Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
ДИАФРАГМА КАК КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
[224x225]От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.
Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?
Правильное дыхание - это когда вдох начинается животом, потом расширяется грудная клетка и затем плавно поднимаются ключицы, а выдох идет от ключиц в живот.
Но не так просто бывает человеку запустить такое дыхание! Причин этому много, но самое главное - это напряженная диафрагма. Многие слышали о ней, но где она находится и зачем нужна? Давайте разберемся...
Диафрагма - это мышца, отделяющая брюшную пошлость от грудной. Напоминает она "зонтик" и крепится к грудине, ребрам и позвонкам. Со стороны грудной клетки к ней прилегает сердце и легкие, а со стороны брюшной полости - печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа, кишечник, надпочечники. Кроме того, сквозь диафрагму проходят крупные сосуды, нервные стволы и пищевод. И самое главное, она является главной дыхательной мышцей:
- когда мы делаем вдох, диафрагма опускается в сторону брюшной полости, при этом создается отрицательное давление в грудной клетке, легкие растягиваются и всасывают воздух.
- когда делаем выдох - диафрагма поднимается вверх, уменьшая объем грудной полости и воздух покидает наши легкие.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
НУМЕРОЛОГИЯ И АСТРОЛОГИЯ.
[300x199]Основные темы сайта
Серия сообщений "Гадания, гороскопы":
Часть 1 - Гадание на картах, и монетке.
Часть 2 - Старинное гадание на кофейной гуще...
Часть 3 - Гадания на Рождество по праву считаются наиболее правдивыми ...
Часть 4 - Бестселлер XX века - сонник Фрейда и не только..
Часть 5 - НУМЕРОЛОГИЯ И АСТРОЛОГИЯ.
Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
Богородице-Смоленский Новодевичий монастырь
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Запеканка, какая она разная
Запеканка, какая она разная
Как относитесь к запеканке? Любите ее или не особенно? Мне нравится, но выборочно, например, картофельная или мясная, а вот творожная как- то не очень, предпочитаю есть творог без запекания. В общемq хотя вкусы у нас и разные, все - таки думаю, что рецепты запеканки вам понравятся, так как они всегда помогут сделать ваше недельное меню более разнообразным. А их нам предложили участники сайта: meta.kz, поэтому нужно поблагодарить их за то, что делятся с нами своими рецептами. А какие запеканки можно приготовить сейчас и узнаем.
[показать]
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Трихомониаз - причины, симптомы, диагностика и лечение
[660x516]Трихомониаз
Трихомониаз - это специфическое поражение мочеполовых органов, обусловленное влагалищной трихомонадой (Trichomonas vaginalis) - простейшим одноклеточным паразитом, относящимся к классу жгутиковых, называют мочеполовым трихомониазом. Этот термин узаконен Международной классификацией болезней 9-го пересмотра (М., 1984) вместо различных названий, применявшихся в прошлом. Некоторые пациенты употребляют также и другие названия: трихомоноз, трихомонады, трихоманиаз, трихомоназ, трихамоназ, трихоманаз, трихамонады, трихоманады. Мы будем пользоваться термином трихомониаз. Трихомониаз - широко распространенное паразитарное заболевание. Lupascu, Panaitescu (1971) полагают, что ежегодно в мире им заболевают 180 млн. человек. В США ежегодно заражается трихомониазом 2,5-3 млн. женщин [Rein, Muller, 1984].
НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ТРИХОМОНИАЗА
СХЕМА ОЧИСТКИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Многие исследователи утверждают, что пораженность трихомониазом мужчин и женщин приблизительно одинакова и составляет около 10% взрослого населения, но у мужчин заболевание нередко бывает транзиторным, асимптомным, диагностируется труднее, а потому и регистрируется значительно реже, чем у женщин. Например, в Англии в 1975 г. соотношение больных трихомониазом и гонореей женщин составляло 1:1,14, мужчин - соответственно 1:23,7. Возможно, в этом сказывается разный подход к диагностике трихомониаза в разных странах и другие факторы. Как бы то ни было, оценки частоты пораженности мужчин в разных странах резко различаются. Так, в докладе Научной группы ВОЗ (1984) отмечается, что трихомонады редко бывают причиной негонококковых уретритов (НГУ); в Польше Трихомониаз составляет около 4% всех НГУ у мужчин [Mroczkowski et aL, 1984; Stapinski et al., 1985; Szarmach et al., 1985], в Болгарии - 10% [Бонев А., 1985; Карагьозов И., Цветков Д., 1985], в СССР - от 23 до 47% [Аванесов А. А., 1970; Шецирули Л. Т. и др., 1974; Задорожный Б. А., Петров Б. Р., 1978].
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Отёки уходят, а давление стабилизируется!
И всё благодаря очень простому средству.
Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 столовые ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар?: Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.
источник
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Давление - на хрен (гипертоникам)
Нашла в интернете случайно интересный рецепт. Давление на хрен - так его назвали, и, кстати, прямо в точку)) Далее пересказываю все со слов автора.
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Что происходит на Земле за один день
Это цитата сообщения Венера5 Оригинальное сообщение
Вы слышали о таких европейских островах, за которыми закрепилась слава, ЛУЧШИХ?
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Драгоценный серпентарий
|
Это цитата сообщения Венера5 Оригинальное сообщение
Сказочный вечерний Морсель.
Сегодня мы с вами погуляем по вечернему французскому Марселю, покатаемся на колесе обозрения, полюбуемся на разноцветные подсвеченные фонтаны и перейдём дорогу быку.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
[604x516]ОТИТ. С 6 до 32 лет у меня был отит. Гной выделялся из ушей постоянно. Врачи предлагали операцию, но я побоялась. А вылечилась смесью меда и алоэ (поровну). Пила по 1 ч. л. 3 раза в день постоянно в течение 3 месяцев. Сейчас мне 68 лет, отита нет. Думаю, так можно вылечить и менингит, и гайморит. Конечно, необходимо и медикаментозное лечение.
ЛЕЧЕНИЕ ОТИТА
ЛИШАЙ.
У моего сына в 3 годика появился на голове лишай с пятикопеечную монету. Дети из его детсадовской группы лечились в больнице по 3-4 месяца. Я побоялась отдать ребенка. Лечила алоэ, выдержанным 10 дней в холодильнике при температуре +4°. Прикладывала к лишаю кусочки листа, разрезанного пополам, прикрепляла их и меняла несколько раз в день. Листочки высыхали. Через 2 недели волосы стали расти, а через месяц и следа не осталось от болячки. Сыну сейчас 37 лет, он красивый, умный парень.
ЛЕЧЕНИЕ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
БРОНХИТ и ГАСТРИТ вылечила за 10 дней листочками каланхоэ.Утром и вечером ела по листочку.
ЛЕЧЕНИЕ ГАСТРИТА
АНГИНА.
Подержите под языком до полного растворения 0,3 г мумие, затем съешьте 1 ч. л. меда. Повторяйте 1 раз в день до выздоровления.
Это цитата сообщения Таковар Оригинальное сообщение
Санкт-Петербург. Праздник «Алые паруса». Ночная репетиция
Через несколько часов в Петербурге, на Стрелке Васильевского острова, на Дворцовой площади у Троицкого и Дворцового мостов стартует праздник «Алые паруса». Этот праздник прежде всего для выпускников школ, но свето-пиротехническое представление и концерт на стрелке будет дан для всех желающих. Говорят, первые «Алые паруса» прошли еще в 1968 году. Только не с таким размахом. В последние годы представления в акватории Невы и на Дворцовой по яркости и пышности не уступают открытиям крупных спортивных соревнований. Сегодня с друзьями гуляли по ночному городу Ночь была тёплой, и мы шли уже шли не первый час. Подходим к Ростральным колоннам. Вдруг их факелы загорелись ярким пламенем. Даже на расстоянии будто жаром огня опалило лицо. Что происходит? Мы взглянули на здание Биржи. Оно окрасилось разными цветами, по всему фасаду пришли в движение картины, фигуры, цветы... То лес, то Жар-птица, то корабль с алыми парусами, то день сегодняшний, то страница из прошлого. Мастера цветомузыки постарались. И тогда мы поняли, что началась репетиция праздника «Алые паруса». Остаемся на Стрелке!
Дальше будут еще фотографии. Кто хочет ночью пойти на представление, предупреждаю, частично они раскрывают световые эффекты праздника. Увидите фото, и какой-либо из сюрпризов организаторов пройдет вхолостую. Или наоборот, фотографии станут поводом пойти. Увидеть все своими глазами?
Вперёд, на полных парусах!!!
С Днем выпускника. Пусть этот яркий праздник станет для многих недавних школьников счастливым билетов и удачным ключикам к множеству дверей.
Это цитата сообщения izogradinka Оригинальное сообщение
Марокканский город Фес - 1.
Фес - самый древний из городов Марокко.
Фес, как Венецию, Флоренцию или Афины, можно назвать музеем под открытым небом, примером живого мирового наследия.
Это цитата сообщения Эльдис Оригинальное сообщение
Алые Паруса в Санкт-Петербурге
Алый парус - символ верности мечте, символ надежды, символ смелости верить в чудо.
Что такое Алые Паруса в Петербурге? Это непередаваемое никакими словами, никакими роликами и фотографиями феерическое зрелище (зрелище в хорошем смысле слова, что случается редко). Эмоции у людей зашкаливают, а представляете что такое огромная толпа людей с зашкаливающими эмоциями, заполняющая до отказа набережные Невы и близлежащие к ней районы?.. Подобного праздника в городе нет, сравнить не с чем... Когда всё небо над городом полыхает самыми фантастическими огнями мастера Гендальфа, когда всё пространство разрывается от сливающихся в единое целое грохота нескончаемого салюта и изумлённого гласа тысяч голосов людей - переживаешь нечто, что не поддаётся описанию. И когда наконец, пол второго ночи, на горизонте появляется корабль с алыми парусами - город ликует. Кто скажет, что это странно и страшно - пусть пойдёт и испытает это.
В этом году ну и нагнали наши устроители мрака, хорошо что люди на набережной не слышали ничего из того, что говорил диктор. Но не смотря на зашкаливающую пафосность дикторов, люди как всегда пришли на набережную, чтобы поприветствовать Алые Паруса надежды.
Праздник Алые Паруса обычно приходится на самую короткую ночь года, и посвящается выпускникам школ, которые отправляются в далёкое странствие - во взрослую жизнь... Но и многие жители города приходят на набережную Невы в эту ночь, чтобы увидеть это удивительное чудо, отдать дань уважения празднику!
В этом году я не поехала на Алые Паруса, но с радостью делюсь несколькими фотографиями, сделанными в разные годы.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Израиль
Израиль
Город ЭЙЛАТ на Красном море
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Усадьба "Кусково"
Усадьба "Кусково"
Усадьба Кусково!
Кусково, родовое поместье Шереметевых. Грот (1755-1761 гг.) построен под руководством Ф.С.Аргунова, а отделка завершена И.Фохтом и М.Зиминым к 1775 г. Одна из самых интересных построек кусковской усадьбы. Трехчастный каменный павильон в стиле барокко на трехступенчатом цоколе-стилобате. Щедро декорирован скульптурой в нишах, украшениями на фронтонах, львиными масками над окнами, картушами над дверьми. Олицетворяя стихию камня и воды, Грот должен был изображать подводную пещеру; купол венчает фонтан, его ребра из белого луженого железа символизируют струи воды, а картуши в виде водяных потоков "заливают" пламя в чашах. Уникальный интерьер украшен скульптурами из ракушечника, гипса, цветным стеклом и известковым туфом.
Обеденный стол
Обеденный сервиз
Это цитата сообщения u-reon Оригинальное сообщение
Природа Бразилии
Леса Амазонки
[300x215]Леса Амазонки расположены на практически плоской равнине, которая охватывает бассейн реки Амазонки и занимают около пяти с половиной миллионов квадратных километров. На территории джунглей разместилась, частично или полностью, территория девяти южноамериканских государств.
Что выделяет леса Амазонии, так это огромное разнообразие животных, растений, рыб и т.д. Именно в амазонских джунглях было описано более 40 000 растений, 3 000 видов рыб, 427 видов млекопитающих, 1 294 вида птиц, 427 видов млекопитающих и огромное количество земноводных, пресмыкающихся и беспозвоночных.
Джунгли Амазонки удивительны и прекрасны, а вместе с тем и опасны для человека. Ягуар и кайман, огромные анаконды и, ядовитые шушуя и жарарака. Воды преставляют не меньшую опасность: всемирно известные пираньи, электрические скаты, которые могут убить человека электрическим разрядом. А еще мерзкие рыбы канеру, которые способны проникать в мочевыводящие пути животных и людей.
А на деревьях живут древолазы, кожа которых выделяет сильнейший яд.
Малярия, лихорадки и масса инфекций – это тоже леса Амазонки.
И все-таки это прекрасное место.
