Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Рецепт знаменитого крема против морщин
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Подагра, её сиптомы, лечение, профилактика.+Видео.
|
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
ПОДВОДНЫЙ МИР
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
10 самых впечатляющих и изнурительных туристических троп
Пеший туристический маршрут, особенно если он очень длинный, всегда диалектичен — дух одиночества и братства, речные глади и горные плато, наслаждение и боль. Эта перекличка противоположностей и наполняет путь длиной в тысячи километров. Даже сложно поверить, что человек способен преодолеть такие расстояния на своих двоих. Возможно, это и делает подобные приключения на редкость запоминающимися.
Мемуары Шерил Стрейд об ее одиночном путешествии по тропе Pacific Crest оказались настолько увлекательными, что по мотивам этой истории в Голливуде сняли фильм «Дикая» с Риз Уизерспун в главной роли, который получил уже две номинации на Оскар. Если вам по душе подобные приключения, можете смело отправляться по одному из этих изнурительных и в то же время невероятно впечатляющих маршрутов.
Апплачская тропа, США
Дистанция: 3510 километров
Это цитата сообщения Lyusi_serebro Оригинальное сообщение
Делаем анимацию в программе XARA3D
Xara 3D - Одна из самых лучших программ для создания текстовых 3D эффектов, кнопок и баннеров. При помощи программы можно экспортировать ваши работы во флеш. Очень подходит для создания графических ников.
В отличие от многих современных монстроподобных «комбайнов», объединяющих все мыслимые и немыслимые функции и требующие целой жизни на изучение всех инструментов и особенностей работы, пакет Xara3D создавался с прицелом на выполнение только одной задачи, и он выполняет свою задачу с присущим только ему стилем, скоростью и лаконичностью.
Скачать программу можно здесь
[показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
Это один из самых известных японских целителей, сформулировавший, исходя из на личного опыта, шесть правил крепкого здоровья
Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И тому есть неопровержимое доказательство. В детстве Ниши врачи поставили неутешительный диагноз, согласно которому он не смог бы дожить и до 20 лет. Однако вопреки всем заключениям официальной медицины Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял окружающих своим крепким здоровьем уже будучи в весьма преклонном возрасте.
Система «Шесть правил здоровья Ниши»
Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал, буквально перевернули устоявшиеся представления людей о том, что такое болезнь и как добиться излечения, проводя ежедневно всего несколько простых манипуляций со своим телом.
Шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, когда тяжелобольные, обращавшись к этим правилам, излечивались от недугов даже тогда, когда врачи уже бессильно разводили руками.
Что нужно знать перед началом выполнения упражнений из системы Ниши? Как известно, большинство людей сегодня страдают от проблем с позвоночником – сколиозов и различных искривлений, возникающих вследствие неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают и не так крепко держат позвонки, как надо, в результате чего последние смещаются относительно самих себя. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т.д.
Первое золотое правило здоровья – твердая постель.
Человек одну треть своей жизни проводит во сне, однако это время можно использовать не только для отдыха, но и для коррекции осанки. Если спать на ровной и твердой кровати, то в этом случае вес равномерно будет распределяться по всему телу, и мышцы смогут
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как избавиться от бессонницы при помощи йоги
Если верить психологическим исследованиям, миллионы людей по всему миру страдают от бессонницы, но проведенные исследования показывают, что занятия йогой, могут положительно отразиться на качестве вашего сна
Восстановительная поза «Стрекоза»
Ляг на живот, подложив под себя локти. Поставь предплечья так, чтобы они лежали параллельно передней части коврика. Правое предплечье должно располагаться перед левым. Скрести руки так, чтобы обе лежали прямо.
Перед тем как растягивать плечи, убедись, что твои руки расположены чуть ниже ключиц. Двигай лопатки по направлению к бедрам и осторожно облокотись всем телом на верхнюю часть рук. Закрой глаза, сделай 10 глубоких вдохов и выдохов. Проделай то же самое с другой стороны, поставив левое предплечье перед правым.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Ангелы хранители по дате рождения
ЯНВАРЬ
Ангел Хранитель Немем-Ях (1 января - 5 января) ЭТОТ ангел помогает достичь высот в любом деле, за которое вы беретесь, но только от вас зависит, сможете ли вы удержаться на завоеванной высоте.
Людям, родившимся под его покровительством, Немем-Ях дарует силу убеждения, тем не менее, у них могут возникать сложности с вопросами организации и управления.
Обладая даром целителя, Немем-Ях передает его своим подопечным. Из них выходят хорошие врачи, массажисты, специалисты по натуропатии и диетологии.
Немем-Ях дарует власть и богатство, известность и славу, мудрость и знание, а также склонность к философским изысканиям.
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Аудиокнига: Ирвин Шоу. Ночной портье
Скромный парень Дуглас Граймс служит ночным портье в захолустной гостинице. В этой жизни ничто его особенно не радует, но и не огорчает. Однако смерть одного из постояльцев меняет его жизнь на 180 градусов. В номере номер 602 Дуг обнаруживает не только тело мертвого старика, но и 100 тысяч долларов, которые он решает присвоить. Конечно, у таких денег должен быть хозяин, и он захочет вернуть свою собственность, поэтому Дуглас решает уехать из страны и путешествовать по Европе. А в Европе старину Дугласа ожидают различные приятности и неприятности.
Совсем не хочется вдаваться в подробности сюжета. Роман читается на одном дыхании и никогда нельзя точно предугадать, что же случится на следующей странице.
Книга напрочь лишена какой-либо морализации или нравоучений. Ее девизом можно было бы сделать фразу "Viva la dolce vita!" Книга для тех, кто устал от Коэльо и Баха, но любит неожиданные повороты и богатый язык.
"https://archive.org/embed/ShouIrvingNochnoyPortye&playlist=1&autoplay=1"
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Аудиокнига: Агата Кристи. Таинственный противник
Это первый роман о забавных приключениях детективов-любителей Томми и Таппенс Бересфорд. Действие происходит в начале двадцатых годов прошлого века. Сладкая парочка молодых авантюристов, занявшись поиском загадочного документа, пропавшего после трагической гибели в 1915 году трансатлантического лайнера «Лузитания», оказывается замешана в гигантский международный заговор. Только находчивость «партнеров по преступлению» способна предотвратить новую мировую войну.
"https://archive.org/embed/TainstvenyjProtivnik&playlist=1&autoplay=1"
Это цитата сообщения Лара__Лариса Оригинальное сообщение
Взять себя в руки
[показать]Стрессовые ситуации заставляют нас нервничать, провоцируя на бурное проявление самых разных, но неизменно негативных эмоций. От этого никто не застрахован, ведь сегодняшний мир создает отличные условия для расстройства нервной системы. К ним относятся ежедневный информационный перегруз, неблагоприятная обстановка в стране и в обществе, вынужденный труд порой безо всякого интереса и в течение довольно длительного времени. Как тут не потерять самообладание?
Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение
Окинава – остров сокровищ. Япония.
Окинава - самый крупный остров японского архипелага Рюкю, расположенный приблизительно посередине между Кюсю и Тайванем. Площадь острова равна 1348 км².
Главный город — Наха (42250 жителей). Из Нахи ведет шоссе в город Сюри, древнюю резиденцию королей.
В переводе на русский «Окинава» означает «веревка в открытом море». Довольно образно и, главное, правильно. В этом можно убедиться, бросив взгляд на географическую карту. Гряда малых и средних островков, протянувшаяся более чем на тысячу километров между японским островом Кюсю и китайским Тайванем, напоминает погруженную в воды Тихого океана веревку, где-то выступающую на поверхность, где-то скрытую от глаз волнами.
Это архипелаг Рюкю. Самый крупный среди островов — Окинава, по названию которого и именуют префектуру.
О. Окинава входит в состав архипелага Рюкю – островной дуги кораллового происхождения, протянувшейся от южной оконечности о. Кюсю до северной оконечности Тайваня. Центральным и наиболее значительным островом является Окинава.
Административный центр острова – город Наха. В средние века Наха была столицей королевства Рюкю, о былом величии напоминает восстановленный королевский дворец Сюридзё.
Остров находится в субтропическом климате, что делает его привлекательным для отдыха круглый год.
Окинаву ласково омывает теплое течение Куросио, приходящее с юга и создающее идеальные условия для жизни многих видов рыб и ярких кораллов. Изумрудное море, белоснежные пляжи, клифы, которым ветер и волны придали фантастический вид – все изумляет и заставляет затаить дыхание.
[показать]