Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Идеальные оладьи.
[450x468]Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА. САМОМАССАЖ.
Вот уже в течение тысячелетий хронические заболевания успешно лечатся с помощью лечебной гимнастики и массажа. По сей день лечебная физкультура в виде оптимальной программы целенаправленных упражнений остается незаменимым средством (заметьте: единственным активным средством физиотерапии!) для профилактики хронических болей в спине. Массаж, выполняемый традиционным китайским методом, может вызвать обезболивание, а также стимулирование функции брюшных и половых органов. Современный подход требует и рационального питания в целях уменьшения веса, обучения правильной осанке и корригирования рабочей позы. Существует целый ряд установленных правил для предохранения от болей в спине и их устранения. Например, наклоняться следует, приседая, поднимать только умеренно тяжелые предметы, а более тяжелые носить, прижав к телу не выше талии. Во время работы стоя и сидя спину и голову по возможности нужно держать прямо, причем удобно дополнительно использовать низкую скамеечку для более высокой опоры одной ноги (например, во время глаженья). Грудных детей следует пеленать сидя, избегая резких движений, сгибания и разгибания позвоночника. В положении стоя мышцы живота следует стягивать. Нежелательно, чтобы в течение дня тело длительное время оставалось бы в одном и том же положении. Спать рекомендуется на ровном и твердом матраце, подло-жив плоскую подушку под колени или чуть выше колен (если спите на спине) и под шею (если спите на боку со слегка согнутыми коленями).
Упражнения на растяжку спины
Рекомендуемые упражнения при боли в спине
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КАЙМА ЛИСТЬЯ - ОЧЕНЬ МНОГО СХЕМ,УЗОРОВ И МАСТЕР КЛАССОВ
[показать]Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Слоистый цветок рюшами. Связать крючком по уроку
Из накопившихся остатков нитей в вашем ремесленном уголке вы можете связать крючком по уроку слоистый цветок рюшами. Это быстрый и легкий проект, который вы можете закончить в течение часа. Вы можете использовать этот слоистый цветок рюшами в качестве броши, аксессуара для волос, как украшение для вашего кошелька, сумки, подушки, одежды, шляпы, подарочной упаковки.
1.
[480x480]
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Покрывало крючком мотивом "волна"
Ну, не обязательно только покрывало можно вязать крючком этим мотивом "волна", так как очень красивый узорчик получится) В видео отличный урок, правда, объяснение на португальском или испанском, но очень подробно всё показано
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Бабочки и разные букашки. Роспись камней. ВУ + Галерея.
|
Бабочки и разные букашки. Дорогие друзья, предоставляю вашему вниманию работы известных мастеров по росписи камней + дополнительные видео-уроки (шаг за шагом). Многие мастера расписывают (закрашивают) весь камень. А ведь у камня есть своя характерная богатая текстура… своя душа. Я выбрала, только те работы, где камень и краски дополняют друг друга.
|
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Костюм и платье крючком. Схемы. Бесподобные!!!!
Бесподобную красоту нашла вам, чтоб вы её связали себе крючком!!!!Здесь очаровательный костюм и нежное теплое платье с рукавами. Есть схемы вязания подробные, диаграммы, шаблоны выкроек, то есть всё, лишь бы было желание вязать!
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Ирландское кружево крючком
Очень хороший урок в этом видео и рассказ на русском языке о том как вязать крючком ирландское кружево. Смотрите и научитесь
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Детская шапочка
[300x272]
[300x247]
[300x253]
[300x274]
[500x207]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-Рисунки и схемы
|
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Как вязать листики крючком. Для начинающих
Очень хорош урок, в котором начинающих вязать крючком научат вязать листики.
А еще можете связать крючком эти листики по схемам
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Связать крючком кофточку по схемами мастер класс
Нашла классные мастер классы и схемы, по которым Вы сможете сначала связать элементы для кофточки, а потом их сшить. Суперска праздничная кофточка обязательно Вам пригодится) Такое вязание, если я не ошибаюсь, называется ирландским кружевом.
[700x525]
[648x700]
[700x466]
[350x700]
[321x700]
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком разноцветный мотив
Посмотрите какая красота!!! Этот яркий разноцветный мотив Вы сможете связать крючком, используя предложенный мастер класс.
И еще один мастер класс о том как связать крючком мотив
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам личика
Посмотрите какие интересные личика зверушек, присмыкающих можно связать крючком по схемам. Их как апликации использовать можно для украшения, например, детской одежды. Схем вязания совы нет, но те, кто хорошо вяжет, и так поймут что надо делать.
[570x428]
[553x700]
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам воротник и колье.
Ой, какая красота, а ведь сейчас это все очень модно. Посмотрите как можно связать крючком по схемам воротник или колье. А также много идей вязания этого шика крючком. Удачи и думаю, что нравится))) Нажимайте тогда "нравится")
[550x426]
[590x450]
[640x480]
[612x456] 
[636x431]
[640x390]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивые цветы крючком по схемам! Очень много
Насобирала много вариантов вязания цветов. Как всегда говорю, что цветов мало не бывает. Посмотрите как связать красивые цветы крючком по схемам. Здесь не только схемы, но есть и короткие мастер классы. Думаю, что Вам понравится)
[307x399] 
[700x525] 
[700x383]
[320x262]
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам и описанию красивенные блузки
Ой, какие красивые и нарядные вязаные блузки!!! Посмотрите как связать крючком по схемам две шикарные блузки. И описание есть. Работы много надо сделать, но зато результат замечательный) Всё-таки наши мастерицы наилучшие!
[546x700]
[546x700]
[388x512]
[388x512]
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам летнюю красивую одежду
Ой, красота эта вязаная одежда. В ней ведь и не жарео и очень красиво смотришься0 Согласны? Тогда посмотрите как связать крючком по схемам летнюю красивую одежду: топы, болеро, платье
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Две очень красивые ажурные блузы крючком по схемам
Такие ажурные красивые блузы, которые Вы можете связать крючком по этим схемам, отлично подойдут для лета и для тёплых весны-осени. Очень красивые, а схемы просто замечательные
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Шикарные два топа крючком по схемам
Очень мне нравятся такие топы))Думаю, что и Вам тоже) Попробуйте связать крючком по схемам эти шикарные вещи!
Это от меня, ttalu
