Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Комнатные растения, которые приносят счастье
Есть такие растения, которые, веришь в это или не особо, а меняют энергетику дома. Некоторые дают возможность устранить ссоры, другие считаются целебными. В этом посте речь пойдёт о тех растениях, которые приносят счастье.
Цикламены
Помогают сбить депрессивное настроение и ощутить себя любимыми и желанными. Очень помогают, когда чувства между людьми угасают.
Адиантум
Стимулирует рост женской энергии, помогает отношениям войти в фазу мягкости и нежности, романтики.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Массаж стоп
[334x300]Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом.Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.
1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).
Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.
Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Аудиокнига: Шарлотта Бронте. Джейн Эйр
История сиротки Джейн, в раннем возрасте оставшейся без родителей на попечении своей злобной тетушки миссис Рид, позже отданной на воспитание в убогий пансионат, а в более зрелом возрасте зарабатывавшей себе на жизнь гувернанткой и учительницей. Это трогательная история тяжелого детства и взросления героини, ее мысли, чувства, радости и горести; ну и конечно история постепенного зарождения и созревания романтического чувства, чувства охватившего и двигавшего героиней несмотря на возрастные, социальные и материальные преграды.
"https://archive.org/embed/abook7_yandex_04&playlist=1&autoplay=1"
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Отдохни! №46 Ноябрь/2014
На обложке: Алена Апина
http://issuu.com/anna993/docs/otdhn_46_2014?e=0
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
Картины на рисовых полях
Загадочные рисунки на полях давно волнуют умы не только простых обывателей, но и ученых, которые категорически отказываются верить в их неземное происхождение. Рисунки на рисовых полях в японской деревне Inakadate выглядят не так, как геометрические полотна, которые часто можно увидеть в Англии или США. И уж они-то точно имеют вполне земное происхождение, ведь местные фермеры просто используют разные сорта риса, чтобы получить такие необычные живые полотна.
Оригинальный фермерский ленд-арт, конечно же, привлекает внимание и в японскую деревушку Inakadate часто приезжают гости, чтобы лично взглянуть на рисовые картины. Для посетителей фермеры установили на полях вышки, которые позволяют с высоты увидеть всю созданную ими красоту.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Замок Трсат в Риеке
Небольшой уютный замок Трсат возвышается над Хорватским городом Риека на высоком живописном холме. У подножия холма в глубоком каньоне протекает река Риечина. С высоты 138 метров над уровнем моря удобно наблюдать за передвижениями вдоль берега. С холма открывается прекрасный вид на город и окрестности.
[показать] Замок размещен в очень удобном и стратегически важном месте, еще римляне начали возводить здесь фортификационные сооружения.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Путешествуем по миру. Самый огромный остров из песка
Самый большой песчаный остров под названием Фрейзер расположен у восточного побережья Квинсленда в Австралии. Этот вытянутый по своей форме островок имеет длину 120 км и ширину от 7 до 23 км. Его общая площадь составляет 1840 км 2. Название острова связано с фамилией капитана Фрейзера, корабль которого когда-то давно потерпел крушение неподалеку от острова.
[показать]1. Фрейзер образовался приблизительно 400 тысяч лет назад из дюн, высота которых достигает 240 метров.
Озера слез или озера "злых духов". Гора Келимуту. Индонезия.
Они считаются местом отдыха душ умерших.
Но самое интересное в этих озерах то, что они меняют свой цвет с синего на черный,
красный или зеленый. И каждое озеро меняет цвет независимо от остальных озер.
[467x314]
Озеро Хильер (Hillier), расположенное на острове Миддл (Middle, Западная Австралия), - уникальное природное явление. Нежно-розовые оттенки воды на фоне золотистого песка и зеленеющих эвкалиптов создают фантастические ландшафты. Мелководный водоем имеет естественное происхождение; такой цвет - не результат сброса химикатов, а еще одно чудо света. Длина его не превышает 600 метров, а ширина составляет около 250 метров.
Источник розовой окраски озера Хильер пока не найден, но согласно одной из гипотез ученых, цветная вода - результат жизнедеятельности микроорганизмов и бактерий, обитающих в этом соленом водоеме. Причем уровень содержания соли здесь значительно превышает аналогичные показатели в прибрежных океанских водах, и в засушливые летние месяцы розовые оттенки превращаются в коралловые и бордовые. Необычный цвет озера Хильер был обнаружен в 1802 году во время экспедиции капитана Мэтью Флиндерса - исследователя Австралии, гидрографа и ученого
[466x329]
источник http://100trav.com/ochishhenie-sosudov.html?utm_so...p;utm_campaign=directadvert.ru
Рецепты для очищения сосудов
- Чистка сосудов чесноком. Мелко нарежьте 150 г очищенных долек чеснока, поместите в стеклянную банку и залейте 150 мл спирта (или водки), после чего плотно закройте крышкой и настаивайте 10 дней в прохладном месте. По истечении указанного срока процедите настой через марлю или бинт и настаивайте еще 3 дня. Все, настойка чеснока для чистки сосудов готова! Принимайте его три раза в день в течение месяца за 30 минут до еды по 20 капель, разведенных в 50 г воды или молока.
- Чистка сосудов от холестерина шиповником и хвоей. Возьмите 5 столовых ложек измельченной хвои, добавьте 2 ст. л. плодов шиповника, столько же луковой шелухи, залейте полученную смесь 700 мл кипятка и варите на малом огне 10 минут. Затем снимите отвар с плиты, перелейте в термос и настаивайте 6-8 часов. Очищение сосудов от холестерина по данному рецепту подразумевает ежедневное употребление отвара по 1 литру на протяжении одного месяца.
- Настойка для чистки сосудов из грецкого ореха. Для этого рецепта вам понадобятся 500 мл водки и стакан измельченных перегородок грецкого ореха. Смешайте оба компонента, накройте крышкой и настаивайте в прохладном месте 10-12 дней. Принимайте настойку по 15-20 капель, растворенных в столовой ложке кипяченой воды три раза в день на протяжении двух недель.
- Чистка сосудов лимоном, медом и апельсином. Возьмите 2 лимона и 2 апельсина, разрежьте на небольшие кусочки, извлеките косточки и пропустите вместе с кожурой через мясорубку. В полученную кашицу добавьте 2 ст. л. меда, тщательно перемешайте и поставьте на 1 день в холодильник. Съедайте по 2-3 ложки трижды в день до еды.
- Чистка сосудов головного мозга отваром из граба. Столовую ложку цветков граба залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1-1,5 часа. Принимайте отвар три раза в день по 100 мл. Курс лечения — до 40 дней.
- Чистка сосудов мозга грецкими орехами и изюмом. Сразу отметим, что данное средство не содержит в себе рецептов. Нужно просто каждое утро съедать по 3 грецких ореха, 1 щепотке изюма и 1 мандарину. Важно принимать все по отдельности и в строго указанных дозах, причем до еды. Очищение сосудов по данной методике даст результат не сразу, примерно через 4-6 месяцев, но народные целители уверяют, что он будет гарантированным.
- Очищение сосудов чесноком и подсолнечным маслом. Выдавите через чесночницу 1 головку чеснока, после чего залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла и поставьте на 1 день в холодильник. По истечении указанного срока очистите лимон, измельчите шкурку на мелкой терке или в блендере, при помощи марли выдавите из нее сок. Чайную ложку сока смешивайте с аналогичным количеством чесночной настойки и принимайте три раза в день до еды. Курс лечения — 1-3 месяца.
- Очищение сосудов мозга при помощи эликсира молодости. Для приготовления чудодейственного эликсира вам потребуется: лимонный сок, мед и оливковое масло. Смешайте все ингредиенты в одинаковых пропорциях и принимайте каждое утро за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.
- Укрепление сосудов при помощи каштана. Мелко измельчите 50 г конского каштана, затем добавьте 500 мл водки или спирта и поставьте на 2 недели в темное место. Взбалтывайте настойку каждый день, а по истечении указанного срока процедите ее через марлю. Принимайте 3-4 раза в день по 30-40 капель на протяжении одного месяца.
- Укрепление стенок сосудов арникой и орешником. Смешайте по 1,5 ст. ложки коры орешника и арники горной, залейте 600 мл крутого кипятка и настаивайте 8-10 часов в термосе. Принимайте настой по 200 мл трижды в день до еды.
- https://www.youtube.com/watch?v=0KFr_XQCawM
- Также укреплению сосудов способствует регулярное
«Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета – куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого средства сложно переоценить, оно активно даже против раковых клеток, потому что в составе содержится очень много антиоксидантов.
Вот впечатляющие полезные свойства этого напитка:
- Антисептическое и обезбаливающее действие
- Повышение иммунитета
- Антиканцерогенные свойства
- Регулирующие холестирин вещества
- Оздоровление пищеварительной системы
- Детоксикация печени
- Нормализация веса и обмена веществ
- Поддержание нормального давления в организме
- Улучшение памяти и деятельности головного мозга
- Лечение кожных заболеваний
- Помощь при невралгических расстройствах
Главный козырь лекарственного напитка — добавление к куркуме перца. Ведь обычный черный перец содержит вещество пиперин, которое увеличивает активное усвоение куркумы в два раза!
Итак, готовим «Золотое молоко».
Для начала приготовь пасту из куркумы. Тебе понадобится:
- 1/4 стакана порошка куркумы
- 1/2 чайной ложки молотого перца
- 1/2 стакана фильтрованной воды
Что может быть лучше домашней выпечки? Даже те, кто старается не есть мучное, не откажутся от изделий, испеченных дома. Вот 8 простых рецептов, которые помогут тебе испечь с легкостью самые вкусные шедевры кулинарии. Возьми на вооружение эти рецепты и смело готовь. Даже если у тебя не складывалось раньше приготовить хорошее тесто, сейчас получится обязательно — всё дело в правильно подобранных пропорциях.
1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если ты натрешь сыр на крупной терке, получится отличное тесто для лепешек и сосисок в тесте, а если на мелкой — выйдет хорошее тесто для других изделий, поменьше. Например, рогаликов.
2. Пресное тесто на сметане
Ингредиенты:
- 1 стакан сметаны
- 2 стакана муки
- 2 столовые ложки сахара
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка соды
- 1 яйцo
- 100 г молока
- 50 г растопленного маргарина
В каждом доме найдутся продукты для этого теста. Особенно хорошо оно подходит для пирожков с разными начинками.
Мозг нуждается в правильном питании: для работы в полную силу этот орган должен получать все необходимые ему питательные вещества и элементы. Существуют определенные продукты, которые способствуют улучшению памяти, концентрации, способности к обучению или даже просто улучшению настроения.
Правильное питание очень важно для мозговой активности
Мозг контролирует ряд функций твоего организма при помощи нервной системы — поэтому так важно заботиться о мозге и уделять ему все то внимание, которого он заслуживает. С течением времени, особенно если тебе 30 и больше лет, каждый день в твоем организме умирает примерно тысяча нейронов. Тем самым мозг потихоньку угасает, а вместе с нем — все его функции, в особенности память.
Необходимо отметить, что размер мозга никак не связан с тем, как он работает. К примеру, мозг Альберта Эйнштейна весил примерно на 170 грамм меньше, чем в среднем весит мозг обычного взрослого мужчины. Тем не менее, Эйнштейн использовал свой намного более продуктивно, чем большинство из нас. В среднем мозг взрослого человека весит не больше 1,4 килограмма — это всего 2% веса всего тела. При этом он употребляет 20% всей энергии, которую получает человек.
Основные элементы питания мозга — глюкоза и кислород. На каждые 100 миллилитров крови должно приходиться 70-120 миллиграмм глюкозы, чтобы мозг мог нормально функционировать. Вместе с тем, мозг нуждается в жирах — 30% этого органа состоит из жира. По этой причине ты должна включить в свой ненасыщенные жиры, например, омега-3 и омега-6. Они формируют и защищают клетки мозга. К примеру, оливковое масло, морепродукты и орехи, богатые ненасыщенными жирами, помогут тебе избежать эмоционального и интеллектуального угасания.
Лечение грибка натуральными средствами
Грибковые заболевания могут поражать все тело, но чаще всего они распространяются в области ног. Наши ноги требуют особого ухода и внимания, чтобы оставаться здоровыми. К сожалению, мы обращаем на них внимание только в случае появления серьезных проблем. Читай о том, как предупредить развитие грибка на ногах, в нашей статье.
Грибковые инфекции или микоз ног провоцируют сильный зуд и доставляют большое неудобство тем, кто страдает от них; они также могут оказывать негативное влияние на ногти, разрушая их структуру.
Чтобы избежать появления грибка, важно ухаживать за ногами и соблюдать ежедневную гигиену. Учти, что в публичных местах (бассейнах и спортивных клубах) риск заразиться грибковым заболеванием намного выше. Кроме того, неправильная обувь и носки могут стать причиной возникновения грибка.
Ночью вспышки Залива москитов зеленые, с жутким неземным светом. Ярко-синие трассирующие линии внезапно появляются в воде – это рыбки бросаются через черноту. Однако, это освещение не имеет никакого отношения к духам или пришельцам: Залив москитов – это одна из самых больших биолюминесцентных масс воды в мире.
Биолюминесценция — форма естественного света, созданного живыми организмами, преобразовывающими внутреннюю химическую энергию в свет. Свет Залива москитов создан крошечными организмами, названными динофлагеллятами (Pyrodimium bahamense или «кружащийся огонь»), залив содержит удивительное число таких организмов – примерно 700 000 на галлон воды. Хотя они являются микроскопическими, эффективный объем света, который они испускают, в сто раз больше их собственных тел, и в большом количестве они светят как подводное северное сияние Авроры.
В окруженном и питаемом мангровыми деревьями Заливе москитов динофлагелляты находят прекрасный дом. Используя биолюминесценцию как защитный механизм — для привлечения хищников, охотящихся на их врагов – динофлагелляты создают свет каждым своим движением в воде, раскрашивая ее яркими сине-зелеными перьями, которые в конечном счете распространяются назад в темную неподвижность залива. Это делает плавание в заливе действительно удивительным, если не сказать нереальным.
Есть много снаряжения, которое берут с собой люди к биозаливу. Лучше использовать каяки и не применять инсектициды, поскольку газ и вещество DEET убивают динофлагеллятов. Кроме того, лучше приходить безлунной ночью или при незначительном лунном свете, потому что биолюминесценция в почти полной темноте действительно удивительна.
источник http://tastyworld.ru/zaliv-moskitov/
Витамин B1 (тиамин) [показать]
Витамин В1 из витаминов группы B был открыт первым. Он растворяется в воде и требует ежедневного восполнения. Может поступать с продуктами и синтезироваться микрофлорой кишечника.
В ходе приготовления пищи теряется около 25 % витамина. Легко разрушается в процессе тепловой обработки, длительном кипячении, в контакте с металлами.
Тиамин теряется в ходе рафинирования зерновых продуктов (примеры, крупы быстрого приготовления, мюсли и др.) Снижают процесс всасывание витамина В1 алкоголь, табак, кофе и продукты питания, в составе которых есть соли лимонной кислоты и углекислые соли.
Роль витамина B1 в организме:
- Обмен веществ: тиамин принимает участие фактически в каждом процессе на клеточном уровне, поскольку задействован в производстве энергии (ATP), в обмене, прежде всего, углеводов, аминокислот, усвоении белков.
- Нервная система, головной мозг: витамин В1 обеспечивает нормальную работу ЦНС. Его именуют также «витамином бодрости духа» из-за положительного воздействия на нервную систему и интеллектуальные способности. Он участвует в выработке ацетилхолина – нейромедиатора, который оказывает влияние на несколько функций мозга, в том числе память, поддерживает тонус мышц сердца, желудка, кишечника.
- Генетическая информация: витамин В1 необходим для копирования генетического материала, передаваемого от одной клетки к другой в процессе деления клеток.
Витамин B1 в продуктах питания
Витамин В1 можно найти в следующих продуктах: злаки, крупы (пшено, гречиха, овес), мука грубого помола, абрикосы, фундук, грецкие орехи, миндаль, зеленый горошек, шиповник, морковь, редька, красная свекла, фасоль, лук, капуста, шпинат, картофель.
Повышенное содержание тиамина находится в отрубях, в ростках зерна, дрожжах, бобовых. Небольшое количество отмечено в молоке, яйцах, нежирной свинине.
Норма витамина B1
Норма витамина B1 у взрослых обусловлена возрастом и нагрузками – от 1 до 2,5 мг. У детей потребность в витамине колеблется от 0,5 до 2мг.
В случае отравления тяжелыми металлами, никотином, в стрессовых ситуациях необходимы повышенные количества тиамина при верхнем допустимом уровне – 5 мг.
В рационе питания, где много углеводов и употребляется алкоголь, повышается потребность в витамине B1. Если же увеличивается потребление пищи, богатой белками и жирами, потребность снижается.
Недостаток витамина B1
Одна из главных причин недостатка витамина B1 в организме - однообразное питание продуктами, которые изготовлены из зерна тонкого помола, а также чрезмерное употребление рафинированных углеводистых продуктов и сладостей. Кроме того, причиной недостаточности может быть употребление пищи, богатой тиаминазой – ферментом, разрушающим тиамин. Каждый четвертый алкоголик страдает от тиаминовой недостаточности.
Дефицит витамина B1 провоцирует развитие болезни бери-бери в запущенных случаях. Для нее типичны следующие симптомы:
- со стороны ЦНС: раздражительность, головная боль, снижение памяти, периферические полиневриты (воспаления периферических нервов), параличи в тяжелых случаях;
- со стороны сердечно-сосудистой системы: боли в области сердца, тахикардия, отеки, одышка;
- со стороны ЖКТ: запоры, потеря аппетита, тошнота, боли животе.
Недостаток витамина B1 вызывает следующие негативные последствия:
1.Нарушения процессов переаминирования аминокислот.
2.Снижение биосинтеза белков.
3.Расстройства функций сердечно-сосудистой, нервной систем, пищеварительного тракта. Причиной является нарушение окисления углеводов и накопление недоокисленных продуктов в моче и крови, угнетение выработки ацетилхолина - важнейшего нейромедиатора. Подробнее о признаках:
- Со стороны ЦНС: ухудшается координация, нарушаются функции мозга, наблюдается эмоциональная и ментальная депрессия, раздражительность, вялость, снижается память, отмечается истощение и мышечная слабость, нервозность, отсутствие
Продолжение
Пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печень — самые богатые источники витамина В1. Семечки подсолнечника и семена сезама также богаты тиамином; до появления соответствующих фармацевтических препаратов врачи с успехом лечили бери-бери и начальные ее симптомы именно этими продуктами. Рекомендуют употреблять и сырые овсяные хлопья. Специалисты считают, что в них в 4 раза больше витамина В1, чем в вареных. Довольно много этого витамина в фасоли и картофеле, если картофель печь или парить на пару, а воду после фасоли и гороха использовать для приготовления супов или соусов, потому что вода, в которой варятся эти продукты, содержит много растворимого тиамина. Сухие стручковые плоды лучше замачивать в чистой воде и варить в ней же. Несмотря на то что в процессе варки теряется много витамина В1, все-таки он остается в растворе, и его следует использовать. Витамин В1 есть в черном хлебе, свиных внутренностях, рисе, гречневой крупе, спарже, листовой зелени (петрушке, укропе, кинзе, салате, шпинате и ботве свеклы), лесных орехах, в сушеных фруктах и других продуктах.
В свиных внутренностях (например, в сердце и печени) витамина В1 в среднем в 10 раз больше, чем в говяжьих. Но в говяжьем сердце его приблизительно в 8 раз, а в печени — в 5 раз больше, чем в мышцах, т. е. мясе. В двух яйцах содержится лишь 1/3 того количества витамина В1, которое обнаруживается в порции овсяных хлопьев. О чем это говорит? Да о том, что сырые овсяные хлопья более полезны. Существует такой закон: если человек использует низкокалорийную диету (простая говядина, творог, салат, фруктовые соки), не употребляет гороха, фасоли, картофеля, то очень скоро у него начинают проявляться симптомы бери-бери. Он легко раздражается, быстро устает, становится скептиком, такому человеку немедленно надо менять диету, обогатив ее продуктами, содержащими большие количества витамина В1.
Нормы витамина B1 для групп населения
| Группы населения |
Минимальная суточная потребность в витамине B1, мг |
| Дети до 7 лет | 1 |
| Дети от 7 до 14 лет | 1,5 |
| Молодежь старше 14 лет | 2 |
| Взрослые, выполняющие физическую работу средней тяжести | 2 |
| ... тяжелую | 2,5 |
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
ЯЗЫК — ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА
Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
РАССАДКА ТОМАТОВ ИЗ РАССАДЫ
[350x] Хочу поделиться своим опытом выращивания рассады томатов при недостаточном количестве семян и нехватке места под посадочные емкости.Чтобы получить нужное количество корней томатной рассады, я никогда не сею такое количество семян, а значит, мне не приходится запасать землю мешками и мучиться, переставляя ящики с рассадой с места на место.
Я поступаю таким образом: в январе высеваю приблизительно по 5–10 семян нужных сортов. Когда на рассаде сформируется три настоящих листа, пикирую их в литровые емкости. Эту рассаду я подкармливаю очень слабым раствором кристаллита (на кончике ножа на 5 л воды). Рассаду обеспечиваю хорошим освещением. Затем с подросших и хорошо развитых растений срезаю верхушки и ставлю их в воду для укоренения. Так же поступаю с пасынками, появившимися на маточных растениях.
К моменту высадки рассады в теплицу и в грунт у меня образуется достаточно растений. Кстати, «родителей» не выбрасываю, а оставляю с одним нижним пасынком и тоже отправляю на грядку.
Преимущество такого способа размножения: экономия средств (даже из одного семени можно получить 10 растений дефицитного сорта), фунта, времени и сил. Но самое главное: урожай созревает намного раньше и бывает обильнее, чем при традиционном способе выращивания рассады.