центру бутона.
Продолжайте складывать и прошивать каждые 12 мм, оборачивая по кругу низ
молнии.
7. После того, как вы использовали всю молнию, делая лепестки,
скрепите дополнительно от края к центру цветка.
8. Если вы используете несколько молний, просто закрепите новую в
той точке, где закончилась предыдущая молния. Продолжайте, пока не
получите цветок подходящего размера.
Еще несколько
фото по теме:
[250x185] [250x185]
http://hobbir.at.ua/news/bizhuterija_iz_zastezhek_molnij/2011-01-09-89
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Полезные Ссылочки для рукодельниц.
Рукоделие,косметика,интерьер- всё чем увлекаются наши милые женщины. Вы найдёте в этих ссылочках,в одной строке... Выбирай,что нравится и Жми! |
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
колье для ассов
http://newbeads.ucoz.ru/forum/6-22-1-мк этой красотени и вообще сайт классный
[451x480]
Это цитата сообщения Lucinda_Zinger Оригинальное сообщение
Красивый цветок из бисера в горшке
[450x400] [450x400] [450x400]Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Мега скрап набор "Красочная весна и Пасха"
Мега скрап набор "Красочная весна и Пасха"
Роскошный распакованный мега набор. Вы так же можете скачать его, ссылка в конце поста.
[показать]
Это цитата сообщения Jenni_s Оригинальное сообщение
Поделки из картона
Название говорит само за себя: поделки из необычных вещей, но как во всех японских и китайских книгах, сделано идеально и красиво.
