[показать]

Если вы приняли решение о наборе массы тела – учтите, что вам необходимо правильно спланировать работу. Любая тренировка требует тщательного и грамотного подхода. Возможно, вы тренируетесь, как вам кажется, довольно давно, а результат по прежнему равен нулю. Не отчаивайтесь – проанализируйте – нет ли в выбранном вами пути препятствий и ошибок? Где же может таиться отклонение от верного курса?

[показать]Когда человек выходит на пенсию, у него появляются болезни, жалость на жизнь, склероз и много других болезней, которые перерастают в хронические заболевания. Чтобы не возникало этого, нужно с подросткового возраста или уже детям начинать заниматься собой. Здоровый образ жизни — это обратный путь старения, вы будете выглядеть всегда молодым, красивым, без морщин и всегда сможете посоветовать своим правнукам и внукам такой образ жизни, который подходил вам в течение жизни.

 

Но если вы спохватились за свое здоровье в пенсионном возрасте — это совсем не страшно и не поздно, начинать уделять время себе, и здоровью никогда не поздно и даже созданы специальные виды тренировок для людей, которые уже в возрасте. А также есть определенная группа людей, которая может заниматься со всеми даже танцами.

Но есть иногда медицинские противопоказания, которые следует соблюдать, чтобы не случился инфаркт, инсульт и другие заболевания .Просто таким людям нужно акцентировать внимание именно на своем здоровье, чтобы не было потом срывов, а уж тем более стрессов. Просто нагрузку нужно уменьшать, а не варьировать. Выполнять все групповые занятия на первой стадии и тогда мышцы будут в порядке, организм в тонусе, а продолжительность жизни увеличивается.

Осуществляем технадзор за объектами: оформление журналов, внесение изменений в чертежи и схемы, оформление претензий к недобросовестным поставщикам и подрядчикам.

 

Все знают, что рыба – это ценный продукт питания, который хоть пару раз в неделю нужно включать в свой рацион.

Немного истории

Раньше красной считали белую и желтоватую рыбу семейства осетровых, а именно стерлядь, севрюгу и осетра. Причем это подтверждалось не только различными словарями (Ушакова, Даля), но и библией домохозяек советских времен, которой являлась «Книга о вкусной и здоровой пище». В Астрахани и на Кубани белая осетровая рыба по сей день считается красной. Что же это за странности такие непонятные? 

Объясняется все просто: когда-то красными называли даже девиц, так как слово «красный» означало красивый, ценный, хороший. В общем, лучший!

Сейчас все немного иначе: вся рыба семейства лососевых с мякотью розоватого цвета (лосось, кета, горбуша, нерка, форель и семга) является красной рыбой. И кстати, эта рыба по-прежнему относится к категории «лучшей» и данные сорта считаются деликатесами. Не последнюю роль в этом играет тот факт, что их икра тоже очень полезна, вкусна и дорога. 

[показать]Местная реакция особенно ярко выражена при укусах в лицо, шею и слизистую оболочку полости рта. Если вас укусила пчела или оса, поступайте следующим образом:

попытайтесь извлечь жало из ранки, выдавив его пальцами или удалив с помощью предварительно прокаленной над огнем иглы;

 

смажьте место укуса спиртом, одеколоном или настойкой йода;

 

наложите на место укуса салфетку, пропитанную соком репчатого лука или кашицу из лука. 

 

Народная медицина рекомендует такие средства: 

после удаления жала протереть ужаленное место разрезанной долькой чеснока;

 

удалив жало, приложить к месту укуса свежие листья петрушки или кусочек сырого картофеля;

 

смазать место укуса соком календулы или соком из листьев мяты;

 

истолченные листья подорожника, приложенные к месту укуса. 

 

 

Понравилось? Жми!

Всем, кто поздравил меня с днём рождения, огромное сердечное спасибо!

Ответить на все открытки и поздравления просто не хватает ни сил, ни времени! 

Надеюсь, Вы меня поймёте, мои дорогие! 

Я Вас всех очень люблю и все Вы мне одинаково дороги! 

Не обижайтесь, если не получили ответную открыточку! 

Всем Вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

 

[599x557]

Среди женщин имеется огромное количество поклонниц ароматических свечей, которые они регулярно зажигают в своих домах. Однако результаты недавно проведенных американскими специалистами исследований показали, что на самом деле эффект от использования ароматических свечей заключается не только в наличии приятного запаха.

 

Освежители воздуха и ароматические свечи способны наполнить квартиру приятным ароматом, одновременно с этим нанося вред здоровью хозяев, отмечает Экологический совет Орегона. Всему виной отдушки. Они обладают широчайшим спектром побочных эффектов.

[335x249]Чтобы ни один комар или овод не посмели к вам прикоснуться, приготовьте следующий состав:

горсть корней пырея 3 раза вскипятить в 1,5 л воды так, чтобы вода приобрела светло-желтый цвет. Умывать лицо и все непокрытые одеждой участки кожи этим составом для отпугивания кровососущих. Если все-таки вас уже укусили, то приготовьте следующий состав: 0,5 чайной ложки питьевой соды развести 1 стаканом разведенной нашатырным спиртом воды в соотношении l:l. Смочить место укуса. Можно пользоваться розовым раствором марганцовки, одеколоном, размятыми свежими листьями мяты, эвкалипта или черемухи. Приложить к месту укуса и держать до исчезновения зуда. 

Сода питьевая с успехом облегчает боль от ожога: намочить обожженное место холодной водой и засыпать Хорошо помогает сок листьев подорожника. К пораженным местам прикладывают и компрессы из промытых листьев этого растения.

При сильных укусах можно использовать компрессы с раствором питьевой соды — чайная ложка на полстакана воды. Если появились зуд и покраснения, смазать меновазином.

А вот старинное средство от комаров из книги позапрошлого века «Рудник богатства»: «Взять горсть рубленых корней пырея, залить их 1,3 л воды и вскипятить до трех раз так, чтобы отвар получился светло-желтого цвета. Если этим отваром умыть лицо и руки, то можно быть уверенным, что ни один комар и овод не прикоснется».

Если размолоть сухие соцветия полевой ромашки в порошок и разложить его в комнате в открытые емкости, то для насекомых этот аромат непереносим.

Комары не любят также запахов гвоздики и аниса. Разложите по углам ватные тампоны, смоченные гвоздичным или анисовым маслом, и ни один комар не потревожит ваш сон. чистой питьевой содой. 

 

Понравилось? Жми!

 

1. Сразу же после укуса следует сделать примитивный турникет из пояса, веревки и пр. и туго перевязать им руку или ногу выше укушенного места. Не обращая никакого внимания на боль, прижечь укушенное место каленым железом. Затем лечить рану от ожогов. Снять турникет через пятнадцать минут.

 

2. Укушенный змеей сам должен высосать все из раны, часто выплевывая высосанное изо рта. Это можно проделывать только в том случае, если у укушенного во рту нет никаких кровоточащих ран. 

natural-medicine.ru

 

Понравилось? Жми!

 

Подорожник и ужаления пчел 

Приготовить кашицу из свежих листьев подорожника большого (можно использовать и сухие листья, но их нужно предварительно размочить водой), наложить ее на место болезненности и закрепить повязкой. Это способствует уменьшению боли и отека в тканях, окружающих место ужаления. Вместо кашицы подорожника можно приложить салфетку, смоченную его соком.

Лук репчатый и ужаления пчел 

Приготовить кашицу из лука, наложить ее на места ужаления пчел, ос или других насекомых и закрепить повязкой. 

Можно также отжать сок лука, пропитать им салфетку и приложить к месту болезненности.

Петрушка и ужаления пчел 

Удалить жало из кожи и к местам ужаления пчел прикладывать свежие листья петрушки. Они уменьшают боль и воспалительный отек. 

Одновременно пить отвар из корней петрушки. Для его приготовления взять 2 ст. ложки измельченных корней петрушки, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 8—10 ч, процедить и пить по 1/4 — 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Это позволяет снять общие аллергические реакции.

Мята и ужаления пчел 

Отжать сок из свежей травы мяты, смазать им места ужаления пчелам и, осам и, комарам и, мошкам и т. п. Сок мяты оказывает противовоспалительное, обезболивающее и противосудорожное действие.

Вероника 

старинное народное средство от укусов змей 

1 ст. ложку сухой измельченной травы вероники лекарственной залить в термосе двумя стаканами крутого кипятка, настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день через 1—2 часа после еды при укусах змей.

Козлятник и укусы змей 

2 ст. ложки сухих измельченных корней козлятника лекарственного залить 0,5 л кипятка, варить при слабом кипении 15 мин, настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 15—20 мин до еды. Отвар снимает интоксикацию организма, вызванную змеиным ядом. Одновременно свежие измельченные корни растения прикладывать к месту укуса змей.

Череда и укусы змей 

3 ст. ложки сухой измельченной травы череды обыкновенной залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 8—12 ч, процедить и пить настой по половине стакана — стакану 3 раза в день за 20—30 мин до еды при укусах змей и пчел (как антитоксическое средство). Одновременно прикладывать к месту укуса измельченные свежие листья череды.

Цветки малины и укусы змей 

2 ст. ложки сухих измельченных цветков малины обыкновенной залить в термосе 2 стаканами кипятка, настоять 4—5 ч, процедить и пить настой теплым по полстакана - стакану 3—4 раза в день как противоядие при укусах змей и скорпионов.

Противоядие из ятрышника 

При отравлении ядом змей, скорпионов, пчел и т. п., а также при интоксикациях различными бактериальными и химическими ядами существенную помощь может оказать ятрышник пятнистый, шлемоносный или мужской. Используются их молодые корнеклубни или сушеные, носящие название клубней салепа. 

 

В народной медицине испокон веков употребляется слизь, приготовляемая из порошка салепа, который длительно взбалтывают с горячим молоком или водой. Она находит применение не только как противоядие, но и как общеукрепляющее и тонизирующее средство, используемое обычно в период выздоровления после тяжелых болезней, а также при половой слабости. Как ее приготовить? Возьмите 1 ст. ложку порошка клубнекорней ятрышника и взболтайте в 1 стакане кипящего молока или воды до получения слизи. Добавьте к ней 4 ст. ложки виноградного вина, и снадобье готово. Пейте его по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

http://www.oldmed.ru

[600x450]

 

Итак, можно выделить некоторые продукты, на которые необходимо обращать отдельное внимание. Так как не все и не всегда включают их в свой рацион, тогда как они играют весьма немаловажную роль в поддержании и улучшении памяти.

На первое место можно поставить орехи, как по содержанию необходимых для работы мозга витаминов, так и по содержанию микроэлементов и жирных полиненасыщенных кислот омега.

Первостепенными витаминами, необходимыми мозгу для улучшения запоминающих функций, являются следующие витамины:

Витамин С – улучшает память наряду с укреплением иммунитета, задерживает старение тканей. Содержится в больших количествах в сладком болгарском перце, киви, авокадо, в черной смородине, в цитрусовых, клубнике, помидорах, ананасах, такой зелени как лук, салат, петрушка и шпинат.

Витамин В1 – на память имеет непосредственное влияние. Этот витамин можно получить из грецких орехов, гороха, пшеничных отрубей, круп, макарон из твердых сортов пшеницы, яичного желтка и постного мяса.

Витамин В2 – влияющий на способность концентрировать память. Этим витамином богаты обезжиренное молоко и молочные продукты (творог, сыр, простокваша).

Витамин В12 – борется против утомляемости и способствует лучшему запоминанию. Наибольшее количество этого витамина содержится в молоке, в мясе, а конкретнее, в субпродуктах – печени, сердце, почках. Просто в мясе и в птице также присутствует витамин В12, но уже немного в меньшей степени.

Имеется он также в морской капусте и морских продуктах – крабах, рыбе (сардинах, лососевых).

Витамин Е – предотвращает ухудшение памяти. Содержится в больших количествах в орехах, семечках, зеленых листовых овощах, буром рисе, яйцах и в цельнозерновых.

Витамин К – содержится в больших количествах в брокколи, зеленых листовых овощах, а также в зеленом чае, морской капусте, кабачках.

 

Наконец-то на прилавках рынков появились кабачки! Такие молодые и зеленые, и видно, что сочные. И это настоящая радость для тех, кто худеет и следит за своим рационом. Кабачки – это низкокалорийный и очень полезный овощ, богатый калием (до 238 мг в 100 г), натрием, магнием, кальцием, медью, фосфором и железом.

Также кабачки содержат целый набор органических кислот и витамины B1, B2 и C. Кроме того, существует огромное число различных рецептов приготовления кабачков, начиная супами и заканчивая сэндвичами. 

 

[показать]Сегодня вопрос снижения веса является актуальным для большого количества людей. И дело здесь не только в желании соответствовать общепризнанным стандартам красоты. Лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья его обладателя. Вот почему столь важно поддерживать себя в форме. Для этого есть множество способов. Однако всевозможные несбалансированные диеты, таблетки для похудения и т. п. средства, избавляя от лишних килограммов, наносят существенный вред здоровью. Поэтому лучше всего использовать проверенные веками народные средства.

 

 

Желчегонные и мочегонные средства

Одной из причин возникновения лишнего веса может стать нарушение работы печени, в результате чего происходит накапливание желчи. Кроме того, лишние килограммы могут свидетельствовать о накоплении излишней жидкости в организме в связи с нарушением работы почек. В таком случае лучшим средством для избавления от лишних сантиметров будут травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом. Они положительно влияют на функцию печени и почек и способствуют выведению из организма лишней жидкости и желчи.

 

Аир. Чайную ложку сухого измельченного корня следует заварить стаканом кипятка и оставить на 20 минут, а после процедить. Принимать 4 раза в день по полстакана.

 

Ива. Необходимо 60 г измельченной сухой коры залить 1 литром воды и прокипятить минут 20. Дать настояться не менее суток, предварительно укутав, процедить. Принимать перед едой 3 раза в день по полстакана.

 

Мята перечная – отличное желчегонное средство. Необходимо стаканом кипятка заварить 5 г сухих листьев. Принимать каждые 3 часа по столовой ложке.

 

Одуванчик лекарственный (корень). Необходимо предварительно измельченный корень (2 чайные ложки), залить стаканом кипяченой воды и дать настояться 8 часов. Принимать 4 раза в день по 1/4 стакана перед едой.

 

Крапива двудомная. Следует залить столовую ложку сушеных листьев стаканом кипятка и оставить на 10 минут. Принимать настой 3 раза в день по столовой ложке.

Понос случается тогда, когда в силу тех или иных причин водные элементы тела увеличиваются и заполняют пищеварительный тракт, гася пищеварительный огонь и смешиваясь с калом. После этого вата понуждает их к нисходящему движению и к выходу из тела. Различается 108 типов поноса, 51 из которых обусловлен амой. Все 108 типов можно разделить на шесть основных категорий: обусловленные ватой, питтой, капхой, всеми тремя дошами, горем и страхом. Во всех случаях возбужденная апана вата теряет присущее ей свойство сухости. Вместо того чтобы обычным путем высушивать кал и придавать ему оформленный вид, возбужденная апана разлагает его и смешивает с водой. При загрязнении амой возбуждение апаны может быть обусловлено перекрытием каналов, в остальных случаях оно обусловлено воздействием дош или эмоциями. Наличие или отсутствие амы влияет на то, сколько времени требуется апане для того, чтобы прийти в возбужденное состояние после ослабления пищеварительного огня.

 

В отличие от поноса, который может быть и болезнью, и симптомом, запор рассматривается только как симптом – за исключением единственного случая, когда он вызван игнорированием позыва к дефекации. Запором, однако, не стоит пренебрегать, поскольку он влечет за собой неблагоприятные последствия, среди которых может быть и понос. Понятие чистоты кишечника прочно вошло в индийское самосознание, и для больного индийца является обычным жаловаться врачу: «мой живот не может себя очистить». Древние тексты изобилуют рецептами слабительных препаратов, и врач, строго придерживающийся традиций аюрведы, регулярно дает слабительное своим пациентам, чтобы обеспечить свободный отток отходов. Одна из причин того, что трипхала столь высоко ценится в аюрведе, заключается в том, что в достаточной дозировке она действует как надежное и мягкое слабительное. Передозировка сильных слабительных может стать причиной как запора, так и поноса, причем такое расстройство с трудом поддается лечению из-за общего ослабления и нарушения тонуса кишечника.

 

Самое полное собрание заговоров для самостоятельного использования в домашних условиях

Заговоры:

            Очень сильный заговор от клопов

• Полезно знать: Мастер – мастеру
• Заговор, чтобы не забеременеть
• Заговор от детского алкоголя (на молозиво)
• Заговор: Как снять запойную порчу
• Заговор, читаемый в плену
• Заговор: Что следует сделать перед венчанием
• Полезно знать: Тем, кто родился на трех нулях
• Заговор, если свекровь не дает жить
• Заговор от зловредной соседки
• Молитва, если плюнула на икону

• Заговоры вуду
• Заговоры на неприятеля
• Заговоры на удачу и богатство
• Заговоры обережные

Шваса, или одышка (затрудненное дыхание) определяется как «неправильное осознание дыхания». Одышка может быть только при физическом напряжении, а может быть и в его отсутствие – это два типа одышки. Оба состояния вызваны движением ваты в несвойственном направлении. Это происходит из-за ваты: самой по себе; из-за препятствий, чинимых ей капхой, которые, в свою очередь, вызываются, например, капхогенной пищей или аллергией; из-за перенапряжения и страха. Шваса имеет тот же набор причин, что и кашель, першение в горле и икота. Все эти расстройства в некотором смысле являются проявлениями одной и той же болезни, различаясь только по месту проявления.

 

В аюрведе различаются пять типов респираторных расстройств: маха шваса (при которой темп дыхания очень высок и человек дышит громко и шумно, как бык), урдхва шваса (с продолжительным выдохом), чхинна шваса (дыхание Чейн-Стокса: быстрое дыхание сменяется полной остановкой дыхания, и такой цикл занимает примерно минуту), тамака шваса (бронхиальная астма), кшудра шваса (одышка при нагрузке). Первые три состояния-плохие симптомы, часто предвещающие близкую смерть, и лечение их крайне затруднительно. Последнее лечится отдыхом и теми составами, которые применяются в лечении астмы.

 

Бронхиальная астма называется тамака (темная) шваса, потому что, утверждает текст, «она обостряется в темноте». После захода солнца больным кажется, что они погружаются в океан ночи, и это чувство давит на них, потому что им кажется, что они уже не могут вдохнуть достаточное количество праны из атмосферы. Страх, порождаемый этим чувством, усугубляет состояние. Характерно то, что спазмы уменьшаются в сидячем положении и усиливаются в лежачем. Бронхиальная астма имеет три подвида: обусловленная крайним возбуждением капхи, обусловленная крайне низкой капхой и связанная с питтой. Поскольку капха участвует во всех трех подвидах, даже если это участие весьма незначительно, астму называют «рожденной в желудке», главном местопребывании капхи.

 

Бронхиальная астма – одна из тех болезней (как возвратная лихорадка и эпилепсия), которые периодически «нападают» на человека, и лечение во время приступа отличается от лечения в промежутках между ними. Во время приступа врач должен прежде всего решить, очищение или успокоение больше подходит больному, для этого он должен оценить силы болезни и пациента. При крайне возбужденной капхе очищение можно проводить с помощью рвоты. Для сильных пациентов рвотная терапия может быть дополнена мягким слабительным, для того чтобы обеспечить свободное нисходящее движение апаны, – если удается нормализовать апану, то и прана автоматически стремится к норме. После рвоты назначается дым. При астме полезно вдыхать дым манасшилы (бисульфид мышьяка)– ее по немногу кидают на огонь. При крайне низкой капхе можно либо поднять ее, либо, поскольку канал праны своими корнями уходит в пищеварительный тракт и поскольку дыхательные болезни часто связаны с восходящим движением апаны, устранить сбои в дыхании клизмой.

 

Когда очищение противопоказано, 50 мл крепкого лакричного чая с 30 мл масла «Нараяна» и грудными припарками обычно приносят облегчение. Грудные припарки важны потому, что после них слизь легче выходит с кашлем. Древние тексты гласят, что при астме «припарки полезны даже тем, кому они обычно вредны (например, беременным женщинам), если применяются в правильный момент». Быструю помощь может оказать шафран с медом, особенно при повышенной капхе. Вдыхание дыма перетертых листьев дурмана снимает практически любой приступ астмы.

 

Лечение между приступами зависит от причины возбуждения дош и интенсивности этого возбуждения. При крайнем раздражении капхи рекомендуется «Шваса кутхара». Этот состав содержит кадджали, аконит, буру, манасшилу, черный перец и другие растения. Его можно принимать под язык каждые пятнадцать минут и во время приступа болезни. Если требуется более сильное лекарство, то можно воспользоваться составом «Чатурбхуджа калпа», который содержит раса синдуру, хариталу, манасшилу, золотую басму и другие компоненты.

 

Прочие препараты включают порошки «Ситопалади» и «Талисади», басмы из оленьего рога, слюды или цветков арки (Calotropis gigantea), усиленный 64-кратной обработкой пиппали (особенно при крайне низкой капхе), варенья «Чьяванпраш» и «Агастья харитаки» (чтобы направление движения ваты вернулось к нормальному), лекарственные вина из дашамулы, пиппали, дурмана и эфедры, а также соединения раса синдуры. Если вовлечена апана, назначается порошок «Хингваштака».

 

В промежутках между приступами нужно